معرفی 10 روش کاربردی درمان ریزش مو برای خانم ها و آقایان

همانطور که می دانید، روش های بسیاری برای جوانسازی و زیبایی صورت و پوست وجود دارد مانند هایفوتراپی، میکرونیدلینگ، آر اف فرکشنال و … اما فراموش نکنید یکی دیگر از مواردی که بسیار در زیبایی تاثیر گذار است، موی سالم و پر است. پس اگر به فکر زیبایی خود هستید و ریزش مو دارید، درمان ریزش مو را در اولویت قرار دهید! در این مقاله قصد داریم روش های درمان ریزش مو را با هم بررسی نماییم. پس با کلینیک لیزر موهای زائد دکتر هنرور در تماس باشید.

جلوگیری و درمان ریزش مو

جلوگیری و درمان ریزش مو-درمان ریزش مو

هر تار موی سر بین دو تا پنج سال عمر می‌کند. فولیکول‌های مو دارای چرخه‌ ۳ مرحله‌ایی رشد (فاز آناژن)، تغییر (فاز کاتاژن) و استراحت (فاز تلوژن) هستند. ممکن است شرایط و سبک زندگی، تعداد زیادی از موهای شما را به چرخه استراحت وارد کند که باعث ریزش مو می‌شود. این حالت را تلوژن افلوویوم می‌نامند.

تلوژن افلوویوم نشان دهنده استرس است، یا ممکن است بعد از بارداری اتفاق بیفتد، عارضه جانبی دارو یا نتیجه یک بیماری زمینه‌ای باشد. اگر موهایتان به گونه‌ایی میریزد که باعث ایجاد طاسی در برخی نواحی سر می‌شود، برای تشخیص باید به پزشک عمومی یا یک متخصص پوست مراجعه کنید.

حتی اگر ریزش مو به دلیل یک بیماری مزمن یا کوتاه مدت باشد، روش‌هایی وجود دارد که به مراقبت از موهای شما کمک می‌کند. برای یادگیری این نکات و نحوه سالم و قوی نگه داشتن مو تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

چگونه می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد؟

با رعایت چند نکته درباره بهداشت مو، ریزش مو را کاهش دهید.

از مدل موهایی که باعث کشیده شدن موها می‌شوند اجتناب کنید.

از مدل موهایی که باعث کشیده شدن موها می‌شوند اجتناب کنید.-درمان ریزش مو

(اگرچه مو انعطاف پذیر است اما تحقیقات نشان دادند که اگر مو زیاد کشیده شود منجر به آسیب دائمی می‌شود. برخی از مدل‌های مو مانند: بافت افریقایی، خرگوشی و دم اسبی منجر به کشیده شدن مو و در نتیجه سست شدن استحکام موها و پوست سر می‌شوند.)

از وسایل حالت دهنده مو با حرارت زیاد استفاده نکنید.

از وسایل حالت دهنده مو با حرارت زیاد استفاده نکنید.-درمان ریزش مو

حالت دادن به موها با استفاده از حرارت باعث خشک شدن فولیکول مو میٔشود و موها را در معرض آسیب جدی قرار می‌دهد. استفاده از سشوار، اتوی مو و بیگودی به مرور زمان به موهای شما آسیب می‌رسانند.

از مواد شیمیایی یا دکلره استفاده نکنید.

از مواد شیمیایی یا دکلره استفاده نکنید.-درمان ریزش مو

استفاده از مواد شیمیایی برای درمان مو آسیب ناگهانی و غیر قابل جبرانی به فولیکول‌های مو می‌رساند. اگر نگران ریزش موی خود هستید، استفاده رنگ‌ها، آب اکسیژنه، دستگاه‌های فر مو و مش کردن را محدود کنید.

از شامپویی ملایم و مناسب موهای خود استفاده کنید.

از شامپویی ملایم و مناسب موهای خود استفاده کنید.-درمان ریزش مو

هدف استفاده از شامپو، تمیز کردن آلودگی و چربی اضافی از موها است. این در حالی است که بسیاری از شامپوها حاوی مواد آسیب رسان هستند. تنها پس از یک بار استفاده از شامپو، آن مواد روغن طبیعی و اسیدهای چرب مو را افزایش می‌دهند. هنگام انتخاب شامپو مواد تشکیل دهنده آن را چک کنید و شامپویی را بخرید که تا حد ممکن طبیعی باشد. اگر همچنان ریزش مو دارید شامپوی خود را تغییر دهید.

