خواص باورنکردنی سرکه سیب !

اینکه یک ماده غذایی طبیعی خواص مختلفی داشته باشد بسیار رایج است اما خواصی مانند لکه‌بر بودن قوی، شادابی پوست و مو، جلوگیری از برخی مریضی‌ها و بیماری‌ها، مناسب برای باغچه و گیاهان و … شما را به یاد ماده صنعتی می‌اندازد. در صورتی که تمامی این‌ها از خواص سرکه سیب است. سرکه سیب علاوه بر تمامی این خاصیت‌ها دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس نیز می‌باشد. امروزه زیبایی و جوانسازی پوست صورت از اهمیت بسیار زیادی در بین افراد برخوردار است، از این رو مردم بیشتر از گذشته به روش‌های جوانسازی مانند هایفوتراپی و مزوتراپی و … روی آورده‌اند. در این مقاله می‌خواهیم خواص سرکه سیب و مزایای آن برای پاکسازی پوست، شادابی مو و بدن را بررسی کنیم، پس با ما همراه باشید.

 

خواص سرکه سیب چیست؟

خواص سرکه سیب چیست؟

۱. دل درد

 

سرکه سیب برای دل دردهای ناشی از یبوست، نفخ یا غذای مسموم بسیار مناسب است. مخلوط سرکه سیب و آب می‌تواند دل درد را کاهش دهد.

 

۲. دردهای عضلانی

 

ورزشکاران که دچار دردهای عضلانی می‌شوند، نیاز به یک دارو برای تسکین آن دارند. سرکه سیب به دلیل داشتن استیک اسید می‌تواند به صورت موضعی دردهای عضلانی را کاهش دهد.

🌺 مطالعه بیشتر: نانوفت، تعریف جدیدی از جوانسازی! 🌺 

 

۳. خارش پوست

 

خارش‌های پوستی که در اثر حساسیت یا گزیدگی حشرات به وجود می‌آیند بسیار دردناک هستند. در صورتی که مقداری سرکه سیب بر روی محل خارش بزنید، میزان خارش پوست به طرز چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

 

۴. گلودرد

 

برای درمان گلودرد می‌توانید یک چهارم فنجان آب گرم را با یک چهارم فنجان سرکه سیب مخلوط کرده و قرقره کنید. با انجام این کار فضای گلو اسیدی می‌شود و میکروب‌ها از بین می‌برد. علاوه بر این می‌توانید ترکیب سرکه سیب، آب گرم، فلفل قرمز و عسل را بنوشید.

۵. سینوزیت

 

برای رفع گرفتگی بینی و سینوس‌ها می‌توانید از ترکیب آب و سرکه استفاده کنید. این مخلوط می‌تواند تمامی میکروب‌ها و باکتری‌ها را از بین ببرد و گرفتگی بینی را درمان کند.

 

۶. سم‌زدایی

 

با اضافه کردن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به رژیم غذایی خود می‌توانید گردش خون را بهبود ببخشید و سیستم ایمنی را تقویت کنید.

 

۷. انرژی‌زا

 

از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا پرهیز کنید و نوشابه انرژی‌زای خانگی تهیه کنید. سرکه سیب به دلیل دارا بودن پتاسیم و دیگر آنزیم‌های آن برای تهیه نوشیدنی انرژی‌زا کاربرد دارد. شما می‌توانید با دو فنجان آب، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و مقداری عسل، طبیعی‌ترین نوشابه انرژی‌زا را درست کنید.

🌺 مطالعه بیشتر: درمان پف زیر چشم با 4 روش جدید و ساده! 🌺 

 

۸. سکسکه

 

با خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب می‌توان سکسکه را قطع کرد. این ماده می‌تواند عصب‌های گلو را تحریک کرده و از ادامه‌ی سکسکه جلوگیری کند.

 

۹. کاهش کلسترول

 

یکی از خواص بسیار خوب سرکه سیب کاهش کلسترول است. مصرف روزانه حدود ۱۵ میلی گرم سرکه سیب می‌تواند کلسترول را در افراد کاهش دهد.

 

۱۰. درمان سوء هاضمه

 

قبل مصرف غذاهایی که می‌دانید دچار سوء هاضمه می‌شوید کمی سرکه سیب بخورید. همچنین می‌توانید نیم ساعت قبل از غذا ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک لیوان آب گرم را مصرف کنید.

 

۱۱. کاهش وزن

 

سرکه سیب می‌تواند سبب کاهش وزن شود. این ماده با داشتن استیک اسید، اشتهای فرد را کم می‌کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همچنین تحقیقات ثابت کرده است که سرکه سیب می‌تواند هضم نشاسته در بدن را کاهش داده و کالری کم‌تری را وارد جریان خون کند. توجه داشته باشید که استفاده از سرکه سیب برای لاغری می‌تواند کمی زمان‌بر باشد. شما می‌توانید برای لاغری موضعی و اطلاع از دستگاه‌های موجود به وب‌سایت drhonarvar.ir مراجعه نمایید.

🌺 مطالعه بیشتر: آیا لیزر موهای زائد در بارداری خطرناک است؟ بررسی تاثیرات آن 🌺 

 

۱۲. قند خون

 

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند با مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب به کاهش گلوکز در بدنشان کمک کنند.

 

مزایا سرکه سیب برای پوست!

مزایا سرکه سیب برای پوست!

۱. شادابی پوست

 

جوش‌های صورت یکی از مواردی هستند که پوست صورت را خراب کرده و شادابی را از آن می‌گیرند. یکی از بهترین موادی که می‌توانید برای پاک کردن باکتری‌ها از سطح پوست استفاده کنید، سرکه سیب است. سرکه سیب را می‌توانید با استفاده از آب رقیق کرده و روی پوست صورت بزنید. علاوه بر سرکه سیب، یکی از روش‌های موثر کلینیکی برای شادابی و جوانسازی پوست، کربوکسی تراپی می‌باشد.

 

۲. خوشبو‌کننده‌ی بدن

 

سرکه سیب برای از بین بردن بوی بد حمام بسیار مناسب است و می‌تواند بوی بد بدن را نیز از بین ببرد. می‌توانید مقداری سرکه سیب را زیر بغل خود بزنید.

 

۳. درمان زگیل‌

 

زگیل ممکن است برای هر فردی پیش آید. برای درمان زگیل می‌توانید از یک پنبه آغشته به سرکه سیب استفاده کنید و ۲۴ ساعت آن را بر روی زگیل قرار دهید.

🌺 مطالعه بیشتر: خواص پیاز برای پوست، معجزه ای برای جوانی 🌺 

 

۴. از بین بردن آثار آفتاب سوختگی

 

آفتاب سوختگی در مناطق کویری و گرم و مرطوب و در فصل تابستان اتفاق می‌افتد. برای از بین بردن آثار آن می‌توانید یک فنجان سرکه سیب را در وان حمام بریزید و در آن دراز بکشید تا سوختگی از بین برود.

 

۵. کاهش موهای زائد و استفاده به عنوان افترشیو

 

از دیگر خواص سرکه سیب می‌توان به از بین بردن موهای زائد و همچنین استفاده آن بعد از شیو کردن اشاره نمود. برای از بین دائمی موهای زائد می‌توانید از لیزر موهای زائد استفاده کنید.

 

خواص سرکه سیب برای مو!

خواص سرکه سیب برای مو!

۱. درمان شوره‌ سر

 

سرکه سیب می‌تواند pH پوست سر را تنظیم کرده و عامل شوره، چربی و خارش سر را از بین ببرد. برای این کار می‌توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کنید، سپس آن را در یک ظرف اسپری‌دار بریزید و بر روی موهای خود اسپری کنید، پس از گذشت یک ساعت می‌توانید موهای خود را بشویید.

🌺 مطالعه بیشتر: مادلینگ صورت؛ معجزه جوانسازی در سریع ترین زمان! 🌺 

 

۲. نرم‌کننده‌ و درخشان‌کننده‌ی مو

 

یکی دیگر از خواص سرکه سیب، نرم کنندگی و درخشان کنندگی موها می‌باشد. برای این کار می‌توانید ۱ فنجان سرکه سیب را با آب رقیق کنید و بعد از شستن سر با شامپو، آن را بر روی سر بریزید و سپس آبکشی کنید. برای نتیجه بهتر می‌توانید سه بار در هفته این کار را انجام دهید.

 

۳. فرخوردگی و پیچ‌خوردگی مو

 

سرکه سیب خاصیت صاف کنندگی برای موها را نیز دارد و سبب می‌شود که موهای شما راحت‌تر شانه شود.

 

۴. ریزش مو

 

برای جلوگیری از ریزش مو نیز می‌توانید از سرکه سیب استفاده کنید.

 

اشتباهات رایج در مصرف سرکه سیب

اشتباهات رایج در مصرف سرکه سیب

۱. بدون رقیق کردن می‌نوشید

 

سرکه سیب را باید حتما به صورت رقیق شده مصرف کنید. در صورتی که سرکه سیب را بدون رقیق کردن مصرف می‌کنید و بعد از آن آب یا هر نوشیدنی دیگری می‌خورید که مزه بد آن را از بین ببرد، این کار می‌تواند مضر نیز باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین روش کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی! 🌺 

 

۲. بلافاصله بعد از غذا محلول را می‌نوشید

 

سرکه سیب را باید با معده خالی مصرف کنید تا خاصیت بیشتری داشته باشد. در صورتی که می‌خواهید غذای شما بهتر هضم شود باید سرکه سیب را ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.

 

۳. سرکه سیب را استشمام می‌کنید

 

درست است که سرکه سیب برای دستگاه گوارش و قلب مفید است، اما برای ریه به شدن مضر می‌باشد. پس دقت کنید که در زمان نوشیدن نباید آن را استنشاق کنید.

 

۴. جرعه‌ جرعه‌ می‌نوشید

 

سرکه در زمان رقیق شدن باز هم ماده‌ای اسیدی می‌باشد، به همین دلیل می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. بهتر است محلول سرکه سیب و آب را در زمان مصرف به انتهای حلق بریزید تا از تماس آن با دندان‌ها و لثه جلوگیری کنید.

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم قسمتی از خواص سرکه سیب را بررسی کنیم و خواص بیشمار آن را برای شما شرح دهیم. توجه داشته باشید که از مصرف سرکه سیب به صورت سنگین و رقیق نشده جلوگیری کنید تا آسیبی به بدن شما وارد نشود.

درمان پف زیر چشم با 4 روش جدید و ساده!

پف زیر چشم در واقع عارضه‌ای شایع در زنان و مردان است که معمولا با علائمی همچون سوزش و خارش چشم، التهاب پلک و یا ورم کردن زیر چشم همراه است. این عارضه علل‌های مختلفی دارد و همچنین برای درمان آن نیز راه حل‌های بسیاری در دنیای امروز وجود دارد که کاملا غیر تهاجمی هستند. در این نوشتار به بررسی علت‌های پف زیر چشم و بهترین روش‌های درمانی آن می‌پردازیم. پس تا انت‌ها با ما همراه شوید.

پف زیر چشم چیست و به چه علت پدیدار می‌شود؟

پف زیر چشم چیست و به چه علت پدیدار می‌شود؟
همانطور که می‌دانید پف زیر چشم عارضه‌ای است که ممکن است در دوره‌ی‌های سنی مختلفی مانند جوانی و یا میانسالی پدیدار شود. جالب است بدانید که برخی موارد مانند لیزر موهای زائد نیز اگر به صورت اصولی و استاندارد انجام نشوند، می‌توانند به پف در ناحیه‌ی چشم نیز منجر شوند. در ادامه علت‌های ایجاد کننده‌ی این عارضه را با هم بررسی می‌کنیم اما این نکته را به یاد داشته باشید که در اکثر مواقع و به هر دلیلی که درگیر این عارضه هستید، کاملا قابل درمان است و این روش‌های درمان پف زیر چشم را نیز با هم بررسی می‌کنیم.

-عدم خواب کافی

در صورتی که به طور مداوم برای ساعت‌های طولانی بیدار بمانید، فشار خون به مرور بیشتر شده و می‌تواند عاملی برای بروز این عارضه باشد. در صورتی که بی‌خوابی به عادت تبدیل نشده باشد، با خوابیدن به میزان کافی این مشکل برطرف خواهد شد اما در صورتی که این اتفاق برای مدت طولانی‌تری ادامه پیدا کند باید از روش‌های درمانی پزشکی کمک بگیرید.

– بروز حساسیت و آلرژی

در برخی از افراد واکنش بدن در برابر برخی از مواد غذایی و یا مواردی که سبب بروز آلرژی می‌شوند، با پف کردن زیر چشم‌ها خودش را نشان می‌دهد. در این صورت شما ابتدا باید عامل حساسیت‌زا را پیدا کنید و پرهیزهای لازم را به کار بگیرید تا بتوانید به صورت ریشه‌ای این عارضه را برطرف نمایید.

– بیماری‌های کلیوی

اگر شما به بیماری‌های مرتبط با کلیه مبتلا هستید، ممکن است که به علت تصفیه نشدن کلیه‌ی سموم بدن توسط این عضو بدن، دچار پف زیر چشم شوید. از سوی دیگر برخی از داروهایی که در دوره‌ی درمانی بیماری‌های کلیوی مورد استفاده قرار می‌گیرند نیز می‌توانند در این امر موثر باشند.

– گریه کردن‌های طولانی

بدیهی است که پس از گریه کردن چشم‌های شما از حالت طبیعی خود خارج شوند. پف کردن چشم به این علت موقتی بوده و می‌توانید برای کاهش این علائم از کمپرس سرد کمک بگیرید.

