مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

هنگامی که درباره مراقبت‌های پوستی صحبت می‌کنیم، معمولا آقایان این موضوع را جدی نمی‌گیرند. این در حالی است که روتین موثر و صحیح برای مراقبت از پوست آقایان چیزی بیشتر از شستشوی صورت و اصلاح است. اگر می‌خواهید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید باید هر روز به طور منظم پوستتان را تمیز و مرطوب کنید. سپس از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده نمایید. طبق توصیه متخصصان پوست با توجه به نوع پوست خود، بهتر است هفته‌ایی ۱ یا ۲ مرتبه پوست را لایه برداری کنید.

خوشبختانه امروزه تعداد افرادی که به مراقبت‌های پوستی و پاکسازی پوست اهمیت می‌دهند رو به افزایش است. اکنون بهترین زمان برای آقایان است تا انواع روش‌های مراقبت از پوست را بیاموزند. از این رو در این مقاله نکات مهم و روش‌های مراقبت‌ از پوست آقایان را بررسی می‌کنیم.

نکات مهم برای مراقبت‌ از پوست آقایان

نکات مهم برای مراقبت‌ از پوست آقایان

ضروری‌ترین اقدام قبل از هرکاری شناخت نوع پوست است. شناخت پوست باعث می‌شود بهترین محصولات متناسب با پوست خود را خریداری کنید و همچنین مانع حساسیت‌های پوستی شوید.

به احتمال زیاد پوست‌های حساس پس از استفاده از محصول بهداشتی دچار حساسیت‌هایی مانند خارش یا سوزش می‌شوند.
پوست‌های معمولی شفاف هستند اما حساس نمی‌باشند.
پوست‌ خشک دچار ترک پوست و خارش می‌شوند و زمخت هستند.
پوست‌های چرب براق و روغنی می‌باشند.
پوست‌ها چرب و خشک نیز در برخی نواحی پوست خشک و در سایر نواحی چرب می‌باشند.

توصیه متخصصان پوست درباره مراقبت‌ از پوست آقایان به شرح زیر است:

💡حتما بخوانید 👈 تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

۱. به ترکیبات و لیبل روی محصول توجه کنید.

با توجه به نوع پوست خود، محصولات مراقبت پوستی را انتخاب کنید. برای مثال اگر پوستتان دچار آکنه می‌شود، از پاک کننده‌ها و مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که عبارت «بدون چربی» یا «غیر کومدوژنیک» روی آنها درج شده باشد. زیرا ترکیبات این محصولات منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند. اگر پوست شما حساس است، محصولات ملایم و بدون رایحه را انتخاب کنید. زیرا محصولات عطری باعث تحریک و خشکی پوست می‌شوند. با این وجود هنگام خرید محصول به محصولاتی که دارای لیبل «بدون بو» دارند بسیار توجه کنید. زیرا بسیاری از این محصولات دارای مقدار مشخصی عطر و رایحه هستند که باعث تحریک پوست می‌شوند.

۲. هر روز به طور منظم به ویژه پس از ورزش صورت خود را بشویید.

۲. هر روز به طور منظم به ویژه پس از ورزش صورت خود را بشویید.

ترکیبات سازنده صابون‌های معمولی باعث خشکی پوست می‌شوند. در نتیجه بهتر است پوست خود را با شوینده‌های ملایم و مخصوص صورت و با آب ولرم بشویید.

💡حتما بخوانید 👈رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

۳. به شیوه اصلاح خود توجه کنید.

معمولا استفاده از تیغ‌های چند لبه موثرتر است و کمتر به پوست آسیب می‌رسانند. اگر اغلب اوقات پس از اصلاح جای تیغ روی پوستتان باقی می‌ماند، دچار سوختگی پوست یا موهای زیرپوستی می‌شوید از تیغ‌ها چند لبه استفاده کنید. همچنین هنگام اصلاح صورت، پوست خود را محکم نکشید. حتما قبل از اصلاح صورت خود را بشویید تا پوست و موها نرم شوند. از ژل اصلاح مرطوب کننده استفاده نمایید و تیغ را در جهت رشد موها حرکت دهید. پس از هربار استفاده تیغ ​​را بشویید. علاوه بر این برای کاهش سوزش پوست تیغ را پس از ۵ تا ۷ بار اصلاح عوض کنید.

از آنجا که کشیدن تیغ روی پوست باعث زخم یا زمخت شدن پوست می‌شود، پیشنهاد ما بهره‌گیری از لیزر موهای زائد آقایان است.

۴. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.

۴. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.-مراقبت از پوست آقایان

کرم‌های مرطوب کننده، آب و رطوبت را در پوست نگه می‌دارند که باعث کاهش خطوط ریز چین و چروک و شادابی و روشنی پوست می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود زمانی که پوست رطوبت دارد برای مثال بعد از حمام، شستن صورت یا اصلاح از مرطوب کننده استفاده نمایید.

💡حتما بخوانید 👈بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

۵. دائما پوست خود را چک کنید.

۵. دائما پوست خود را چک کنید.

معمولا ظاهر شدن لکه یا خال‌های جدید رنگی که دارای خارش و خونریزی هستند، نشانه اولیه سرطان پوست می‌باشند. در صورت دیدن این علائم در اولین فرصت به متخصص پوست مراجعه کنید. آقایان بالای ۵۰ سال بیشتر مستعد ابتلا به ملانوم خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست هستند. اما اگر سرطان پوست به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است.

۶. هر زمان که بیرون از منزل هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۶. هر زمان که بیرون از منزل هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.-مراقبت از پوست آقایان

اشعه فرابنفش خورشید باعث ایجاد لکه‌های پوستی، چین و چروک و سرطان پوست می‌شود. بنابراین ضروری است قبل از خروج از خانه، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. نه تنها پوست صورت بلکه تمام قسمت‌های بدن که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند مانند پشت گردن، بازوها، دست‌ها و … را نیز کرم ضد آفتاب بزنید. برای تاثیر بهتر از کرم‌های ضد آفتاب و ضد آب با SPF 30 یا SPF بیشتر استفاده نمایید. بهتر است هر دو ساعت یکبار یا پس از شنا یا تعریق مجدد از کرم ضد آفتاب به پوست خود بزنید.

توجه داشته باشید که پوست هر فردی متفاوت است و هیچ روشی برای همه جواب نمی‌دهد. اگر از نوع پوست خود و نحوه مراقبت از آن مطمئن نیستید به متخصص پوست مراجعه کنید.

روش‌های مراقبت از پوست آقایان

روش‌های مراقبت از پوست آقایان

نه تنها برای بانوان بلکه برای آقایان نیز دیدن علائم پیری زودرس یا ریزش مو نگران کننده است. افرادی با دیدگاه سنتی از روش‌های زیبایی دوری می‌کنند. اما امروزه به دلیل پیشرفت‌های اخیر در زمینه درمان‌های زیبایی و کاهش نیاز به درمان‌های تهاجمی، افراد زیادی به انجام این روش‌های زیبایی روی آوردند.
از آنجا که تستوسترون باعث ضخامت و چربی بیشتر پوست آقایان می‌شود روش‌های مراقبت از پوست آقایان با بانوان به میزان متفاوت هستند.
آقایان به آسانی و فقط با انجام چند روش ساده زیر می‌توانند از پوست خود مراقبت کنند.

لایه برداری و پاکسازی پوست با استفاده از اسکراب یا لایه بردار شیمیایی
استفاده منظم از کرم‌های آبرسان و ضد آفتاب
استفاده از افترشیو‌های دارای ویتامین ث
استفاده از ماسک‌های صورت
کرم رتونیل
کرم دور چشم
خواب کافی

اگرچه موارد ذکر شده برای مراقبت و سلامت پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید یا برخی مشکلات پوستی ضروری است اما از افزایش سن و پیری جلوگیری نمی‌کنند. در ادامه چند روش مراقبت و جوانسازی پوست برای آقایان را معرفی می‌کنیم.

۱. پلاسماجت

در این روش غیرتهاجمی از پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها برای درمان پف چشم‌ها و افتادگی پلک‌ها، از بین بردن جای زخم‌ها، لیفت پوست صورت و گردن و ترمیم چروک استفاده می‌شود. یکی از مزایای پلاسماجت دوره نقاهت کوتاه و مراقبت‌های آسان بعد از آن است. شما فقط به ۷ روز استراحت نیاز دارید و در این مدت باید از تابش مستقیم نور خورشید و دست زدن به ناحیه تحت درمان خودداری کنید.

۲. میکرونیدلینگ

در روش میکرونیدلینگ، درمارولر (غلتکی با سوزن‌های بسیار کوچک) روی پوست حرکت داده می‌شود که جراحت‌های بسیار کوچکی ایجاد می‌شود. پوست برای ترمیم این جراحت شروع به تولید کلاژن و الاستین بیشتر می‌کند. همچنین کلاژن ایجاد شده علاوه بر ترمیم پوست به جوانسازی آن نیز کمک می‌کند. در نتیجه پوست به طور کاملا طبیعی خود را ترمیم می‌نماید. میکرونیدلینگ روشی غیر تهاجمی و بدون درد است. درباره کاربردهای این روش می‌توان به درمان جای سوختگی پوست، درمان استرچ مارک‌ها، از بین بردن لکه‌های پوستی و آکنه و کاشت مو اشاره کرد.

۳. مزوتراپی مو و پوست

۳. مزوتراپی مو و پوست-مراقبت از پوست آقایان

مزوتراپی یک روش حداقل تهاجمی است که در درمان مواردی از جمله سلولیت، حذف چربی‌های موضعی، جوانسازی پوست و … کاربرد دارد.
یکی از کاربردهای جدید مزوتراپی در زمینه مو است. در روش مزوتراپی مو با تزریق مواد تقویتی به پوست سر از ریزش مو جلوگیری می‌شود و بعد از مدتی موها پرپشت می‌شوند. با استفاده از این روش تقریبا بعد از ۳ ماه مجددا موها رشد می‌کنند.

۴. لیزر موهای زائد

۴. لیزر موهای زائد-مراقبت از پوست آقایان

مانند بسیاری از روش‌های مراقبت از پوست، لیزر موهای زائد نیز بین آقایان رایج شده است. در این روش با استفاده از تابش پرتوهای پرانرژی روی پوست فولیکول‌ها مو آسیب می‌بینند و در نتیجه رشد موها متوقف می‌شود. لیزر موهای زائد روشی غیر تهاجمی و بدون درد است. ممکن است آقایان به دلایلی مانند اصلاح آسان‌تر موهای زیرپوستی و آنکارد خط ریش به لیزر موهای زائد تمایل پیدا کنند.

۵. میکرودرم ابریژن

در این روش با استفاده از اپلیکاتوری از جنس اکسید آلومینیوم سطح پوست را خراش می‌دهند تا سلول‌های مرده از پوست جدا شوند. سپس برای برداشتن ذرات اکسید آلومینیوم از دستگاه مکش استفاده می‌کنند. این مراحل باعث تحریک و تولید بیشتر کلاژن و در نتیجه لایه برداری پوست می‌شود. با این روش آقایان می‌توانند سیاهی دور چشم، چین و چروک، آکنه و استرچ مارک‌ها را با پرداخت هزینه‌ایی پایین درمان کنند.

نتیجه‌گیری

مراقبت از پوست و استفاده از خدمات زیبایی فقط مختص بانوان نیست. اتفاقا آقایان به دلیل سطح بالای تستوسترون، پوستشان چربی بیشتری دارد که این دلیلی برای مراقبت از پوست می‌باشد. می‌توان با رعایت برخی نکات تا حدی از مشکلات پوستی جلوگیری کرد اما پس از سن مشخصی و نمایان شدن علائم پیری باید روش‌های مراقبت و درمان‌های کلینیکی را در نظر بگیرید. برای هرگونه تصمیمی ابتدا با متخصص پوست با تجربه‌ایی مشورت کنید. پیشنهاد ما به شما مراجعه به بهترین و متبحرترین متخصص پوست و زیبایی دکتر هنرور است.

 

 

 

.

تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

شکی نیست که برای مراقبت از پوست بدن، باید از راهکارها و ترفند های مختلفی استفاده کنید. در حال حاضر، محصولات و خدمات زیادی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها، سلامت پوستتان را تضمین کنید. اما آیا فکر می‌کنید این تمام کاری است که باید انجام دهید؟! حتی اگر میلیون‌ها تومان از پولتان را برای خرید خدمات و لوازم مراقبت از پوست صرف کنید، باز هم هیچ چیزی نمی‌تواند جای تغذیه مناسب برای پوست را بگیرد. آیا نمی‌دانید چطور باید تغذیه مناسب برای پوست بدنتان را فراهم کنید؟ نگران نباشید. ما اینجا هستیم که به شما کمک کنیم تا با شناخت و استفاده از بهترین مواد خوراکی، پوستی شاداب و جوان داشته باشید. با ما همراه باشید….

تغذیه مناسب برای پوست

آنچه که می‌خورید، می‌تواند تفاوت زیادی در ظاهر و پوست شما ایجاد کند. علاوه براین، نوع تغذیه شما، بر روی کم یا بیشتر کردن خطر ابتلا به بیماری های زیادی تاثیر دارد! روش های رایج ترمیم و جوان سازی پوست شامل هایفوتراپی صورت، تزریق چربی، تزریق بوتاکس، هایفو غبغب و مزوتراپی غبغب و … می‌شوند. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می‌دهید، باید در کنار این روش‌ها، یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
همانطور که گفته شد، تغذیه ما تاثیر مستقیمی‌ بر روی پوست ما دارد. به طور مثال، اگر از آکنه رنج می‌برید، با قرار دادن انواع غذاهای غنی از کربوهیدرات در رژیم غذایی تان، می‌توانید از شر آن خلاص شوید. تحقیقات متخصصان پوست نشان داده که رژیم غذایی با GI پایین؛ به کاهش علائم آکنه و بهبود کیفیت پوست کمک می‌کند. این به این معنی است که شرط داشتن پوستی بدون آکنه، مصرف بیشتر غلات کامل و حبوبات و کاهش یا حذف مصرف غذاهای فرآوری شده است. با مصرف این غذاها، نه تنها سلامت پوستتان، بلکه سلامتی کل بدنتان نیز تضمین می‌شود!