از یک برس نرم با الیاف طبیعی استفاده کنید.

از یک برس نرم با الیاف طبیعی استفاده کنید.-درمان ریزش مو

استفاده از یک برس نرم با الیافی طبیعی سطح سبوم (روغن) موها را افزایش می‌دهد. پروتئین‌های کراتین موجود در موهای شما روی سطح پوست سر قرار دارند، پس شانه کردن آنها به آرامی در یک جهت (از بالا به پایین)، باعث صاف و نرم شدن کوتیکول مو در سطح مولکولی می‌شود. همچنین شانه کردن روزانه مو، از ریزش توده‌های مو در حمام جلوگیری می‌کند.

نور درمانی با سطح پایین را امتحان کنید.

نور درمانی با سطح پایین باعث رشد و ترمیم سلول می‌شود. طبق تحقیقات این روش باعث رشد مو در افراد مبتلا به طاسی می‌شود. این روش درمانی را باید پزشک تجویز نماید.

بیشتر بخوانید: باورهای غلط در مورد شامپوها

جلوگیری از ریزش مو در خانم ها و آقایان

همانطور که خانم ها به ظاهر خود اهمیت می دهند، برای مثال تزریق بوتاکس انجام می دهند یا با پلاسماجت و روش های این چنین قصد جوانسازی و زیبایی دارند، رسیدگی به ظاهر برای اکثر آقایان نیز اهمیت ویژه ای دارد. حتی می توان گفت ریزش مو در آقایان بسیار آزار دهنده تر است! در ادامه روش جلوگیری از ریزش مو در خانم ها و آقایان را بررسی می کنیم.

چگونه می‌توان مانع ریزش مو در بانوان شد؟

چگونه می‌توان مانع ریزش مو در بانوان شد؟-درمان ریزش مو

معمولا ریزش مو در بانوان به این دلایل است: ریزش موی ژنتیکی، آلوپسی آندروژنی، بیماری تیروئید، سندروم تخمدان پلی کیستیک، افزایش سن یا سایر شرایط هورمونی. تقریبا یک سوم بانوان در طول زندگی دچار ریزش مو می‌شوند. اگر دچار ریزش مو هستید، احتمالا پزشک برای جلوگیری از ریزش، برخی از روش‌های درمانی زیر را توصیه می‌کند.

  • استفاده از ماینوکسیدیل
  • استفاده از اسپیرونولاکتون یا سایر داروهای ضد هورمون‌های آندروژنی
  • استفاده از مکمل‌های آهن، به ویژه اگر ریزش مو به کم خونی یا قاعدگی نامنظم مرتبط باشد.
  • بانوانی که به یائسگی رسیده‌اند نیز ممکن است هورمون درمانی (HRT) را روشی برای جلوگیری از ریزش مو و سایر علائم بدانند.

چگونه می‌توان مانع ریزش مو در مردان شد؟

چگونه می‌توان مانع ریزش مو در مردان شد؟-درمان ریزش مو

میزان ریزش مو در مردان نسبت به زنان بیشتر است. بر اساس آمار ارائه شده توسط انجمن ریزش مو در آمریکا، تقریبا ۸۵٪ مردان قبل از سن ۵۰ سالگی موهای کم پشتی دارند. معمولا ریزش مو در مردان به دلیل عوامل ژنتیکی، آلوپسی آندروژنی، افزایش سن یا پایین بودن سطح تستوسترون است. اگر مشکل ریزش مو دارید، ممکن است پزشک  روش‌های  درمانی زیر را به شما توصیه کند:

  • استفاده از ماینوکسیدیل
  • استفاده از فیناستراید
  • پیوند واحد فولیکولار (کاشت مو با بافت زیرین)
  • استخراج واحد فولیکولی (کاشت مو فقط با فولیکول بدون استفاده از پیوند بافت)
  • درمان‌های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو

بیشتر بخوانید: مو و سلامت بدن

درمان ریزش مو در خانه

اگر مشکل ریزش مو دارید، بهتر است درمان ریزش مو را در خانه امتحان کنید. ابتدا باید دلیل اصلی ریزش مو پیدا شود تا بتوانید با روشی صحیح آن را درمان کنید.

