زیبایی و جوانی آرزوی هر کسی است. برای رسیدن به پوستی سالم و زیبا روش های بسیاری همچون هایفوتراپی، کربوکسی تراپی، میکرونیدلینگ و … وجود دارد. پوست اولین سد دفاعی بدن محسوب میشود و چند وظیفه مهم را بر عهده دارد که یکی از این وظایف دفع سموم بدن و مواد زیان آور از طریق […]
زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در کشور های مختلف: در همین ابتدا باید بگوییم که زنان برای زیباتر شدن خودشان از روش های متنوعی استفاده می کنند آنها همواره سعی می کنند که زیباتر به نظر برسند و برای زیبایی خودشان تلاش می کنند البته این میزان در خانم ها نسبت به آقایان بیشتر می باشد . نباید فراموش کنید که در هر قسمتی و هر کشوری می تواند این راه و روش متنوع و مختلف باشد و با توجه به آب و هوا و شرایط جوی این راه و روش مختلف می باشد . البته این راه و روش ها بر پایه سن و آیین ملی هر کشوری می تواند با کشور دیگری متفاوت باشد .
زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در کشور های مختلف جهان
در ادامه ما برای شما راهکارهای و روش های که 6 کشور دنیا برای زیباسازی و جوانسازی پوست صورت را استفاده می کنند بررسی می نماییم :
-
زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در برزیل
اولین کشوری که ما قصد داریم زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در آن را بررسی کنیم برزیل است این کشور نیز همانند دیگر کشورها زنان خود برای زیبایی تلاش می کنند . در کشور برزیل زنان آنها برای اینکه پوستشان را درخشان کنند و به جوانسازی پوستشان کمک کنند از ماسک های مخلوطی کمک می گیرند که در اصل این ماسک ها از شیر و جوی دوسر ساخته شده اند . ابتدا این ماسک را به مدت 1 ساعت روی پوست قرار می دهیم و سپس آن را به وسیله آب ولرم می شوییم . به وسیله این ماسک می توانند به روشن شدن پوستشان کمک کند . در کشور این زنان برای اینکه از احتباس آب در بدنشان جلوگیری نمایند در هفته به مدت 2 بار قبل از اینکه بخوابند آرتیشو می خورند .
این گیاه از جمله گیاهانی می باشند که به رفع احساس گرسنگی کمک می کند زیرا ادرار آور است . زنان برزیلی از حمله زنانی هستند که به داشتن موی براق مشهورند . علت این موضوع این است که این زنان از پودر تالک روی پوست سر برای خود استفاده می کنند . این پودر تالک موجب می شود تا موها حالت چربی به خود نگیرند و از لحاظ ظاهری براق تر و جوان تر به نظر برسند . البته یکی دیگر از اسراری که خانم های برزیلی برای خودشان استفاده می کنند استفاده از ماسک ذرت و آب می باشد .
این ماسک موجب می شود که افراد کمتر دچار جوش بشوند زیرا این ماسک موجب می شود که چربی ها از روی پوست جدا شوند . این افراد از دم کرده بابونه برای جلوگیری از پف آلود شدن چشم ها استفاده می شود این ماسک را به مدت 20 دقیقه روی چشم هایشان قرار می دهند . این افراد برای اینکه پوست لبشان نیز نرم شود از مخلوط شکر و عسل نیز استفاده میشود و بعد از اینکه به مدت 3 دقیقه آن را روی لب می گذارند و سپس آن را می شویند .
2. زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در هند
دومین قسمتی که قصد داریم در مورد زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در آن بررسی کنیم هند می باشد . این کشور از جمله کشورهای هست که دارای هوای گرم است . در این کشور زنان برای اینکه از چین و چروک جلوگیری کنند از ماسک های استفاده می کنند که ضد چروک و لایه بردار باشند که از این ماسک ها را از گیاهان خوراکی و ادویه درست می کنند بدین ترتیب ترکیبی از آن را با آب مخلوط می کنند و سپس روی پوست صورت آنها را قرار می دهند و یا آنها را درون آب وان می ریزند و سپس درون آن وان دراز می کشند .
این افراد اعتقاد داشته اند که برای زیباسازی و جوانسازی پوست صورت خود می توانند به وسیله مخلوطی از ماست با یک قاشق چایخوری زعفران را به صورت ماسک در بیاورند و از آن استفاده کنند البته از این نوع ماسک در جهت جلوگیری از چین و چروک استفاده می نمایند. در هند یک طب سنتی وجود دارد که نام این طب سنتی «آیورودیک» می باشد ، به کمک دستورهای که در این طب به کار رفته است از کتاب های مقدس هندی در واقع این طب ریشه گرفته است و در آن طبیبان سعی دارند که جوانی را به کمک گیاهان دارویی به افراد باز گردانند . در کشور هند زنان حتی از صابون و شامپوهای شیمیایی استفاده نمی کنند و شامپو را به وسیله ترکیب برگ‌های تازه مخصوص با آب درست می کنند و از آن استفاده می کنند شاید بتوان گفت به همین علت است که این زنان دارای موهای بسیار پرپشت و براق می باشند .
3. زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در جمهوری چک
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید در این کشور زنانی هستند که برای زیباسازی و جوانسازی پوست صورت ماسک های ضد چروک درست کنند ار نوعی پنیر سفید استفاده می نمایند . البته باید در نظر داشته باشید که برای اینکه بتوانید تیرگی کنار چشم را از بین ببرید می توانید از روغن کرچک استفاده نمایید.
4. زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در لهستان
زنانی که در کشور لهستان زندگی می کنند همواره براماسک موی خود را از زرده تخم‌مرغ، روغن کرچک و آب لیموترش درست کمی کنند و این مخلوط را به میزان 10 تا 15 دقیقه بر روی موی سر خوی زیباسازی و جوانسازی پوست صورت د می گذارند و سپس بعد از اینکه این تایم به پایان رسید آن را می شویند . آنها به این موضوع اعتقاد دارند که این گونه ها ماسک ها باعث می شود که ریشه مو آنها تقویت شود . البته آنها برای اینکه پوستی شاداب تر و با طراوت تر داشته باشند از ماسک عسل نیز استفاده می نمایند و این گونه ماسک ها را به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی صورت ، گردن و دست هایشان باقی می گذارند.
5. زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در فنلاند
رمز زیبایی و زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در زنان فنلادی را می توانیم سونا بدانیم . این زنان برای اینکه از استرس دور بمانند و ارامش را بدست بیاورند از سونا استفاده می کنند . می توانیم بگوییم یکی از عللی که این بانوان از سونا استفاده می کنند این است که سوناموجب می شود تا به پاکسازی پوستشان و هم چنین باز شدن منافذ پوستی شان کمک می کند در ضمن نباید این نکته را نیز فراموش کرد که عرق کردن در سونا به دلیل نشستن طولانی در آن موجب می گردد تا سموم از بدن دور شوند .
درون سونا بخار و گرمای که وجود دارند موجب می شود تا برخی مواد طبیعی و موثر بر پوست تاثیر پذیری بیشتری داشته باشند . در سونا بیشتر فنلاندی ها تلاش می کنند تا از ماسک عسل استفاده کنند . البته بخاطر اینکه عسل هم به عنوان یک تغذیه کننده و هم به عنوان یک محافظت کنند برای پوست می باشد البته به عنوان لایه بردار نیز از آن استفاده می شود . در این صورت توصیه ما به شما این است که قبل یا بعد از سونا حتما از آن استفاده کنید . به عنوان اخرین نکته ای که باید در این قسمت بگوییم این است که عسل باعث می شود که انقباض عضلات صورت نگیرد .