تاثیر تغذیه بر چین و چروک صورت

تاثیر تغذیه بر چین و چروک صورت

پوست انسان با بالا رفتن سن، استفاده از روش های حذف مو و یا استفاده از متد لاغری غیر اصولی، با سرعت هر چه بیشتری دچار چین و چروک می‌شود. برای جلوگیری از سرعت بخشیدن به روند پیری، می‌توانید از محصولات مراقبت از پوست مناسب استفاده کنید، برای حذف موهای زائد، از لیرز کمک بگیرید و یا برای لاغر شدن، متد لاغری با دستگاه را امتحان کنید.
یکی دیگر از فاکتور های مهمی ‌که باعث چین و چروک زودهنگام صورت می‌شود، تغذیه نامناسب است. مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فود‌ها، نان سفید، شکر، کره مارگارین، قهوه، الکل و … می‌تواند باعث از بین بردن شادابی پوست شما و ظاهر شدن چین و چروک‌ها شود.
بنابراین، یکی از مهم‌ترین کار هایی که می‌توانید برای داشتن تغذیه سالم برای پوست انجام دهید، حذف این موارد از رژیم غذایی تان است.
حال که از تاثیر مستقیم تغذیه بر روی پوست مطلع شده‌اید، از شما دعوت می‌کنیم که با خوراکی هایی که مناسب پوست شما هستند، آشنا شوید…

💡 حتما بخوانید 👈رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه! 

بهترین خوراکی‌ها برای پوست خشک

بهترین خوراکی‌ها برای پوست خشک

مواد مغذی، به عنوان یک سد محافظ برای پوست عمل می‌کنند. برای کمک به پوست برای ایجاد این سد محافظ، باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
اگر فردی رژیم غذایی سالمی ‌نداشته باشد، عملکرد پوستش تغییر کرده و دچار خشکی پوست می‌شود.
خشکی پوست می‌تواند نشانه‌ای از کمبود مواد مغذی زیر باشد:
· ویتامین A؛
· ویتامین C؛
· ویتامین D؛
· ویتامین E؛
· روی؛
· سلنیوم.
تغذیه مناسب برای پوست خشک، شامل مصرف خوراکی هایی است که تمام این مواد معدنی را به بدن برسانند. برخی از این خوراکی‌ها عبارتند از:

1. جگر گاو

جگر گاو منبع خوبی از ویتامین A است، زیرا حیوانات ویتامین A را در کبد خود ذخیره می‌کنند. ویتامین A می‌تواند به ترمیم پوست آسیب دیده از اشعه ماوراء بنفش و کاهش علائم پسوریازیس کمک کند. همچنین باعث جذب بهتر آهن شده و روند بهبودی طیف وسیعی از بیماری‌ها را تسریع می‌بخشد.
البته، مصرف بیش از اندازه این ویتامین، می‌تواند باعث ایجاد مسمومیت شود. بنابراین، بهتر است در مصرف آن دقت کنید.

💡 حتما بخوانید 👈بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

2. سیب زمینی شیرین

منبع خوب دیگر ویتامین A سیب زمینی شیرین است. هر سیب زمینی شیرین پخته با پوست حاوی 1،403 میکروگرم ویتامین A است.

3. کیوی

کیوی یکی از منابع خوب ویتامین C است. کمبود ویتامین C می‌تواند بر پوست تأثیر منفی بگذارد و منجر به درد مفاصل، کاهش بهبود زخم و کمبود آهن شود.
ویتامین C علاوه بر آبرسانی و محافظت از پوست، فواید دیگری نظیر کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و علائم سرماخوردگی دارد.

5. روغن کبد ماهی کاد

روغن کبد ماهی کاد منبع خوبی از ویتامین D است. این ویتامین علاوه بر رفع خشکی پوست، التهاب را کاهش می‌دهد، بهبود زخم را افزایش داده و به مقابله با اثرات اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.

6. شیر سویا، بادام و جو دوسر

شیر سویا، بادام و جو دوسر سرشار از ویتامین D هستند و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

7. تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند به مقابله با اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش، مانند خشکی پوست و تغییر رنگدانه‌ها، کمک کند.

8. صدف

صدف سرشار از روی است. روی یک ماده مغذی است که برای محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه UV ضروری است.

 

💡 حتما بخوانید 👈سلولیت چیست و معرفی بهترین راه برای درمان آن

9. لوبیا پخته شده

لوبیا پخته شده سرشار از روی است.

10. ماهی تن زرد

ماهی تن زرد منبع خوبی از سلنیوم است. سلنیوم با افزایش فعالیت آنزیم‌ها در پوست، از آن در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.

12. آووکادو

آووکادو منابع خوبی از امگا 3 است.

13. چای سبز

چای سبز می‌تواند روند پیری را معکوس کند. این نوشیدنی، میزان فیبر کلاژن و الاستین را در پوست افزایش داده و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد.

14. زردچوبه

زردچوبه سرشار از کورکومین است که ماده‌ای ضد التهابی است و می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند.

بهترین خوراکی‌ها برای پوست چرب

بهترین خوراکی‌ها برای پوست چرب

ما می‌دانیم که شما عاشق پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده هستید، اما اگر پوست چربی دارید که مستعد آکنه است، باید یک تغذیه مناسب برای پوست خود داشته باشید!
حقیقت این است که غذاهای سرخ شده، تولید سبوم در بدن را افزایش می‌دهند. به همین دلیل، پوست چرب روغن بیشتری تولید می‌کند و باعث بروز چین و چروک روی پوست می‌شود. اگر می‌خواهید از این وضعیت جلوگیری کنید، باید مراقب آنچه می‌خورید باشید. در قسمت زیر، خوراکی هایی که مناسب سلامت پوست چرب هستند را معرفی کرده‌ایم…

1. خیار

تقریبا نود و پنج درصد خیار را آب تشکیل می‌دهد. مصرف مایعات بیشتر، به معنی سم زدایی بیشتر است! تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن خیار، روی پوست تأثیر آرام بخشی دارد، پوست شما را تمیز می‌کند و تمام سموم و ناخالصی‌ها را از بین می‌برد. به همین دلیل، روغن کمتری روی پوست شما تشکیل می‌شود.

2. آب نارگیل

آب نارگیل مملو از مواد معدنی ای است که پوست ما برای جلوگیری از جوش زدن به آن‌ها نیاز دارد. آب نارگیل پوست شما را آبرسانی کرده و تعادل چربی آن را حفظ می‌کند. با مصرف آب نارگیل، آکنه کمتری خواهید داشت.
علاوه براین، آب نارگیل دارای خواص ضد التهابی است و خطر ابتلا به مشکلات پوستی مانند درماتیت را کاهش می‌دهد.

💡 حتما بخوانید 👈بهترین و ساده ترین روش پیشگیری و درمان ترک پوست

3. کلم بروکلی

ویتامین A و C بهترین دوستان پوست شما هستند! کلم بروکلی دارای هر دو این‌ها است! به علاوه، آنتی اکسیدان هایی که در این سبزی وجود دارد، از تولید بیش از حد چربی جلوگیری می‌کند. یادتان باشد که نباید کلم بروکلی را خام بخورید. می‌توانید آن را نیم پز کنید یا به صورت کامل پخته و میل نمایید.

4. لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C است! حتی مالیدن آب لیمو به پوست نیز می‌تواند آکنه‌ها را درمان کند. قدرت جذب چربی لیمو بسیار بالا است. علاوه بر این، سموم را از بدن شما حذف می‌کند و باعث می‌شود پوست سالم و با طراوتی داشته باشید.

5. موز

تولید بیش از حد سبوم می‌تواند به دلیل کمبود پتاسیم، فسفر و منیزیم در بدن باشد. موز سرشار از همه این مواد معدنی است! همچنین، موز سرشار از ویتامین E است.
موز دارای خاصیت ضد باکتریایی است و به همین دلیل، مالیدن پوست موز یا پودر موز در ناحیه آسیب دیده پوست، باعث می‌شود جوش‌ها به سرعت درمان شوند.

6. شکلات تلخ

شکلات حاوی فلاونوئیدهای بسیاری است و می‌تواند در درمان التهاب آکنه مفید واقع شود. این آنتی اکسیدان قوی، پوست شما را صاف و درخشان نگه می‌دارد. با این حال، نباید آن را بیش از حد مجاز مصرف کنید.

💡 حتما بخوانید 👈 چگونه جوان بمانیم؟ 5 نکته کاربردی برای جوان ماندن!

7. حبوبات

تغذیه مناسب برای پوست های چرب، شامل حبوبات نیز می‌شود. حبوبات سرشار از مواد مغذی هستند. مصرف به اندازه آن‌ها در رژیم غذایی، تولید سبوم را کنترل می‌کند.

سخن پایانی

در کنار استفاده از تکنیک های به روز و کم خطر مراقبت و جوان سازی پوست، باید تغذیه سالم را نیز مد نظرتان قرار دهید. مراقبت از پوست شما زمانی کامل می‌شود که یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب پوستتان داشته باشید.
کلینیک لیزر موهای زائد، زیبایی و لاغری دکتر هنرور مفتخر است با بیش از یک دهه تجربه و خدمات بی نظیر، در خدمت شما عزیزان می باشد. ما با استفاده از بهترین و جدید‌ترین دستگاه های روز دنیا و کادر پزشکی مجرب مان، به شما کمک می‌کنیم تا در درمان و جوان سازی پوست خود، لیزر موهای زائد و لاغری موضعی، بهترین خدمات را دریافت کنید.
جهت اطلاع از هزینه لیزر مو، می‌توانید به صفحه اصلی سایت ما مراجعه کرده و از تعرفه و جشنواره ها دیدن کنید.

 

 

 

 

.

رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

زیبایی صورت برای همه مهم است و تلاش برای رفع عیوب آن‌، یکی از اولویت‌های همه ما می‌باشد. غبغب یکی از مواردی است که زیبایی صورت را می‌گیرد و اعتمادبه‌نفس مردان و زنان را کاهش می‌دهد. برای رفع غبغب روش‌های زیادی وجود دارد که جراحی یکی از آن می‌باشد.

این روش هزینه‌بردار است که ما به شما توصیه می‌کنیم از روش‌های خانگی برای رفع غبغب استفاده کنید. با ما همراه باشید تا شما را با بهترین روش رفع غبغب در خانه آشنا سازیم.

رفع غبغب و دلیل ایجاد آن

غبغب در زیر چانه‌ها ایجاد می‌شود و از زیبایی فرد می‌کاهد. این عارضه هم در مردان و هم در زنان دیده می‌شود که یکی از مهم‌ترین دلایل آن اضافه‌وزن است. البته تنها اضافه‌وزن سبب به‌وجودآمدن غبغب نمی‌شود بلکه بالارفتن سن نیز یکی دیگر از دلایل آن می‌باشد.

در برخی از مواقع کاهش بیش از حد وزن نیز شل شدن پوست و عضلات صورت را به همراه دارد که همه این موارد افراد را به دنبال رفع غبغب سوق می‌دهد. دلایل دیگری چون ژنتیک، رژیم غذایی نامناسب و نرسیدن پروتئین‌های لازم به بدن و … در به‌وجودآمدن غبغب مؤثرند.

 راه‌های زیادی برای سفت کردن عضلات شل شده زیر گردن یا همان غبغب وجود دارد که در نهایت منجر به بهبود غبغب می‌شود که در ادامه شما را با آن ها بیشتر آشنا خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

چگونه از غبغب جلوگیری کنیم؟

چگونه از غبغب جلوگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است که این مورد برای غبغب هم صدق می‌کند بنابراین راه‌های جلوگیری از غبغب را اگر بدانید، تا حدود زیادی می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید.

1.    اولین روش این است که چند دقیقه از طول روز را به ورزش گردن اختصاص دهید. ورزش‌کردن سبب تقویت عضلات گردن و زیر چانه می‌شود که مانع از افتادگی این عضلات و درنتیجه ایجاد غبغب می‌گردد.

2.    رژیم غذایی مناسب سرشار از پروتئین یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از غبغب است زیرا برای عضلات گردن ماده‌ای ضروری به‌حساب می‌آید.

3.    از اینکه مدام سرتان را پایین نگه دارید، خودداری نمایید زیرا سبب شل شدن و ایجاد غبغب می‌گردد. سرتان را در زمان مطالعه و یا هر نوع کار دیگری در حالت نرمال قرار دهید.

روش‌های رفع غبغب

اگر در زیر چانه خو غبغب را مشاهده می‌کنید، باید بدانید که در صورت رفع نکردن آن ها زیبایی صورتتان بسیار کمتر به چشم می‌آید و با افزایش حجم آن، اعتمادبه‌نفستان در زمان حضور در جمع‌های رسمی و دوستانه کاهش پیدا می‌کند. برای خلاص شدن از غبغب روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توان آن ها را در دو گروه روش‌های خانگی و روش‌های درمان غبغب در کلینیک دسته‌بندی کرد که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت:

1.    رفع غبغب در خانه

رفع غبغب در خانه

همیشه تنها راه‌حل، جراحی و انجام عمل‌های پرهزینه نیست بلکه گاهی با روش‌های ساده می‌توان درمان‌هایی بدون بازگشت را انجام داد. برای غبغب نیز این امر صدق می‌کند و ما در ادامه بهترین روش‌های درمان غبغب در خانه را به شما معرفی خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: افزایش تراکم مو با ساده ترین روش ها در خانه!

·       تمرین‌های خانگی برای برطرف‌کردن غبغب

§    چسباندن زبان به سقف دهان و فشار دادن آن راهی برای آب کردن چربی‌های زیر گلو یا همان غبغب می‌باشد. البته همراه با فشار دادن زبان باید گردن خود را به جلو عقب خم کنید.

§    از چپ و راست کردن گردن خود غافل نشوید و در حین انجام این تمرین صاف بنشینید.

§    در یک تمرین دیگر باید با انگشت خود زیر گوش را در دو طرف فشار دهید که پس از فشار دادن باید سر خود را به سمت پایین حرکت دهید.