مکمل‌های غذایی

مکمل‌های غذایی-درمان ریزش مو

کمبود ویتامین باعث ریزش مو می‌شود. مکمل‌های غذایی از جمله آهن، روی، نیاسین، سلنیوم، ویتامین D و ویتامین B12 به شما کمک می‌کند که موهایی محکم و سالم داشته باشید. فراموش نکنید که باید مکمل‌ها را فقط از منابعی که مورد تایید سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) است تهیه کنید.

اسانس‌های روغنی

اسانس‌های روغنی-درمان ریزش مو

اسانس‌های روغنی عصاره‌های مایع از مواد گیاهی غنی هستند. اسانس‌های روغنی را می‌توان با روغن‌های دیگر مانند روغن جوجوبا و بادام ترکیب کرد، در نتیجه باعث تحریک رشد مو می‌شود. بعضی از اسانس‌های روغنی موهای شما را تقویت می‌کنند. اگرچه استفاده از اسانس‌های روغنی بر اساس تجربه بوده، اما این روزها در مورد کارایی آنها بیشتر مطالعه می‌شود. اسانس‌های روغنی برای رشد مو عبارتند از:

  • نعناع تند
  • بامیه چینی
  • جینسینگ
  • جاتامانسی
  • ماساژ پوست سر

بر اساس تحقیقات انجام شده ماساژ پوست سر، رشد مو را افزایش می‌دهد. اگر هر بار که موهای خود را می‌شویید پوست سرتان را ماساژ دهید، گردش خون در ناحیه رشد افزایش یافته و موهای شما سریع‌تر رشد می‌کنند.

رژیم غذایی

رژیم غذایی-درمان ریزش مو

رژیم غذایی روی ریزش مو تاثیر دارد. داشتن رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان، علائم استرس اکسیداتیو (عوامل محیطی آسیب رسان به فولیکول‌های مو) را کاهش می‌دهد. توت فرنگی، بلوبری، لوبیا و حبوبات، اسفناج و کلم پیچ همه سرشار از آنتی اکسیدان هستند.

شکر، چربی‌های فرآوری شده، مواد نگهدارنده و الکل در افزایش استرس اکسیداتیو نقش دارند. اگر تمایل دارید از ریزش موهایتان جلوگیری کنید این نکات را به خاطر داشته باشید.

سیگار کشیدن را ترک کنید.

سیگار کشیدن را ترک کنید.-درمان ریزش مو

سیگار کشیدن باعث پیری زودرس و در نتیجه موجب شکنندگی و آسیب به فولیکول‌های مو می‌شود. اگر می خواهید درمان ریزش مو را اجرا کنید با پزشک مشورت کنید تا یک برنامه ترک سیگار مناسب را به شما پیشنهاد دهد.

چگونه می‌توان از ریزش مو پس از بارداری جلوگیری کرد؟

بسیاری از زنان بعد از بارداری دچار کمبود آب بدن، خستگی، استرس و کاهش سطح استروژن می‌شوند. این اتفاق حساسیت در فولیکول‌های مو را افزایش می‌دهد که ریزش مو را افزایش می‌دهد. برخی از این ریزش‌ها به دلیل استرس و خستگی ناشی از بچه دار شدن است. این شرایط موقتی است و باید طی یک سال پس از پایان بارداری برطرف شود.

برای کاهش ریزش مو پس از بارداری بهتر است از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، در صورت شیردهی می‌توانید ویتامین مصرف کرده و از محکم بستن موهایتان خودداری نمایید. متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند از شامپوها و نرم کننده‌های ملایم استفاده نمایید و تا زمانی که ریزش مو کاهش یابد به آرایشگر مراجعه کنید. جالب است بدانید روش مزوتراپی یکی از بهترین روش ها برای درمان ریزش مو می باشد.