– برهم خوردن تعادل هورمون‌های بدن

در شرایطی مانند دوران قاعدگی، بارداری و یا اختلال در عملکرد غدد هورمونی مانند تیروئید دچار پف زیر چشم شوید. کاهش و یا افزایش ترشح هورمون‌های بدن می‌تواند خود را با پف کردن زیر چشم نشان دهد.

– مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی

اگر برای مدت طولانی و به صورت روزانه از لوازم آرایشی استفاده می‌کنید باید انتظار عوارضی مانند پف کردن زیر چشم‌ها را نیز داشته باشید. بهترین راه، استفاده از لوازم آرایشی معتبر و پاک کردن آرایش قبل از خواب است. اما در صورت بروز پف زیر چشم، بهتر است سریعا از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنید.

– عوامل ژنتیکی

در برخی از افراد مواردی مانند پف زیر چشم می‌تواند به صورت وراثتی باشد. در این شرایط روش‌های خانگی و سنتی برای شما کارساز نخواهند بود و باید از درمان‌های پزشکی برای رفع این عارضه کمک بگیرید.

– شرایط محیطی نامناسب

آلودگی‌های موجو در محیط می‌تواند اثرات مخربی بر روی پوست داشته باشد. ما نمی‌توانیم خود را آلودکی‌های موجود دور نگه داریم؛ زیرا حتی در هوا نیز این ذرات آلوده وجود دارند. بنابراین باید در وهله‌ی اول نسبت به مراقبت از پوست خود کارهایی را در نظر داشته باشید تا از این عارضه جلوگیری کنید. اما اگر در حال حاضر از پف زیر چشمان خود ناراضی هستید، نگران نباشید؛ زیرا درمان‌هایی که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم به سادگی و در کوتاهترین زمان می‌توانند برای شما اثربخش باشند.

جدیدترین روش‌های درمان پف زیر چشم

جدیدترین روش‌های درمان پف زیر چشم
با پیشرفت تکنولوژی و صنعت پزشکی در حال حاضر تقریبا برای هر موردی درمانی سریع و بدون عارضه وجود دارد. در ادامه با جدیدترین و بهترین روش‌های درمان پف زیر چشم آشنا خواهیم شد.

مزوتراپی

مزوتراپی
مزوتراپی یکی از روش‌های غیرتهاجمی است که نه تنها برای درمان پف زیر چشم؛ بلکه برای رفع تیرگی این نواحی نیز روش بسیار مناسبی است. در این روش کوکتل مزو از طریق تزریق به این نواحی وارد پوست شده و سپس افزایش گردش خون و کوچکتر شدن سلول‌های چربی می‌شود. به همین دلیل این روش به عنوان درمانی موثر برای پف زیر چشم محسوب می‌شود و همزمان به روشن‌تر شدن آن نیز کمک می‌کند.

آر اف فرکشنال

آر اف فرکشنال
دستگاه آر اف فرکشنال به عنوان متدی برای جوانسازی پوست شناخته می‌شود که از طریق تحریک پوست برای ساخت کلاژن بیشتر باعث رفع پف زیر چشم خواهد شد. کلاژن‌سازی در پوست مزایای دیگری مانند افزایش استحکام و سفتی پوست، کاهش چروک و بهبود رنگ پوست نیز دارد. البته این نکته نیز قابل ذکر است که هایفوتراپی نیز برای جوانسازی پوست و زیر چشم تاثیر بسیار زیادی دارد. به کمک این روش پوست زیر چشم به مرور سفت‌تر و جمع‌تر شده و این پف به میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند. کسانی که پف کمتری دارند بهتر است از این روش استفاده کنند.

کربوکسی تراپی

کربوکسی تراپی
کربوکسی تراپی در واقع به روشی گفته می‌شود که در آن گاز دی اکسید کربن وارد پوست شده و در نتیجه تولید اکسیژن و گردش خون بیشتر می‌شود. این کار نه تنها شفافیت پوست را بیشتر می‌گند؛ بلکه پف زیر چشم را نیز برطرف می‌کند. جهت حصول نتیجه‌ای بهتر و موثر‌تر بهتر است در دوره‌های ۶ الی ۹ ماهه، این درمان را تکرار کنید.

تزریق بوتاکس

تزریق بوتاکس
تزریق بوتاکس به عنوان روشی موثر برای برطرف کردن پف زیر چشم شناخته می‌شود؛ زیرا تزریق آن به عضلات زیر چشم باعث می‌شود که اصطلاحا این عضلات به صورت موقت فلج شوند و پف و چروک آن کاملا برطرف شود. از مزایای این روش می‌توان به زودبازده بودن آن اشاره کرد؛ چرا که پس از گذشت ۷ الی ۱۴ روز شاهد نتایج آن خواهید بود و تا ۶ ماه ماندگاری دارد. این روش کاملا غیرتهاجمی و ایمن است اما باید به این نکته توجه داشته باشید که این کار باید توسط پزشک متخصص انجام شود که تجربه‌ی کافی را داشته باشد.

جمع‌بندی از پف زیر چشم و راه‌های درمانی آن

پف زیر چشم یکی از عارضه‌هایی است که سن و سال نمی‌شناسد. در درجه‌ی اول شما باید تلاش کنید که از این عارضه با مراقبت‌های پوستی مناسب جلوگیری کنید اما اگر در حال حاضر نیز به این مشکل دچار هستید می‌توانید از روش‌های درمانی مانند هایفوتراپی، مزوتراپی، کربوکسی تراپی، آر اف فرکشنال و تزریق بوتاکس استفاده نمایید.

 

 

 

.

خواص پیاز برای پوست، معجزه ای برای جوانی

پیاز علاوه بر اینکه یک چاشنی فوق‌العاده غذایی است، خواص شگفت انگیزی برای پوست دارد. خواص پیاز برای پوست شامل انواع مواد مغذی مانند سدیم، پتاسیم و انواع ویتامین‌هاست که یک برنامه غذایی مفید برای پوست فراهم می‌کند. پیاز علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها دارای ترکیباتی مفید در راستای کاهش التهاب، تقویت و تولید کلاژن پوست است. بنابراین اگر بدانید چگونه از خواص پیاز برای پوست استفاده کنید، مطمئنا از پیری زودرس پوست جلوگیری و به سفت شدن و استحکام پوست کمک می‌کنید.
در این مطلب همراه ما باشید تا با 7 مزایای مهم پیاز برای پوست و تاثیرات شگفت انگیز آن روی سلامتی آشنا شوید.

تاثیرات پیاز بر زیبایی شما

تاثیرات پیاز بر زیبایی شما
خیلی‌ها برای جوانسازی و لیفت صورت به دنبال انجام راهکارهای زیبایی مانند هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، مزوتراپی و غیره هستند، غافل از این که روش‌های طبیعی بسیار زیادی وجود دارد که استفاده مداوم از آنها تاثیرات فوق‌العاده‌ای روی زیبایی پوست به همراه دارد. یکی از همین گزینه‌های طبیعی بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر پیاز است. پیاز تاثیرات فراوانی بر زیبایی صورت و پوست دارد که همانند معجزه عمل می‌کند. البته خواص پیاز تنها برای پوست محدود نمی‌شود؛ پیاز اثربخشی بسیاری روی لاغری دارد و به تقویت معده و هضم بهتر غذا کمک و همانند روش‌های لاغری مانند لاغری موضعی با دستگاه عمل می‌کند.
در موارد زیر با چند نمونه از تاثیرات این گیاه آشنا می‌شوید:

🌸 مطالعه بیشتر: مادلینگ صورت؛ معجزه جوانسازی در سریع ترین زمان! 🌸

تقویت کلاژن‌سازی

پیاز همانند سیر بر فعالیت دو آنزیم مضر پوست تاثیرگذار است که این دو آنزیم سبب پیری و تحریک پذیری پوست می شود. بنابراین با کاهش و رفع فعالیت این دو آنزیم شاهد پوستی متفاوت‌تر و درخشان‌تر خواهید بود.

خاصیت آنتی اکسیدانی بی‌نظیر

خواص پیاز برای پوست خاصیت آنتی اکسیدانی آن است آنتی اکسیدان ها به حفظ مراقبت و سلامت پوست می پردازند و به جنگ رادیکال‌های آزاد تاثیرگذاری روی چین و چروک پوست می‌روند.

خداحافظی با مواد زائد آزاردهنده

اگر از لیزر موهای زائد دلهره دارید، می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند مخلوطی از برگ ریحان تازه همراه با پیاز استفاده کنید. اگرچه ممکن است نتیجه سریع لیزر را نداشته باشد، اما استفاده مداوم آن کمک می‌کند از شر موهای بدجنس بدن خلاص شوید.

🌸 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین روش کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی!🌸

یک لایه بردار اثربخش

پیاز همانند دیگر گیاهان دارای اسیدهای گیاهی، به رفع سلول‌های مرده کمک می‌کند و شادابی و نشاط پوست را به ارمغان می‌آورد. در نتیجه شاهد پوستی درخشان‌تر و بدون لک و جوش خواهید بود.

پیاز معجزه ضدپیری

پیاز معجزه ضدپیری
آیا به دنبال راهکار ضدپیری هستید تا پوستی درخشان و جوان داشته باشید، یک جایگزین عالی برای روش‌های زیبایی مانند میکرونیدلینگ و کربوکسی تراپی برای شما داریم! بجای این که مجبور شوید روش‌های زیبایی را در دوره‌های مختلف تمدید کنید به شما پیشنهاد می‌کنیم، یک عنصر طبیعی که به راحتی و به صورت گسترده در دسترس شماست به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
درست حدس زدید! منظورمان همان پیاز است. مزایا و فواید پیاز به اندازه لایه‌های آن است. به همین دلیل، در زمینه زیبایی و محصولات آرایشی بسیار استفاده می‌شود و تاثیرات آن تعجب‌برانگیز است. پیاز به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین A و ویتامین C و داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی از پوست در برابر عوامل تأثیرگذار پیری به خوبی محافظت می‌کند و خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی آن مانع پیری زودرس پوست می‌شود. همچنین وجود انواع ویتامین ها و گوگرد داخل پیاز یک پوست با انعطاف پذیری ایده‌آل به شما هدیه می‌دهد و با افزایش گردش خون سلامتی و شادابی پوست را به ارمغان می‌آورد.

🌸 مطالعه بیشتر: 5 مورد از مهم ترین عوارض کمبود ویتامین دی که حتما باید بدانید! 🌸

خواص آب پیاز برای مو

خواص آب پیاز برای مو
استفاده از پیاز خام نه تنها برای سلامتی پوست، بلکه به رشد موها بسیار کمک می‌کند و با بهبود گردش خون سر باعث رویش موهای جدید می‌شود. ماساژ پوست سر همراه با پیاز به راحتی می‌تواند رشد موها را تحریک کند و درخشانی خاصی به موها می‌بخشد. علاو براین، از کنترل آب پیاز روی مشکلات شوره سر غافل نشوید؛ آب پیاز همراه با پوست لیمو خشک یک ماسک بی‌نظر برای درمان شوره است. خوب است بدانید مخلوط آب گل رز و آب پیازی راهکاری فوق‌العاده برای حفظ سلامتی و رشد موهاست؛ تنها کافی است به مدت ۳۰ دقیقه قبل از شستشو از این ترکیب استفاده کنید.
البته اثرگذاری پیاز روی موها تنها به این موارد محدود نمی‌شود. از پیاز می‌توانید به رنگ‌های مصنوعی استفاده کنید. شاید کمی تعجب کنید، اما واقعا رنگ طبیعی به موهای شما می‌دهد. پس اگر از سفیدی موها رنج می‌برید، مخلوطی از پیاز را همراه با روغن خردل امتحان کنید.

آب پیاز برای پوست صورت

آب پیاز برای پوست صورت
آب پیاز یک ماسک جادویی برای از بین بردن خشکی و حفظ سلامتی پوست است که برای تهیه آن کافی است آب پیاز را بگیرید و به سادگی روی پوست قرار دهید. این روش به عنوان یکی از روش های طبیعی برای روشن کردن پوست صورت استفاده می‌شود که مطمئنا بعد از یک هفته شاهد درخشان‌تر شدن پوست صورت خواهید بود.

🌸 مطالعه بیشتر: ساده ترین روش های سفید کردن قوزک پا در منزل! 🌸

آب پیاز برای لک صورت

آب پیاز برای لک صورت

یکی از پرطرفدارترین خواص پیاز برای پوست، استفاده از آب آن برای رفع لکه‌های صورت است. آب پیاز به خوبی می‌تواند جای جوش، آکنه و اسکار را از روی پوست بردارد و به عنوان یک روش طبیعی و ساده از بین برنده جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شناخته می‌شود.

از بین بردن خال با پیاز

از بین بردن خال با پیاز
یکی از راهکارهای تاثیرگذار خانگی برای از بین بردن خال‌های صورت استفاده از پیاز است. پیاز به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها نتیجه فوق‌العاده‌ای برای رفع خال‌های صورت دارد که با استفاده مداوم از آن مطمئناً شاهد نتیجه فوق‌العاده آن خواهید بود. اگرچه بوی پیاز ناخوشایند است و حتی ممکن است پوست صورت نیز بوی پیاز بگیرد، اما نتیجه‌گیری از این روش شما را از انجام دیگر روش‌های زیبایی بی‌نیاز می‌کند.

🌸 مطالعه بیشتر: قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن! 🌸

مضرات پیاز، مصرف زیاد از حد ممنوع!

مضرات پیاز، مصرف زیاد از حد ممنوع!
پیاز مانند دیگر مواد غذایی در کنار داشتن فواید بسیار، مضراتی نیز به همراه دارد. مصرف بیش از حد برای کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی، استفراغ و حالت تهوع را به همراه دارد. همچنین افرادی که از قرص آسپرین استفاده می‌کنند مصرف پیاز برایشان ممنوع است.