§    دهان خود را تا حد ممکن باز کنید و زبانتان را نیز بیرون آورید. سعی کنید زبانتان را به چانه و فک خود برسانید تا به غبغب و چربی‌ها فشار آورد. هر بار ده مرتبه و هر حرکت را به مدت ده ثانیه انجام دهید.

§    در یک روش دیگر این است که سر پا بایستید و سرتان را به عقب بکشید. در حین انجام تمرین لب‌هایتان را به شکل بوسه درآورید. مدت‌زمان ده ثانیه در این حالت بمانید و ده بار آن را تکرار نمایید.

·       روغن جوانه گندم

استفاده از روغن جوانه گندم که دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین ای است، راهی برای غلبه بر غبغب می‌باشد. این روغن را به زیر گردن خود بمالید و آن را ماساژ دهید. سعی کنید قبل از خواب این کار را انجام دهید تا روغن تا صبح بر گردن شما باقی بماند.

·       استفاده از خربزه

خوردن خربزه و همچنین مالیدن آب خربزه به زیر گردن راهی برای ازبین‌بردن غبغب می‌باشد. خربزه یک منبع غنی از آب و فیبر است که به رفع چربی‌های غبغب کمک می‌کند. البته آب خربزه را پس از مالیدن باید بعد از بیست دقیقه بشویید.

·       استفاده از چای سبز

استفاده از چای سبز-رفع غبغب

یکی از دلایل ایجاد غبغب اضافه‌ وزن است که مصرف چای سبز یکی از مؤثرترین راه‌های حذف چربی‌ها می‌باشد. شما با مصرف چای سبز در صبحانه می‌توانید به رفع چربی‌های غبغب و ازبین‌بردن آن ها کمک کنید.

بیشتر بخوانید: رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید!

·       استفاده از کره کاکائو

کره کاکائو یک راه مؤثر برای ازبین‌بردن غبغب می‌باشد. برای استفاده باید این کره را گرم کنید و سپس برای اثربخشی آن را بر روی غبغب به‌آرامی ماساژ دهید. سعی کنید، قبل از خواب یک روز در میان از کره کاکائو استفاده کنید.

·       ماسک گلیسیرین

ماسک طبیعی راهی برای رفع چربی‌ها می‌باشد که ماسک گلیسیرین یکی از این موارد می‌باشد. ماسک گلیسیرین به همراه چند قطره روغن نارگیل برای غبغب معجزه می‌کند. ماسک آماده شده را بر روی غبغب خود بمالید و پس از جذب شدن آن را به‌خوبی بشویید. زدن ماسک گلیسیرین چهار تا پنج بار در هفته توصیه می‌شود.

·       جویدن آدامس

جویدن آدامس راهی کم‌هزینه و آسان برای حذف چربی‌ها و ازبین‌بردن غبغب می‌باشد. جویدن آدامس عضلات زیر گردن را تقویت می‌کند و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند.

2.    رفع غبغب در کلینیک دکتر هنرور

یکی از کلینیک‌های معتبر در زمینه ازبین‌بردن غبغب، کلینیک دکتر هنرور می‌باشد که از متخصصان و تجهیزات به‌روز برای تزریق بوتاکس، پاک‌سازی پوست و … استفاده می‌کند. این کلینیک با کادری مجرب در زمینه روش‌های تهاجمی و غیرتهاجمی حذف غبغب فعالیت می‌کنند که در ادامه به برخی از این روش‌ها در کلینیک هنرور می‌پردازیم:

v   استفاده از RF فرکشنال

استفاده از RF فرکشنال-رفع غبغب

یکی از روش‌های کارآمد در ازبین‌بردن غبغب استفاده از RF فرکشنال می‌باشد. این روش غیرتهاجمی است که سبب حذف چربی‌های غبغب می‌شود. ازبین‌بردن غبغب با این روش درد را به همراه خواهد نداشت و یک روش بسیار مقرون‌به‌صرفه است.

در واقع این فرکانس رادیویی به بافت‌های چربی نفوذ می‌کند و سلول‌های چربی را از بین می‌برد که در نهایت منجر به سفت شدن پوست زیر گردن می‌شود.

v   هایفوتراپی غبغب

یکی از روش‌های کم‌خطر برای حذف غبغب هایفوتراپی می‌باشد که یک روش نوین است. این روش به کمک امواج فراصوت انجام می‌گیرد که در نتیجه آن سلول‌های چربی گرم می‌شوند و در نهایت به جمع‌شدگی آن ها منجر می‌گردد. این روش کم‌خطر اگر به دست یک پزشک ماهر انجام شود حتماً نتیجه‌ای ایده‌آل خواهد داشت.

v   مزوتراپی غبغب

مزوتراپی یعنی اینکه مواد فعال بیولوژیک که برای پوست لازم است، به پوست تزریق شود. مزوتراپی غبغب راهی بدون درد و خونریزی برای خلاص شدن از آن است که تنها با یک تزریق ساده مواد لازم برای چربی‌سوزی و رفع غبغب به پوست تزریق می‌باشد.

این روش زمانی بسیار کوتاه لازم دارد و به‌صورت سرپایی در کلینیک هنرور انجام می‌شود. هزینه خدمات زیبایی مثل هزینه میکرونیدلینگ یا مزوتراپی در کلینیک هنرور بسیار مناسب است و متناسب با هر بیمار این قیمت تعیین می‌شود.

v   لیپوساکشن

این روش تهاجمی است که برای حذف غبغب مورداستفاده قرار می‌گیرد. معمولاً دارو را به غبغب تزریق می‌کنند و تا بافت چربی آن تخریب گردد که در نهایت با برش دادن بخشی از پوست چربی‌ها را خارج می‌کنند.

این روش‌ها تنها برخی از موارد قابل انجام در کلینیک هنرور است که بیمار باید توسط پزشک متبحر و مجرب معاینه شود و در نهایت نوع روش برای رفع غبغب و حذف آن متناسب با وضعیت بیمار انتخاب می‌شود تا بهترین کارایی را داشته باشد.

کلام پایانی

زیبا بودن صورت مهم است و نقش اول در اعتمادبه‌نفس افراد را ایفا می‌کند. غبغب چربی‌های زیر گردن است که ظاهری ناخوشایند را برای افراد ایجاد می‌کند. برای ازبین‌بردن غبغب می‌توان روش‌های خانگی را به کاربرد و یا حتی با برخی از روش‌های خانگی می‌توان از آن جلوگیری کرد. در کلینیک هنرور از روش‌های غیرتهاجمی برای ازبین‌بردن غبغب استفاده می‌شود که در مواقع نیاز از روش‌های تهاجمی نیز استفاده می‌شود. در این مقاله بهترین روش‌های خانگی و ازبین‌بردن غبغب در کلینیک لیزر موهای زائد دکتر هنرور صحبت کردیم که امیدواریم برای شما قابل‌استفاده باشد.

.
رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید!

آیا پوست زیبا و درخشان شما دچار تیرگی شده است؟ اگر این چنین است بهتر است به دنبال یافتن دلیل ایجاد تیرگی پوست و در نتیجه روش‌های از بین بردن تیرگی و درخشندگی پوست باشید. در این مقاله دلایل ایجاد تیرگی و روش‌های موثر و مورد تایید متخصصان زیبایی در زمینه رفع تیرگی پوست را بررسی می‌کنیم. در انتهای مقاله از تمام رازهای رفع تیرگی پوست آگاه خواهید شد. پس با ما همراه باشید.

پوست تیره چه ‌ویژگی‌هایی دارد؟

پوست تیره یک سری ویژگی‌های خاص دارد و بر همین اساس از سایر پوست‌ها جدا می‌شود. این ویژگی‌ها عبارتند از:

  • پوست تیره در نواحی مختلف ناهمگونی رنگ دارد. پوست‌های تیره رنگی تیره‌تر نسبت به پوست سایر قسمت‌های بدن دارند.
  • معمولا در نواحی تیره رنگ یک سری لک دیده می‌شود.
  • درخشش پوست‌های که به تازگی تیره شده‌اند از دست می‌رود.
  • ممکن است در مواردی هم پوست صورت دچار چین و چروک و پیری شده باشد. در این مواقع باید سریعا با استفاده از راهکارهای خانگی یا دارو تیرگی پوست را برطرف کرد.

رفع تیرگی پوست در خانه

رفع تیرگی پوست در خانه

اغلب همه افراد دچار تیرگی پوست می‌شوند. روش‌های طبیعی رفع تیرگی پوست شامل موارد زیر می‌باشند.

۱. لیمو

لیمو به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، ویتامین C و اسید اسکوربیک باعث روشن شدن پوست می‌شود. با این حال ممکن است بعضی افراد احساس سوزش داشته باشند، در صورت سوزش پوست بیش از حد بلافاصله آن را بشویید.

۲. ماست و عسل

از آنجا که عسل دارای خاصیت مرطوب کنندگی است باعث نرمی و شادابی پوست می‌شود. ماست نیز به دلیل داشتن آنزیم فعال تیزوسیناز باعث از بین رفتن لکه‌های تیره و افزایش رنگدانه می‌شود.

۳. قهوه

برای لایه برداری پوست و از بین بردن سلول‌های مرده از قهوه استفاده کنید. سلول‌های مرده منافذ پوست را مسدود می‌کنند و باعث پوسته پوسته شدن یا خشک و تیره شدن پوست می‌شوند. برای داشتن پوستی جوان‌تر، صاف‌تر و سالم‌تر از اسکراب قهوه استفاده کنید.

کافئین موجود در قهوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند.

۴. آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا بهترین دوست پوست است زیرا تیروزیناز موجود در ژل آن رنگدانه‌ها را متعادل می‌کند و باعث از بین رفتن لکه‌های دوستی می‌شود.

۵. خیار

خیار دارای ویتامین C و سایر ترکیبات دیگر است که موجب روشن شدن پوست و ایجاد حس خنکی و طراوت در پوست می‌شود.

 

روش های رفع تیرگی پوست

در ادامه به معرفی روش‌های خانگی رفع تیرگی پوست می‌پردازیم.

۱. استفاده از لایه بردارها

لایه برداری نه تنها باعث از بین بردن سلوا‌های مرده می‌شود بلکه خطوط ریز پوست را کاهش می‌دهد. همچنین تولید کلاژن را تحریک می‌کند.

می‌تواند با استفاده از برس لایه بردار، اسفنج، دستکش یا اسکراب پوست خود را لایه برداری کنید.

روش دیگر برای لایه برداری استفاده از داروهای شیمیایی حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) با دوزهای متفاوت است. در این روش لایه‌های فوقانی پوست برداشته می‌شوند و پوست جوان‌تر به نظر می‌رسد.

نکته: بعد از لایه برداری پوست بلافاصله از مرطوب کننده استفاده نمایید.

۲. استفاده از سرم‌های آبرسان

سرم‌های آبرسان صورت پوست را روشن می‌کنند و کاهش علائم پیری را کاهش می‌دهند. این سرم‌ها بسیار سریع جذب پوست می‌شوند.

بهتر است سرم‌ها حاوی مواد زیر باشند. زیرا این مواد دارای آنتی اکسیدان قوی می‌باشند که تولید کلاژن را افزایش می‌دهند.

ویتامین C
ویتامین B3
فرولیک اسید
رزوراترول

نکته: استفاده از سرم‌های آبرسان روزی یک یا دو مرتبه توصیه می‌شود

۳. از ماسک صورت کنید.

ماسک‌هایی که دارای اسید هیالورونیک، کره شی و آنتی اکسیدان هستند را به صورت هفته‌ایی ۳ مرتبه روی صورت خود قرار دهید.

۴. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده

مرطوب نگه داشتن پوست در جلوگیری و رفع تیرگی پوست تاثیر بسیار زیادی دارد. توصیه می‌کنیم از مرطوب کننده‌های دارای هیالورونیک اسید و گلیسیرین استفاده نمایید.

۵. مصرف رتینوئیدها

نه تنها رتینوئیدها (ویتامین A) رشد کلاژن را تحریک می‌کند بلکه سلول‌های مرده را نیز از بین می‌برند. توصیه می‌شود هفته‌ایی ۲ مرتبه رتینوئید مصرف شود.

رفع تیرگی پوست در کلینیک‌های زیبایی

رفع تیرگی پوست در کلینیک‌های زیبایی

درم‌ابریژن:

درم‌ابریژن یک روش تهاجمی است که فقط در یک جلسه نتایج چشمگیری دارد. در رفع تیرگی پوست با درم‌ابریژن از یک برس سیمی مخصوص استفاده می‌شود که پوست آسیب‌دیده را به طور کامل از بین می‌برد. این برس به سرعت می‌چرخد و سطح پوست را صاف می‌کند. در این روش نه تنها تیرگی پوست رفع می‌شود بلکه موجب کاهش چین‌و‌چروک نیز می‌گردد. درم‌ابریژن راه‌حلی یک مرحله‌ای برای درمان مشکلات پوست است.

میکرودرم ابریژن:

میکرودرم ابریژن یکی از متداول‌ترین روش‌های رفع تیرگی پوست است. با یک وسیله دستی کریستال‌های بسیار ریز بر سطح پوست اسپری می‌شوند که موجب از بین رفتن بالاترین لایه‌ی پوست می‌گردند. سپس پوستی که به حالت پوسته پوسته در آمده است به کمک یک مکش برداشته شده و در مخزنی جمع‌آوری می‌شود. برای درمان اثربخش میکرودرم به چندین جلسه نیاز است. تعداد جلسات بسته به وضعیت هر فرد ممکن است متفاوت خواهد بود. برای اطلاع از قیمت میکرودرم ابریژن می توانید با ما در ارتباط باشید.

لیزر فرکشنال:

لیزر فرکشنال آخرین روش توصیه شده برای رفع تیرگی پوست است. روش کار فرکشنال CO2، لایه‌برداری پوست به منظور یکنواختی رنگ پوست و روشن‌تر و سالم‌تر شدن آن است. پرتوهای لیزر دی اکسید کربن لیزر حفره‌هایی در لایه‌ی بیرونی پوست ایجاد می‌کنند. در نتیجه پوسته‌ پوسته شدن، پوست آسیب دیده ترمیم شده و با پوستی جدید و سالم جایگزین می‌شود. این امر موجب افزایش تولید کلاژن می‌شود که در جوانسازی پوست نقش بسزایی دارد.