چگونه می توان از ریزش مو در طول شیمی درمانی جلوگیری کرد؟

شیمی درمانی با حمله به سلول‌های سرطانی در بدن کار می‌کند. یک عارضه جانبی در شیمی درمانی از بین بردن سلول‌هایی است که که باعث رشد مو می‌شوند. معمولا موها دو تا چهار هفته پس از درمان میریزند.

بعضی از افراد قبل از شروع درمان برای آماده شدن موهای خود را می‌تراشند. البته همه افرادی که تحت شیمی درمانی هستند، تمام موهای خود را از دست نمی‌دهند. ممکن است موها نازک و یا کم پشت شوند.

بهتر است از پزشک درباره دستگاه خنک کننده پوست سر سوال بپرسید. این دستگاه در حین درمان سرعت جریان خون به پوست سر را کند می‌کند. اگرچه کاملا موثر نیست اما دستگاه‌های خنک کننده پوست سر باعث می‌شوند موهای کمتری از دست دهید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟-درمان ریزش مو

اگر فکر می‌کنید بیشتر از حد طبیعی موهایتان می‌ریزد، باید به پزشک مراجعه کنید. ریزش موها به صورت توده و ایجاد طاسی در بعضی نواحی یا رشد پراکنده مو، همه علائم مشکلی جدی در سلامتی هستند. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر با متخصص پوست یا پزشک عمومی مشورت کرده و علائم خود را توضیح دهید.

نتیجه گیری

ریزش مو علامت شایع بسیاری از مشکلات سلامتی است. برای درمان ریزش مو بسیاری از افراد، روش‌هایی وجود دارد که از ریزش مو جلوگیری می‌کند و حتی باعث رشد مجدد مو می‌شود. استفاده از درمان‌های خانگی، تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی سالم و داروهای بدون نسخه موهای کم پشت را بهبود می‌بخشند. شما می توانید برای انجام انواع خدمات زیبایی مانند میکرونیدلینگ، لیزر موهای زائد، لاغری موضعی، تزریق بوتاکس، میکرودرم ابریژن و … به کلینیک تخصصی دکتر هنرور مراجعه نمایید.

 

 

 

ماینوکسیدیل داروی ضد ریزش مو : در همین ابتدا باید دقت کنید ماینوکسیدیل به عنوان داروی ضد ریزش مو می باشد که برای مواردی استفاده می شود که قصد داریم موها را تا زمان کاشت مو نگه داریم . در اصل این دارو تا زمانی تنها از ریزش جلوگیری می کند که که زمان مصرف باشد و به محض قطع دارو موجب ریزش مو می گردد و ریزش دوباره شروع می شود .

ماینوکسیدیل

اگر به صورت میانگین این موضوع را بگوییم باید بگوییم در 60 درصد از موارد فقط برای اینکه از ریزش جلوگیری کند و برای رویش مجدد مقادیر متوسطی از موها مورد استفاده قرار می گیرد . البته نباید فراموش کنیم که نه در همه انواع ریزش مو بلکه درخانمها تنها که یک نوع ریزش خاصی وجود دارد که به آن ریزش FPHLریزش موی الگوی زنانه گفته می شود موثر می باشد . البته در مردان هم نوعی ریزش موی آندروژنتیک است که در انجا هم موثر می باشد . البته تشخیص دادن این نوع ریزش ها فقط می تواند توسط پزشک و با معاینه بالینی انجام شود .

ماینوکسیدیل را فقط می توانیم تا زمانی که استفاده کنیم که موثر است . پس از اینکه این دارو قطع شد اثرات مفید آن از بین خواهد رفت . البته نه اینکه فقط زمانی که مصرف قطع شد موها از اول بدتر شود بلکه فقط اثرات مثبتی که از این دارو بوده است از بین خواهد رفت و در این حالت موها به وضعیت پیش از مصرف ماینوکسیدل باز می گردد .

دوره فاز رشد فعال مو یا همان دوره آناژن  را ماینوکسیدل  بالا برده است  و موجب بزرگ شدن موهای نازک شده(موهای مینیاتوریزه شده) میگردد . یعنی موجب می شود تا موها بلندتر و کلفت تر  گردد . مکانیسم اثربخشی ماینوکسیدیل مشخص شده نیست  . ولی ربطی به ویژگی” گشادکنندگی عروق” آن نخواهد داشت .