مصرف پیاز و لاغری

مصرف پیاز و لاغری
پیاز در کنار این که برای پوست و مو فواید بسیاری دارد می‌تواند برای لاغری نیز بسیار اثربخش باشد. این ماده غذایی طعم‌دهنده دارای فلاونوئیدی به نام کوئرستین است که مانع تجمع چربی‌ها در بدن می‌شود و به افزایش متابولیسم بدن بسیار کمک می‌کند. همچنین پیاز برخلاف داشتن کالری بسیار کم، یک تامین کننده انرژی بسیار خوب است که مصرف روزانه آن در کنار انواع میوه و سبزیجات باعث کاهش وزن می‌شود.
پیاز علاوه بر این که شما را از روش‌های زیباسازی پوست صورت بی‌نیاز می‌کند می‌‌تواند در لاغری نیز موثر باشد و برطرف کننده نیاز شما نسبت به روش‌های لاغری مانند لاغری موضعی با دستگاه خواهد بود.

نتیجه گیری

فراموش نکنید برای بهره‌مندی از فواید پیاز برای پوست، مو و لاغری حتما از فرم خام آن استفاده کنید، زیرا گرما خواص آن را از بین می‎برد. پس پیاز خام را در برنامه و رژیم غذایی روزانه اضافه کنید و قبل از امتحان کردن آن روی پوست صورت تکه‌ای کوچک آن را روی تنها بخشی از پوست بمالید. درصورتی که هیچ اثراتی از آلرژی مشاهده نکردید، با خیال آسوده امتحانش کنید.

شگفت انگیز ترین روش کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی!

امروزه انجام جراحی‌های زیبایی بسیار رواج یافته است. در واقع دیگر جنسیت برای انجام این نوع جراحی‌ها مطرح نیست و همه افراد در هر سنی در پی زیبایی و جوانسازی پوست خود هستند. خوشبختانه به دلیل پیشرفت‌های صورت گرفته در علم پزشکی امکان بکارگیری روش‌های زیادی از جمله هایفوتراپی برای رسیدن به زیبایی و جوانی دوباره فراهم شده است. علاوه بر جوانسازی پوست کوچک کردن بینی نیز یکی از موضوعات پرطرفدار است. چرا که بسیاری از افراد از حالت، بزرگ بودن، برآمدگی یا کج بودن بینی خود رضایت ندارند. اگرچه یکی از روش‌های رهایی از این مشکل انجام عمل جراحی است اما به دلیل هزینه بالا و دردناک بودن بسیاری از افراد از این کار منصرف می‌شوند. از این رو قصد داریم در این مقاله روش‌های کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی را معرفی کنیم. ممکن است شنیدن عبارت «کوچک نمودن بینی بدون عمل» برایتان عجیب و مبهم باشد. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم برای رفع این ابهام تا آخر مقاله همراه ما باشید.

روش‌های کوچک کردن بینی در خانه

شگفت انگیز ترین روش کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی!

قبل از پرداختن به روش‌های مختلف کوچک کردن بینی در کلینیک‌های زیبایی چند روش کاربردی و آسان در خانه را به شما معرفی می‌کنیم. توجه داشته باشید نتیجه این روش‌ها در طولانی مدت قابل مشاهده است.

۱. تنفس

ابتدا قسمت پایین پره‌های بینی را فشار دهید و با قدرت تمام نفس بکشید. سپس همزمان با زیاد کردن فشار ریتم نفس کشیدن را کاهش دهید. ۱۰ مرتبه این تمرین را انجام دهید.

به مرور زمان با افزایش سن پوست صورت و غضروف بینی دچار تغییراتی مانند چین و چروک پوست، افتادگی و حتی تغییر حالت بینی می‌شوند. برای جلوگیری از این تغییرات بینی تمرین زیر را انجام دهید. لازم به ذکر است اگر قصد جوانسازی و از بین بردن چین و چروک‌های پوستتان را دارید، یکی از بهترین روش‌های غیر تهاجمی میکرودرم ابریژن می‌باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: 5 مورد از مهم ترین عوارض کمبود ویتامین دی که حتما باید بدانید! 🌺

۲. گرفتن نوک بینی

نوک بینی را با گرفته و به بالا بکشید. سپس با انگشتی دیگر و از پایین نوک بینی را به سمت پایین فشار دهید. روزی چندین مرتبه این کار را انجام دهید.

۳. لبخند زدن

در این روش فقط کافیست در حین لبخند زدن نوک بینی خود را رو به بالا فشار دهید. برای فرم دادن به عضلات کنار بینی و داشتن بینی با فرم صاف، این تمرین را ۲۰ تا ۳۰ مرتبه در روز انجام دهید.

۴. تمرینات ورزشی

برخی از ورزش‌ها از جمله یوگا روی نحوه نفس کشیدن تاثیر دارند. در واقع به دلیل تنفس‌های عمیق به بینی فرم می‌دهند. برای انجام این کار پس از نشستن به مدت ۴ ثانیه یکی از حفره‌های بینی را بگیرید و با حفره دیگر تنفس نمایید. سپس این تمرین را برای حفره دیگر بینی خود انجام دهید.

🌺 مطالعه بیشتر:ساده ترین روش های سفید کردن قوزک پا در منزل! 🌺

۵. بخور

هنگام بخور دادن منافذ پوست بینی باز می‌شوند. سپس با دریافت اکسیژن بیشتر سوخت و ساز بینی نیز افزایش می‌یابد. در نتیجه چربی پوست کم می‌شود. فقط کافیست حدود ۲۰ دقیقه بخور و همزمان بینی خود را ماساژ دهید. همچنین پس از بخور دادن می‌توانید برای تاثیر بهتر مقداری یخ روی بینی بگذارید.

جالب است بدانید که از لیزر فقط برای لیزر موهای زائد استفاده نمی‌شود. بلکه می‌توان از آن برای کاهش چربی‌های پوست بینی و از بین بردن عارضه‌های پوستی بینی نیز استفاده نمود.

روش‌های کوچک کردن بینی در کلینیک‌های زیبایی

روش‌های کوچک کردن بینی در کلینیک‌های زیبایی

توجه داشته باشید تمامی روش‌های غیر جراحی تنها برای مشکلات خفیف کاربرد دارند و معمولا موقت هستند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:

۱. تزریق ژل

در این روش با تزریق ژل یا همان تزریق بوتاکس، مشکلاتی مانند قوز بینی، فرورفتگی، لیفت نوک بینی و حتی افتادگی بینی را اصلاح می‌کنند. در این روش از چربی بدن بیمار برای فرم دهی و حالت بینی او استفاده می‌شود. به یاد داشته باشید این روشی موقت است که حدود ۶ تا ۱۲ ماه ماندگاری دارد.

🌺 مطالعه بیشتر:قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن! 🌺

۲. پلاسما جت

یکی از بهترین و موثرترین روش‌های کوچک کردن بینی به خصوص بینی‌های گوشتی و غضروفی پلاسماجت است. با استفاده از پلاسما جت می‌توان در همه قسمت‌های بینی لیفت و اصلاح فرم انجام داد. در این روش با برخورد پلاسما به پوست برخی از لایه‌های آن بخار می‌شوند که این عمر باعث جمع شدن لایه‌های زیرین و در نتیجه کوچک شدن بینی می‌شود.

۳. مزوتراپی بینی

در این روش پزشک با تزریق مواد پرکننده در نواحی مورد نظر، تمامی سطوح ناهموار را اصلاح و نواقص را رفع می‌کند. مزیت اصلی مزوتراپی بینی بدون درد بود آن و نداشتن دوره نقاهت می‌باشد. از طریق مزوتراپی بینی امکان رفع مشکلاتی مانند قوز، ناهمواری، افتادگی‌های جزیی، فرورفتگی، پل بینی و … وجود دارد.

داروهای گیاهی برای کوچک شدن بینی

داروهای گیاهی برای کوچک شدن بینی

استفاده از روش‌های طبیعی و داروهای گیاهی برای کوچک کردن بینی ممکن است کمی زمان‌برتر از عمل‌های جراحی باشد. با این حال بسیاری از افراد این روش‌ها را به عمل جراحی ترجیح می‌دهند. استفاده از زنجبیل و روغن کرچک و عسل و روغن زیتون، از روش‌های کوچک کردن بینی با داروهای گیاهی می‌باشد.

۱. استفاده از عسل

ترکیب عسل و روغن زیتون یکی از داروهای گیاهی برای کوچک کردن بینی می‌باشد. اما باید بدانید که این روش برای بینی‌های گوشتی بیشتر تاثیرگذار است زیرا به آب شدن چربی‌های بینی کمک می‌کند.

🌺 مطالعه بیشتر:بهترین روش درمان لک صورت در منزل! 🌺

۲. استفاده از زنجبیل

زنجبیل در بین داروهای گیاهی خواص بی‌شماری دارد. برای کوچک کردن بینی باید مقداری از پودر زنجبیل را با آب مخلوط کرده و سپس بر روی بینی خود بزنید. این ترکیب نیز مانند عسل و روغن زیتون چربی سوز می‌باشد و برای بینی‌های گوشتی بیشتر جواب می‌دهد. استفاده از ترکیب زنجبیل و آب یکی از پرکاربردترین و تاثیرگذارترین روش‌های کوچک کردن بینی با داروهای گیاهی می‌باشد.

۳. کوچک شدن بینی با استفاده از آبلیمو

ترکیب بعدی برای کوچک کردن بینی مخلوط خمیر دندان، زنجبیل و آبلیمو یا سرکه سیب می‌باشد. برای استفاده از این ترکیب باید حدود یک قاشق چایخوری خمیر دندان را به همراه یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و یک قاشق غذاخوری آبلیمو یا سرکه سیب مخلوط کنید. بعد از آن صورت خود را بشویید و این ترکیب را برای ۲۰ دقیقه بر روی بینی بزنید و سپس بینی را با آب بشویید. برای اینکه تاثیراتی از استفاده از این ترکیب بر روی بینی خود مشاهده کنید باید برای حداقل ۱۰ روز از آن استفاده کنید.

🌺 مطالعه بیشتر:کلاژن چیست و چگونه می توان به افزایش ساخت آن کمک کرد؟ 🌺

۴. تاثیر طب سوزنی بر کوچک شدن بینی

طب سوزنی نیز مانند روش‌های قبل تاثیر بیشتری بر روی بینی‌های گوشتی دارد. بینی یکی از اجزای صورت است که به صورت دائمی رشد می‌کند، در نتیجه افرادی که بینی گوشتی دارند ممکن است نتایج دلخواه را از عمل‌های جراحی نبینند. اما طب سوزنی یکی از روش‌های کوچک کردن بینی‌های گوشتی به صورت دائمی می‌باشد. لازم به ذکر است که اگر می‌خواهید از طب سوزنی استفاده کنید حتما فردی را بیابید که در این کار حرفه‌ای و باتجربه باشد.

نتیجه گیری

همانطور که مشاهده نمودید روش‌های بسیاری برای اصلاح فرم و کوچک کردن بینی وجود دارد. بنابراین اگر شما نیز دچار برخی از مشکلات مانند قوز بینی، فرورفتگی بینی، بزرگ بودن آن و … هستید اصلا جای نگرانی وجود ندارد. چرا که با انجام اقدامات غیر جراحی و آسان می‌توانید در خانه بینی خود را کوچک نمایید. علاوه بر این می‌توانید با مراجعه به کلینیک‌های زیبایی از روش‌های غیر جراحی کلینیکی نیز استفاده نمایید و بدون درد و نگرانی به هدف خود برسید. البته فراموش نکنید که تمامی روش‌های گفته شده تاثیر موقت دارند.

عوارض کمبود ویتامین دی

یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای بدن ویتامین دی می‌باشد که تاثیر به سزایی در نقاط مختلف بدن دارد. عوارض کمبود ویتامین دی بسیار زیاد است؛ چرا که می‌تواند روی ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. مسئله‌ای که وجود دارد این است که مواد غذایی کمی در دسترس است که در آن‌ها ویتامین دی وجود داشته باشد. این ویتامین برای سلامت و رشد اندام‌های مختلف بدن بسیار مهم است و سلامت استخوان‌های شما را تضمین می‌کند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد عوارض کمبود ویتامین دی و راه‌های جلوگیری از آن صحبت کنیم.

ویتامین دی چیست؟

ویتامین دی چیست؟ - عوارض کمبود ویتامین دی
ویتامین دی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود و به عنوان یک ویتامین محلول در چربی شناخته می‌شود. این ویتامین در برخی از غذاهایی که مصرف می‌کنید وجود دارد و همچنین به صورت مکمل هم می‌توانید آن را استفاده کنید. به عنوان مثال بهتر است پس از لیزر موهای زائد، از این مکمل استفاده کنید تا به روند کاهش التهابات پوستی خود کمک کنید. بسیاری برای تامین ویتامین دی بدن خود، زیر نور خورشید قرار می‌گیرند؛ چرا که تابیدن اشعه فرابنفش باعث ساختن ویتامین دی در بدن شما می‌شود.

🌺 مطالعه بیشتر: ساده ترین روش های سفید کردن قوزک پا در منزل!🌺

عوارض کمبود ویتامین دی

عوارض کمبود ویتامین دی
وجود کافی ویتامین دی در بدن شما باعث می‌شود که بدن سلامت بیشتری داشته باشد و ماهیچه‌ها و استخوان‌های شما عملکرد بهتری داشته باشند و سالم بمانند. همچنین کسانی که به مقدار کافی ویتامین دی در بدن دارند، از بیماری‌هایی مانند سرطان دیابت وام اس در امان می‌مانند. در ادامه اثراتی که کمبود ویتامین دی بر بدن شما می‌گذارد را به شما توضیح می‌دهیم.