6. زیباسازی و جوانسازی پوست صورت در استرالیا
آن چیزی که امروز در استرالیا برای زیباسازی و جوانسازی پوست صورت بسیار رایج می باشد این است که سرطان پوست و سوختگی های ناشی از آفتاب موجب ناراحتی بسیاری از افراد شده است . برای اینکه از این گونه مشکلات در این کشور جلوگیری شود بیشتر افرادی که در استرالیا ساکن هستند از کرم های ضد آفتاب روی سینه کمر، دست، پا، گوش، صورت و تمام اعضایی که مرتب با آفتاب در تماس می باشند استفاده می کنند . استرالیایی ها از جمله افرادی هستند که هیچ گونه تمایلی ندارند به اینکه در افتاب باشند و برنزه شوند بلکه طرفدار پر و پا قرص و محکم قرص های اتوبرنزه ها می باشند . انها در هنگام صبح قبل از اینکه بخواهند لباس بپوشند ( یک ساعت قبل ) ، از اتوبرنزه ها استفاده می نمایند .
جهت کسب اطلاع از سایر خدمات کلینیک زیبایی دکتر هنرور مانند :
لاغری موضعی
و …
می توانید با کلینیک ارتباط برقرار کنید .
از بین بردن چربى هاى موضعى و سلولیت به روش آر اف مونوپلار : در همین ابتدا باید بگوییم که روش آراف مونوپلار در حذف و بین بردن چربی های موضعی و سلولیت بسیار با تاثیر می باشد . همانطور که شاید همه ما بارها این مطلب را شنیده باشیم که این روش یکی از روش های موثر و کاربردی در از بین بردن چربی ها می باشد .
عملکرد این روش به این صورت است که به وسیله این روش امواج رادیوفرکوئنسى که در عمق هیپودرم ( جایی که سلولیت موجود است) گرما را منتشر می کند که این عملکرد موجب می شود چندین واکنش ایجاد شود که در قسمت زیر به آنها اشاره شده است :
• شل و نرم شدن بافت ها
• گرم شدن بافت چربی ها
• افزایش سوخت و ساز
• از دیواره عروق خونی و لنفی رسوبات مواد سمی جدا می گردند .
• هنگامی که واکنش التهابی ایجاد شد بازسازی کلاژن در برابر گرما فعال می شود .
• در فضای سلولی با توجه به گرم شدن سلول های چربی ، اسیدهای چرب آزاد می شوند و بدین ترتیب وارد چرخه سوخت و ساز خواهند شد . با انجام دادن این روش سلولیت ها و چربی های موضعی دفع می گردد.
تمامی مواردی که در قسمت بالا گفته شد به بافت سلولی کمک می کنند تا شرایط طبیعی خود را به دست آورد .
با توجه به تحقیقاتی که اخیرا انجام شده است نشان می دهد که هیچ گونه آثاری که نشان دهد این امواج بر روی بدن تاثیر منفی میگذارد مشخص نشده است .
در چه مواردی نباید از این روش برای از بین بردن چربى هاى موضعى و سلولیت استفاده کرد :
• افرادی که دارای چربی خون بالا هستند : اگر بصورت موقت این کار انجام شود مقدار چربی خون زیادتر می شود . در نهایت این عمل موجب می شود که افرادی که به صورت وراثتی یا ژنتیکی دارای مقادیر زیادی چربی خون (کلسترول بالای ٣٠٠ یا تری گلیسرید بالای ۵٠٠) و دارای فشار خونی هستند که تحت کنترل نیست ، انجام این روش توصیه نمی شود زیرا می تواند انجام این روش ریسک خطرات قلبی یا رگها (عروقی) را افزایش دهد .
• خانم های که شیرده ، باردار ، فردی که به تازه گی زایمان کرده و یا خانم های که در روزهای عادت ماهانه به سر می برند جز افرادی هستند که توصیه می شود اقدام به انجام این روش نکند .
• افرادی که درون بدن آنها قطعه فلزی وجود داشته است .
• افرادی که دارای بیماری قلبی یا دارای ضربان ساز قلبی یا هر وسیله الکترنیکی دیگری در بدن داشته اند .
• از دیگر مواردی که می توانیم برای منع این روش استفاده کنیم باید به سابقه لخته خون در سیاهرگها و وجود تاتو، وجود تب بالا، بیماریهای شدید کبدی یا کلیوی ، بیماری سل، سرطان ، فتق شکمی، مشکلات انعقاد خون، آسم ، ایدز،هپاتیت، درمان طولانی مدت با آسپیرین یا مسکن ها، لک پوستی یا بافت کلوئید( گوشت اضافه) در پوست محل کاربا دستگاه میباشند.
نتیجه درمان از بین بردن چربى هاى موضعى و سلولیت :
در صورتی که به نکاتی که گفته شد عمل شود اثرات این دستگاه می تواند در لاغری موضعی با دستگاه به شدت چشمگیر باشد . در هفته تعداد جلسات حداقل دو جلسه می باشد که این روند تا زمانی دنبال می شود که نتیجه ای مطلوب یا هنگامی که دیگر پیشرفتی در نتیجه مشاهده نشود ادامه خواهند یافت . به طور میانگین حداقل تعداد این جلسات باید 6 تا 8 باشد . اگر به رژیم غذایی مطلوب توجه کنیم و آن را رعایت کنیم و همچنین فعالیت های بدنی را در نواحی بزرگ ( مثل شکم و پهلو ) داشته باشیم می توانیم هر سه جلسه بین 1 سایز ( 3 سانتی متر ) کاهش سایز داشته باشیم .
زمان هر جلسه بین چهل دقیقه تا یک ساعت است . بهتر است این فاصله با درمارولر یا ماساژدرمانى همراه گردد تا بتوانید نتیجه ای بهتری از این درمان را بدست آورید .
پیش از از بین بردن چربى هاى موضعى و سلولیت چه باید بکنیم :
– در مدت زمانی که اینکار انجام می شود باید تمام وسایل فلزی والکترونیکی (موبایل) را از خود دور نگه دارید زیرا در صورت عدم رعایت موارد گفته شده موجب می شود که این دستگاه الکترونیکی به بدن آسیب بزنند .
– قبل از انجام این کار باید تا حد زیادی آب میل کنید البته این میزان آب باید تا حدی باشد که قابل تحمل بوده است .
( افرادی که قصد دارند این درمان را انجام دهند باید سعی کند به موارد گفته شده عمل کنند )
پس از از بین بردن چربى هاى موضعى و سلولیت چه کنیم ؟
– پس از اینکه درمان را انجام دادید حتما فرد باید به میزان 45 دقیقه بر روی تردمیل برود یا اینکه پیاده روی تند را دنبال کند .
– فراموش نکنید که باید مقادیر زیادی آب را پس از درمان با این دستگاه میل نمایید .
– حتما انجام و رعایت یک رژیم مناسب فراموش نشود زیرا باعث می شود شما به نتایج بهتری دست پیدا کنید .
جهت از بین بردن چربى هاى موضعى و سلولیت به روش آر اف مونوپلار ( لاغری موضعی با دستگاه RF ) به کلینیک لیزر مو ی دتر هنرور مراجعه نمایید
جهت کسب اطلاع از سایر خدمات کلینیک زیبایی دکتر هنرور مانند :
لاغری موضعی
و …
می توانید با کلینیک ارتباط برقرار کنید .
میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست : یکی از موثرترین و بهترین روش های که می توانیم در در جوانسازی و ترمیم پوست نام ببریم روش میکرونیدلینگ بوده است .
این روش را می توانیم در واقع نوعی روش تحریک مکانیکال پوست بدانیم که میکرونیدلینگ نام گذاری شده است عملکرد این روش به این صورت است که با استفاده از سوزن های بسیار ریز در این روش میلیون ها میکروکانال در پوست به وجود می آید .
میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست به چه معناست ؟
با تحریک کلاژن سازی به وسیله روش میکرونیدلینگ که موجب ترمیم ساختار و کارکرد پوست آسیب دیده و تغییر یافته می شود .
اگر بخواهیم در مورد عملکرد این روش صحبت کنیم باید بگوییم که روش درمان به گونه ای می باشد که سوزن های بسیار ریز و استریل دارای عمق و سرعت تعیین شده توسط پزشک ( این میزان و مقدار بر اساس نوع پوست و چگونگی هدف مشخص می شود ) به صورت همزمان به لایه دوم پوست یا درم وارد می شوند .
در این تایم فعال سازی سیستم ایمنی بدن انجام می شود و به همین علت موجب افزایش دادن ضخامت لایه اول پوست (اپیدرم) و یا انتشار افزایش انتشار فاکتورهای رشد و تولید رشته های کلاژن و الاستین می شود .
در واقع رشته های کلاژن و الاستین را می توانیم رشته های پروتئینی بدانیم که این رشته ها وظیفه دارند که استحکام و همچنین خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ کنند و باید دقت داشته باشیم که در جوانسازی پوست به عنوان عامل مهمی به شمار می روند .
در چه مواردی می توانیم از طریق میکرونیدلینگ استفاده کنیم :
1)چین و چروک :
در صورتی که فاکتورهای رشد افزایش پیدا کند و همچنین تعداد زیادتر شود و با بازسازی رشته های کلاژن والاستین و زمانی که در میوفیبریل هاچین های عمیق سفت می شود باعث می شود این عمق ها کم تر و چروک های زیر محو می شود.
2)اسکار (جای زخم و جراحت) :
زمانی که بافت اسکار تخریب شود یا فرایند طبیعی بهبود زخم تحریک شود ، جایگزینی بین بافت طبیعی و تخریب شده صورت می گیرد .
3)سوختگی :
زمانی که کلاژن سازی افزایش می یابد به دنبال آن فرآیند بهبود زخم نیز تحریک می شود .
4) استرچ مارک (ترک های پوستی)
از طریق بهبود تراکم اپیدرم و کلاژن سازی زیادتر ترک هاى پوستى را کم می کند .
5)ریزش مو :
را با افزایش میزان مواد مغذی و خونرسانی ریشه مو می توان موجب تقویت و تحریک فولیکول های مو شد .
6) تیرگی و لکه های پوست :
زمانی که بازسازی کراتینوسیت ها(سلول های سطحی پوست) انجام شود این عمل موجب می شود تا عوامل روشن کننده پوست لک ها روشن تر شوند .
بیشتر بخوانید : لیزر موهای زائد , میکرونیدلینگ , آر اف فرکشنال , بلفاروپلاستی , لیفت پلک با پلاسماجت , لاغری موضعی با دستگاه , میکرودرم ابرژن
استفاده از میکرونیدلینگ چه مزایای در جوان سازی پوست داشته است ؟
• اگر بخواهیم به مهم ترین مزیت میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست اشاره کنیم باید بگوییم که در این روش از فرآیندهای ترمیم طبیعی خود بدن جهت درمان عملکرد و ساختار پوست استفاده می گردد.
• بعد از اینکه میکرونیدلینگ انجام شد ، به سرعت ظاهر پوست ترمیم شده است و به راحتی فرد می تواند فعالیت های روزانه خودش را انجام دهد .
شما می توانید پس از اینکع درمان را با میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست انجام دادید شاهد بهبودی پوست باشید پس از مدت زمان کمی این تغییرات را خواهید دید .
• بر خلاف بیشتر روشهای درمانی در روش میکرونیدلینگ اپیدرم پوست فقط بازسازی و ترمیم می شود و به هیچ وجه تخریب نخواهد شد .
• انجام میکرونیدلینگ کاملا بدون درد و همچنین زخم می باشد و پس از انجام آن فاقد عوارض جانبی می باشد . فقط زمانی که انجام شود مقداری قرمزی بر روی پوست به جای میگذارد که این قرمزی بعد از چند ساعت بهبود می یابد.
• از نظر مقرون به صرفه بودن این روش بهتر و ایده آل تر است .
• زمانی که منافذ پوست بسته می شوند ، در روش میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست امکان عفونت بسیار نادر و کم است .
• زمانی که فرآیند کلاژن سازی کامل می شود ، شخص می تواند شاهد نتایج بهتری باشد .
در مورد میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست باید نکات مهم و قابل توجه را در نظر بگیرم که می توانیم به اختصار به موارد زیر اشاره کنیم:
• اگر از داروی استفاده میکنید یا هر گونه بیماری و ضایعه پوستی دارید و قصد دارید که استفاده از روش میکرونیدلینگ را پیش بگیرید حتما با پزشک مشورت نمایید .
• باید به این نکته توجه داشته باشید که شما نمی توانید پس از یک جلسه میکرونیدلینگ نتیجه ای مطلوبی از آن را مشاهده کنید زیرا این زمان کافی نمی باشد .
• اگر اخیرا در جهت جوانسازی پوست خود از روش های درمانی دیگری استفاده کرده اید حتما باید این موضوع را با پزشک در میان بگذارید .
• زمانی که میکرونیدلینگ را انجام دادید حتما به توصیه های پزشک گوش کنید .
• برای استفاده از روش میکرونیدلینگ موثرترین روش جوانسازی و ترمیم پوست در صورت مصرف دارو و یا هرگونه بیماری و ضایعه پوستی حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.
• باید این نکته را مد نظر داشته باشید که جهت مشاهده نتیجه مطلوب از میکرونیدلینگ یک جلسه درمان کافی نمی باشد.
• در صورتی که اخیرا از روش درمانی دیگری جهت جوانسازی پوست استفاده نموده اید می بایست به پزشک خود اطلاع دهید.
• پس از انجام میکرونیدلینگ کلیه توصیه های پزشک را به دقت رعایت نمایید.
جهت کسب اطلاع از سایر خدمات کلینیک زیبایی دکتر هنرور مانند :
لاغری موضعی
و …
می توانید با کلینیک ارتباط برقرار کنید .
برای درمان جوش های زیر پوستی چه کنیم ؟ بهترین راهکار و راه حل در برخورد و درمان جوش های زیرپوستی این است که بدانیم این جوش ها از کجا منشاء می گیرد . اگر شما ندانید که منشاء این جوش ها از کجا است شما نمی توانید آن را درمان کنید ، توجه داشته باشید که این درمان ها خیلی از موارد به هم شبیه نیست مثلا اگر تشخیص دکتر این باشد که جوش عفونی می باشد برای درمان آن متخصص پوست آنتی‌بیوتیک‌های مخصوص را تجویز می نماید .
درمان جوش های زیر پوستی در کلینیک دکتر هنرور
گاهی این جوشها زیرپوستی در قسمت شقیقه ها هستند و پس از اینکه از بین می روند لکه های در قسمت های جوش باقی می گذارند . ما برای درمان این جوش توصیه های را به شما می کنیم که البته باید دقت داشته باشید که درمان این جوش ها تنها با تشخیص پزشک و توصیه های آن ها بهتر است انجام شود :
این نوع جوش ها ( جوش های زیرپوستی ) عمدتا در قسمت های از پوست که چربی بیشتری قرار دارد به وجود می آید . اولین اقدامی که می تواند برای کم کردن این جوش ها باشد پایین آوردن میزان چربی پوست است . برای اینکه این کار را انجام دهید می توانید از مواردی مثل تونرهای شستشو دهنده پوست یا صابون‌های مخصوص اسیدی استفاده نمایید .