ماینوکسیدیل چه زمانی اثر بخشی زیادتر و چه زمانی اثر بخشی کمتری داشته است ؟

در همه افراد  ماینوکسیدل  دارای اثر بخشی یکسانی نمی باشد .. در عده ای این اثر بخشی زیادتر و در عده ای این اثر بخشی کمتر می باشد . اگر جز موارد زیر باشد اثر بخشی زیادتر می باشد .

  1. از شروع ریزش مو کمتر از ده سال گذشته باشد.
  2. میزان اندازه ناحیه کم مو کمتر از ده سانتیمتر مربع باشد
  3. تراکم موها درناحیه کم مو کمتر از بیست مو در هر سانتیمتر مربع نباشد.

ماینوکسیدیل در قسمت ناحیه کاملا تاس بی فایده خواهد بود /

خدمات ما : لیزر موهای زائد , میکرونیدلینگ , آر اف فرکشنال , بلفاروپلاستی , لیفت پلک با پلاسماجت  , لاغری موضعی با دستگاه , میکرودرم ابرژن

ماینوکسیدیل را چگونه باید مصرف کرد ؟

اگر بخواهیم در مورد مصرف ماینوکسیدل بررسی کنیم باید بگوییم در هر یک روز میزان یک سی سی روی پوست سر خشک با قطره چکان ریخته شود  . برای جذب ماینوکسیدیل  یک ساعت زمان لازم  می باشد  . در صورتی که در این تایم موها مجددا خیس شود ،باید اقدام به تجدید مجدد ماینوکسیدیل نمود و سپس میتوان سر را بعد ازیک ساعت شست و یا دوش گرفت . البته بعداز ماینوکسیدل  دوش گرفتن هیچ ضروریتی نداشته است اما شخصی قصد داشت بعد از آن حمام کند میتواند یک ساعت پس از ماینوکسیدل به حمام رود . برای خانمها  سازمان غذا وداروی آمریکا ماینوکسیدیل ۲% را و ۵% را برای آقایان تایید نموده است .ولی یتوان ۵% رابرای خانمها باتشخیص پژشک نیز استفاده کرد .

درمورد اثربخش بودن  این مورد چه موقع میتوان قضاوت نمود ؟

نباید درمورد اثر بخش بودن یا نبودن مصرف ماینوکسیدیل پیش از  ۶تا۱۲هفته از مصرف ماینوکسیدیل آن گذشته است قضاوت کرد . اگرچه ممکن است اثرات مثبت آن خیلی زودتر شروع شود.

ماینوکسیدل چه عوارضی داشته است ؟

خارش سر ،پرموئی در صورت وتشدید ریزش مو بدنبال مصرف.

خارش چیست : اگر پیش از مصرف ماینوکسیدل  بیماری خارش ،پوسته ریزی و قرمزی کف سر داشته باشد باید حتما نسبت به درمان ان اقدام کند . اگر این کار را انجام ندهد موجب می شود که ماینوکسیدل وقتی مصرف می شود خارش تشدید شود  . به این گونه وضعیت خارش ،قرمزی و پوسته ریزی سر سبوره یا سبورئیک درماتیت  می گویند .  . معمولاً این وضعیت سبوره با ریزش موی ارثی همراه بوده است .

بنابراین فراموش نکنید که باید سبوره با درمان ریزش مو همزمان  درمان گردد .در عده ای از بیماران این موضوع گفته می شود که مصرف ماینوکسیدیل دچارخارش سر  شده اند . عموما این افراد الرژِی به ماده پروپیلن گلیکول که درون محلول ماینوکسیدیل وجوددارد داشته اند . در این صورت ایده ال تر  این است که بیماران ازفراورده های ماینوکسیدیل بدون پروپیلن گلیکول ماینوکسیدیل مانند  “فوم روگین” استفاده کنند .