🌺 مطالعه بیشتر: قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن! 🌺

ریزش مو

ریزش مو - عوارض کمبود ویتامین دی
اگر ریزش موی شدیدی دارید به شما پیشنهاد می‌کنیم که میزان ویتامین دی در بدن خود را اندازه گیری کنید؛ چرا که ریزش مو رابطه مستقیمی با کمبود ویتامین دی دارد و اثر به سزایی روی آن می‌گذارد. اگر میزان ویتامین دی در بدن شما کم باشد و مواد مورد نیاز به فولیکول‌های مو به آن‌ها نمی‌رسد؛ در نتیجه چرخه رشد موهای شما دچار اختلال شده و موهای شما دچار ریزش می‌شود. بنابراین وجود ویتامین دی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد آن بسیار مهم است. همچنین اگر اکنون دچار ریزش مو شده اید، نگران نباشید؛ زیرا از طریق مزوتراپی مو و میکرونیدلینگ می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

🌺 مطالعه بیشتر: بهترین روش درمان لک صورت در منزل!  🌺

بروز آکنه، جوش و خشکی پوست

بروز آکنه، جوش و خشکی پوست - عوارض کمبود ویتامین دی
یکی دیگر از مواردی که کمبود ویتامین D به همراه دارد، التهابات پوستی و در نتیجه خشکی شدید پوست، اگزما و آکنه است. با مصرف مکمل های ویتامین دی و هم‌چنین روش‌های درمانی نوین مانند هایفوتراپی و میکرودرم ابریژن می‌توانید شادابی و سلامتی را به پوست خود برگردانید.

احساس ضعف و درد در ماهیچه‌ها

احساس ضعف و درد در ماهیچه‌ها - عوارض کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی باعث ایجاد درد در بدن شما می‌شود. برای اینکه ماهیچه‌ها بتوانند عملکرد درست و مناسبی داشته باشند، نیاز به مقدار کافی ویتامین دی دارند و در صورت کمبود آن عوارض متعددی پدیدار خواهند شد. اولین نشانه کمبود ویتامین دی و اثر آن بر ماهیچه‌های بدن، مبتلا شدن به بیماری‌هایی مثل عفونت‌های ویروسی می‌باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: کلاژن چیست و چگونه می توان به افزایش ساخت آن کمک کرد؟ 🌺

به وجود آمدن مشکلات گوارشی

به وجود آمدن مشکلات گوارشی - عوارض کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی رابطه مستقیم با گوارش شما دارد و می‌تواند آن را دچار مشکلاتی کند. اگر ویتامین دی در بدن شما به مقدار کافی وجود داشته باشد، دچار مشکلاتی از جمله سوزش معده و یبوست نمی‌شوید. اگر متوجه این دسته از مشکلات گوارشی هستید، باید بدانید که ویتامین دی در بدن شما به مقدار کافی تولید نمی‌شود. بیماری‌هایی مانند سلیاک یا بیماری التهاب روده به دلیل کمبود ویتامین دی در بدن می‌باشند؛ چرا که کمبود ویتامین دی باعث سرعت عبور مواد غذایی در بدن می‌شود که این مورد باعث بروز مشکلاتی در گوارش شما خواهد شد.

🌺 مطالعه بیشتر: علت جوش چانه و 6 راه موثر برای درمان آن  🌺

فشار خون بالا

فشار خون بالا - عوارض کمبود ویتامین دی
اکثر کسانی که دچار کمبود ویتامین دی هستند به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند که این مورد باعث بروز مشکلاتی مانند سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. به همین دلیل است که فشار خون بالا را قاتل خاموش جان انسان نامیدند. کسانی که فشار خون بالا و در نتیجه ویتامین دی کمی در بدن دارند، ممکن است متوجه هیچ علائمی در بدن خود نشوند؛ بنابراین این مسئله می‌تواند به شدت حساس و مهم شمرده شود.

🌺 مطالعه بیشتر: طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان! 🌺

عوامل موثر بر بروز کمبود ویتامین دی

عوامل موثر بر بروز کمبود ویتامین دی
عوامل زیادی هستند که باعث کمبود ویتامین دی در بدن ما می‌شود؛ بنابراین باید تمامی آن‌ها را شناسایی کنیم و سعی کنیم که مراقب آن‌ها باشیم. علاوه بر همه اینها ممکن است میزان ویتامین دی تولید شده در بدن ما کم نیز باشد؛ بنابراین باید از مواد غذایی و یا ویتامین‌هایی استفاده کنیم که سرشار از ویتامین دی باشند و بتوانند این ویتامین را به مقدار کافی در بدن ما تولید کند. در ادامه عواملی که باعث کمبود ویتامین دی در بدن ما می‌شوند را به شما توضیح می‌دهیم.

  • اگر محل زندگی شما در نزدیک به عرض جغرافیایی است احتمالاً دچار کمبود ویتامین دی در بدن می‌شوید؛ زیرا این نواحی دسترسی کمی به اشعه ماورا بنفش خورشید دارند.
  • زندگی در مناطق آلوده باعث می‌شود که پرتو خورشید به میزان کافی به بدن ما نرسد؛ در نتیجه ویتامین دی در بدن کاهش پیدا می‌کند.
  • پوست‌هایی که به صورت عادی سرد هستند، معمولاً جذب ویتامین دی کمتری نسبت به پوست‌های گرم دارند.
  • افرادی که پوست تیره‌تری دارند معمولاً می‌توانند ویتامین دی بیشتری از جانب خورشید دریافت کنند؛ اما افراد سفید پوست کمتر این ویتامین را توسط نور خورشید می‌گیرند.
  • با افزایش سن جذب ویتامین دی به شدت کاهش پیدا می‌کند.
  • کودکانی که شیر خوار هستند به دلیل کم بودن ویتامین دی در شیر مادر، دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ به ویژه کودکانی که کمتر به بیرون از منزل می‌روند.
  • چربی بیش از اندازه باعث کمتر شدن احتمال جذب ویتامین دی در بدن می‌شود؛ بنابراین کسانی که اضافه وزن دارند و معمولا سطح پایینی از ویتامین دی مواجه هستند.
  • کسانی که دچار مشکلات مربوط به کلیه و کبد هستند، معمولاً دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ زیرا فرایندهایی در بدن این افراد رخ می‌دهد که جذب ویتامین دی در بدنشان را کاهش می‌دهد.
  • خانم‌های باردار و شیرده احتمالاً دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ زیرا نیازهای غذایی نوزاد به صورتی است که سطح ویتامین‌ها در بدن مادر کاهش می‌دهد.
  • استفاده بیش از حد از کرم ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین دی در بدن می‌شود.

🌺 مطالعه بیشتر: 8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل! 🌺

خارش سر کمبود چه ویتامینی است؟

خارش سر کمبود چه ویتامینی است؟ - عوارض کمبود ویتامین دی
افراد زیادی به دلایل مختلف دچار خارش پوست سر می‌شوند و ممکن است این خارش باعث به وجود آمدن التهاب و ایجاد جوش در پوست سر شود. کسانی که خارش پوست سر دارند احتمال ریزش موی شدیدی را تجربه خواهند کرد.
این خارش می‌تواند در اثر کمبود ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین A، B، C، D و E باشد؛ بنابراین کسانی که دچار مشکل خارش‌سر هستند، باید از این ویتامین‌ها به اندازه کافی استفاده کنند و یا اینکه میزان آن‌ها را با استفاده از یک آزمایش ساده اندازه گیری کنند.
این افراد باید از مواد غذایی استفاده کنند که این ویتامین‌ها را در خودش داشته باشد و یا اینکه از مکمل‌هایی که سرشار از این ویتامین‌ها هستند استفاده کنند. علاوه بر این موارد، این افراد باید از شامپوهای مخصوص خشکی پوست سر استفاده کنند تا خارش کمتری داشته باشند همچنین داروهای ضد قارچ بسیار برای درمان خارش و شوره پوست سر مناسب می‌باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید! 🌺

کلام آخر در رابطه با کمبود ویتامین دی

اگر به هر دلیلی دچار کمبود ویتامین دی در بدن هستید، باید فوراً مشکل کمبود خود را برطرف کنید؛ چرا که کمبود این ویتامین همانطور که در بالا گفته شد، می‌تواند عوارض بسیار زیادی به همراه داشته باشد و نقاط مختلف بدن شما را درگیر کند. این ویتامین علاوه بر اینکه بر سیستم داخلی بدن شما اثر گذار است، بلکه در زیبایی پوست و مو تاثیرگذار است. برای جلوگیری از عوارض کمبود ویتامین دی پیشنهاد می‌کنیم که به پزشک مراجعه کنید تا به صورت کامل و درست بتوانید این ویتامین را در بدن خود به حد کافی برسانید.

 

 

 

 

.

ساده ترین روش های سفید کردن قوزک پا در منزل!

اگر شروع به خواندن این مطلب کرده‌اید به احتمال زیاد رنگ قوزک پا، آرنج و زانوهای شما در مقایسه با دیگر اعضای بدنتان تیره‌تر شده است و از این موضوع شکایت دارید. این مسئله می‌تواند اعتماد به نفس شما را بگیرد به خصوص در زمان‌هایی که شلوار کوتاه یا بلوز بدون آستین می‌پوشید و این تیرگی توجه اطرافیان شما را نیز جلب کرده باشد و به دنبال راهی برای سفید کردن قوزک پا باشید. تیرگی این قسمت‌ها می‌تواند به دلیل تجمع سلول‌های مرده پوست باشد و یا این که تولید ملانین در این نواحی بیشتر از سایر نواحی باشد. شاید این مسئله فکر شما را به خود درگیر کرده است اما به هیچ عنوان نگران نباشید! در این مطلب ما به شما راهکارهایی معرفی میکنیم که به راحتی بتوانید به سفید کردن قوزک پا و دیگر نواحی که تیره شده‌اند بپردازید.

علت تیرگی قوزک پا چیست؟

علت تیرگی قوزک پا چیست؟
قبل از اینکه به معرفی راهکارهایی برای سفید کردن قوزک پا بپردازیم بهتر است علت تیرگی آن را دریابیم. علت این تیرگی می‌تواند جمع شدن پوست تیره رنگ و ضخیم در قوزک پا باشد که این مورد دلایل مختلفی از جمله تجمع سلول‌های مرده پوست، مصرف داروهای ضدبارداری، کک و مک، کک و مک‌های مربوط به پیری، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مشکلات پوستی از جمله اگزما و پسوریازیس باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن!🌺

چگونه از تیرگی قوزک پا جلوگیری کنیم؟

روش‌های مختلفی برای رفع تیرگی قوزک پا وجود دارد که این روش‌ها می‌تواند با درمان‌های خانگی یا با استفاده از دستگاه‌هایی که در کلینیک‌های زیبایی مختلف وجود دارد باشد. پوست ناحیه قوزک پا نسبت به سایر نقاط بدن کمی نازک‌تر است بنابراین احتمال خشک شدن و تیره شدن آن بسیار افزایش پیدا می‌کند. راهکارهایی برای از بین بردن این تیرگی وجود دارد که در این مقاله روش‌های تولید ماسک‌هایی برای رفع این تیرگی را به شما آموزش می‌دهیم و یا اینکه به شما می‌گویم از چه دستگاه‌هایی برای رفع این تیرگی استفاده کنید.

سفید کردن قوزک پا به کمک کلینیک‌های زیبایی

سفید کردن قوزک پا به کمک کلینیک‌های زیبایی
آر اف فرکشنال

دستگاه‌های زیادی برای رفع تیرگی قوزک پا وجود دارد اما یکی از بهترین و مطمئن‌ترین روش‌ها استفاده از لیزر آر اف فرکشنال می‌باشد. در این روش می‌توانید بسیاری از نگرانی‌های پوستی خود را به حالت شگفت‌انگیزی از بین ببرید. آر اف فرکشنال یک فناوری پیشرفته است که شامل امواج رادیویی و استامپ پوستی است. این دستگاه می‌تواند تیرگی پوست شما را از بین ببرد و زیبایی را به آن برگرداند و یک راه حل بسیار سریع برای رفع سفید کردن قوزک پا میباشد. میزان ماندگاری تاثیر این دستگاه حداقل یک سال می‌باشد و شما برای درمان نیاز به چند جلسه مراجعه به پزشک دارید. دستگاه آر اف فرکشنال باعث یکدست کردن رنگ و بافت پوست، سفید کردن آن، کاهش میزان چین و چروک پوست، از بین بردن جای زخم و اسکار می‌شود.

🌺 مطالعه بیشتر: بهترین روش درمان لک صورت در منزل!🌺

هایفوتراپی

یکی دیگر از روش‌های از بین بردن تیرگی قوزک پا استفاده از تکنولوژی هایفوتراپی است که یک روش غیرتهاجمی برای سفید کردن و جوانسازی پوست می‌باشد. در این روش از امواج فراصوت استفاده می‌شود که این امواج بسیار ایمن و مطمئن هستند. میزان ایمنی این دستگاه از این طریق مشخص می‌شود که از آن برای مشاهده جنین در شکم مادر با دستگاه سونوگرافی استفاده می‌شود. به طور کلی از دستگاه هایفوتراپی در بسیاری از کارهای پزشکی از جمله درمان تومورهای سرطانی و جوانسازی پوست استفاده می‌شود که روشی بسیار سریع و مطمئن است. هایفوتراپی ماندگاری یک تا سه‌ساله دارد و در یک جلسه انجام می‌شود اما نیاز به ترمیم سالانه هم دارد.