در بعضی موارد حتی ممکن است با خوردن مواد خوراکی این جوش های زیر پوستی پدید آید . مثلا غذاهایی که بسیار چرب هستند یا با روغن های زیادی پخته شده اند یا بعضی از آجیل ها مثل فندق و گردو البته در این مابین نباید نقش شکلات و شیرینی ها را در به وجود آمدن این جوش ها نادیده گرفت .
در این قسمت شاید برای شما جالب باشد که بدانید استرس و اضطراب می توانند موجب شود تا این جوش ها پدید بیایند مثلا افرادی گاهی به پزشک مراجعه می کنند و از جوش های که فردای امتحان برایشان پدید می آید ناراحت هستند ، در جواب باید به این گونه افراد بگوییم که استرس و اضطراب می تواند باعث شود که چربی ها در یک نقطه جم شوند . بهترین و ایده آل ترین روش برخورد با این گونه جوش ها این است که شما باید استرستان را کنترل کنید یا اگر دچار این گونه جوش ها شدید به هیچ عنوان آن را دستکاری نکنید .
یکی از بهترین راهکارهای که می تواند شما را در برخورد با جوش ها و پیشگیری از آن راهنمایی کند این است که می توانید از ماسک ها استفاده کنید البته در استفاده از ماسک ها باید به چند نکته مهم دقت کنید اولین نکته این است که شما باید فراموش نکنید که استفاده از این ماسک ها را اگر بدون اینکه نسخه دکتر داشته باشید مصرف کنید باید بروشورهای آن را به دقت مطالعه کنید و حتما در انتخاب ماسک دقت کنید و ماسکی را انتخاب کنید که مناسب جوش های زیرپوستی باشد .
دومین نکته در استفاده از ماسک ها در درمان جوش های زیر پوستی این است که حتما این ماسک ها را در مدت معلوم مصرف کنید مثلا حداکثر استفاده از ماسک ها در هفته 2 بار است اگر در این رابطه زیادروی کنید موجب می شود که پوست کمی نازک تر از حالت طبیعی باشد .
مصرف ویتامین ها موجب می شود که جوش ها کاهش پیدا کنند به همین دلیل به عنوان یکی از روش های کاهش جوش شناخته می شود . شما سعی کنید همیشه استفاده از از منابع غذایی ویتامینB وC و مکمل آنها را فراموش نکنید . داروهایی که در آن ترکیب‌های بنزول پروکساید یا سالسیلات اسید وجود دارد، تا حد زیادی باعث از بین رفتن باکتری‌ها خواهند شد که عامل ایجاد جوش‌های زیرپوستی هستند اما شما نباید فراموش کنید که اگر قصد استفاده از این داروها را دارید حتما زیر نظر پزشک آن ها را مصرف کنید .
محصولات بدون چربی
اگر شما دارای جوش های زیر پوستی هستید به شما توصیه می کنیم که حتما از لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده کنید که چربی (یا oil free ) نداشته باشد .
کمپرس پوست برای درمان جوش های زیر پوستی
اگر کمپرس آب گرم پوست دارید شما می توانید برای درمان جوش های زیر پوستی آن را به مدت 10 دقیقه بر روی پیشانی و شقیقه ها قرار دهید البته می توانید بعد از این روش پیشنهاد دیگری را بیان کنیم مانند گذاشتن یخ که ظاهرا این روش می تواند شوکی را به جوش ها وارد کند . بعد از روش های که بیان کردیم می توانید در صورت نداشتن حساسیت از پمادهای هیدروکورتیزون استفاده نمایید .
استفاده از روش های میکرونیدلینگ نیز روش مناسبی برای محافظت و زیبا سازی پوست می باشد که در کلینیک لیزر دکتر هنرور ارائه می شود.
تاثیر رژیم بر روی پوست : رژیم ها باعث می شوند که اثرات مهمی بر روی پوست باقی بماند و تاثیر گذاری این رژیم ها بسیار زیاد می باشد . اگر شخصی دارای رژیمی باشد که این رژیم را نا آکاهانه یا غیر اصولی برای خود انتخاب کرده باشد باعث می شود که عوارض جدی را بر روی پوست به جای بگذارد . رژیم های غذایی موجب می شود تا کاهش وزن و تناسب اندام در بدن به وجود آید اما باید بدانید که رژیم غذایی تنها به این مورد ختم نمی شود .
تاثیر رژیم بر روی پوست
در بین غذایی های که ما میخوریم از آنتی‌اکسیدان‌های ضد‌چروک در میوه‌ها و سبزی‌ها گرفته تا مواد مرطوب کننده که در ماهی ها وجود دارد همگی باعث می شود تا بر روی پوستتان اثر بگذارد و بر اندامتان را به تناسب برساند . اما در بین این موارد باید دقت کنید که آیا این رژیمی که می گیرید بر روی پوست شما سازگاری دارد یا خیر ؟
تاثیر رژیم مدیترانه‌ای بر روی پوست
رژیم مدیترانه ای چیست و چگونه از ان استفاده می شود :
رژیم مدیترانه رژیمی است که با استفاده از مواد مدیترانه ای تهیه می گردد . این دسته غذاها را می توان به مردم لبنان و ایتالیا و یونان نسبت داد و غذاهایی در این نوع رژیم وجود دارد که باعث می شود سلامتی قلب تامین شود و به حذف چربی ها در بدن کمک می کنند مانند ماهی، سبزی‌ها، روغن زیتون و میوه‌ها .
در ایتالیا تحقیقی جدید انجام شده است که با توجه به این تحقیق به این نتیجه رسیده اند که این نوع رژیم موجب شده تا بیماری های خطرناکی مانند ملانوما ( این بیماری به سرطان پوست معروف است که موجب کشته شدن بیمار می شود) در بدن به وجود نیایند .
در راستای تاثیر رژیم بر روی پوست مطالعه های زیادی انجام شده است که در این مطالعات نشان داده شده که در ماهی ها وجود چربی‌های امگا۳ موجب می شود که بافت های زیر پوستی تقویت بشوند و موجب قوی شدن و کشسانی آن ها نیز می گردد .
در سبزی ها آنتی اکسیدان های دیده می شود که وجود این نوع انتی اکسیدان سبب می شود تا پوست در برابر اشعه ماورای بنفش مقاوم باشد . علاوه بر این مواردی که گفتیم وجود این آنتی اکسیدان باعث مقاومت در مقابل فاکتورهایی میشود که به کلاژن و الاستین، ۲ فاکتور لازم برای کشسانی و حفظ انعطاف و جوان ماندن پوست، آسیب می‌رسانند .
در نهایت می توانیم در تاثیر رژیم بر روی پوست این گونه نتیجه بگیریم که افرادی که از این نوع رژیم استفاده می کنند در سن بالاتر دچار چروک کمتری در پوست خود می شوند و همچنین پوست صاف تری خواهند داشت .
در بین روغن زیتون، گوجه‌فرنگی و سرکه انگور هم آنتی اکسیدان های یافت می شود که وجود این نوع آنتی اکسیدان ها باعث می شود تا عواملی مانند آفتاب سوختگی و دیگر ضررهای آفتاب کمتر به پوست آسیب برسانند . و در اصل موجب جلوگیری از فعالیت های واکنش شیمیایی این موارد خواهد شد .
پیشنهاد ما در این قسمت این است که شما سالادتان را با سرکه میل کنید اما دقت کنید که به هیچ عنوان در خوردن هیچ چیز زیاده روی نکنید زیرا زیاده روی در این مورد نیز موجب خشکی پوست می گردد . در سرکه انگور و سرکه بالزانیم ماده ضد چروکی به نام رزوراترول وجود دارد .