تیرگی پوست به چه علت است؟

تیرگی پوست به چه علت است؟

پوست پوششی برای همه اعضای بدن است. پس منطقی است که در بعضی مواقع پوست دچار تیرگی یا مشکل شود. برای رفع تیرگی پوست ابتدا لازم است دلایل ایجاد آن را بدانید.

برخی از متداول‌ترین دلایل ایجاد تیرگی در پوست عبارتند از:

کم آبی بدن

اگر روزانه به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، ممکن است بر ظاهر پوست شما تاثیر منفی دارد. در واقع بر اساس مطالعاتی در سال ۲۰۱۵، نوشیدن آب کافی و داشتن پوستی درخشان ارتباط مستقیمی وجود دارد.
نوشیدن مقدار کافی آب باعث افزایش هیدراتاسیون زیر سطح پوست می‌شود. همچنین استفاده از کرم مرطوب کننده صورت نیز باعث ایجاد رطوبت در لایه‌های بالایی پوست می‌شود.

کمبود مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده، بخصوص اگر پوست خشکی دارید، بر سلامت و درخشش پوست تاثیر می‌گذارد. استفاده از مرطوب کننده دوبار در روز موجب آبرسانی پوست و محافظت از لایه بالایی و ظریف پوست می‌شود.

تجمع سلول‌های مرده پوست

پوست دائما و به صورت طبیعی سلول‌های مرده را دور می‌ریزد تا برای سلول‌های جدید جا باز کند. اما در برخی مواقع سلول‌های مرده به طور کامل نمی‌ریزند و روی سطح پوست جمع می‌شوند. این اتفاق باعث خشکی، تیره شدن، پوسته پوسته شدن و گاها ترک پوست می‌شود.

خشکی

پوست خشک بسیار سریع باعث تیرگی می‌شود. این اتفاق بیشتر در آب و هوای سرد و خشک و در مناطقی با رطوبت پایین بیشتر رخ می‌دهد.

استعمال دخانیات

طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۰، سیگار کشیدن عامل مهمی در پیری زودرس پوست است. بر اساس نتایج این تحقیق، سیگار کشیدن تولید کلاژن را کاهش داده و به الیاف الاستیک و بافت همبند پوست آسیب می‌رساند. از طرف دیگر موجب افزایش فشار اکسیداتیو در سلول‌های پوست می‌شود. همه این مواد به روند پیری سرعت می‌بخشد و موجب تیرگی پوست می‌شود.

افزایش سن

سن همه افراد روز به روز بیشتر می‌شود و مشکلات پوستی نیز بیشتر نمایان می‌شوند. با وجود اینکه نمی‌توان مانع پیری شد اما می‌توان به تغذیه و آبرسانی پوست توجه نمود و سرعت این روند را کم کرد.

جلوگیری از تیرگی پوست

جلوگیری از تیرگی پوست

هفته‌ایی یک با استفاده از اسکراب‌های طبیعی پوست خود را لایه برداری کنید تا ذرات گرد و خاک و آلودگی موجود روی پوست از بین بروند.
برای جلوگیری از تیرگی پوست و داشتن پوستی شاداب، هر شب قبل از خواب پوست خود را پاکسازی کنید.
سعی کنید بعد از استفاده از مواد پاک کننده یا محصولات آرایشی، پوست را مرطوب نگه دارید.
رعایت رژیم غذایی سالم و نوشیدن میزان کافی آب در طول روز، پوست را سالم نگه می‌دارد و باعث درخشش طبیعی آن می‌شود.
سیگار کشیدن بر سلامت پوست تاثیر مخربی دارد. سیگار کشیدن باعث پیری پوست می‌شود.
قبل از بیرون آمدن از منزل و در معرض نور خورشید قرار گرفتن از کرم ضد آفتاب برای صورت، بازوها و پاها استفاده کنید. کرم ضد آفتاب پوست را در برابر آسیب ناشی از اشعه فرابنفش خورشید ایمن می‌کند.

 

می‌توانید با رعایت نکات بالا مانع تیرگی پوست خود شوید اما اگر همچنان دچار تیرگی پوست شدید به پزشک مراجعه نمایید.

نتیجه گیری

به دلیل طولانی شدن بیماری کوئید – ۱۹ مدت زمان بیشتری به صفحه نمایش گوشی، لپ‌تاپ و … نگاه می‌کنیم و به مراتب بیشتر در معرض اشعه‌های مضر قرار می‌گیریم. این سبک زندگی نامتعادل باعث می‌شود زیر چشم‌ها سیاهی ایجاد شود و پوست دچار تیرگی شود. همچنین داشتن رژیم غذایی ناسالم، استعمال دخانیات و … نیز به تیره شدن پوست سرعت می‌بخشد.

در چنین موقعیتی لازم است مراقبت از پوست خود را بیشتر کنید. ما در این مقاله انواع روش‌های رفع تیرگی پوست را بیان کردیم. با این وجود به خاطر داشته باشید در صورت نتیجه نگرفتن از درمان‌های خانگی یا وخیم‌تر شدن مشکلات پوستی حتما به پزشک مراجعه نمایید. کلینیک زیبایی و لیزر موهای زائد دکتر هنرور با کادری مجرب و متخصص در اموری چون هایفو صورت، میکرودرم، میکرونیدلینگ و نیدلینگ صورت، پلاسماجت، پاکسازی پوست، لیزر کیوسوییچ و … در خدمت شماست.

 

 

 

 

 

.

7 مورد از ساده ترین روش های جلوگیری از پیری زودرس و درمان آن!

پیری روندی اجتناب ناپذیر است که برای هر انسانی به وجود می آید و با افزایش سن، چین و چروک ها نیز بیشتر می شود. به طور کلی از بین بردن علائم پیری شاید غير ممکن باشد اما راهکار هایی مانند ورزش مناسب، خواب کافی، نوشیدن آب و.. وجود دارد که به وسیله آن ها می توان عوارض آن را کاهش داد و از پیری زودرس جلوگیری کرد. البته روش های دیگری نیز مانند هایفو صورت و یا میکرودرم نیز وجود دارد که به جوانسازی کمک می کند. در این مقاله سعی کرده ایم شما را با دلایل پیری زودرس و درمان آن آشنا کنیم پس در ادامه همراه ما باشید.

پیری زودرس به چه معناست؟

افزایش سن سبب کاهش فرایند های داخلی بدن مانند رشد دوباره سلول های پوستی می شود، بنابراین برای انجام این کار بدن به زمان بیشتری احتیاج دارد و زمان ترمیم و بهبود‌ طولانی تر خواهد شد، به همین دلیل چین و چروک از زمان واقعی زودتر ظاهر می شوند. این تغییرات که زودتر از زمان خود ایجاد می شوند را پیری زودرس می گویند.

چگونه می توان از پیری زودرس جلوگیری کرد؟

متخصصان بر این باورند که می توان با رعایت نکاتی از پیری زودرس جلوگیری کرد، پس برای آن که بتوان از این روند جلوگیری کرد به نکات زیر دقت نمایید:

آب بنوشید

کم آبی سبب افزایش چین و چروک خواهد شد. پس با مصرف 8 لیوان آب بدن خود را هیدراته کرده تا علاوه بر آن که از پیری پوست خود جلوگیری می کنید، باعث حفظ جوانی و سلامتی خود نیز شوید.

زود بخوابید

زود بخوابید-پیری زودرس

کمبود خواب کافی و دیر خوابیدن سبب می شود ظاهر انسان نسبت به سن واقعی پیرتر دیده شود زیرا کمبود خواب، پلک های چشم را خسته و افتاده می کند و سبب ایجاد پف نیز خواهد شد.

ورزش روزانه

از آنجایی که ورزش سبب کاهش میزان هورمون کورتیزول و افزایش میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون می شود و به وسیله آن می توان به کنترل فشار خون پرداخت، از عواملی محسوب می شود که مانع پیری خواهد شد. بنابراین سعی کنید ورزش را حداقل به مدت نیم ساعت در برنامه روزانه خود قرار دهید تا پوستی شاداب داشته باشید.

پرهیز از خوراکی های شیرین

مصرف زیاد قند علاوه بر آن که موجب افزایش وزن و بیماری هایی مانند دیابت و آکنه می شود، چین و چروک صورت و بدن را افزایش داده و سبب پیری زودتر از حد انتظار خواهد شد؛ زیرا در هنگام مصرف قند روندی به نام گلیکیشن به وجود می آید که سبب چسبیدن قند به پروتئین ها شده و مولکول AGES را ایجاد خواهد کرد که این امر سبب آسیب به پوست خواهد شد.

پرهیز از مالیدن چشم

با مالیدن چشم ها به تدریج کلاژن شکسته می شود و چین و چروک ها افزایش می یابد. پس در هنگام تسکین درد و التهاب چشم به جای آن که به مالیدن چشم بپردازید، دو کیسه چای سبز را دم کرده و پس از خنک شدن بر روی چشم قرار دهید تا ظاهر جوانی داشته باشید. همچنین می توانید از کرم هایی که حاوی ویتامین های K و D هستند، استفاده نمایید.

روی شکم نخوابیدن

روی شکم نخوابیدن-پیری زودرس
در هنگام خوابیدن بر روی شکم پوست صورت تماس مستقیمی با بالشت دارد که این امر سبب می شود در گردش خون آن قسمتی که بر روی بالشت قرار دارد، اختلال ایجاد شده و پوست آسیب ببیند. همچنین سبب بروز چین و چروک بر روی صورت خواهد شد پس سعی کنید نحوه خواب خود را تغییر داده و به پهلو بخوابید.

قرار نگرفتن در معرض آفتاب و برنزه نکردن پوست

هنگامی که مدت زیادی در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، اشعه فرابنفش به پوستتان نفوذ می کند و این پرتو ها سبب آسیب به دی ان ای پوستتان می شود. بنابراین چین و چروک بر روی پوست ایجاد خواهد شد پس می توانید از رفتن در معرض آفتاب جلوگیری کرده و مانع از پیرشدن پوست خود شوید.

مراقبت از پوست در سرمای زمستان

قرار گرفتن در معرض نور خورشید در هوای خشک زمستان می تواند باعث پیری زودرس و مشکلات پوستی شود.

__________________________________________________________________

حتما بخوانید: مراقبت از پوست در سرما

__________________________________________________________________

عوامل تشدید پیری زودرس

عادت های نادرستی وجود دارد که سبب تشدید پیری زود هنگام خواهد شد که در زیر به آن ها اشاره می کنیم.

1.کیفیت پایین خواب

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام داده اند متوجه شده اند که کیفیت خواب پایین، عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و موجب تشدید پیری زودهنگام می شود؛ زیرا خواب کافی موجب بازتولید و احیای سلول های بدن خواهد شد.

2.آلودگی محیطی

آلاینده‌ های زیست محیطی، لک های پوستی و چین و چروک را ایجاد کرده و بر شدت آن می افزاید زیرا پوست به طور مستقیم با هوای آلوده در ارتباط می باشد به همین دلیل سموم و آلاینده ها به پوست نفوذ می کنند.

3.استرس

3.استرس-پیری زودرس
استرس علاوه بر آن که واکنش التهابی در بدن شما ایجاد می کند، بر کیفیت خواب شما نیز تاثیر گذاشته و سلامت پوستتان را به خطر می اندازد. یوگا، طبیعت گردی و مدیتیشن به مدیریت استرس کمک زیادی خواهد کرد.

4.سیگار

از جمله مشکلات ناشی از کشیدن سیگار، افزایش چند برابری سرعت پیری پوست می باشد. بسیاری از افرادی که مصرف سیگار را ترک کرده اند خود نیز متوجه سالم تر شدن پوست خود شده اند.

علائم پیری زودرس چیست؟

لکه های ناشی از تابش خورشید

لک های روی دست و صورت، گواه از سالم نبودن پوست می باشد که علت به وجود آمدن آن ها، اشعه فرابنفش می باشد. این اشعه رنگ های قهوه ای بر روی پوست ایجاد کرده و پوست شما را به دو رنگ نشان می دهد.

چروک یا افتادگی

از رایج ترین نشانه های پیری، چین و چروک بوده که به وسیله عادت هایی مانند اخم کردن زیاد، جمع کردن لب ها، خوابیدن بر روی یک طرف و.. ایجاد می شوند.

التهاب و hyperpigmentation ( لکه های قهوه ای روی پوست)

التهاب و hyperpigmentation ( لکه های قهوه ای روی پوست)
تغییر رنگ روی سینه نشانه بالا رفتن سن افراد و پیری می باشد. البته همیشه ارتباطی با افزایش سن ندارد و می تواند از بیماری های پوستی یا اگزما باشد.

خشکی یا خارش پوست و کم آب شدن پوست ( هیدراته شدن )

از نشانه های پیری می توان به خشکی پوست اشاره کرد که سبب خارش پوست می شود. آب و هوای آلوده نیز باعث آسیب زدن و ترک خوردن آن می شود.

درمان پیری زودرس

هنگامی که با علائم پیری زودرس آشنا شدید باید راهکارهایی را پیدا کنید که بتوانید پیری زود به هنگام خود را درمان کنید. در ادامه به معرفی درمان این علائم می پردازیم. روش های بسیار کاربردی با نتیجه اثر بخش نیز وجود دارد مانند کربوکسی تراپی، هایفوتراپی، میکرونیدلینگ و … که شما می توانید با مراجعه به کلینیک های زیبایی از آنها برخورد دار شوید.

درمان لکه های پوستی

درمان لکه های پوستی-پیری زودرس
هنگام مشاهده لکه های ناشی از آفتاب، به متخصص پوست مراجعه نمایید و خودتان نیز برای بهبود پوست خود سعی کنید از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده نمایید و از در معرض قرار گرفتن نور آفتاب بپرهیزید. برخی از لکه های ناشی از نور خورشید با درمان های موضعی مانند ویتامین C و محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید قابل درمان اند اما در صورتی که این روش ها موثر نبودند می توانید درمان به وسیله نور پالسی با شدت بالا ( IPL)، کرایوتراپی ( سرما درمانی) و لایه برداری شیمیایی را انجام دهید.