لیزر کیوسوییچ

با استفاده از لیزر کیوسوییچ می‌توانید هر نوع یا تیرگی که به صورت غیر عادی روی پوست شما ایجاد شده است را از بین ببرید. این دستگاه به وسیله جدا کردن ذرات رنگی پوست و دفع این ذرات از طریق خود بدن باعث کمرنگ شدن نواحی تیره رنگ می‌شود. لیزر کیوسوییچ با طول موج ۵۳۲ تا ۱۰۶۴ نانومتر به پوست بدن زده می‌شود و باعث جذب رنگدانه‌های پوست می‌شود. این دستگاه رنگ دانه‌های داخل پوست را از بین می‌برد و آن‌ها را به ذرات ریزی تبدیل می‌کند که از طریق بدن دفع شوند.

🌺 مطالعه بیشتر: کلاژن چیست و چگونه می توان به افزایش ساخت آن کمک کرد؟🌺

کربوکسی تراپی

در کلینیکهای زیبایی شما می‌توانید از کربوکسی تراپی برای از بین بردن تیرگی قوزک پای خود استفاده کنید. کربوکسی تراپی یک روش کاملاً ایمن است که هیچ مشکلی برای شما ایجاد نمی‌کند و می‌توانید در سریع‌ترین زمان ممکن نتیجه دلخواه را بگیرید. در واقع شما در همان جلسه اول متوجه تاثیرات کربوکسی تراپی روی پوست خود می‌شوید. اگر پوست حساسی دارید به شما پیشنهاد می‌کنیم که برای رفع تیرگی حتماً از کربوکسی تراپی استفاده کنید.

روش‌های خانگی سفید کردن قوزک پا

روش‌های خانگی سفید کردن قوزک پا
ممکن است که برای از بین بردن تیرگی‌هایی که یک پا و دیگر نواحی بدن متحمل هزینه‌هایی شوید و بخواهید خودتان در خانه ماسک‌هایی تهیه کنید که به مرور زمان این تیرگی‌ها را از بین ببرد. کاملا واضح است که روش‌هایی که در کلینیک‌ها برای رفع این تیرگی‌ها استفاده می‌شود سریع‌تر هستند اما روش‌های خانگی مطمئن‌تر و کم عارضه‌تر می‌باشند و شما با خیال راحت می‌توانید بدون متحمل شدن هزینه‌ای در خانه به روشن شدن پوست خود کمک کنید. در ادامه چند مورد از درمان‌های خانگی را به شما معرفی می‌کنیم تا به پاکسازی پوست در خانه بپردازید.

🌺 مطالعه بیشتر: علت جوش چانه و 6 راه موثر برای درمان آن🌺

استفاده از جوش شیرین برای سفید کردن قوزک پا

برای رفع تیرگی قوزک با استفاده از جوش‌شیرین باید سه الی چهار قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین را با آب ترکیب کنید. این مخلوط را هم بزنید تا به یک خمیر سفت تبدیل شود و آن را روی قوزک پای خود بمالید. بعد از گذشت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه این ترکیب را با آب سرد از روی پوست خود بشویید. جوش شیرین در واقع یک لایه بردار قوی برای پوست است که باعث روشن شدن آن می‌باشد. این ترکیب سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد در نتیجه پوست جدیدی ایجاد می‌شود که روشن‌تر است.

استفاده از عسل

روش دیگری برای از بین بردن تیرگی پوست ترکیب عسل آبلیمو و شکر می‌باشد. به این صورت که شما یک قاشق غذاخوری عسل را با یک عدد لیموترش و یک قاشق غذاخوری شکر ترکیب می‌کنید و آن را در مدت زمان ۱۵ دقیقه روی قوزک پای خود می‌گذارید و بعد از گذشت این مدت آن را با آب ولرم بشویید.

🌺 مطالعه بیشتر: طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان!🌺

استفاده از ماسک جوی دوسر و لیمو برای سفید کردن قوزک پا

استفاده از ماسک جوی دوسر و لیمو برای سفید کردن قوزک پا
جو دوسر یکی از بهترین مواد برای رفع سیاهی و تیرگی قوزک پا می‌باشد. برای تهیه این ماسک باید نصف لیموترش را با نصف قاشق غذاخوری جو دوسر و یک قاشق چایخوری نمک با هم ترکیب کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه روی قوزک پای خود بمالید. پیشنهاد می‌شود که از این روش ۴ بار در هفته استفاده کنید تا نتیجه دلخواه را در سریع‌ترین زمان ممکن بگیرید.

ماسک آلوئه‌ورا و شیر

یکی از محبوب‌ترین و بهترین ماسک‌ها برای از بین بردن تیرگی قوزک پا را ماسک آلوئه‌ورا و شیر می‌باشد. در واقع آلوئه‌ورا از موادی تشکیل شده است که پوست را آبرسانی می‌کند و آن را مرطوب نگه می‌دارد. علاوه بر همه این موارد، این ماده دارای خواص ضد باکتریایی و قارچی می‌باشد. برای تهیه این ماسک باید مقدار مساوی از آلوئه‌را و شیر را با هم دیگه ترکیب کنید و آن را روی پوست خود بگذارید و اجازه بدهید که از شب تا صبح روی پوست شما بماند و زمانی که بیدار شدید این ماسک را با آب گرم بشویید.

قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن!

سلامت و زیبایی پوست یکی از موضوعاتی است که برای تمام افراد فارغ از جنسیت و سن بسیار اهمیت دارد. هر فردی با توجه به مشکل پوستی برای سلامت و پاکسازی پوست خود اقدام می‌کند. در مقاله‌های پیشین درباره اغلب مشکلات پوستی و جوانسازی پوست صحبت کردیم و بهترین روش‌های درمان این مشکلات از جمله مزوتراپی را معرفی نمودیم. از این رو در این مقاله قصد داریم درباره روش از بین بردن جوش و درمان آکنه‌ اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار دهیم. برای درمان جوش و آکنه پوست روش‌های بسیاری توصیه می‌شود که یکی از رایج‌ترین و موثرترین آنها مصرف قرص راکوتان است. اما سوالی که مطرح می‌شود این است که اگرچه قرص راکوتان تاثیر چشمگیری در بهبود آکنه بسیار شدید دارد اما تاثیر عوارض جانبی مصرف آن چیست؟ مصرف آن در چه مواقعی ممنوع است؟ و … . برای آگاهی از این موارد تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

قرص راکوتان چیست؟

قرص راکوتان چیست؟

قرص راکوتان که دارای اسامی دیگر مانند آکوتان، آکنوترن و ایزوترتینوئین هگزال می‌باشد نام تجاری منتخب برای ایزوترتینوئین است. این قرص از خانواده ویتامین A محسوب می‌شود. شهرت و محبوبیت این قرص در درمان جوش و آکنه به دلیل تاثیرگذاری و قدرت آن است. به طوری که اگر در پروسه درمان هیچ دارویی موثر نباشد، متخصصان در آخرین مرحله این قرص را پیشنهاد می‌دهند. این در حالی است که برای بهبود و درمان جوش و آکنه‌های معمولی و ضایعات پوستی حاصل از آنها می‌توانید به سراغ میکرونیدلینگ بروید.

دلیل تاثیر گذاری بالای قرص راکوتان خاصیت تنظیم چربی پوست و در نتیجه جلوگیری از آکنه است. همان‌طور که می‌دانید دلیل اصلی ایجاد آکنه جمع شدن چربی روی پوست می‌باشد. مصرف راکوتان با تاثیر روی غدد ترشح کننده چربی، میزان ترشح را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد که مانع بسته شدن منافذ پوست توسط چربی و ایجاد جوش می‌شود. علاوه بر تنظیم چربی پوست، مصرف قرص راکوتان باعث از بین رفتن باکتری‌های ایجاد کننده آکنه امی‌شود.

لازم به ذکر است که یکی از روش‌های غیر تهاجمی برای کاهش چربی و تولید کلاژن هایفو صورت است.

کاربرد قرص راکوتان

کاربرد قرص راکوتان

علاوه بر درمان جوش مثل جوش چانه، مهم‌ترین و اصلی‌ترین موارد مصرف قرص راکوتان در درمان آکنه‌های شدید یا کیستیک، کاهش ورم بینی پس از جراحی زیبایی، از بین بردن چربی‌های پوست، جلوگیری از سرطان پوست و سرطان مغز و پانکراس می‌باشد. میزان مصرف این دارو به عواملی مانند سن، نوع و میزان وخامت بیماری، چگونگی واکنش بیمار به اولین دوز مصرفی و … بستگی دارد. این قرص کاربرد زیادی برای لک صورت ندارد. با وجود تاثیرات باورنکردنی قرص ایزوترتینوئین، ممکن است هنگام مصرف آن شاهد عوارض جانبی زیر باشید:

ایجاد سردرد، سرگیجه، کمردرد، دردهای عضلانی، مفصلی و درد در ناحیه قفسه سینه
احساس افسردگی، ایجاد اضطراب و ایجاد افکار مربوط به خودکشی
پوسته پوسته شدن کف دست و پا، مور مور شدن و التهاب پوست
مشکلات مربوط به دستگاه گوارش و بلع همراه با درد
حالت تهوع، اسهال و استفراغ
خشک شدن شدید دهان و لب
نازک شدن و ریزش مو
خونریزی در ناحیه مقعد
کاهش بینایی و شنوایی
ورم در پلک یا لب
مشکلات تنفسی
خون آمدن بینی
تب و گلودرد

نکته ۱: برخی از افراد گمان می‌کنند مصرف این قرص باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود. این تفکر کاملا اشتباه است. بنابراین از مصرف این این قرص به منظور کاهش وزن اکیدا خودداری نمایید. یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش چربی‌های موضعی و سلولیت بهره‌مندی از مزایای کربوکسی تراپی می‌باشد.

نکته ۲: دوباره تاکید می‌کنیم مصرف قرص راکوتان فقط در صورت صلاحدید پزشک معالج و جهت درمان آکنه‌های بسیار جدید مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای درمان جوش‌های غیر التهابی روش میکرودرم ابریژن پیشنهاد می‌شود.

قرص راکوتان برای ورم بینی

قرص راکوتان برای ورم بینی

در چند سال اخیر به وضوح شاهد افزایش چشمگیر عمل زیبایی بینی بوده‌ایم. بزرگ‌ترین نگرانی برای افرادی که قصد عمل بینی دارند ماندگاری ورم پس از عمل می‌باشد که ممکن است تقریبا ۱ سال زمان ببرد. از این رو پس بیمار به دنبال روش‌های کاهش ورم بینی در سریع‌ترین زمان ممکن می‌رود. مصرف قرص‌های حاوی کورتون و قرص راکوتان متداول‌ترین روش برای کاهش ورم بینی در میان بیماران است. قرص‌های کورتون دار به شدت ورم بینی را کاهش می‌دهند اما به همان میزان نیز مضر و آسیب رسان می‌باشند. در نتیجه پیشنهاد می‌شود از مصرف این قرص‌ها خودداری کنید. تنها در صورت تجویز پزشک تزریق آمپول کورتن با دوز بسیار کم به سلامتی شما آسیب نمی‌رساند.

همانطور که گفتیم قرص راکوتان باعث کاهش سبوم تولید شده توسط غدد تولید چربی در پوست فرد و در نتیجه از بین بردن باکتری‌ها، باز شدن منافذ بسته پوست و کاهش التهاب می‌شود. اگرچه این قرص یک داروی موثر جهت درمان آکنه‌های کیستیک و شدید است اما جهت کاهش ورم‌ بینی پس از جراحی بخصوص بینی‌های گوشتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. توجه داشته باشید بهبودی کامل ممکن است چند ماه پس از قطع قرص صورت گیرد و حتی به دوره دوم مصرف نیز نیاز باشد.

اگر قصد مصرف قرص راکوتان برای ورم بینی را دارید دانستن نکات زیر ضروری است:

پس از گذشت چند مدت از مصرف این قرص آزمایش کبد دهید و از عدم تاثیر آن روی کبدتان مطمئن شوید.
هنگام مصرف این دارو مایعات زیادی بنوشید و این قرص را بعد از غذا میل کنید.
حتما با تجویز دکتر و ۳ ماه پس پس از جراحی مصرف قرص را شروع کنید.
حتما ۶ ماه قبل از جراحی از مصرف دارو اجتناب نمایید.

نکته مهم: به خاطر داشته باشید که تمامی داروها علاوه بر تاثیرات مثبت دارای عوارض جانبی نیز می‌باشند. برخی از این عوارض جانبی جدی هستند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت نمایید.

استفاده از قرص راکوتان در چه مواقعی ممنوع است؟

استفاده از قرص راکوتان در چه مواقعی ممنوع است؟

مصرف قرص راکوتان برای افرادی که از آکنه شدید رنج می‌برند تجویز می‌شود. خانم‌هایی که قصد بچه دار شدن دارند لازم است قبل از مصرف این دارو آزمایش بارداری بدهند. همچنین پس از اتمام دوره مصرف این دارو نباید به مدت ۱ ماه خون اهدا کرد. چرا که در صورت تزریق این خون به یک خانم باردار مشکلات جدی برای جنین پیش خواهد آمد.