تاثیر رژیم کم چربی روی پوست
در بین تبلیغاتی که این روزها به گوش می رسد که به این معروف هستند که« زیادبخور و لاغر شو» . اما تا به حال به این گزینه فکر کردید که عملکرد این رژیم ها به چه صورت است ؟
اگر میزان چربی های اشباع شده در گوشت و شیر خالص کم شود موجب تناسب اندام و سلامت قلب می شود . اگر میزان چربی های حیوانی کمتر شود موجب می شود تا تولید رادیکال‌های آزادی کم شود که این رادیکال‌های آزاد خود در پیری پوست نقش مهمی داشته اند . درست است که می گوییم چربی ها موجب ضرر و زیان می شود اما چربی های که در روغن زیتون و مغزها یافت می شوند بهترین نوع چربی می باشند.
در تاثیر رژیم بر روی پوست وجود چربی ها باعث می شود که بدن بتواند ویتامین‌های محلول در چربی (K,E,D,A) و آنتی‌اکسیدان‌های مفید را جذب نماید و بدین ترتیب موجب محکم شدن پوسته سلول ها می شود و همچنین باعث تقویت لایه زیری پوست ها نیز می گردد و در نهایت می تواند موجب جوان تر شدن پوست و صاف تر شدن آن گردد.
فراموش نکنید که در رژیم‌تان، حداقل ۲۰درصد از کالری‌ها را از چربی‌های غیراشباع بکار بگیرید .
بهتر است برای کاهش تاثیر رژیم بر روی پوست به مواردی که در قسمت زیر گفته شده است دقت کنید :
• ماهی، کنجد، تخم‌کتان و تخم‌مرغ
• تفت دادن سبز ها در روغن زیتون ( با حرارت کم )
• اضاف کردن مغز به سالاد ( مانند مغز تخم آفتابگردان و تخم‌صنوبر )
در روغن‌های گیاهی لینولیک اسیدی که وجود دارد موجب می شود تا بافت پوستی محکم شود و این محکم شدن باعث می گردد تا که درون پوست رطوبت ایجاد شود و محافظت در برابر تحریک ها حفظ شوند .
رژیم پرپروتئین و کم کربوهیدرات
شاید تا به حال شما نیز از رژیم های مختلفی استفاده کرده باشید اما لازم است به این نوع رژیم نیز دقت کتید که در این نوع رژِیم میزان مصرف نان سفید، پاستاها و شکر تصفیه شده کم شده است و این کم شدن موجب کاهش شل شدن پوست می گردد . علاوه بر این مواردی که بیان کردیم باید این نکته را فراموش نکنیم که ترشح کورتیزول (هورمون استرس) را کم می‌کنند و از سکته جلوگیری می نماید .
مواردی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، روی و پروتئین‌های کلاژن ساز جز دسته از مواردی می باشند که در مواد غذایی و غلات ها بسیار دیده می شوند اما هیچ گاه فراموش نکنید که به بهانه این موراد مصرف گوشت زیاده روی کنید .
در گوشت قرمز مواردی موجود است که این موارد موجب تقویت لایه محافظ زیر پوست اما باید فراموش نکنید که زیاده روی کردن در این موارد موجب بالا رفتن رادیکال‌های آزادی می گردد که اگر با واکنش های سلولی مداخله یابند موجب می شوند که مرگ سلولی و پیری پوست ایجاد شود .
نوشیدن آب برای نگه داشتن رطوبت پوستتان می گردد و و گهگاهی سعی کنید تا به جای گوشت قرمز از ماهی استفاده کنید. خوردن سبزی‌های تازه را هم فراموش نکنید.
تاثیر رژیم گیاهخواری روی پوست
اگر شما از دسته افرادی هستید که گیاهخوار هستند ( اخلاقی یا تنها برای سلامت) ، تنها برای اینکه جبران گوشت قرمز را داشته باشید باید از مواد‌غذایی تازه و غلات زیادتری استفاده کنید . اما خبر خوبی که در این قسمت باید فراموش نکنید این است که در مواد غذایی آنتی‌اکسیدان‌های وجود دارد که وجود این ها باعث خنثی کردن رادیکال‌های آزاد می گردد. این رایکال های آزاد یا پیری زودرس پوست و چین و چروک ارتباط دارند .
در مواد گیاهی پروتئین‌های وجود داشته اند که این نوع پروتئین ها برای پوست خیلی مفید می باشد ، به عنوان مثال عنصر روی در بیشتر دانه‌های گیاهی وجود دارند که این عنصر موجب می شود که از جوش ها جلوگیری شود و التهاب پوست کم شود ، که علت پشت پرده قرمزی پوست و چروک‌های زودرس است. در بعضی از موارد نشان داده می شود که در جلوگیری از جوشها و آکنه لبنیات هم تاثیر داشته است . از دیگر منابع پروتئینی در خوردن لبنیات مشکل دارید، استفاده کنید.
اگر از رژیم های گیاهخواری استفاده می کنید باید به خشکی پوستتان دقت کنید پس حتما روغن های مانند زیتون و آفتابگردان را در رژیم خودتان نگه دارید چون وجود این موارد موجب می شود تا از هدر رفتن آب توسط پوست می شود و به دین ترتیب رطوبت و نرم ماندن پوست باقی می ماند .
بیشتر بخوانید : بهترین ویتامین ها برای پوست
تاثیر رژیم خام‌خواری روی پوست
این نوع رژیم به رژیمی گفته می شود که از خوردن غذاهای پخته شدن در آن جلوگیری می شود . معمولا افرادی که خام‌خوارها هستند در رژیم های خود از مغزها، آجیل، جوانه‌ها و غلات استفاده می کنند این افراد اعتقاد داشته اند که اگر غذا در آن پخته نشوند موجب می شود تا انزیم های طبیعی حفظ شود و به هضم غذا کمک می کنند یا موجب می شود که از انرژی های اضافی جلوگیری شود و وزن پایین آید .
باید دقت کنید که پزشکان این موارد را به طور کامل قبول نکند ولی اما هیچ کس نمی تواند منکر این موضوع باشد که مواد غذایی موجب نشاط پوست گردد . افزون بر این مطالبی که در رابطه با تاثیر رژیم بر روی پوست گفته شده است هیچ کس روغن های سالمی در مغز یافت می شود و روغن‌های گیاهی مانند روغن‌زیتون، موجب استحکام پوسته سلول‌ها میشود و کشسانی آن را افزایش می دهد . اما یکی از ضررهای که این رژِیم دارد این است که زمانی که پروتئین‌های گوشتی نخورید ، برای ساخت کلاژن مواد لازم به بدنتان نخواهد رسید و در نهایت پوستتان آن حالت منعطف و سرحال را نخواهد داشت .
بهتر است مصرف جوانه، سوشی، سویا و انواع دیگر پروتئین‌های خام را افزایش دهید تا برای ساخت کلاژن مواد مورد نیاز به بدنتان برسد و برای محکم تر شدن سلول‌های پوستی، چربی‌های مفید را از موادی مانند بادام، تخم کتان و روغن زیتون دریافت نمایید .
برای جلوگیری از افتادگی های پوستی ناشی از رژیم های غذایی ، کلینیک زیبایی و لیزر مو دکتر هنرور میکرونیدلینگ را پیشنهاد میکند ، جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با متخصصین ما در تماس باشید.
مراقبت پوست در فصل پاییز : در فصل پاييز بايد بسيار به اين موارد دقت كنيم زيرا موجب ميشود تا فصل عوض شود و همچنين آب و هوا دچار تغييراتي ميشود و اين تغييرات ميتواند موجب بروز در پوست و مو شما گردد .