درمان پیری و چروک پوست دست

هنگامی که بر روی دست خود چین و چروک مشاهده کردید، آن ها را به طور منظم مرطوب کرده و از ضد آفتاب مناسب نیز استفاده نمایید. برخی از آن ها به طور کامل حذف نمی شوند بنابراین می توانید از متخصص پوست مشورت بگیرد و درمان هایی مانند لایه برداری شیمیایی، استفاده از ژل پوستی و درمان با لیزر را انجام دهید. البته توجه داشته باشید که این لیزر با لیزر موهای زائد تفاوت دارد!

درمان خارش و خشکی پوست

گاهی خارش و خشکی پوست ناشی از افزایش سن بوده است پس سعی کنید به وسیله کار های زیر پوست خود را هیدراته نگه دارید:
نوشيدن آب بیشتر
کوتاه کردن زمان دوش گرفتن
استفاده از آب ولرم
استفاده از مرطوب کننده سازگار با پوست

درمان افتادگی و چین و چروک پوست

اگر دچار افتادگی و چین و چروک پوست شده اید می توانید از تزریق بوتاکس یا ژل مناسب استفاده کرده و کار های زیر را انجام دهید تا چین و چروک پوستتان کمتر شود.
استفاده از ضد آفتاب مناسب
استفاده از کلاه لبه دار و لباس مناسب
استفاده از محصولات مراقبتی پوست
جلوگیری از در معرض آفتاب قرار گرفتن
نوشیدن آب
نکشیدن سیگار

التهاب و هایپرپیگمنتیشن

التهاب و هایپرپیگمنتیشن-پیری زودرس
هنگامی که تغییر رنگ را در قفسه سینه خود مشاهده کردید، از آن قسمت در برابر آفتاب محافظت کنید و سعی کنید آن را پوشانده و از ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید. همچنین می توانید به وسیله لوسیون های ویتامین C محل مورد نظر را مرطوب کرده یا از محصولات تجویزی توسط پزشک استفاده کنید.

سخن آخر

در این مقاله با علائم پیری زود هنگام که معضل بسیاری از افراد جامعه است آشنا شدید. پس در صورتی که علائم پیری مانند چین و چروک، لکه های پوستی و.. را در خود مشاهده کردید می توانید راه حل های بالا را انجام داده و از پیری پوست خود جلوگیری نمایید.

.

آیا تاثیرات هایفو دائمی است؟ حقایقی که باید درباره هایفو بدانید!

آیا تاثیرات هایفو دائمی است؟ بر اساس گزارش انجمن جراحی پلاستیک زیبایی آمریکا، محبوبیت این روش غیر تهاجمی ۴.۲٪ افزایش یافته است. اگرچه درمان‌های غیر تهاجمی نسبت به روش‌های تهاجمی و جراحی دوره بهبودی کوتاه‌تری دارند اما نتایج به دست آمده مدت طولانی ماندگار نیستند. از این رو متخصصان پوست توصیه می‌کنند که از هایفو فقط برای مشکلات خفیف تا متوسط ​​یا علائم اولیه پیری استفاده شود. در این مقاله، عملکرد، مزایا، ماندگاری، عوارض احتمالی و تاثیرات هایفو را بررسی می‌کنیم.

تاثیرات هایفو چیست؟

تاثیرات هایفو چیست؟

روش های بسیار زیادی برای جوانسازی وجود دارد. مثل پلاسماجت، میکرودرم ابریژن، هایفوتراپی و … در روش درمان با هایفو از امواج فراصوت برای تولید گرما در عمق پوست استفاده می‌شود. هنگام برخورد این امواج به لایه‌های زیرین پوست سلول‌ها آسیب می‌بینند و شروع به ترمیم خود می‌کنند. این آسیب باعث می‌شود بدن برای ترمیم سلول‌ها، کلاژن (ماده‌ایی که به پوست ویژگی ارتجاعی می‌دهد) تولید کند.
تاثیرات هایفو عبارتند از:

  • سفت کردن پوست گردن
  • کوچک کردن غبغب
  • درمان افتادگی گونه، پلک یا ابرو
  • از بین بردن چین و چروک‌های روی صورت
  • صاف و سفت کردن پوست قفسه سینه
  • لیفت و کانتور صورت
  • درمان تومورها

نوع امواج فراصوت مورد استفاده در هایفو با امواج فراصوت مورد استفاده توسط پزشکان برای تصویربرداری پزشکی متفاوت است. در واقع در هایفو از امواج با انرژی بیشتر استفاده می‌شود.

عملکرد هایفو چگونه است؟

عملکرد هایفو چگونه است؟-تاثیرات هایفو

در این روش برعکس روش‌های دیگر مانند لیزر موهای زائد به آماده شدن از قبل نیاز ندارید. عملکرد این روش به این گونه است که در ابتدا پزشک ناحیه مورد نظر در صورت را تمیز می‌کند. در مرحله بعد در صورت نیاز از کرم بی‌حس کننده موضعی استفاده می‌نماید. سپس پس از تنظیم امواج، با استفاده از یک دستگاه دستی فرستنده امواج فراصوت، امواج کوتاهی به پوست وارد می‌کند. معمولا هر جلسه به ۳۰ تا ۹۰ دقیقه زمان نیاز دارد.

ممکن است در طول درمان سوزش خفیفی احساس کنید و یا بعد از اتمام درمان دچار درد شوید. ممکن است پزشک مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن را پیشنهاد دهد.

پس از پایان جلسه به زمان ریکاوری نیاز ندارید و بلافاصله می‌توانید به کارهای روزمره خود برگردید. بسته به نتایج مورد انتظار، ممکن است جلسات بین یک تا شش مرتبه طول بکشند.

ماندگاری هایفو چه مدت است؟

ماندگاری هایفو چه مدت است؟-تاثیرات هایفو

از آنجا که هایفو با تحریک پوست باعث تولید کلاژن به صورت طبیعی و در نتیجه ترمیم ناحیه مورد نظرمی‌شود، مدت زمان ماندگاری هایفو به شما بستگی دارد. اگرچه این روش با تولید کلاژن جدید باعث جوانسازی پوست می‌شود، اما روند طبیعی پیری تعیین می‌کند تا چه مدتی نتایج ماندگارند. اما اگر بعد از درمان از پوست خود به خوبی مراقبت کنید، نتایج تا یک سال دوام می‌آورند.

تاثیرات هایفو پس از چه مدت نمایان می‌شود؟

تاثیرات هایفو پس از چه مدت نمایان می‌شود؟-تاثیرات هایفو

پس از اتمام جلسات درمان با هایفو، احتمالا بعضی از تاثیرات اولیه را مشاهده می‌کنید. اما از آنجایی که بدن کلاژن را به صورت طبیعی بازسازی می‌کند نتایج نهایی پس از ۳-۲ ماه به دست می‌آیند.

مزایای درمان با هایفو

مزایای درمان با هایفو-تاثیرات هایفو

درمان با هایفو یک انتخاب عالی برای زمانی است که قصد دارید بدون جراحی پوست خود را لیفت و جوان کنید. مزایای هایفو عبارتند از:

  • با تحریک فرایندهای طبیعی در پوست انجام می‌شود، بنابراین نتایج بسیار طبیعی به نظر می‌رسند
  • به رسمیت شناخته شده در سطح جهان (سنگاپور، انگلستان، ژاپن، کانادا، روسیه، استرالیا، کره و چین)
  • اولین سیستم درمانی تومور فراصوت با شدت بالا و غیر تهاجمی
  • زمان بهبود و ریکاوری سریعتر از سایر روش‌ها
  • ایمن و بدون نیاز به جراحی و تزریق
  • نتایج کارآمد و ماندگار
  • مقرون به صرفه
  • طول درمان کوتاه

عوارض احتمالی هایفو

عوارض احتمالی هایفو-تاثیرات هایفو

اگرچه هایفو روشی ایمن برای لیفت صورت است اما هیچ روشی بی عیب و نقص نیست. بنابراین باید قبل از اقدام عوارض جانبی را در نظر گرفت.

۱. درد

معمولا درمان با امواج فراصوت بدون درد است و ممکن است افراد حین درمان احساس سوزن سوزن شدن یا گرمای کمی روی پوست را تجربه کنند اما این عوارض فقط در طی درمان است و پس از اتمام جلسه درمانی عوارض ذکر شده از بین می‌روند. در صورت درد شدید اگر درد، پزشک کرم بی‌حسی یا داروی خوراکی تجویز می‌کند. با این وجود، این اتفاق بسیار نادر است و اکثر مراجعین نیازی به این کار ندارند.

۲. لک شدن پوست

لک شدن محل درمان شایع‌ترین عارضه جانبی است. احتمال دارد مناطق تحت درمان قرمز و لک شوند. مخصوصا اگر پوست شما حساس و مستعد قرمز شدن باشد. این عارضه دائمی نیست و اغلب چند ساعت پس از درمان از بین می‌رود.

۳. التهاب

التهاب پوست بسیار نادر است. اما به دلیل متفاوت بودن پوست هر فرد، ممکن است التهاب ایجاد شود. اغلب التهاب پس از چند روز از بین می‌رود.

۴. بی‌حسی

امواج فراصوتی که ساطع می‌شوند برای از بین بردن بهتر چین و چروک‌ها به عمیق‌ترین لایه‌های پوست نفوذ می‌کنند. در نتیجه گاهی اوقات ممکن است به پوست آسیب‌های جزئی وارد شود که منجر به احساس بی‌حسی می‌شود.

۵. رنگدانه‌های زیاد

اگرچه این اتفاق نادر است اما یک عارضه جانبی و دائمی است. این اتفاق باعث تغییر رنگ و تیره شدن ناحیه تحت درمان شود. این عارضه جانبی ممکن است که به دلیل دستگاه ساطع کننده امواج فراصوت باشد که گرما را تا دمای ۴۵ تا ۶۵ درجه سانتیگراد افزایش می‌دهد.

همه درمان‌ها دارای عوارض جانبی بالقوه ناخوشایندی هستند. با این وجود، هایفو روشی مورد تایید FDA است. عوارض جانبی دائمی نادر است و عوارض جانبی جزئی نیز طی یک یا دو هفته از بین می‌روند.

به چند جلسه درمان هایفو نیاز است؟

به چند جلسه درمان هایفو نیاز است؟-تاثیرات هایفو

اکثر افراد تنها به یک جلسه درمان نیاز دارند. با این وجود بسته به میزان درجه شلی پوست، واکنش بیولوژیکی به انرژی فراصوت و روند کلاژن سازی فرد متفاوت باشد و فرد به تعداد جلسات بیشتری نیاز داشته باشد. با پیری تدریجی پوست، درمان‌های بعدی به مراجعین کمک کند تا با روند طبیعی پیری بدن سازگار شوند.

هایفو برای چه کسی مناسب است؟

هایفو برای چه کسی مناسب است؟-تاثیرات هایفو

هایفو مناسب افرادی با مشکلات پوستی خفیف تا متوسط است. برای مثال در افرادی با افتادگی ابرو، افتادگی روی گردن، افتادگی غبغب و خطوط یا چین و چروک روی قفسه سینه موثر است. البته بهترین روش برای تشخیص مشورت با یک پزشک متخصص است.

نتیجه گیری

هایفو موثرترین روش درمانی موجود و جایگزینی ایمن برای جراحی است که می‌تواند علائم پیری را به حداقل برساند. هایفو لایه‌های عمیق‌تر پوست را هدف قرار می‌دهد. لایه‌ای که با جراحی مورد هدف قرار می‌گیرد. پس اگرچه باعث آسیب‌های جزیی در عمق پوست می‌شود اما تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. هایفو نسبت به لیفت صورت به زمان بهبودی کمتری نیاز دارد. محققان دریافتند که هایفو در درمان افتادگی پوست، چین و چروک‌ها و جوانسازی پوست موثر است. با مراقبت‌های صحیح بعد از درمان، هایفو ۱ سال ماندگار است. شما می توانید جهت انجام اموری چون هایفو، میکرونیدلینگ، میکرودرم، کربوکسی تراپی و … به کلینیک تخصصی زیبایی دکتر هنرور مراجعه نمایید.

 

 

 

.

معرفی 6 نوع ماسک؛ بهترین ماسک صورت کدام است؟!

معرفی بهترین ماسک صورت و فواید درمانی آن
بهترین ماسک صورت، ماسکی است که با نوع پوست، درصد آسیب‌ دیدگی و مشکلات پوستی و میزان ph پوست مطابقت داشته و همچنین انتظار مصرف‌ کننده را برآورده سازد. کاملا مشخص است برای تعیین هر یک از شاخصه‌ های گفته شده، باید نظر یک متخصص را جویا شد. نمی‌ توان سلامت و زیبایی حساس‌ ترین عضو بدن را به دست اشخاص غیر‌کارشناس و فاقد تخصص سپرد. بهترین ماسک صورت باید با توجه به نیاز هر پوست، علاوه بر ایجاد زیبایی دارای خواص درمانی نیز باشد. ماسک مناسب با تغذیه پوست، تنظیم چربی آن، سم‌ زدایی و جمع‌ آوری عارضه‌ ها و سموم پوستی به کلاژن‌ سازی و اکسیژن‌ رسانی پوست کمک خواهد کرد.

بهترین ماسک صورت چیست؟

بهترین ماسک صورت چیست؟

همه ما به دنبال داشتن پوستی جوان شاداب هستیم. از راه های رسیدن به آن می توان به انجام اموری چون هایفوتراپی، کربوکسی تراپی، میکرونیدلینگ و … اشاره کرد.ی یکی از ساده ترین روش ها استفاده از ماسک است. ماسک صورت، ترکیبی از مکمل ها و مواد مغذی پوست است که به صورت لایه ای نازک روی پوست صورت قرار می‌گیرد و بعد از استراحتی کوتاه از روی پوست پاک می‌شود. با انتخاب ماسک مناسب و سازگار هر پوست، تاثیرات مثبتی در زمینه شادابی و جوانسازی پوست ایجاد می‌شود. همچنین با استفاده از انواع متفاوت ماسک که برای لایه‌‌ برداری و کاهش چربی و آلودگی‌ های پوست مورد استفاده قرار می‌گیرد، نتایج شگفت انگیزی در سلامت و پیشگیری از انواع بیماری‌ ها و مشکلات پوستی حاصل می‌ شود.