به طور کلی در موارد زیر مصرف این قرص ممنوع است:

آلرژی به سایر داروها: اگر به راکوتان، سایر داروهای حاوی ویتامین A و داروهای دیگر حساسیت دارید حتما پزشک خود را مطلع نمایید. چرا که این دربردارنده مواد غیرفعال است و سبب واکنش‌های آلرژی زا می‌شود.
دوران بارداری: خانم‌های باردار یا خانم‌هایی که قصد بارداری دارند نباید این قرص را مصرف نمایند.در صورت بارداری حین درمان در اسرع وقت به پزشک خود اطلاع دهید. چرا که ترکیبات این قرص سبب آسیب‌های جبران ناپذیری به جنین می‌شود.
دوران شیردهی: اگرچه هنوزانتقال این دارو به شیر مادر ثابت نشده است اما معمولا داروها به شیر مادر وارد می‌شوند. در نتیجه مصرف راکوتان در شیردهی ممنوع است. حتما در مورد مصرف دارو قبل از شیردهی با پزشک معالج خود مشورت کنید.
سالمندان: ممکن است مصرف این قرص در سالمندان سبب ایجاد مشکلات مربوط به استخوان شود..
کودکان: ممکن است مصرف این قرص در کودکان باعث ایجاد مشکلاتی از قبیل درد کمر، درد مفصل، درد عضله و بلوغ زودرس شود.
⛔ بیماری های خاص: افرادی که دارای بیماری‌های کبدی، چربی خون بالا، هیپوتون ویتامین A و افسردگی هستند. همچنین در صورت مصرف از آنتی بیوتیک‌های حای تتراسایکلین نباید از این قرص استفاده کرد.

نتیجه گیری

روش‌های بسیاری برای درمان جوش آکنه غیر التهابی وجود دارد. با این وجود برای درمان درمان جوش و آکنه کیستیک قرص راکوتان توصیه می‌شود. همانطور که گفتیم مصرف این قرص به عنوان آخرین روش درمان و زمانی که سایر روش‌های درمانی موثر واقع نشوند در نظر گرفته می‌شود. با توجه به وزن بدن و میزان مصرف قرص شاهد تاثیرگذاری آن خواهید بود. با این وجود معمولا ۷ تا ۱۰ روز پس از مصرف نتایج آن را مشاهده خواهید نمود. توجه داشته باشید در دوران مصرف این قرص نباید به سراغ لیزر موهای زائد، وکس کردن، برنزه کردن پوست و استفاده از لنزهای چشمی بروید. همچنین از آنجایی که قرص راکوتان بسیار قوی است و با برخی از داروها مانند انواع مشتقات تتراسایکلین، ویتامین A، داروهای ضد تشنج و … تداخل دارند باید با تجویز پزشک مقدار دوز آن تعیین و سپس مصرف شود. از این رو پیشنهاد می‌کنیم برای انجام هرگونه اقدامات زیبایی به کلینیک دکتر هنرور drhonarvar.ir مراجعه نمایید و از تجارب ایشان بهره ببرید.

 

 

 

.

بهترین روش درمان لک صورت در منزل!

این روزها توجه به سلامت پوست و مو مورد توجه اکثر زنان و مردان قرار گرفته است. برای مثال انجام برخی از اقدامات در حوزه سلامت پوست و مو مانند لیزر موهای زائد نیز در بین آقایان رایج شده است. از طرفی طراوت و پاکسازی پوست تاثیر بسیار زیادی در داشتن اعتماد به نفس هر شخصی دارد. اگر لک صورت دارید و این لکه‌ها اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار داده‌اند بهتر است برای درمان آن‌ها به فکر راه‌حل باشید. روش‌های بسیار زیادی از جمله هایفوتراپی برای جوانسازی و زیبایی پوست وجود دارد. با این وجود در این مقاله می‌خواهیم راه‌هایی برای درمان لک صورت ارائه دهیم که با استفاده از آن‌ها بتوانید زیبایی را به پوست خود بازگردانید. همیشه نیاز به مصرف داروهای شیمیایی و انواع کرم‌ها نیست، گاهی روش‌های درمان خانگی بسیار موثرتر واقع می‌شوند. پس با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

لک صورت چیست

لک صورت چیست

بسته شدن منافذ پوست توسط سلول‌های مرده و چربی بیش از حد، باعث به وجود آمدن آکنه و لک صورت خواهد شد. در صورتی که منافذ پوست در لایه اپیدرم با جمع شدن چربی بسته شوند، جوش‌های سرسیاه ظاهر می‌شود و اگر سلول‌های مرده پوست و همچنین چربی در قسمت‌های داخلی پوست جمع شوند، آکنه بر روی صورت ظاهر خواهد شد. لکه‌های حاصل از آکنه و دیگر جوش‌ها از قهوه‌ای روشن تا تیره می‌توانند بر روی پوست ظاهر شوند که از بین بردن این لکه‌ها کار دشواری است. جالب است بدانید یکی از روش‌های موثر برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست کربوکسی تراپی می‌باشد.

 مطالعه بیشتر: کلاژن چیست و چگونه می توان به افزایش ساخت آن کمک کرد؟

به چه دلایلی لک صورت ایجاد می‌شود

به چه دلایلی لک صورت ایجاد می‌شود

شاید برای‌تان سوال باشد که لک صورت به چه دلیل بر روی پوست ظاهر می‌شود. باید بدانید که دلیل اصلی و عمده ایجاد لک بر روی صورت، چربی زیاد پوست می‌باشد. همانطور که گفتیم، این چربی باعث به وجود آمدن آکنه می‌شود و بعد از تخلیه شدن آکنه، جای آن به شکل لک بر روی پوست صورت باقی می‌ماند.

همچنین ممکن است رنگدانه‌هایی (ملانین) که در پوست قرار دارند با در معرض تابش نور خورشید قرار گرفتن، لک بر روی صورت تولید کنند. لازم به ذکر است که رنگ پوست به شکل ژنتیکی یا اکتسابی و در اثر برخورد با نور خورشید می‌تواند تغییر رنگ دهد. موارد زیادی را می‌توان نام برد که در تولید لک صورت نقش اساسی دارند.

⭕ سوء تغذیه
⭕ اختلالات هورمونی
⭕ قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی
⭕ عفونت‌های موضعی
⭕ بیماری‌های پوستی
⭕ بارداری
⭕ در معرض نور آفتاب قرار گرفتن به میزان زیاد
⭕ کمبود ویتامین‌های B12 و A
⭕ کمبود اسید فولیک

مطالعه بیشتر: علت جوش چانه و 6 راه موثر برای درمان آن

همچنین مواردی در ایجاد آکنه و جوش دخیل هستند، از جمله:

⭕ ژنتیک افراد
⭕ تغییرات هورمونی
⭕ استرس
⭕ فشار روحی
⭕ تغذیه نامناسب
⭕ عفونت‌

حال که تعریفی از لک صورت و دلایل ایجاد آن ارائه دادیم به معرفی موثرترین روش‌ها برای از بین بردن آن می‌پردازیم. لازم به ذکر است پس از از بین بردن لک‌های پوستی برای زیبایی بیشتر پوست می‌توانید به سراغ تزریق بوتاکس بروید.

مطالعه بیشتر: طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان!

روش‌های از بین بردن لک صورت

روش‌های از بین بردن لک صورت

۱. کرم‌های روشن‌کننده

کرم‌های روشن‌کننده را می‌توان بدون نسخه پزشک نیز تهیه و استفاده کرد. این نوع کرم‌ها باعث روشن‌تر شدن لکه‌های پوستی و رنگدانه‌های تیره پوست می‌شوند. این کرم‌ها را پزشکان نیز با توجه به نوع پوست شما تجویز می‌کنند. از این کرم‌ها می‌توانید تنها ۱ تا ۲ بار در روز با توجه به توصیه پزشک استفاده کنید.

ترکیبات شیمیایی موجود در کرم‌های روشن‌کننده شامل موارد زیر می‌شود:

⭕ ویتامین B3
⭕ هیدروکینون
⭕ ان استیل گلوکزامین
⭕ عصاره شیرین بیان

مطالعه بیشتر: 8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل!

۲. لایه بردارها

لایه بردارها سلول‌های مرده پوست را از لایه رویی پوست جدا می‌کنند و بدین ترتیب سلول‌های جدید جایگزین آن‌ها می‌شوند و پوستی با طراوات‌تر خواهید داشت. لایه برداری پوست را روشن‌تر، نرم‌تر و شاداب‌تر می‌کند. این لایه بردارها در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آرایشی بهداشتی قابل تهیه هستند. محبوب‌ترین نوع این لایه بردارها عبارتند از:

⭕ اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA)، مثل اسید گلیکولیک، لاکتیک، سیتریک و …
⭕ آزلائیک اسید
⭕ کوجیک اسید
⭕ سالیسیلیک اسید
⭕ ویتامین C (به شکل ال آسکوربیک اسید)

۳. رتینوئیدها

رتینوئید که از خانواده‌ ویتامین A و جزء داروهای مراقبت پوستی می‌باشد که بدون نسخه نیز قابل خریداری است. ساختار مولکولی خاص و ریز آن به اعماق پوست نفوذ می‌کند و لایه‌های اپیدرم پوست را بهبود می‌بخشد. رتینوئید‌هایی که پزشک متخصص تجویز می‌کند از موارد بدون نسخه آن قوی‌تر است.

مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید!

۴. درمان لک صورت با لیزر

لایه برداری با استفاده از لیزر یکی از روش‌های درمانی است که در آن از لیزر برای درمان لک صورت استفاده می‌شود. لیزرها به دو دسته تهاجمی و غیر تهاجمی تقسیم می‌شوند. لیزرهای تهاجمی در عین حال که قوی‌تر هستند، عوارض بیشتری نیز دارند. اما لیزرهای غیر تهاجمی تنها لایه‌های رویی پوست را با هدف کلاژن‌سازی تحریک می‌کنند.

۵. درمان با استفاده از IPL

IPL نیز نوعی درمان با استفاده از لیزر غیر تهاجمی یا فرکشنال می‌باشد. IPL برای کلاژن‌سازی و جوانسازی پوست نیز کاربرد بسیار زیادی دارد. این روش برای درمان تغییر رنگ، رنگدانه‌های پوست استفاده می‌شود یعنی از بین بردن لک صورت به صورت سطحی. لازم به ذکر است این روش در کاهش چین و چروک، از بین بردن واریس و بستن منافذ باز پوست نیز کاربرد دارد.

۶. میکرودرم ابریژن

کاربرد میکرودرم ابریژن، درمان لک صورت است اما باید بدانید که این روش تنها بر لایه‌های اپیدرم یا سطحی پوست تاثیر می‌گذارد. در این روش از دستگاهی مانند مته که برس دارد استفاده می‌شود. این روش حتما باید تحت نظر متخصص پوست و مو انجام شود. پزشک این دستگاه را به آرامی روی پوستتان می‌کشد تا سلول‌های مرده از پوست جدا شوند.

مطالعه بیشتر: پسوریازیس و درمان شگفت انگیز آن!

۷. درم ابریژن

این روش نیز مانند میکرودرم ابریژن برای لایه اپیدرم پوست قابل استفاده است. همچنین از این روش برای کاهش میزان چین و چروک نیز استفاده می‌شود. درم ابریژن نیز دستگاهی با مته و برس است که پزشک برای لایه برداری آن را بر روی پوست شما می‌کشد. این روش برای درمان موارد زیر کاربرد دارد:

⭕ جای آکنه و جوش
⭕ لک‌های پیری و کهولت سن
⭕ جای جوش‌های آبله مرغان
⭕ جای زخم
⭕ آسیب‌های به وجود آمده به دلیل در معرض اشعه خورشید قرار گرفتن

از بین بردن لک صورت در خانه

از بین بردن لک صورت در خانه

علاوه بر روش‌های شیمیایی، روش‌های گیاهی بسیاری برای از بین بردن لک صورت در خانه وجود دارد. برخی از موثرترین این روش‌ها عبارتند از:

۱. آلوئه ­ورا

خوشبختانه خواص ژل آلوئه ورا در جوانسازی و زیبایی پوست بر هیچکس پنهان نیست. یکی از موثرترین و آسان‌ترین روش‌های خانگی از بین بردن لک صورت استعمال ژل آلوئه ورا روی پوست است. فقط کافیست طی یک ماه روی پوست خود آلوئه ورا بگذارید و پس از خشک شدن ژل آن را شستشو دهید. به همین سادگی به مرور زمان متوجه از بین رفتن لکه‌ها می‌شوید.
دلیل این تاثیرگذاری فوق العاده وجود پلی ساکارید در آلوئه ورا است که سبب تولید سلول‌‌های جدید و در نتیجه از بین رفتن لک و جای زخم‌‌ ‌‌می‌شود. علاوه بر این پلی ساکارید مانند سپری در برابر اشعه فرابنفش خورشید و دارای خاصیت آبرسانی می‌باشد.

مطالعه بیشتر: تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی!

۲. گوجه‌ فرنگی

گوجه‌ فرنگی مملو از ویتامین ث و آنتی اکسیدان می‌باشد که سبب بسته شدن منافذ باز پوست می‌شود. برای انجام این روش لازم است به مدت ۲ هفته هر روز صورت خود را با آب گوجه ماساژ دهید و سپس بشویید. با انجام این روش نه تنها از شر لکه‌های پوستی خلاص می‌شوید بلکه به دلیل لیکوپن زیاد در گوجه به پوستی روشن نیز دست می‌یابید.

۳. سفیده تخم مرغ

آنزیم‌های موجود در سفیده تخم مرغ علاوه بر از بین بردن لکه‌های پوستی، در لطیف، یکنواخت و روشن شدن پوست نیز موثر هستند. روش کار به این صورت است که پس از جدا سازی سفیده و زرده، سفیده را روی پوست قرار دهید و پس از خشک شدن بشوید. این کار را به مدت ۱ ماه و در هر هفته ۲ مرتبه انجام دهید.

۴. لیمو

اسید موجود در لیمو، آن را به‌ یک ماده سفید کننده طبیعی تبدیل کرده است. لیمو علاوه بر سفید کنندگی باعث از بین رفتن لک‌های پوستی می‌شود. کافیست به مدت ۲ هفته کمی آبلیمو روی پوست خود بمالید و سپس آن را بشویید.
البته توجه داشته باشید که اسید موجود در لیمو می‌تواند مانند یک لایه بردار نیز عمل کند، بنابراین هنگام انجام این روش زیاده روی نکنید.