پس فراموش نكنيد هنگامي كه هوا به سمت پاييز ميرود دچار سردي و سوزش بيشتري خواهد شد در اين هنگام پوست تابش گرم خورشيد را تحمل نموده است و در واقع امادگي لازم را براي خشك شدن داشته است ، حال اگر در اين شرايط بازهاي پاييزي هم وجود داشته باشد ديگري به پوستي تبديل ميشود كه مرده ( به تعريفي ديگر پژمرده ) و بي آب مي باشد پس نبايد فراموش كنيم كه مراقبت هاي متفاوتي را در اين فصل در مورد پوست و موي خود رعايت كنيم .
پوست شما كدر شده يا خشك ؟
پيش از اينكه به سراغ محصولات ارايشي برويد يا اقدام به خريد لوازم ارايشي هاي متنوع نماييد بايد به شما بگوييم كه برای مراقبت پوست در فصل پاییز به رنگ طبيعي پوست دقت كنيد . سوالي كه در اين قسمت مطرح است اين است كه ايا پوست شما پژمرده يا كدر نشده است ؟اين دلايل ممكن است به علت هاي مختلفي رخ دهد مثل افتاب تابستان يا شما در استخرها(وجود كلر موجود در اب) .اگر در جواب اين سوال را پيدا كرديد و پاسخ مثبت است هم اكنون بايد به دنبال خريد محصولاتي باشيد كه بتوانيد به كمك انها سلامت و انرژي را به پوست خود برگردانيد .
اگر از جمله افرادي هستيد كه به دليل سرما پوستشان خشك مي شود يا تغييراتي در پوست خود احساس ميكند بايد بگوييم ايجاد تغييرات در مراقبت از پوستتان در اين فصل ضروري است .يكي از اقدامات ضروري اين است كه شما بعضي از لوازم ارايشي خود را تعويض نماييد و به جاي اين محصولات ، محصولاتي را جايگزين نماييد كه كه داراي مواد مرطوب كننده باشد كه به واسطه اين مرطوب كننده ها پوست شما از حالت خشكي نيز خارج شود.
بیشتر بخوانید : بهترین ویتامین ها برای پوست
توصیه هایی در رابطه با مراقبت پوست در فصل پاییز
كنار گزاشتن برنزه كننده :
شايد شما جز افرادي باشيد كه دوست دارند پوستشان برنزه باشد يا در تمامي فصول سال پوستشان كمي تيره تر جلوه دهد اما در اين فصل ان چيزي كه بايد در نظر داشته باشيم اين است كه محصولات برنزه كننده اي كه در فصل تابستان استفاده ميكرديد براي اين فصل مناسب نيستند ، در صورتي كه شما از اين محصولات استفاده كنيد اين امكان وجود دارد كه پوست شما اسيب ببنيد يا رنگي غير طبيعي و زننده به خود بگيرد .
پوست بیندازید :
برای مراقبت پوست در فصل پاییز ایده آل تر این است که شما در جهت لایه برداری هم از لایه برداری های شیمیایی استفاده کنیم و هم از لایه برداری های اسکراب فیزیکی که می توانیم از این نوع اسکراب ها به (مثل لیف یا هر اسکرابی که دارای دانه‌های کروی شکل است) اشاره کنیم .
به عنوان مثال شما می توانید با نمک یا شکر یا آرد جو را با شامپو خود مخلوط کنید و در حمام بدنتان را با آن ماساژ دهید . البته شما باید حواستان باشد که به زانو ها و همچنین آرنج تان توحه بیشتری داشته باشید . می توانید به عنوان راه حلی دیگر از لایه برداری های حاوی اسیدمیوه مانند آلفاهیدروکسی اسید نیز استفاده کنید تا بدین ترتیب پوست شما لطیف تر گردد .
کدام کرم دست را خریداری کنید ؟
یکی از مشکلاتی که بسیار در این فصل رایج می باشد خشک شدن پوست دست است . اگر افرادی که دچار این مشکل می شوند و آن را نادیده بگیرند و به آن توجه نکند موجب می شود تا به یک بیماری مزمن تبدیل شود . اگر در این موارد از یک کرم مرطوب کننده استفاده نمایید می تواند کمک زیادی به شما کرده باشد .
شما می توانید از روغن کالاندولا ( گل همیشه بهار ) برای ایجاد رطوبت عمقی در پوست به میزان 2بار در روز استفاده کنید . اگر دچار خارش یا کشش زیادی هم در پوستتان هستید می توانید از 10 قطره روغن اوکالیپتوس، نعناع و آلوورا به عنوان مکمل و اضافه کننده به کرم مرطوب کننده تان استفاده کنید .
. با توجه به تمامی مطالبی که گفته شد برای مراقبت پوست در فصل پاییز شما باید دقت کنید که از مصرف صابون‌‌هایی که شدیدا قلیایی می باشند یا مواد پاک‌کننده‌ای که دارای مقادیر زیادی مواد خشک‌‌کننده و قلیایی می باشند جلوگیری نمایید .
پاییزفصل درمان است
این امکان وجود دارد که در تابستان به علت اینکه تابش افتاب به صورت مستقیم وجود دارد پوست شما دچار کمی آسیب شده باشد و به همین علت روی پوست شما لکه های وجود داشته باشد یا اینکه رنگ خود را از حالت یکنواختی از دست داده باشد یا اینکه دچار کمی ناهمواری شده باشد . حالا این روزها چون شدت نور آفتاب کم شده است زمان آن رسیده است که پوست خود را درمان کنید . می توانید برای این رسیدن به این هدف سرم ها یا کرم های لکه بر و مغزی استفاده کنید . در داروخانه ها محصولات و کرم های روشن کننده زیادی موجود می باشد که شما می توانید از آنها استفاده کنید . تا بدین ترتیب پوست خود را به حالت اولیه بر گردانید .
مانند کرم‌های حاوی هیدروکینون
محصولات تک کاره بخرید
برای مراقبت پوست در فصل پاییز اگر پوست شما خشک است یا مختط است این امکان وجود دارد که برای شما استفاده از یک کرم پودر عادی برای این فصل مناسب نباشد . اگر شما دوست دارید حتما از کرم پودر استفاده کنید سعی کنید از کرم پودری استفاده کنید که دارای مواد مرطوب کننده باشد زیرا این کرم پودرها به شما کمک می کند تا در برابر بادهای پاییزی محافظت بیشتری از پوست خود کرده باشید البته نباید فراموش کنید که محافظت نیز در یکنواختی پوست انجام می شود و به البته باعث می شود که ارایش شما نیز خراب نشود .
شاید شما در فصل تابستان به دنبال محصولات آؤایشی و بهداشتی بوده باشید که سبک باشد و چندین کار را با هم انجام داده باشد مثلا مرطوب کننده یا ضد آفتاب های رنگ دار و یا …. که اینا چندان سنگینی بر روی پوست نداشته است اما بهتر است شما در فصل پاییز از محصولات تک کاره به جای محصولات چند کاره استفاده کنید ، مثلا اگر قصد دارید از کرم پودر با مطوب کننده استفاده کنید اینها به صورت جداگانه باشند . مثلا فرآیند آبرسانی زمانی که مرطوب کننده از کرم پودر جدا باشد بهتر می تواند عمل کند بدین صورت آب در تمامی روز بر روی پوست حفظ شود .
استحمام پوست خشک را خشک تر می کند
در این میان خانم ها بیشتر از آقایان به فکر زیبایی و نگهداری پوست و طراوت پوست می باشند ، با شروع شدن فصل پاییز خانم ها به فکر این هستند که پوست صورت و دست خود را مرطوب کند و این موضوع باعث می شود که ذهن آنها مشغول شود .