فواید ماسک صورت

فواید ماسک صورت-بهترین ماسک صورت
باور عموم مردم بر این است که، ماسک صورت، بیشتر درزمینه زیبایی کاربرد دارد و پوست صورت را شاداب و درخشان می کند. اما خاصیت درمانی و پیشگیرانه ماسک را نباید از قلم انداخت. علم پزشکی در رابطه با مراقبت پوست و زیبایی امروزه به دستاورد های بسیار مهمی رسیده است. در دانش امروزی، درمان‌ های غیر تهاجمی و بدون عوارض، اصل مهمی است که مورد توجه جامعه پزشکی می باشد. زمانی که بتوان با یک دوره مراقبت پوست و استفاده از ماسک‌ هایی که خاصیت درمانی دارند به درمان قطعی دست یافت، بنابراین ماسک بهترین گزینه انتخابی خواهد بود. همچنین عوامل دیگری نیز وجود دارد که موجب محبوبیت و استقبال گسترده از ماسک صورت شده است. هزینه کم، استفاده آسان و بدون زحمت، تنوع بالا، بدون عوارض بودن و همچنین اثر بخشی قابل توجه درزمینه جوانسازی و پاکسازی و نیز درمان مشکلات پوستی از جمله چین و چروک، جوش و آکنه، خشکی و یا چربی بیش از حد پوست، مهم‌ ترین عوامل محبوبیت ماسک به عنوان اولین انتخاب در زمینه مراقبت و زیبایی پوست است.

انواع ماسک صورت

در دنیای مراقبت پوست و زیبایی، ماسک صورت تنوع بسیار زیادی دارد . ماسک‌ ها را از نقطه نظرات فراوانی می توان دسته بندی کرد، از نظر روش ساخت ماسک‌ ها به سه دسته تقسیم می شوند:

تجاری

تجاری-بهترین ماسک صورت
همانطور که گفتیم استفاده از ماسک و همچنین پاکسازی پوست در جوانسازی بسیار تاثیرگذار است. ماسک های آماده که به صورت کرمی، نقابی (ورقه‌ ای) و ژل عرضه می شود. ماسک ژل و کرمی دقیقا مانند کرم به قسمت‌ های مورد نظر صورت مالیده شده و بعد از زماندهی مناسب، شسته می شود. ماسک نقابی از جنس پارچه سیلک، پنبه و کاغذ های مخصوصی هستند که آغشته به مواد مغذی و سرم هستند و تمام صورت به جز چشم ها و بینی و دهان را می پوشاند.

ماسک نیمه حرفه ای

این نوع ماسک‌ ها معمولا درسالن‌ های زیبایی و مراکز خدمات پوست ساخته و مورد استفاده قرار می‌گیرند. این ماسک‌ها غالبا دست‌ ساز بوده و مهارت و دانش فرد در بدون عوارض بودن و نتیجه بخشی آن مورد تردید است.

ماسک تخصصی یا کلینیکی

ماسک تخصصی یا کلینیکی-بهترین ماسک صورت
این ماسک در کلینیک‌ های تخصصی مراقبت پوست، توسط متخصصین پوست ارائه می‌شود. این ماسک را بدون تردید باکیفیت‌ ترین و بهترین ماسک صورت می‌ توان معرفی کرد. زیرا برای هر نوع پوست با توجه به شرایط و مشکلات پوست، زیر نظر متخصص انجام می‌ شود.

از منظر کاربردی ماسک‌ ها انواع مختلفی دارند؛

ماسک‌ های لایه‌ بردار

لایه‌ برداری یکی از متد های جوانسازی پوست و پاکسازی پوست است که فواید بسیاری دارد. از جمله برطرف کردن چربی و آلودگی‌ های پوستی و برداشتن سلول‌ های مرده پوست و کمک به تنفس و اکسیژن رسانی به پوست. همچنین لایه‌ برداری باعث جذب بهتر لوسیون‌ ها و محصولات آبرسان به پوست می‌ شود. البته انجام دیگر روش ها مثل میکرودرم ابریژن و آر اف فرکشنال تاثیر بسیاری در زیبایی پوست دارند.

ماسک‌ های تغذیه‌ کننده پوست

ماسک‌ های تغذیه کننده حاوی سرم، ویتامین و مواد مغذی پوست هستند. استفاده از این نوع ماسک باعث آبرسانی و تغذیه و غنی شدن پوست و درخشندگی و شادابی پوست می‌ شود.

ماسک‌ های درمانی

بعضی از ماسک‌ ها برای برطرف کردن مشکلات و عارضه‌ های پوستی کاربرد دارند. مانند ماسک برطرف کننده جوش و آکنه، برطرف کننده لکه‌ های تیره و چین و چروک و منافذ پوست استفاده می‌شوند.

ماسک؛ اکسیر جوانی!

ماسک؛ اکسیر جوانی!-بهترین ماسک صورت
زمان را نمی‌ توان متوقف کرد، لحظه‌ ها بی‌وقفه می‌گذرند و هر دقیقه بر عمر ما افزوده می‌‌شود. اولین عضوی که نشانه‌ های پیری را به وضوح نمایان می‌سازد، پوست صورت است. چروک‌ های پنجه‌ کلاغی دور چشم، عمیق شدن خطوط کنار لب‌ ها و خط لبخند، ظهور لکه‌ های قهوه‌ ای رنگ و کدر شدن صورت، همگی علائم افزایش سن هستند. از بین رفتن حمایت ساختاری پوست باعث نازک شدن لایه بالایی پوست و تضعیف بافت همبند صورت می ‌شود و افتادگی و شل شدن پوست را موجب می‌ شود. بسیاری از افراد بدون هیچگونه مراقبت بعد از بروز مشکلات پوستی ناشی از افزایش سن، به فکر جوانسازی پوست می افتند. آن‌ها تن به جراحی‌ های پرخطر و پر هزینه برای کشیدن، صاف‌ کردن، لیفت و ترمیم صورت می دهند. اما با کمی دوراندیشی می‌توان راهکاری آسان‌ و مقرون‌ به ‌صرفه و کم‌ خطر را جایگزین این روش‌ های تهاجمی کرد. ماسک‌ های تخصصی که به صورت کاملا علمی ساخته شده‌اند، همچون اکسیری ارزشمند می‌ توانند شادابی و طراوت پوست دوران جوانی را حفظ کنند. انتخاب درست ماسک با توجه به نیاز هر پوست و نیز استفاده درست آن و زماندهی مناسب، عواملی هستند که می توانند اثربخشی بسیار بالایی برای حفظ جوانی پوست داشته باشند.

ماسک مناسب پوست خشک

ماسک مناسب پوست خشک-بهترین ماسک صورت
پوست خشک، پوستی است که با کمبود آب و چربی مناسب روبرو است. ژنتیک، تغذیه و شستشوی نامناسب، عوامل محیطی و افزایش سن از جمله عوامل خشکی پوست است. پوست خشک ظاهری زبر و پوسته پوسته دارد و درخشندگی ندارد. خشکی پوست روند پیری را سرعت می بخشد و به راحتی پذیرای چین و چروک‌ ها و خطوط عمیق می‌شود. مناسب ترین و بهترین ماسک صورت برای پوست خشک، ماسک‌ های آبرسان هستند. این ماسک‌ها ترکیباتی دارند که بیشترین میزان چربی و رطوبت را روی پوست خشک ایجاد می‌کنند. ترکیبات به کار رفته در ماسک آبرسان عبارتند از :

پیرولیدون کربوکسیلیک اسید

پیرولیدون کربوکسیلیک اسید، اسید آمینه‌ ای است که به عنوان یک عامل طبیعی با خاصیت مرطوب کنندگی، تصفیه و تحریک پذیری پوست کاربرد دارد. فرمولاسیون این اسید یک سپر دفاعی در برابر کم آبی بدن ایجاد کرده و رطوبت را در بافت‌های پوست نگه می‌دارد.

اسید هیالورونیک

این ماده یک مرطوب کننده تمام عیار و آبرسان قوی است که به صورت طبیعی در بدن هم وجود دارد. با کاهش این ماده در بدن که معمولا با افزایش سن اتفاق می افتد، پوست دچار خشکی می‌شود. در مواقعی که درصد خشکی پوست بالا است، حتی ممکن است به صورت مکمل‌ های پوستی مورد استفاده قرار بگیرد.

سرامید

سرامید نوعی اسید چرب است و با ایجاد لایه محافظتی، سلول‌ های پوستی را انسجام بخشیده و کنار یکدیگر نگه می‌دارد. سرامید به طور طبیعی در پوست وجود دارد و می تواند با مولکول‌ های آب ترکیب شده و رطوبت پوست را حفظ کند.

بهترین ماسک برای پوست چرب

بهترین ماسک برای پوست چرب-بهترین ماسک صورت

پوست چرب به اندازه پوست خشک شکننده و چروکیده نمی‌شود. اما چالش‌ های دیگری را به همراه دارد. چربی پوست اگر بیش از حد باشد، مشکلاتی از قبیل ایجاد جوش و آکنه می‌کند. بهترین ماسک برای پوست چرب، ماسک لایه‌ بردار است. این ماسک سلول‌ های مرده و چربی زیاد را از سطح پوست جمع می‌کند و منافذ بسته شده بر اثر چربی را پاکسازی می‌نماید. در ترکیبات ماسک مناسب پوست چرب، ماده‌ای به نام اسید سالیسیلیک به کار می‌رود که خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد و معمولا در محصولات برطرف کننده جوش نیز استفاده می‌شود. ماسک‌ هایی که در ترکیبات خود از خواص بی نظیر ذغال استفاده می کنند را نیز می‌ توان بهترین ماسک صورت برای پوست چرب دانست. ذغال با مواد معدنی که در خود دارد چربی‌ ها و ناخالصی‌ های پوستی را به خوبی به خود جذب می کند و باعث سم‌ زدایی پوست می‌شود.

ماسک؛ یک درمان عالی برای بستن منافذ پوست

ماسک؛ یک درمان عالی برای بستن منافذ پوست-بهترین ماسک صورت

کاهش قدرت کشسانی پوست و افزایش چربی در لایه های پوستی از عوامل مهم باز شدن منافذ پوست می‌باشد. منافذ باز پوست، علاوه بر ظاهری نازیبا، پوست را مستعد آکنه و جوش‌ های سرسیاه می‌کند. راهکار های متعددی برای درمان این مشکل پوستی ارائه می‌شود اما یکی از بهترین و موثرترین روش درمانی که با کمترین هزینه و کاملا بدون عوارض بوده و نتایج بی نظیری به همراه داشته است، استفاده از ماسک‌ های پاکسازی کننده و لایه‌بردارحاوی کائولین است. کائولین یک ماده معدنی است که در برابر چربی مقاوم بوده و مصارف دارویی و بهداشتی فراوانی دارد. همچنین ماسک‌ های حاوی ذغال و خاک رس نیز گزینه خوبی برای پوست‌ های دارای منافذ باز هستند.

بهترین ماسک برای برطرف کردن جوش

جوش‌ها این برآمدگی‌ های با شکل و شمایل متفاوت و دردسرساز، تقریبا از سنین نوجوانی انسان را درگیر می‌کنند. عوامل بسیاری در جوش زدن پوست دخیل هستند. از جمله بلوغ، تغییرات هورمونی، تغذیه، مشکلات روانی، بیماری‌ های اعصاب و روان، چربی زیاد پوست و مواردی از این دست. ماسک‌ هایی برای پوست‌ های دارای جوش مناسب هستند که از ترکیبات خاصی برخوردار باشند. ترکیباتی همچون کائولین و بنتونیت که قدرت جذب‌کنندگی بالایی دارد و ناخالصی‌ های پوستی را پاکسازی می‌کند. همچنین ترکیبات گوگرد که خاصیت ضد‌ باکتریایی دارد و یا گلیکولیک اسید و سالیسیلیک اسید که هر دو پاک‌ کننده و ضد التهاب می‌باشند و التهابات ناشی از جوش‌ های چرکی را از بین می‌ برند.
کلینیک لیزر موهای زائد و مراقبت زیبایی دکتر هنرور با آخرین متدهای روز دنیا و مشاوره‌ های تخصصی در زمینه زیبایی و مراقبت‌ های پوستی، با رعایت سختگیرانه اصول بهداشتی و حرفه‌ای آماده ارائه خدمات فوق پیشرفته به اشخاصی است که سلامتی و زیبایی را حق طبیعی خود می‌دانند.

 

 

 

.

بهترین و ساده ترین روش پیشگیری و درمان ترک پوست

اکثر افراد در فصل زمستان که هوا سرد و خشک است پوست دست، پا و لب‌هایشان خشک می‌شود و ترک می‌خورد. گاهی اوقات ترک پوست به علت وجود بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس یا به دلیل تماس پوست با یک ماده محرک ایجاد می‌شود. همچنین ممکن است ترک پوست نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. برای مثال، ممکن است افراد مبتلا به دیابت در کف پای خود دچار ترک خوردگی شوند.در این مقاله، برخی از علل شایع ترک خوردن پوست و بهترین روش پیشگیری و درمان آن را بررسی می‌کنیم.

ترک پوست چیست؟

ترک پوست چیست؟

همه ما به دنبال را هایی برای زیبایی و جوانسازی هستیم. برای مثال انجام هایفوتراپی، میکرودرم ابریژن، پاکسازی پوست و … یکی از مواردی که باعث آزار ما می شود و زیبایی را از ما می گیرد ترک پوست است. ترک خوردگی پوست نشانه خشکی پوست است. اما ممکن است به دلیل خراش، آسیب‌های دیگر یا عفونت ایجاد شود. خشکی پوست باعث زمختی و پوسته پوسته شدن پوست می‌شود.

معمولا ترک خوردگی پوست با سایر علائم خشکی پوست همراه است، به این گونه که یکی از علائم اغلب باعث ایجاد علائم دیگر می‌شود. برای مثال، خشکی باعث پوسته پوسته شدن، پوسته پوسته شدن باعث خارش، خارش باعث خاراندن و خاراندن باعث التهاب و زخم‌های کوچکی شود که به شکاف (ترک خوردگی پوست) تبدیل می‌شود و همه این موارد منجر به تحریک بیشتر پوست می‌شود. درمان به موقع پوست آسیب دیده یا ترک خورده می‌تواند در شکستن این چرخه موثر باشد.
بر اساس گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، ترک خوردن پوست زمانی اتفاق می‌افتد که پوست فرد خشک یا تحریک شده باشد.
ممکن است پوست برخی افراد هنگام استفاده از محصولات مختلف درمان ترک پوست به دمای آب و محصولات تمیز کننده خانگی حساس‌تر شوند.