مطالعه بیشتر: ژل پاژ و باید ها و نباید های آن

۵. عسل

از آنجا که عسل دارای خواص بی نظیری از جمله آنتی‌اکسیدانی و ضد‌التهابی است در رفع لکه‌های پوست و روشن شدن آن بسیار موثر است.فقط نیاز است ۱۵ دقیقه مقداری عسل روی پوست خود قرار دهید و سپس آن را بشویید و تا ۲ هفته این کار را تکرار کنید.

۶. بخور

بخور دادن باعث می‌شود منافذ پوست باز و در نتیجه آلودگی‌ها و چربی‌های زیر پوست خارج شوند. با خروج این مواد از زیر سطح پوست، صورت دیگر دچار جوش و آکنه نخواهد شد.

۷. سرکه سیب

سرکه سیب به دلیل دارا بودن خاصیت قلیایی باعث تعادل pH پوست می‌شود. همچنین این ماده باکتری‌هایی که سبب به وجود آمدن آکنه هستند را از بین می‌برد. برای استفاده از خاصیت‌های درمانی سرکه سیب می‌توانید، یک فنجان آب را با یک سوم فنجان سرکه سیب مخلوط کنید و سپس با استفاده از یک پنبه، صورت خود را با این ترکیب تمیز کنید. سپس بگذارید ترکیب سرکه سیب و آب ۵ تا ۲۰ ثانیه بر روی پوستتان بماند و بعد پوست را آبکشی نمایید.

مطالعه بیشتر: باورنکردنی ترین خواص جو دوسر و تاثیر آن بر پوست و مو

نتیجه گیری

عوامل ایجاد لک صورت را با یکدیگر بررسی کردیم. حال باید بدانید در اثر کدام یک از موارد پوست شما نیز دچار لک شده است. پس می‌توانید با استفاده از راهکارهایی که در بالا ذکر شد این لکه‌ها را کاهش دهید یا از بین ببرید تا پوستی زیبا و شاداب داشته باشید. لازم به ذکر است که برای مصرف داروهای شیمیایی مانند کرم‌های روشن‌کننده و لایه بردارها بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید و کرم سازگار با پوست خود را تهیه نمایید.

 

 

 

.

کلاژن چیست و چگونه می توان به افزایش ساخت آن کمک کرد؟

بسیاری از افراد بعد از شنیدن کلمه کلاژن می‌گویند کلاژن چیست زیرا فکر می‌کنند کلاژن تنها در پوست صورت وجود دارد. کلاژن نوعی پروتئین است که باعث تقویت بافت پوست و انعقاد خون می‌شود و از جمله غنی‌ترین و مهم‌ترین پروتئین‌های بدن می‌باشد. کلاژن در تاندون‌ها، استخوان‌ها، غضروف‌ها و بافت‌های رابط بدن، زجاجیه چشم، سیستم گوارشی و … وجود دارد. استفاده از مکمل‌های خوراکی حاوی کلاژن و همچنین شامپو یا کرم‌‌های صورت و بدن افزایش چشمگیری در سال‌های اخیر داشته است. کلینیک دکتر هنرور یکی از بهترین مراکز برای انجام امور مربوط به پوست و مو و حتی پاک کردن تتو می‌باشد. شما می‌توانید برای پاکسازی پوست و لیزر موهای زائد به کلینیک دکتر هنرور مراجعه نمایید. این کلینیک با داشتن دستگاه‌های به روز، بهترین خدمات پوست و مو را به شما ارائه می‌دهد. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا بررسی کنیم که دقیقا کلاژن چیست و چگونه می‌توانید آن را افزایش دهید.

کلاژن چیست

کلاژن چیست

اگر بخواهیم تعریف درستی از عبارت «کلاژن چیست» ارائه دهیم باید بگوییم کلاژن نوعی مولکول است که بدن می‌تواند مجددا آن را جذب کند، یعنی این مولکول‌های پروتئینی قابلیت از تغییر یافتن، بین رفتن و دوباره جذب شدن را دارند. حالت انعطاف پذیر پوست تنها به دلیل وجود کلاژن در پوست است. همانطور که گفتیم از کلاژن در محصولات مراقبت از پوست و مو و بسیاری موارد دیگر استفاده می‌شود. وظیفه کلاژن علاوه بر انعطاف پذیر کردن پوست، تعویض و ترمیم سلول‌های مرده پوست و حفظ آب موجود در بافت‌های پوستی می‌باشد که از به وجود آمدن چین و چروک و خشکی در پوست جلوگیری می‌کند.

جالب است بدانید که کلاژن، ۱۶ نوع مختلف دارد که در بین آن‌ها، سه تا پنج نوع آن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار هستند. برای مثال، به دلیل وجود کلاژن نوع یک در لایه‌های پوست است که پوست جوان و انعطاف پذیر می‌باشد.

کلاژن به تولید فیبروبلاست در لایه میانی پوست که آن را درم می‌نامند، کمک می‌کند. شاید بپرسید فیبروبلاست چیست، فیبروبلاست نوعی شبکه سلولی بر پایه فیبر است که سلول‌های جدید بر روی آن تکثیر می‌شوند و رشد می‌کنند و همین رشد سبب جوانسازی و انعطاف پذیری پوست خواهد شد.

باید بدانید که بیشترین پروتئین موجود در بدن هر فرد که در خارج از سلول وجود دارد کلاژن است. کلاژن به صورت رشته‌ای می‌باشد. این رشته‌ها در هر ۱۶ نوع خود دارای بافت همبند هستند. فایده کلاژن برای پوست استحکام و انعطاف پذیری آن است. از انواع روش‌های غیر تهاجمی که می‌توان برای جوانسازی و ساخت کلاژن در پوست استفاده کرده هایفوتراپی می‌باشد. در این روش امواج فراصوت به شکل متمرکز به لایه‌‌ مورد نظر از پوست نفوذ می‌کند و سبب تولید کلاژن می‌شود. همانطور که گفتیم در کلینیک دکتر هنرور از لیزر موهای زائد تا هایفوتراپی نیز انجام می‌شود.

🌺 مطالعه بیشتر: علت جوش چانه و 6 راه موثر برای درمان آن🌺

کلاژن چه کاربردی دارد

کلاژن چه کاربردی دارد - کلاژن چیست

۱. سلامت پوست

کلاژن سبب بهبود سلامت پوست می‌شود زیرا از اصلی‌ترین پروتئین‌های سازنده پوست است. کلاژن باعث انعطاف پذیری و حفظ رطوبت و طراوت پوست می‌شود.

۲. جلوگیری از پیری

میزان تولید کلاژن در بدن با بالا رفتن سن کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد و چین و چروک‌ به وجود می‌آید. مصرف مکمل‌های حاوی کلاژن به همراه وعده‌های غذایی سالم می‌تواند روند پیری و به وجود آمدن چین و چروک را کاهش دهد.

۳. تحریک پوست به تولید پروتئین‌های دیگر

کلاژن باعث می‌شود تا پوست پروتئین‌های دیگری مثل الاستین و فیبریلین نیز تولید کند. این پروتئین‌ها سبب بهبود بافت پوست می‌شوند و همچنین از به وجود آمدن آکنه نیز جلوگیری می‌کنند.

۴. بهبود درد مفاصل و جلوگیری از پوکی استخوان

کلاژن در بهبود درد مفاصل نیز کاربرد دارد. وجود کلاژن سبب یکپارچگی غضروف‌ها می‌شود. کاهش سطح کلاژن در بدن باعث افزایش خطر ابتلا به دردهای مفصلی می‌شود. سطح نرمال کلاژن در بدن از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. اگر به صورت مکمل استفاده می‌کنید، مصرف ۱۰ گرم از مکمل‌های حاوی کلاژن در مدت زمان دو سال می‌تواند به تسکین دردهای شما کمک کند. کلاژن برای ورزشکاران نیز مناسب است.

🌺 مطالعه بیشتر: طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان! 🌺

۵. اثر کلاژن بر موها

از کاربردهای دیگر کلاژن اثر آن بر روی موها و داشتن موهایی زیبا و بسیار سالم می‌باشد. کلاژن به تولید اسید آمینه سازنده موها کمک می‌کند. ماده اصلی سازنده موها، پروتئین کراتین است. این آمینواسیدها به تولید کراتین منجر می‌شوند و همانطور که گفتیم کلاژن، آمینواسیدها را تولید می‌کند. در اصل پروتئین‌هایی که بدن دریافت می‌کند همگی تبدیل به آمینواسیدها می‌شوند تا پروتئین‌های مورد نیاز بدن را دوباره تولید کنند.

۶. آسیب کمتر به فولیکول مو

کلاژن از آسیب‌هایی که فولیکول موها می‌بینند جلوگیری به عمل می‌آورد. در اینجا کلاژن یک آنتی اکسیدان قوی است که فولیکول مو را از آسیب دور نگه می‌دارد. از دلایل اصلی نازک شدن موها کاهش میزان کلاژن می‌باشد. در نتیجه با مزوتراپی مو و ترمیم پوست سر می‌توان جلوی ریزش مو را گرفت. خاصیت آنتی اکسیدانی کلاژن باعث شده تا در برخی موارد بر سفید شدن موها نیز تاثیر داشته باشد و میزان سفید شدن را کاهش دهد.

افزایش کلاژن با مواد‌غذایی

افزایش کلاژن با مواد‌غذایی - کلاژن چیست

۱. سوپ استخوان

از اصلی‌ترین غذاها با سطح کلاژن بالا، آبگوشت یا سوپ استخوان می‌باشد، زیرا آب میان بافتی استخوان از آن خارج شده است. این آب میان بافتی دارای میزان زیادی از كلاژن، منیزیم، فسفر، کلسیم، آمینواسیدها و … است.

🌺 مطالعه بیشتر: 8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل! 🌺

۲. ژلاتین

شکل پخته شده‌ی کلاژن همان ژلاتین است که از استخوان‌های گوسفند، گاو، مرغ و ماهی تولید می‌شود. ژلاتین دارای ۹۸ تا ۹۹ درصد پروتئین می‌باشد. بدن ما می‌تواند گلایسین تولید کند ما میزان تولیدی آن برای نیازهای بدن ما کافی نیست به همین دلیل باید گلایسین مورد نیاز را به بدن برسانیم.

۳. مرغ

اکثر مکمل‌های حاوی کلاژن از عصاره مرغ تولید می‌شوند. همبستگی بافت مرغ زمانی که آن را می‌برید کاملبا قابل مشاهده است. این همبستگی در بافت برای وجود میزان زیادی کلاژن در مرغ می‌باشد. پژوهش‌های بسیاری نشان داده است که گردن و غضروف مرغ حاوی کلاژن است و برای درمان آرتروز به کار برده می‌شوند.

۴. ماهی

ماهی نیز استخوان‌ها و رباط‌هایی دارد که از جنس کلاژن می‌باشند. درست است که گوشت ماهی باعث افزایش کلاژن مصرفی ما می‌شود اما سر ماهی کلاژن بسیار بیشتری دارد. لازم به ذکر است که پوست ماهی دارای مقدار زیادی پپتید کلاژن می‌باشد.

۵. سفیده تخم مرغ

شاید بگویید تخم مرغ مانند مرغ یا ماهی بافت همبند ندارد اما دارای مقدار زیادی پرولین است. پرولین نوعی اسید آمینه است که تولید کلاژن می‌کند.

🌺 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید! 🌺

۶. مرکبات و انواع توت‌ها

ویتامین C نقش بسیار موثر و مهمی در تولید کلاژن دارد. به همین دلیل میزان ویتامین مصرفی روزانه بسیار اهمیت دارد. مرکباتی مثل پرتقال، گریپ فروت و لیمو سرشار از ویتامین C هستند. همچنین ممکن است بگویید توت‌ها نمی‌توانند ویتامین C داشته باشند اما برخلاف تصور عموم، توت فرنگی میزان بسیار بیشتری از ویتامین C را در مقایسه با مرکبات دارد. مصرف زغال اخته، توت سیاه و تمشک نیز به دلیل داشتن ویتامین C برای پوست بسیار مناسب است.

۷. سیر

سیر علاوه بر اینکه طعم‌دهنده‌ی مناسب خوبی برای غذا می‌باشد، دارای گوگرد است. این ماده در سنتز کلاژن و کاهش تجزیه آن بسیار موثر است. لازم به ذکر است که اگر می‌خواهید خواص آن را به صورت کامل جذب کنید باید به صورت مداوم آن را مصرف کنید.

۸. سبزیجات دارای برگ و گوجه فرنگی

سبزیجات از جمله اسفناج، کلم پیچ و چغندر که دارای رنگ سبز هستند، تولید پیش ماده کلاژن را در بدن بالا می‌برند. همچنین خواص آنتی اکسیدانی آن‌ها را نمی‌توان نادیده گرفت. از دیگر مواد غذایی حاوی ویتامین C گوجه فرنگی می‌باشد، یک گوجه فرنگی با سایز متوسط دارای تقریبا ۳۰٪ از ویتامین C مورد نیاز بدن برای ساخت کلاژن است.

۹. انواع لوبیاها

لوبیاها دارای انواع آمینواسید‌های مورد نیاز برای ساخت کلاژن و حاوی مقادیر زیادی پروتئین هستند. همچنین منبع مناسبی از مس می‌باشند که در تولید کلاژن کاربرد دارد.

۱۰. بادام هندی

در صورتی که زیاد آجیل مصرف می‌کنید می‌توانید بادام هندی را نیز به این ترکیب اضافه کنید. بادام هندی دارای مس و زینک زیادی است که در ساخت کلاژن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

🌺 مطالعه بیشتر: پسوریازیس و درمان شگفت انگیز آن!🌺

۱۱. فلفل دلمه

انواع فلفل دلمه به ویژه فلفل دلمه قرمز رنگ دارای ماده ضد التهابی به نام کپسایسین می‌باشد که کار آن جلوگیری از پیری پوست با بیشتر شدن سن است.