در هوای سرد ، استفاده از مواد شوینده ، ژنتیک و …. در خشکی پوست میتواند تاثیر پذیر باشد . البته فراموش نکنید که می توانید برای اینکه پوست خود را مرطوب نگه دارید حتما از بخور دادن استفاده کنید . به عقیده ای بعضی از خانم ها این روش تنها می تواند برای مدت کوتاهی مورد استفاده قرار بگیرید و تنها برای این مدت کوتاه می تواند موجب نرمی و لطافت پوست گردد . گاهی اوقات افرادی هم هستند که برای اینکه پوستشان آکنه دارد و جوش دارد از بخور استفاده می کنند .
در فصل پاییز و زمستان افرادی هستند که از بخور دادن برای اینکه پوستشان خشکی نزند استفاده می کنند. در فصل پاییز و زمستان اگرچه بخوردادن پوست برای پیشگیری از خشکی آن موثر نیست .
اگر شما دارای پوست خشکی هستید بهتر است در فصل پاییز و زمستان ، میزان تعداد کرم های مرطوب کنند و تعداد دفعات حمام را به حداقل برسانید و از اینکه استحمام انجام دادید و بدن خود را خشک نمودید بلافاصله از محلول و لوسیون پوست خود را مرطوب کنید تا پوستتان خشک نشود .
برای مراقبت پوست در فصل پاییز آن را زیاد نشویید
در این فصول سعی کنید در حد اعتدال و کمتر دست و صورتتان را با آب و صابون بشوید . البته نباید فراموش کنید که شستن دست و صورت با آب و صابون در این فصل بسیار مفید است و زیرا این فصل از جمله فصولی است که شامل بیماری های ویروسی می باشد اما فراموش نکنید که این شستن باید در حد اعتدال باشد .
شما می توانید پس از هربار شستن دست و صورت با استفاده از کرم های مناسبی که در بازار موجود هستند و چرب می باشند از آنها استفاده کنیم یا زمانی که از منزل خارج می شوند برای اینکه کمتر دست هایشان آلوده شود و نیاز به شست و شو داشته باشد ، از دستکش استفاده کنند تا بدین صورت کمتر در معرض آلودگی قرار بگیرند و هم در مقابل با سرما و خشکی مقاوم ترباشند .
نیازهای پوست
افرادی هستند که دارای پوست خشکی هستند و هم اینکه سرمای هوا موجب میشود تا پوست آنها خشک شود این دسته از افراد باید از کرم های با پایه چربی استفاده کنند و افرادی که دارای پوست چرب هستند و تنها می خواهند رطوبت از دست رفته پوست خود را جبران کند باید از مرطوب کننده های با پایه آب مصرف نمایند . البته برای اینکه جذب بیشتر و مناسب تری صورت بگیرد می تواند ابتدا دست و صورت خود را بعد از شستن خوب خشک نمایند و سپس از محصولات مرطوب کننده استفاده نمایند . البته استفاده از محصولاتی مثل وازلین می تواند مقرون به صرفه تر باشد و همچنین عوارض کمتری داشته باشد . به همین دلیل توصیه ما به افرادی که دارای پوست حساسی هستند استفاده از وازلین است زیرا کمتر افرادی هستند که پوستشان نسبت به این نوع مرطوب کننده واکنش نشان دهد .
ضدآفتاب و جلوگیری از خشکی
بعضی از افراد بر این باور هستند که در فصل زمستان دیگری نیازی به این نیست که از ضدآفتاب استفاده کند زیرا این فصل تابش آفتاب ملایم تر می باشد اما آن چیزی که در این قسمت نباید فراموش کنیم این است که یکی از دلایلی که باعث جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل زمستان می شود استفاده از همین ضد افتاب ها می باشد البته افراد باید بدانند در این فصل باید در تعداد دفعات کمتری از ضد آفتاب ها استفاده نمایند . میزان SPF ضدآفتاب‌ها به پوست و منطقه‌ای زندگی بستگی دارد. ایده آل تر این است که در پاییز و زمستان شما قبل از مصرف ضدآفتاب با یک متخصص پوست و مو مشورت شود اما آن چیزی که رایج است این می باشد که استفاده از ضدآفتاب‌هایی با
۲۵ SPF به بالا را پیشنهاد می دهند .
از خانه کمتر بیرون روید
رابطه مستقیمی بین خشکی یا طراوت پوست با هوای محیط پیرامون ما وجود داشته است ، به همین علت در پاییز و زمستان مهم ترین و اساسی ترین دلیل خشک‌شدن پوست افراد ، هوای این فصل است که این هوا سرد و خشک می باشد ، به عنوان ایده آل ترین روش برای افرادی که همواره درگیر مشکل خشکی پوست هستند این است که در این روزهای سرد، تنها زمانی از خانه خارج شوند که ضرورت برای آنها وجود داشته است و تا جایی که امکان دارد در خانه بمانند تا کمتر در معرض خشکی هوا قرار بگیرند.
ویتامین E بخورید
در خشک‌شدن پوست افراد عوامل زیادی می تواند تاثیر پذیر باشند که یکی از این ها مشکلات تغذیه‌ای و کمبود ویتامین‌ها بوده است . اگر بدن دچار کمبود ویتامین شود و کمتر عناصر شاداب کننده را دریافت کند موجب می شود که زودتر پیر و چروک در آن دیده شود ، به همین علت توصیه می وشد افراد بنابراین مصرف انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین E را جدی بگیرند بخصوص در این روزها که حتما نباید آن را فراموش کنند و ما به شما توصیه می کنیم که حتما برای جلوگیری از کمبود آب بدن و در نهایت خشکی پوست، در پاییز و زمستان میزان مصرف آب را افرایش دهید .
محیط خانه را مرطوب کنید
در این قسمت باید به شما توصیه کنیم که در این فصل به دلیل اینکه وسایل گرما زا در منزل روشن است و موجب می شود تا محیط خانه خشک شود شما باید همیشه یک کتری پر از آب را روی بخاری یا شوفاژ قرار دهید یا اینکه همیشه سعی کنید سماور را روشن بگزارید . اگر هم برای شما مقدور است از این دستگاه بخار در منزل استفاده کنید تا به وسیله این دستگاه بخار متصاعد شده از این وسایل رطوبت خانه که از دست رفته است جبران شود به حد تعادل برسد . این موضوع را با حساسیت بیشتری برای کسانی که در منزل نوزاد یا کودک یا پوست حساس دارند ، جدی بگیرید.
صابون را کنار بگذارید
انتخاب نمودن یک شوینده مناسب یکی از مواردی می باشد که بسیار مهم و ضروری است . شما باید از مصرف صابون های قلیایی یا مواد پاک کننده ای که دارای مقادیر زیادی از مواد خشک کننده هستند خودداری نمایید . شما می توانید برای اینکه پوست صورت خود را بشوید از صابون های پن استفاده کنید که از لحاظ ظاهری به صابون شبیه هستند اما ترکیب شیمیایی آنها کاملا متفاوت می باشد . شاید بدانید که صابون های پن از صابون های معمولی از لحاظ قیمتی کمی گران تر هستند اما نباید فراموش کنید که این صابون ها کمتر موجب تحریک پوست می شود /
اگر دوست دارید که صابون مصرف کنید برای مراقبت پوست در فصل پاییز حتما فراموش نکنید از صابون‌های ملایم با pH پایین و کم یا صابون‌های کرمی را انتخاب نمایید که ۲۵ درصد چربی داشته اند . سعی کنید پوست را در فصل پاییز، از نور خورشید و سرما در امان بگزارید و از آن محافظت کنید و فراموش نکنید پوست های که دچار خشکی می شوند به پوست های تبدیل می شوند که بسیار شکننده و آسیب پزیر می باشند .
روش‌هاي زيباسازي و جوانسازي پوست صورت در 6 كشور دنيا
در سراسر جهان، زنان شيوه‌هاي مختلفي براي زيباترشدن دارند. اين شيوه‌ها برحسب سنن و آيين ملي از كشوري تا كشور ديگر متفاوت است….