ترک خوردگی پوست در همه قسمت‌های بدن به ویژه در مناطق قابل مشاهده از جمله دست‌ها ظاهر می‌شود.

علت ایجاد ترک‌های پوستی

ترک خوردن پوست دست، پا و لب ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود.

پوست خشک

پوست خشک-ترک پوست

انجمن پوست آمریکا اعلام کرد که هوای بسیار سرد زمستان و باد باعث تحریک پوست می‌شوند. با کاهش رطوبت هوا پوست خشک می‌شود و ترک می‌خورد.

بسیاری از افراد به دلیل زندگی کردن در هوای سرد یا خشک، دچار خشکی و ترک لب می‌شوند. گاز گرفتن و کندن پوست باعث بدتر شدن ترک‌های لب می‌شود.

کمبود مواد مغذی

کمبود مواد مغذی-ترک پوست

بدن برای حفظ سلامت پوست به مواد مغذی نیاز دارد. عدم مصرف یا مصرف کم مواد غذایی با ارزش غذایی بالا باعث ایجاد مشکلات پوستی از جمله ترک پوستی می‌شود.

برخی از مواد مغذی مورد نیاز بدن عبارتند از:

  • پروتئین‌ها
  • اسیدهای چرب مانند: امگا ۳ و امگا ۶
  • ویتامین‌های گروه B مانند B3 ،B6
  • ویتامین‌های A ،C ،D ،E و K
  • مواد معدنی مانند روی

در صورت کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها ممکن است پوست رطوبت خود را از دست بدهد یا برای ترمیم زخم‌ها به مدا زمان بیشتری نیاز باشد.

درماتیت تماسی

درماتیت تماسی-ترک پوست

درماتیت تماسی التهاب پوستی همراه با خارش و خشکی پوست است که به دلیل تماس فرد با ماده‌ایی حساسیت‌زا به وجود می‌آید. این مشکل پوستی ممکن است به دلیل حساسیت فرد یا سمی بودن یا تحریک ماده اتفاق بیفتد.

برای مثال کسی که به لاتکس آلرژی دارد، اگر از دستکش لاتکس استفاده کند ممکن است دچار درماتیت تماسی شود. در فصل آنفولانزا، شستشوی دائم دست‌ها نیز باعث خشکی، خارش یا ترک خوردن پوست می‌شود. این اتفاق هنگام شستن دست‌ها در طول همه گیری COVID-19 نیز رخ می‌دهد.

اگزما

اگزما-ترک پوست

افرادی که به اگزما یا درماتیت آتوپیک مبتلا هستند، پوستشان دچار خشکی و خارش می‌شود. همچنین احتمال دارد پوست قرمز و ملتهب به نظر برسد. معمولا خاراندن، التهاب را تشدید می‌کند.

اگزما هنگامی اتفاق می‌افتد که سد دفاعی پوست رطوبت را بیش از حد دفع می‌کند. کمبود رطوبت باعث خشکی و گاهی ترک خوردن پوست می‌شود. همیشه علت اگزما مشخص نمی‌شود اما ممکن است بین افراد خانواده نیز ایجاد شود.

پسوریازیس

پسوریازیس-ترک پوست

پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی است که باعث رشد سریع سلول‌ها می‌شود و روی پوست تاثیر می‌گذارد. افرادی که به پسوریازیس مبتلا هستند، در پوست سر، بالاتنه و اطراف مفاصل، لکه‌هایی از پوست بسیار خشک دارند. البته ممکن است لکه‌ها در هر نقطه از بدن ایجاد شوند. در برخی موارد این بیماری با درد همراه است.

بیماری پای ورزشکار یا قارچ

بیماری پای ورزشکار یا قارچ-ترک پوست

پای ورزشکار یا تینه‌آپدیس، اصطلاحی است که برای عفونت‌های قارچی پا به کار می‌رود. علائم پای ورزشکار عبارتند از:

  • خارش
  • التهاب بین انگشتان پا
  • پوسته پوسته شدن
  • ترک خوردن پوست
  • تاول

اگر افراد مدت زیادی را در آب باشند، زیاد عرق کنند یا از کفش‌هایی استفاده کنند که رد و بدل شدن هوا ممکن نباشد، ممکن است به بیماری پای ورزشکاران مبتلا شوند.

نوروپاتی دیابتی

نوروپاتی دیابتی-ترک پوست

ممکن است افراد مبتلا به دیابت، دچار مشکلات پوستی از جمله خشکی و ترک پوست در پاهای خود شوند. از آنجایی که در سیستم عصبی افراد مبتلا به دیابت تغییراتی صورت می‌گیرد، پاهای این افراد کمتر عرق می‌کند. اگرچه رطوبت زیاد عامل ابتلا به بیماری پای ورزشکار است اما مقدار کم رطوبت باعث خشک شدن و ترک خوردن پوست می‌شود.

ممکن است برخی افراد نتوانند کف پای خود را ببینند، بنابراین باید برای بررسی مشکلات احتمالی پوست از همسر یا پزشک خود کمک بگیرند. تا زمانی که فرد دچار عفونت یا زخم عمیق نشده باشد، ترک خوردن پوست مشکلی ایجاد نمی‌کند.

استرچ مارک چیست؟

استرچ مارک چیست؟-ترک پوست

استرچ مارک یا استریا خطوط باریک و بلندی هستند که به دلیل کشیده شدن ناگهانی پوست، روی پوست ایجاد می‌شوند. استرچ مارک‌ها بسیار شایع هستند. اگرچه ممکن است همه افراد دچار استرچ مارک شوند، اما این اتفاق بین خانم‌ها شایع‌تر است.

استرچ مارک‌ها در بیشتر قسمت‌های بدن از جمله شکم، ران، باسن، سینه، بازوها و قسمت پایین کمر دیده می‌شوند.

استرچ مارک‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که پوست بعد از یک دوره رشد سریع مانند دوره بارداری، افزایش و کاهش وزن یا بلوغ، نمی‌تواند به حالت طبیعی و اولیه خود برگردد. بیش از نیمی از خانم‌ها در دوران بارداری دچار استرچ مارک می‌شوند.

اگرچه استرچ مارک‌ها از نظر جسمی خطرناک نیستند اما می‌توانند اعتماد به نفس را کاهش دهند و باعث اضطراب فرد شوند. حتی برای برخی افراد، مسئله نگران کننده‌ایی است و زندگی روزمره آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

نشانه‌های استرچ مارک یا استریا

نشانه‌های استرچ مارک یا استریا-ترک پوست

قبل از پدیدار شدن استرچ مارک‌ها، ممکن است پوست نازک و صورتی شود و احساس سوزش یا خارش داشته باشید.

در ابتدا این علائم به شکل رگه‌های چروکیده و برآمده هستند و با توجه به رنگ پوست احتمالا قرمز، بنفش، صورتی، قهوه‌ای مایل به قرمز یا قهوه‌ای تیره هستند. نهایتا این رگه‌ها صاف می‌شوند و به تدریج رنگ‌شان مایل به نقره‌ایی می‌شود. ممکن است استرچ مارک‌ها پس گذشت چندین سال کمی بهبود یابند.

بهترین روش درمان ترک پوست

نحوه درمان ترک پوست به عمق ترک بستگی دارد.

ترک‌های سطحی

ترک‌های سطحی-ترک پوست

پزشکان توصیه می‌کنند هنگام ابتلا به ترک‌های پوستی سطحی، بهتر است افراد از خود مراقبت کنند تا ترک پوستی موجود بهبود یابد یا از ایجاد ترک پوستی جدیدی جلوگیری شود.

این پیشنهادات عبارتند از:

  • به طور منظم پاها را چک کنید تا مانع ایجاد ترک جدید شوید یا از به وجود آمدن آن مطلع شوید.
  • برای از بین بردن پوست ضخیم و مرده به آرامی سنگ پا بکشید.
  • برای حفظ رطوبت و نرمی پوست از مرطوب کننده استفاده نمایید.
  • برای مراقبت از ناحیه آسیب دیده از ژل یا اسپری برای پانسمان استفاده کنید.

ممکن است افراد مبتلا به پای ورزشکار یا سایر عفونت‌های قارچی به پماد ضد قارچ نیاز داشته باشند که بدون نسخه در دسترس است.
اگر همچنان ترک‌ها باز باقی ماندند، بهتر است روزی ۳-۲ مرتبه در روز از مرطوب کننده مناسب استفاده کنند.

بهتر است مرطوب کننده مناسب برای نواحی خشک و ترک خورده دارای تعدادی از مواد فعال باشد. این مواد عبارتند از:

  • مواد نگهدارنده رطوبت جهت انتقال رطوبت به پوست
  • سالیسیلیک اسید یا آلفا هیدروکسی اسید برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست
  • اوره برای آبرسانی و لایه برداری پوست

ترک‌های عمیق‌تر

ترک‌های عمیق‌تر-ترک پوست

پزشکان برای درمان ترک‌های عمیق‌تر پوست، روش‌های زیر را توصیه می‌کنند:

  • دبریدمانت که در این روش پزشک متخصص پوست مرده یا عفونت دار را با دقت از ناحیه مورد نظر برمی‌دارد.
  • تجویز نرم کننده‌های قوی یا مواد لایه بردار و از بین برنده بافت مرده و عفونتی پوست (دبریدینگ)
  • چسب‌های مخصوص پوست که در زمان بهبودی ترک‌ها را به یکدیگر می‌چسباند.
  • بستن یا پانسمان
  • آنتی بیوتیک‌ها که در صورت عفونت ترک‌ها توسط پزشک تجویز می‌شود.

 

اگر روی پاشنه ترک ایجاد شود، ممکن است فرد جهت کاهش فشار روی پوست به کفی‌های طبی یا پد‌های پاشنه نیاز داشته باشند.

اگر پوست دائما ترک بخورد یا خود به خود بهبود نیابد، پزشک به سراغ بررسی بیماری زمینه‌ایی می‌رود.

کربوکسی تراپی روش دیگری برای ترمیم استرچ مارک‌ها می‌باشد. کربوکسی تراپی روشی ایمن و حداقل تهاجمی است که برای جوانسازی و ترمیم استرچ مارک‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی از مهم ترین پاسخ ها در جواب به پرسش چگونه جوان بمانیم؟ کربوکسی تراپی است! در این روش به زیر سطح پوست مقدار مشخصی دی اکسید کربن تزریق می‌شود که باعث تحریک تولید کلاژن و الاستین می‌شود در نتیجه استرچ مارک‌های موجود را بهبود می‌بخشد و ترک پوست را پر می‌کند. همچنین کربوکسی تراپی سرعت گردش خون را افزایش می‌دهد که ظاهر بافت اطراف پوست را بهبود می‌بخشد.
نتایج سریع و قابل توجه هستند.

نتیجه گیری

ترک پوست دست و پا در زمستان شایع است اما در بعضی موارد ممکن است به دلیل بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پای، ورزشکار و .. ایجاد شود. برای جلوگیری از ترک خوردن پوست، بهتر است از آب داغ و مواد شیمیایی حساسیت زا استفاده نشود و بعد از شستشو مرطوب کننده استفاده کنید

افراد مبتلا به مشکلات پوستی و بیماری‌های زمینه‌ایی ممکن است به دارو نیاز داشته باشند. اگر مرطوب کردن مکرر و عدم استفاده از مواد محرک و حساسیت زا موثر نبود، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

کلینیک لیزر موهای زائد و زیبایی دکتر هنرور ارائه دهنده انواع خدمات زیبایی و جوانسازی مثل تزریق بوتاکس، کربوکسی تراپی، لیزر کیوسوییچ، هایفو، مزوتراپی و … با کادری مجرب و حرفه ای آماده خدمتگذاری به شما عزیزان می باشد.

 

 

 

.

چگونه جوان بمانیم؟ 5 نکته کاربردی برای جوان ماندن!

چگونه جوان بمانیم؟ جوان بودن و جوان ماندن آرزوی هر شخصی ست. روش های بسیاری وجود دارد که به ما کمک می کند پوستی جوان و زیبا داشته باشیم. اعمالی مثل هایفوتراپی، میکرونیدلینگ، تزریق بوتاکس و … از روش هایی ست که بسیار در جوانسازی پوست تاثیر گذار است. ما در این مطلب قصد داریم پنج نکته به شما بگوییم تا پاسخ سئوال چگونه جوان بمانیم را به سادگی بدانیم.

چگونه جوان بمانیم؟

ممکن است نخواهید درباره‌ی پیری چیزی بشنوید، اما پیری بخشی طبیعی از زندگی است. هرچه سن شما بالاتر می‌رود، پوستتان دچار چین و چروک می‌شود، لاغرتر می‌شود و رنگ آن تیره‌تر می‌شود.
خوشبختانه گزینه‌هایی برای جوانسازی پوست وجود دارد.
نکات زیر می‌توانند میزان پیری فعلیِ پوست را کاهش دهند، مشکلات مربوط به پیری را که قبلاً تجربه کرده‌اید به حداقل برسانند و درخشندگی و سلامت عمومی پوست را تقویت کنند.

1. در مقابل نور خورشید ایمن بمانید

1. در مقابل نور خورشید ایمن بمانید-چگونه جوان بمانیم

شاید موثرترین راه برای کاهش علائم پیری در پوست این باشد که ایمن بمانید و از خود در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید محافظت کنید. اگر اقدامات احتیاطی لازم برای کاهش قرار گرفتن در معرض اشعه‌های مضر UVA و UVB که خورشید تولید می‌کند را انجام دهید، می‌توانید اثرات پیری پوست را به شدت کاهش دهید. به راستی، این اقدامات احتیاطی آسان هستند. در واقع، اینها همان روش‌هایی هستند که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی دردناک انجام می‌دهید.