درخانمها پرموئی صورت بدنبال مصرف ماینوکسیدیل می تواند موجب ایجاد مشکل شود . در۷%مصرف کنندگان ماینوکسیدل  این عارضه به وجود می آید .این عارضه به صورت دائم نمی باشد و زمانی که ماینوکسیدل قطع شود برطرف می گردد. همچنین بستگی به غلظت ماینوکسیدیل مصرفی داشته است . این عارضه با غلظتهای بالاتر شایعتر خواهد بود .همچنین درکسانی که از پیش از این مورد  صورت پرمو دارند شایعتر خواهد بود .
بدنبال مصرف ماینوکسیدل زیاد شدن ریزش مو  عموما دوتا هشت هفته بعد از مصرف ایجاد می شود و با ادامه مصرف ماینوکسیدیل خودبخودخوب می گردد .
درحاملگی وشیردهی مصرف ماینوکسیدیل ممنوع خواهد بود .

جهت کسب اطلاعات بیشتر ، معاینه و آموزش نحوه ی استفاده از محلول ماینوکسیدیل به کلینیک لیزر مو ی دکتر هنرور مراجعه نمایید.

Save

ریزش مو

ریزش مو : ریزش مو ممکن است به دلایل متفاوتی اتفاق بیوفتند ما در ادامه به برخی این دلایل اشاره خواهیم کرد :

ریزش مو – بیماری یا جراحی بزرگ:

گاه ممکن است شخصی دچار یه بیماری شود یا یک جراحی انجام دهد.  و حدود 3 یا ما بعد دچار ریزش مو شود یا ناگهانی موهای خود را دست بدهد. در اینجا نباید زیاد ناراحت بود زیرا این ریزش به دلیل جراحی یا بیماری بوده است و به صورت موقتی خواهد بود .

ریزش مو – اختلالات هورمونی :

دیگر عواملی که ممکن است سبب ریزش مو شود اختلالت هورمونی است. مثلا شخصی مشکل تیروئیدی دارد حال چه پرکار باشد و چه تیروئید کم کار موجب می شود. با مشکل ریزش مو مواجه شوند که باید برای درمان این موضوع به حل مشکل تیروئید بپردازیم .

هورمون های در بدن وجود دارد که اگر این هورمون ها از حالت تعادل خارج شوند. مانند هورمونهای زنانه( استروژن) یا مردانه( آندروژن) موجب می شود تا ریزش مو اتفاق بیوفتند . پس باید در این صورت به متعادل سازی این هورمون ها بپردازیم .

ریزش مو – هورمون مردانه:

هورمون مردانه(تستسترون) که قادر است  به دی هیدروتستسترون(DHT) تبدیل گردد. ، نیز یکی از علل های است که ممکن است باعث ریزش مو شود .   همچنین این هورمون می تواند توسط آدرنال و پوست سر هم ساخته شود.

چربی پوست سر:

چربی زیاد پوست سر  از دیگر عواملی که سبب ریزش مو خواهد  . در صورتی که  پوست سر چرب است این امکان وجود دارد که با ریزش مو مواجه شوید .

ارتباط ریزش مو با تغذیه:

یکی از عوامل مهم ریزش مو در افراد استفاده از رژیم های غذایی نامناسب است . زمانی که تغذیه فولیکول مو بصورت  کامل باشد موجب می شود تا موی سالم داشته باشید. اما اگر تغذیه ناقص این بخش صورت بگیرد موجب می شود تا سلول های که در این بخش هستند دچار سوء‌ تغذیه شوند. و کم کم خواهند مُرد و یا وظیفه خودشان را به خوبی انجام نخواهند دارد .

اگر قصد دارید رژیم غذایی بگیرید باید توجه داشته باشید که این رژیم باید دارای انواع مواد غذایی باشد کاهش نمک مصرفی ،‌ حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع ، کاهش مصرف آجیل ، شکلات ، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب ، سبزی و میوه تازه همگی از جمله مواردی هستند که به شما کمک می کنند تا موهایتان ریزش کمتری داشته باشد و از سفید شدن مو و همچنین شکنندگی و خورد شدن مو جلوگیری خواهند نمود .

اگر می خواهید کمک فراوانی به ریزش موی خود بکنید باید دقت کنید. که در مواد غذایی خود از پروتئین و آهن استفاده کنید و حتما مصرف میوه ها، سبزی های تازه، سالادها و… را فراموش نکنید  .