برای تولید کلاژن بیشتر چه کنیم؟

برای تولید کلاژن بیشتر چه کنیم؟ - کلاژن چیست

تا اینجا متوجه شدیم که کلاژن چیست و با مصرف چه مواد غذایی می‌توان میزان آن را در بدن افزایش داد. حال می‌خواهیم روش‌های جوانسازی پوست را با یکدیگر بررسی کنیم. زمانی که می‌گوییم جوانسازی پوست منظور تحریک پوست به تولید کلاژن بیشتر است. در ادامه چند روش برای جوانسازی پوست را نام می‌بریم.

✔️ آر اف فرکشنال
✔️ پی آر پی
✔️ لیزر فرکشنال
✔️ درماپن
✔️ مزوتراپی
✔️ کربوکسی تراپی
✔️ میکرونیدلینگ
✔️ تزریق ژل‌های هیالورونیک اسید

🌺 مطالعه بیشتر: تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی! 🌺

چگونه کلاژن کاهش پیدا می‌کند؟

چگونه کلاژن کاهش پیدا می‌کند؟ - کلاژن چیست

مهم‌ترین عاملی که می‌توان در کاهش کلاژن در بدن نام برد افزای سن است. به همین دلیل با افزایش سن چین و چروک‌های پوست افزایش پیدا می‌کند و پیرتر می‌شود. داشتن استرس زیاد، مصرف سیگار، گرفتن رژیم‌های غذایی غیر استاندارد و نامناسب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از ضد آفتاب، مصرف شکر و کربوهیدرات تصفیه شده، ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی مانند لوپوس، و … از عوامل مهم کاهش کلاژن در بدن هستند.

نتیجه گیری

اکنون که متوجه شدید کلاژن چیست و از مواردی که باعث می‌شود سطح آن در بدن کاهش و افزایش پیدا کند آگاه شدید می‌توانید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید، همچنین مواد غذایی کلاژن‌ساز را بیشتر از قبل مصرف کنید. مصرف مکمل‌های کلاژن نیز می‌تواند به افزایش سطح کلاژن در بدن کمک کند. در برخی مطالعات مشاهده شده است که مصرف این نوع مکمل‌ها سبب داشتن پوستی سالم‌تر می‌شوند و عملکرد ماهیچه‌ها را نیز افزایش می‌دهند. همچنین باعث کاهش درد ناشی از آرتروز می‌شوند.

 

 

 

.

علت جوش چانه و 6 راه موثر برای درمان آن

آیا تا به حال مشکل جوش چانه مواجه شده‌اید؟ آیا می‎دانید علت جوش چانه چیست؟ جوش‌ها مهمان‌های سرزده و بی‌ضرری هستند که میزبان را اذیت می‌کنند. مخصوصاً زمانی که قرار است برای یک مهمانی یا قرار رسمی مهم آماده شوید که ناگهان متوجه یک یا چند جوش آزاردهنده بر روی چانه‌ی خود می‌شوید. جوش و کیست روی چانه معمولاً به دلیل نوسانات هورمونی در گروه‌های سنی مختلف ایجاد می‌شوند. اگر جوش‌ها خفیف باشند به راحتی در خانه قابل درمان هستند. اما وقتی جوش‌ها شدید باشند، باید تحت نظر پزشک درمان شوید. گاهی اوقات جوش چانه در اثر عفونت، چربی، رشد باکتریایی در منافذ پوست و غیره به وجود می‌آید. اما اصلاً نگران نباشید چون در این مطلب قصد داریم علت جوش چانه را بررسی کنیم و به شما در یافتن راه‌حلی برای درمان انواع جوش‌های کیستیک بر روی چانه و راه‌های جلوگیری از آنها کمک کنیم.

علت جوش چانه چیست؟

علت جوش چانه چیست؟
اگر نمی‌دانید علت جوش چانه چیست، باید به شما بگوییم که وقتی چربی و سلول‌های کرده درون منافذ پوست نفوذ می‌کنند ایجاد جوش می‌شوند. سلول‌های مرده پوست باید خودشان را به سطح منافذ پوست برسانند و ریزش کنند. وقتی پوست شما چربی زیادی تولید کند، سلول‌های مرده به هم می‌چسبند. این ذرات ریز چربی و پوست، منافذ پوست شما را می‌بندند.
گاهی اوقات باکتری‌هایی که به طور طبیعی روی پوست قرار دارند در این منافذِ مسدود شده به دام می‌افتند. رشد باکتری در داخل منافذ پوست باعث قرمزی و التهاب می‌شود که بیشتر ناشی از جوش است. با توجه به میزان باکتری‌ها و التهاب پوست، جوش ممکن است به جوش سر سفید یا کیستیک تبدیل شود. بعضی از افراد وقتی از روش‌هایی مثل بند انداختن صورت برای از بین بردن موهای زائد خود استفاده می‌کنند، دچار جوش در ناحیه صورت و چانه می‌شوند. یکی از روش‌ها برای جلوگیری از این مشکل، استفاده از لیزر موهای زائد است.
ما همگی گاهی اوقات جوش‌های چانه را تجربه می‌کنیم. اگر اطلاعاتی در مورد مناطق مختلف صورت داشته باشید، متوجه خواهید شد که جوش در قسمت‌های مختلف صورت دلایل مختلفی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که جوش‌های روی چانه و فک به خصوص در خانم‌ها دلایل هورمونی دارند.
هورمون آندروژن سبیوم یا غدد چربی سفید منافذِ بدن را تحریک می‌کند. سبیوم با بستن منافذ پوست عمل می‌کند. ترشح این هورمون در دوران نوجوانی افزایش پیدا می‌کند، بنابراین آکنه یا جوش در بین نوجوانان بسیار شایع است اما سطح ترشح هورمون در بزرگسالی در نوسان می‌باشد.
جوش‌ها یا آکنه‌ها روی چانه و فک شما ممکن است با چرخه قاعدگی شما تغییر کنند. ترشح آندروژن در بعضی از زنان بیشتر است. یکی از دلایلِ حجم بالای تولید آندروژن می‌تواند سندرم تخمدان پلی کیستیک باشد. بعضی از افراد تصور می‌کنند که با انجام هایفو صورت می‌توانند جوش‌های صورت را برطرف کنند اما این عملیات هیچ تأثیری در از بین بردن جای جوش ندارد. اما انجام برخی از روش‌ها می‌توان جای جوش، لک صورت یا زخم‌های ناشی از جوش را از بین برده و پوستی صاف و سالم داشت؛ یکی از این روش‌ها مزوتراپی می‌باشد.

🌸 مطالعه بیشتر: طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان! 🌸 

چگونه از جوش زدن چانه جلوگیری کنیم؟

چگونه از جوش زدن چانه جلوگیری کنیم؟
با انجام مراقبت‌های لازم و رعایت نکات زیر می‌توان از بروز جوش‌ بر روی چانه جلوگیری کرد.
🌸 روزی دو مرتبه صورت خود را بشویید؛ به ویژه پس از تعرق‌های شدید.
🌸 همیشه موهای سر خود را تمیز نگه دارید و از برقراری تماس موهای چرب و کثیف با صورت و چانه جلوگیری کنید.
🌸 از محصولات مراقبتی مناسب با نوع پوست‌ صورتتان استفاده کنید و پاکسازی پوست را هر چند وقت یک بار انجام دهید.
🌸 از استرس بپرهیزید.
🌸 رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظمی داشته باشید.
🌸 از کر‌م های ضد آفتاب‌ مخصوص و فاقد چربی استفاده کنید.
🌸 ملحفه و روبالشی‌تان را یک بار در هفته بشویید.
🌸 از تماس دست‌های آلوده و کثیف با فک و چانه‌ی خود جلوگیری کنید.
🌸 از روش‌های ایمن و ملایمی برای اصلاح کردن موهای خود استفاده کنید.

🌸 مطالعه بیشتر: 8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل!🌸 

روش‌های درمان جوش چانه

روش‌های درمان جوش چانه
روش‌ها و درمان‌های گوناگونی برای از بین بردن جوش چانه وجود دارد که برای تمام افراد موثر نخواهند بود. اما بیشتر جوش‌ها و آکنه‌ها با اقدامات اولیه از بین خواهند رفت. برخی از این اقدامات عبارتند از:
🌸 استفاده از محصولات حاوی سالسیلیک اسید یا بنزوئیل پروکساید؛
🌸 استفاده از یخ برای برطرف کردن قرمزی؛
🌸 استفاده از ژل، کرم یا پمادهای موضعی؛
🌸 مصرف آنتی بیوتیک خوراکی؛
🌸 استعمال آنتی‌بیوتیک موضعی؛
🌸 مصرف ایزوترتینون برای آکنه‌های حاد؛
🌸 مصرف قرص‌های ضدبارداری؛
🌸 لیزردرمانی؛
🌸 لایه‌برداری شیمیایی؛
🌸 جراحی.
همانطور که می‌بینید علت ایجاد جوش در چانه بسیار گسترده و متنوع است اما دلیل اهمیت زیاد جوش‌های کیستی در چانه این است که این جوش‌ها دردناک و بدشکل هستند. بسیاری از مردم در سراسر جهان از جوش و آکنه رنج می‌برند، اما تنها تعداد اندکی دچار جوش‌های بزرگ و دردناک کیستی می‎شوند. بنابراین درمان به موقع این جوش‌ها بسیار مهم است.

🌸 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید! 🌸 

1) درمان کیست‌های بزرگ با استفاده از رتینوئید موضعی:

یکی از موثرترین درمان‌ها برای کاهش و کنترل کیست چانه استفاده از رتینوئیدهای موضعی می‌باشد. با رتینوئیدهای موضعی، منافذ بسته‌ی پوست باز می‌شوند. توجه کنید که درمان با کرم یا پماد رتینوئید باید زیر نظر پزشک انجام شود.
معمولاً زمانی که کیست‌ها به مراقبت‌های خانگی پاسخ مثبت نمی‌دهند، پزشک رتینوئیدها را برای مبارزه با این مشکلات جزئی تجویز می‌کند. در ابتدای دوره درمان، وضعیت جوش‌ها ممکن است کمی بدتر شود. اما بعد از چند هفته، آکنه و جوش‌ها از بین می‌روند.
عوارض استفاده از رتینوئید عبارتند از:
🌸 ایجاد قرمزی در ناحیه تحت درمان؛
🌸 افزایش حساسیت پوست نسبت به نور؛
🌸 خشکی و پوسته پوسته شدن پوست؛
🌸 افسردگی.

2) درمان جوش چانه با مصرف آنتی بیوتیک خوراکی:

بسیاری از متخصصان زیبایی، استفاده از آنتی بیوتیک‌های خوراکی را خط اول درمان جوش‌های کیستیک در چانه می‌دانند. با این حال، مصرف آنتی بیوتیک‌های خوراکی، بر خلاف آنتی بیوتیک‌های موضعی، فقط برای مدت کوتاهی توصیه می‌گردد چون با مصرف مداوم آن، باکتری‌ها ممکن است به آنتی بیوتیک‌ها مقاومت نشان دهند. پزشکان معمولاً علاوه بر تجویز آنتی بیوتیک برای درمان آکنه، استفاده از پمادهای موضعی را نیز توصیه می‌کنند.

🌸 مطالعه بیشتر: پسوریازیس و درمان شگفت انگیز آن! 🌸 

3) درمان جوش‌ها و آکنه‌های حاد چانه با تزریق استروئید:

بعضی از متخصصان پوست تزریق استروئید را برای کاهش التهاب و جلوگیری از اسکار آکنه توصیه می‌کنند. این درمان اغلب زمانی توصیه می‌شود که فرد مبتلا به جوش کیستی مقاوم در برابر درمان باشد.
چند ساعت پس از تزریق، نتایج درمان آشکار خواهد شد. این روش درمانی فقط یک راه ساده برای بهبود پیدا کردن مشکلات پوستی می‌باشد و باعث از بین رفتن باکتری‌ها و درمان دائمی جوش نمی‌شود.

4) درمان جوش چانه با استفاده از ایزوترتینوئین:

راکوتان منبع امیدی برای کسانی است که به درمان‌های دیگر پاسخ منفی داده‌اند. این دارو از مشتقات ویتامین A بوده و می‌تواند درمانی الهام‌بخش برای برطرف کردن جوش‌های کیستیک بر روی چانه و دیگر نواحی صورت باشد. این دارو با تغییر شکل غدد چربی، تولید چربی را متوقف می‌کند. توصیه می شود بدون تشخیص پزشک از این دارو استفاده نکنید.

🌸 مطالعه بیشتر: تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی! 🌸 

5) درمان جوش کیستی با استفاده از ایزولاز:

در این روش منافذ پوست با استفاده از دستگاه ساکشن پاکسازی می‌شوند. پس از برداشتن چربی اضافی، پزشک از لیزر با برد وسیع برای مبارزه با باکتری‌ها و کاهش فعالیت غدد چربی استفاده می‌کند. لیزر ایزولاس مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) است. این لیزر با از بین بردن مواد زائد در عمق پوست، آکنه را درمان می‌کند. این روش برای درمان جوش کیستی بدون درد انجام می‌شود ولی هزینه‌ی آن بسیار بالا است.

6) تخیله‌ی جوش‌ کیستی:

اگر کیست‌ها التهاب داشته و بزرگ باشند و برای بیمار دردناک و آزاردهنده باشند، متخصص پوست با برش دادن سطح پوست محتویات کیست را تخلیه می‌کند. این روش یک درمان موقتی بوده و پس از گذشت مدتی ممکن است کیست عود کند.