در اينجا به روش‌هاي زيباسازي و جوانسازي پوست صورت در 6 كشور دنيا نگاهي مي‌اندازيم.
برزيل
زنان برزيلي براي جوانسازي پوست صورت از ماسكي كمك مي‌گيرند كه در واقع مخلوطي از شير و جوي دوسر است. اين ماسك را يك ساعت روي پوست مي‌گذارند و بعد آن را با آب ولرم مي‌شويند. اين ماسك به روشن شدن پوستشان كمك ميكند. زنان اين كشور براي پيشگيري از احتباس آب در بدنشان 2 بار در هفته قبل از خواب آرتيشو مي‌خورند. اين گياه ادرارآور تا حدي به رفع احساس گرسنگي هم كمك ميكند. زنان برزيلي به داشتن موهاي براق مشهورند. دليل اين موضوع استفاده از پودر تالك روي پوست سر است. پودر تالك باعث ميشود موها چرب نشوند و براق و جوان به نظر برسند. يكي ديگر از اسرار خانم‌هاي برزيلي، استفاده از ماسك ذرت و آب است. اين ماسك چربي را از روي پوست مي‌زدايد و درنتيجه فرد كمتر جوش مي‌زند. براي پيشگيري از پف‌آلود به‌نظر رسيدن چشم‌ها نيز از كمپرس دم‌كرده بابونه استفاده مي‌كنند و آن را روزانه به مدت 20 دقيقه روي چشمانشان قرار مي‌دهند. براي نرم شدن پوست لب‌هايشان نيز از مخلوط شكر و عسل استفاده مي‌كنند و 3 دقيقه بعد از ماليدن اين مخلوط روي لب آن را مي‌شويند.
هند
در اين كشور گرم، زنان ماسك‌هاي ضدچروك و لايه‌بردار را از گياهان خوراكي و ادويه‌‌ها درست مي‌كنند و ترکيبي از آنها را با آب مخلوط مي‌كنند و روي صورت مي‌گذارند يا آنها را درون آب وان مي‌ريزند و داخل وان دراز مي‌كشند. آنها معتقدند مخلوطي از كمي ماست با يك قاشق چايخوري زعفران كه به صورت ماسك استفاده شود، اثر ضدچروك دارد. رشته‌اي در طب سنتي هندي به نام «آيوروديك» وجود دارد كه دستورهاي به كار رفته در آن، از كتاب‌هاي مقدس هندي‌ها ريشه گرفته و در آن طبيب سعي ميكند به كمك گياهان دارويي جواني را به فرد بازگرداند. زنان هندي حتي از صابون و شامپوهاي شيميايي هم استفاده نمي‌كنند و با تركيب برگ‌هاي تازه مخصوص با آب، شامپو درست مي‌كنند. شايد به همين دليل موهاي آنها بسيار پرپشت و براق است.
جمهوري چك
زنان اين كشور از نوعي پنير سفيد تازه براي تهيه ماسك‌هاي ضدچروك استفاده مي‌كنند. براي رفع تيرگي اطراف چشم نيز روغن كرچك را بهترين درمان مي‌دانند.
لهستان
زنان لهستاني از زرده تخم‌مرغ، روغن كرچك و آب ليموترش ماسك مو درست مي‌كنند و بعد از 10 تا 15 دقيقه كه اين مخلوط روي سر ماند، آن را مي‌شويند. آنها معتقدند اين ماسك باعث تقويت ريشه مو ميشود. براي با طراوت نگه‌داشتن پوستشان نيز از ماسك عسل استفاده مي‌كنند و آن را 10 تا 15 دقيقه روي پوست صورت، گردن و دست‌هايشان مي‌مالند.
فنلاند
سونا، رمز زيبايي زنان فنلاندي است. آنها از سونا براي آرامش يافتن و دوركردن استرس از خود كمك مي‌گيرند. سونا به بازشدن منافذ پوستي و پاكسازي پوست هم كمك ميكند و در ضمن عرق كردن ناشي از نشستن طولاني مدت در سونا باعث زدوده شدن سموم از درون بدن ميشود. بخار و گرماي درون سونا همچنين تاثير برخي مواد طبيعي و موثر بر پوست را افزايش مي‌دهد. مثلا فنلاندي‌ها در سونا از ماسك عسل استفاده مي‌كنند. عسل نه‌تنها تغذيه‌كننده و محافظت‌كننده پوست است، بلكه لايه‌بردار خوبي هم است و استفاده از آن قبل يا حين سونا تاثير دارد. در ضمن عسل مانع انقباض عضلات ميشود.
استراليا
سرطان پوست و سوختگي‌هاي ناشي از آفتاب از ناراحتي‌هاي رايج در استرالياست. براي پيشگيري از اين مشكل، بيشتر استراليايي‌ها هر ساعت كرم ضدآفتاب روي سينه، كمر، دست، پا، گوش، صورت و تمام اعضايي كه مرتب با آفتاب در تماس هستند، مي‌زنند. استراليايي‌ها تمايلي به برنزه شدن زير آفتاب ندارند و طرفدار پر و پا قرص اتوبرنزه‌ها هستند. آنها صبح‌ها يك ساعت قبل از پوشيدن لباس، از اتوبرنزه‌ها استفاده مي‌كنند.
جلوگیری از پیری پوست گردن : يكي از اولين و ابتدايي علائمي كه مي تواند در اثر افزايش سن و پيري با آن مواج شويم افتادگي و همچنين چروك پوست گردن مي باشد .
اين موضوع به اين دليل است كه از استخوان ها و رباط هاي بدن و پوست گردن به صورت مستقل است .اين ها همه باعث ميشود تا اولين قسمتي از بدن كه زودتر از بقيه چروك ميشود و حالت افتادگي داشته باشد اين قسمت است .
جلوگیری از پیری پوست گردن روش ها و توصیه ها
اکثر افراد برای جلوگیری از پیری پوست گردن از روش های مثل استفاده از آرایشی و بهداشتی و عمل های جراحی استفاده می کنند البته نباید فراموش کنید که این راه و روش ها همگی مقطعی می باشند و برای مدت کوتاهی استفاده می شوند . به هر حال این روش های نمی تواند رضایت افراد را جلب نماید و به موفقیت چندان زیادی نداشته است و گذری می باشند . البته جالب است بدانید که این روش ها می توانند اثرهای جانبی مخربی را در زمان پیری تشدید نمایند . در ادامه چندین راه وروش ها را در مقابله با پیری برای شما بیان می نماییم :
۱-میزان مصرف ویتامین د را در خودتان افزایش دهید .
۲-سعی کنید در زمان تابش نور خورشید زیاد در معرض نور آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضد آفتاب کمک بگیرید .
۳- میتواند برای جلوگیری از پیری پوست گردن حرکت دادن گردن به بالا، پایین، چپ و راست با تقویت عضلات و افزایش دادن اکسیژن رسانی به آن قسمت های از چروک شدن پوست این قسمت ها پیشگیری نماید . به طور کلی، همه ورزش‌ها می‌توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند.
۴-همواره تلاش کنید تا بیشتر از مکمل‌های کلاژن استفاده نمایید زیرا این عوامل موجب می شود که بازسازی و ترمیم بافت‌های پوست می گردد.
۵- پیش از خواب حدود ۴ ساعت حتما تلاش کنید که مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب مانند ماهی سالمون، آواکادو، اسفناج، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده نمایید . اگر شما از این مواد استفاده کنید موجب می گردد که تولید کلاژن و بازسازی سلول‌ها می گردد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت قبلی با کلینیک لیزر مو و میکرونیدلینگ دکتر هنرور تماس بگیرید.
.