  •  همیشه از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF بالا استفاده کنید. اکثر متخصصان پوست توصیه می‌کنند که از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و هر 2 ساعت یکبار مجدداً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
  •  همچنین باید سعی کنید مدت زمانی که در ساعات اوج آفتاب (معمولاً از ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر) در بیرون از منزل سپری میکنید را محدود کنید.
  •  همچنین باید لباس‌های محافظ مانند پیراهن، کلاه و عینک آفتابی بپوشید.

2. لایه‌برداری هفتگی

2. لایه‌برداری هفتگی-چگونه جوان بمانیم
لایه‌برداری می‌تواند برای پوست شما معجزه کند! روند لایه‌برداری که لایه‌ی مرده‌ی بالای پوست را از بین می‌برد، روند بهبود طبیعی پوست را تسریع می‌کند و تولید کلاژن را آغاز می‌کند. با از بین بردن تکه‌های خشک، کدر یا خشن، پوست جوانتر به نظر می‌رسد و به زودی پوست براق و درخشانی خواهید داشت.

3. رژیم غذایی خود را تغییر دهید

3. رژیم غذایی خود را تغییر دهید-چگونه جوان بمانیم
اگر می‌خواهید علائم پیری را کاهش دهید، ممکن است مجبور شوید تغییرات جدی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. اگر نگران پوست خود هستید، وقت آن است که چیپس سیب زمینی را کنار بگذارید و آن را جایگزین میوه‌ها و سبزیجاتِ سرشار از آنتی اکسیدان کنید. اگر به دنبال سبزیجات خوشمزه و سرشار از ویتامین هستید که پوست شما را جوان می‌کنند، باید سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کلم‌پیچ بخورید. سایر غذاهای سالم عبارتند از ماهی قزل آلا، گردو و روغن دانه کتان. آنها حاوی امگا 3 هستند که یک اسید چرب ضروری است و باعث تشکیل سلول‌های سالم در پوست می‌شود. ما همچنین توصیه می‌کنیم که غذاهای غنی از ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
اگر می‌خواهید اثرات پیری پوست را کاهش دهید، باید مقدار زیادی قند را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. با گذشت زمان، مقادیر زیاد قند در رژیم غذایی شما می‌تواند باعث چین و چروک و تیرگی پوست شود.

4. مصرف الکل را محدود کنید

4. مصرف الکل را محدود کنید-چگونه جوان بمانیم
متأسفانه، مصرف الکل ممکن است به پیری پوست شما کمک کند. این امر به این دلیل است که نوشیدن الکل باعث گشاد شدن رگ‌های پوست می‌شود که جریان خون را در نزدیکی سطح پوست افزایش می‌دهد. با گذشت زمان، رگ‌های خونی می‌توانند به طور دائم در اثر الکل آسیب ببینند، که این امر می‌تواند منجر به ایجاد لکه و قرمز شدن پوست شود. این بدان معنا نیست که باید الکل را کاملاً ترک کنید. با این حال، شما باید به یاد داشته باشید که بیشترِ آنچه در خارج از بدن شما اتفاق می‌افتد نتیجه‌ی مستقیمِ چیزی است که شما به درون بدنتان وارد کرده‌اید. مثل همیشه، اعتدال یک امر کلیدی در زندگی است!

5. سیگار را ترک کنید

5. سیگار را ترک کنید-چگونه جوان بمانیم
علیرغم اینکه سیگار مستقیماً منجر به سرطان ریه می‌شود، مردم هنوز سیگار را انتخاب می‌کنند. سیگار کشیدن نه تنها برای سلامت عمومی شما مضر است، بلکه می‌تواند باعث ایجاد بسیاری از مشکلات پوستی شود. نیکوتین موجود در سیگار باعث تورم عروق خونی می‌شود که می‌تواند منجر به نازک شدن پوست شود.
سیگار همچنین تولید کلاژن بدن را کاهش می‌دهد که باعث افتادگی پوست می‌شود. جمع شدن مکرر لب‌ها می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک و ایجاد خطوط در اطراف لب و دهان شود. مهمتر از همه، سیگار کشیدن ویتامین C بدن را که عنصری ضروری برای پوست هیدراته و محکم و پُر است، از بین می‌برد. به خودتان لطف کنید و سیگار را ترک کنید. پوست شما سپاسگزارتان خواهد بود!

سخن نهایی

در این مقاله روش هایی برای این که چگونه جوان بمانیم ارائه کردیم. اما اگر نتوانستید به موقع جلوی پیری را بگیرید نگران نباشید! می توانید از خدماتی مثل کربوکسی تراپی، آر اف، میکرودرم و … استفاده نمایید. کلینیک لیزر موهای زائد و زیبایی دکتر هنرور با ارائه خدماتی چون میکرونیدلینگ، مزوتراپی، تزریق بوتاکس، لیزر کیوسوییچ، آر اف و … با داشتن کادری مجرب و حرفه ای در خدمت شماست.

 

 

 

.

تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ چیست؟کدام روش تاثیر بیشتر و عوارض کمتری دارد؟

از آنجایی که درمان‌های پوستی با استفاده از سوزن ماندگاری بیشتری دارند، پس از مدت‌ها دوباره مورد توجه قرار گرفته‌اند. اما این درمان‌ها ممکن است برای همه مناسب نباشد. برای مثال دو درمان مزوتراپی و میکرونیدلینگ با سوزن انجام می شوند اما تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ چیست؟در ادامه نکات مهمی را بیان می‌کنیم که ضروری است هنگام تصمیم گیری درباره روش درمانی بدانید. اگر تمایل دارید تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ را بدانید در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ و کارکرد آنها

تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ و کارکرد آنها

اشتیاق زیاد افراد برای داشتن پوستی بی‌عیب و نقص باعث شده که بسیاری، از آنها به درمان‌های سوزنی رو بیاورند. امروزه این نوع درمان در تمام سطح شهرها و کشورها انجام می‌شود. متخصصان پوست می‌توانند با ترمیم و بازسازی پوست آسیب دیده، مشتریان را به پوست دلخواه خود برسانند.

اگرچه درمارولر متداول‌ترین روش میکرونیدلینگ است اما روش‌های دیگری نیز وجود دارد که باید قبل از تصمیم گیری در مورد آنها آگاهی داشته باشید. از آنجایی که این اطلاعات و آگاهی، مانع سردرگمی شما هنگام انتخاب کلینیک مناسب می‌شود، ارزش تحقیقات را دارد.

مزوتراپی یکی از جایگزی‌های میکرونیدلینگ است. در واقع یک روش درمانی فرانسوی است که دارو به چربی زیر جلدی تزریق می‌شود. اگرچه امروزه به طور وسیعی از مزوتراپی برای جوان سازی پوست استفاده می‌شود یعنی جوانسازی با مزوتراپی انجام می دهند اما این روش کاملا از میکرونیدلینگ متفاوت است. وایولت نگری، مدیر آموزش در EF Medispa و صاحب چند کلینیک در لندن و بیرمنگام می‌گوید: «هر دو مزوتراپی و میکرونیدلینگ از تکنیک‌های سوزنی استفاده می‌کنند. اما آنها از نظر طول سوزن، کاربرد، عمق نفوذ، سرعت تزریق و شرایط پوستی متفاوت هستند.»

او افزوده: «مزوتراپی ترکیبی سفارشی از ویتامین‌های قوی است که با استفاده از دستگاه مزو از طریق سوزن به لایه‌های زیرین پوست تزریق می‌شود. این در حالی است که در میکرونیدلینگ به آرامی چندین سوزن بسیار کوچک را روی صورت حرکت می‌دهند که باعث ایجاد منافذ ریز شده و در نتیجه کلاژن و الاستین تولید می‌شود.»

میکرونیدلینگ چگونه کار می‌کند؟

میکرونیدلینگ چگونه کار می‌کند؟-تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ

اگرچه روش‌های درمانی سوزنی برای بعضی افراد ترسناک به نظر می‌رسد اما از آنجا که روشی بدون نیاز به جراحی است و نتایج قابل توجهی داشتند، به روش درمانی بسیاری از متخصصان پوست و زیبایی تبدیل شده‌اند. دکتر فیونا مک کارتی، متخصص زیبایی در چلسی، لندن، می‌گوید: «میکرونیدلینگ طی چند سال گذشته به دلیل نتیجه بخشی و کارایی، ویژگی‌های ایمنی و نتایج بالینی قابل توجه، به روش اصلی الگوریتم درمان من تبدیل شده است.»

«مراجعان دوره نقاهت طولانی مدت را دوست ندارند و اغلب از روش‌های تهاجمی دوری می‌کنند. بنابراین میکرونیدلینگ تعادل عالی بین حداقل زمان بهبودی و نتایج قابل مشاهده را فراهم می‌کند.»

اگرچه هر دو روش میکرونیدلینگ و مزوتراپی لایه‌های زیرین پوست را تحریک می‌کنند اما هر کدام از آنها مناسب مشکلات متفاوتی هستند. بنابراین با در نظر گرفتن شایع‌ترین علائم در بین مراجعان، می‌توانید روش مناسب را انتخاب کنید. گروه تخصصی مراقبت از پوست Therapié Clinic، دارای بیش از ۳۰ سایت در سراسر کشور، به دلیل تنوع نیازهای مراجعان در مورد بدن و صورتشان، هر دو روش را در لیست درمان خود قرار داده است. البته روش های درمانی دیگری نیز وجود دارد که برای جوانسازی کاربرد فراوان دارند. مانند انجام هایفوتراپی و یا حتی روش های دیگری که با سوزن هستند اما عملکرد آنها متفاوت است برای مثال تزریق بوتاکس و …

سیمون شوف‌من، مدیر آموزش Therapié در انگلستان، می‌گوید: «نیدلینگ برای مراجعانی با پوست یا بافت ناهموار مناسب است و باعث بهبود رنگدانه و قرمزی سطحی نیز می‌شود. علاوه بر این خطوط بسیار ریز موجود در اطراف چشم و لب را نیز بهبود می‌دهد. ظاهر شدن چین و چروک اولین نشانه پیری است.»

شوفمن توصیه می‌کند که قبل از میکرونیدلینگ، بوتاکس یا فیلر پوستی انجام شود یا از قبل پوست را در شرایط عالی قرار دهید تا تزریق اثربخش شود یا در عوض به مراجعان نشان دهید که تنها با بهبود کیفیت پوست، چهره بسیار بهتر خواهد شد. او اضافه می‌کند: «این روش حتی برای زخم و ترک‌های پوستی بدن نیز بسیار مناسب است.»

مزوتراپی چگونه کار می‌کند؟

مزوتراپی چگونه کار می‌کند؟-تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ

از طرف دیگر مزوتراپی برای مشکلات پوستی قرار گرفته در لایه‌های زیرین، مانند پوست خشک و پیری شدید، بهتر است. زیرا هنگام نفوذ سوزن به پوست، یک محلول فعال هدفمند تزریق می‌شود. نگری می‌گوید: «مزوتراپی برای کسانی که دارای پوستی خشک، تیره، پف کرده و یا افتاده هستند و کسانی که تمایل به از بین بردن سلولیت و چربی‌های موضعی دارند بسیار مناسب است.» البته باید گفت روش های دیگری نیز برای لاغری موضعی وجود دارد مانند لاغری موضعی با دستگاه RF که تاثیرات شگفت انگیزی دارد.

شوفمن می‌گوید: «اکثر درمانگران معمولا در سطح ۳ با تفنگ مزوتراپی سوزن را به عمق ۲ میلی‌متر می‌فرستند که این عمق برای بهبود علائم پیشرفته‌تر پیری پوست مانند فقدان حجم بهتر است و همچنین می‌توانند آنها را به عمق پوست انتقال دهند.»

از این رو بسیاری از محلول‌های مزوتراپی، مقدار پایه‌ای اسید هیالورونیک دارند که باعث تحریک هیدراتاسیون از عمق پوست می‌شود. مزوتراپی برای کاهش چربی‌های سطحی و سلولیت در بدن نیز استفاده می‌شود. این در حالی است که درمانگران می‌توانند محلول‌هایی هستند به عمق ۴ میلی‌متری پوست تزریق کنند که چربی‌ها تجزیه شوند.

از طرف دیگر میکرونیدلینگ برای بهبود ترک‌های پوستی و زخم در بدن مناسب‌تر است. همانطور که مک کارتی می‌گوید: «زخم‌های پوستی کنترل شده، زخم‌های جدید را تحریک می‌کند. بنابراین عوامل مختلف رشد آزاد شده و کلاژن و الاستین جدید تولید می‌شود. این در حالی است که عناصر سازنده پوست سالم باقی می‌مانند.»

اگرچه مزوتراپی کاملا از طریق اسلحه انجام می‌شود اما معمولا بسیار راحت‌تر از میکرونیدلینگ، حتی با رولر است. شوفمن می‌گوید: «از آنجا که روند مزو بسیار سریع انجام می‌شود، برای مراجعان قابل تحمل‌تر است. در این روش فقط یک سوزن پوست وارد می‌شود، در حالی که در میکرونیدلینگ خواه از رولر استفاده کنید خواه از دستگاه قلم، همزمان چندین سوزن وارد پوست می‌شود.»

به عبارتی دیگر معمولا قبل از میکرونیدلینگ از ٰبیهوشی موضعی استفاده می‌شود اما برای مزوتراپی نیازی به آن نیست. همچنین این موضوع نشان دهنده میزان دوره نقاهت مراجع است. نگری می‌گوید: «در EF Medispa، از دستگاه قلم برای سوزن زدن استفاده می‌شود، برای به حداقل رساندن درد از کرم بیهوشی استفاده می‌نماییم. از جهت دوره نقاهت، ممکن است مراجعان تا ۳ روز قرمزی خفیف تا متوسط، التهاب یا حساسیت پوستی داشته باشند. با مزوتراپی، به ماده بیهوشی نیازی نیست و امکان دارد مراجع تا ۴۸ ساعت پوستش مور مور شود.»

سخن نهایی

در این مقاله تفاوت مزوتراپی و میکرونیدلینگ را بررسی کردیم. ما در کلینیک لیزر موهای زائد و زیبایی دکتر هنرور، علاوه بر انجام این روش ها، خدمات دیگری همچون پاک کردن تتو با لیزر کیوسوییچ، تزریق بوتاکس و … را ارائه می دهیم. جهت تعیین وقت و مشاوره با ما در تماس باشید.