تاثیر استرس بر روی ریزش مو

یکی دیگر از عوامل مهم و اساسی ریزش مو، استرس، اضطراب، نگرانی و شوک ناگهانی می باشد .اگر دوست دارید این مشکلات نصیب شما نشوند باید به کنترل استرس ، اضطراب و …. در خود کمک کنید .

حاملگیو ریزش مو

بسیاری از خانم ها را می بینیم که از بچه دار شدنشان 3 ماه می گذرد و این افراد متوجه می شوند که موهایشان ریزش پیدا کرده است . این موضوع به این دلیل رخ می دهد. که بعضی از هورمون ها در بدن آنها بهم می ریزد و بعد  از دوره حاملگی زمانی که این هورمون ها می خواهند به حد نرمال برسند موجب می شود تا موهای اضافی ریزش پیدا کند .

داروها:

گاهی با مصرف برخی از داروها می بینیم که شخص دچار ریزش مو شده است .مثلا داروهای مانند داروهای ضد انعقاد خون( وارفارین، هپارین و…)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد نقرس، شیمی درمانی که برای سرطانها استفاده می شود. استفاده بیش از حد از ویتامین A و قرصهای ضد حاملگی . زمانی که مصرف داروها را قطع کردیم موجب می شود تا ریزش موها کم تر شود و به درمان ریزش مو کمک می شود .

عفونت:

گاهی برخی از عفونت ها موجب می شود تا ریزش مو اتفاق بیافتند. که می توانیم این عفونت ها را با داروهای ضد قارچ درمان کنیم تا به ریزش مو کمک کرده باشیم .

بیماری:

گاه با مبتلا شدن به بیماری می بینیم که شخص دچار ریزش مو شده است مثلا لوپوس یا دیابت . ریزش مو می تواند علائم وجود یک بیماری باشد . در این صورت می توانیم کشف بیماری و درمان به موقع آن به تشخیص و درمان ریزش مو نیز کمک شود  . گاه دیده شده است در برخی بیماری ها مانند بیماریهای مزمن هم ممکن است ریزشمو دیده شود.مانند: سیفلیس، تیفوس، آنفلوآنزا، سرماخوردگی مزمن و کم خونی.
مراقبت نا مناسب:
از دیگر  علل مهم ریزش مو  می توانیم  کشش بیش از حد موها است.

درمان طاسی مردانه(درمان ریزش مو)

در مورد طاسی مردانه  به صورت اختصاصی در حال حاضر محلول ماینوکسیدیل فقط  درمان دارویی پذیرفته شده می باشد .این درمان در واقعه در مردانی که نواحی کوچکی از ریزش موی ناکامل در ورتکس را دارا می باشند.  بهترین نتیجه را می دهد . هنوز نمی توانیم اثر آن بر روی موی نواحی فرونتال و شقیقه تشخیص دهیم . در واقع می توانیم اثر  را در کاهش میزان ریزش مو و همچین تحریک رشد مجددا مو بدانیم . ۸ تا ۱۲ ماه بعد رشد مو واضح خواهد شد . باید بطور مداوم  محلول را استفاده نمایید  تا رشد مو حفظ گردد .

موهای جدید  با قطع ماینوکسیدیل خواهد ریخت . در ۳/۱ اینها  تقریبا مو به اندازه‌ای رشد می‌نماید.  که برای کوتاه یا شانه شدن  به اندازه کافی بلند باشد. طریقه مصرف بدین صورت است که باید روی ناحیه خشک  از این دارو ۱ سی‌سی (۱۵ قطره) ‌از محلول ۲ درصد مالیده می‌شود و تا یک ساعت نباید آن ناحیه خیس کنید ، ماساژ هم داده نشود.

درمان ریزش موی زنانه(درمان ریزش مو )

اگر که بررسیهای آزمایشگاهی طبیعی باشد. درمان مثل  طاسی آندروژنیک مردانه خواهد بود. فقط می توانیم بگوییم با این تفاوت که در این قسمت می‌توانیم از داروهای آنتی‌آندروژنیک سیستمیک استفاده نماییم .اما اگر آزمایش ها دلیلی دیگری را بیان کرده باشد به همین درمان علت زمینه ای ضروری می باشد .

درمان ریزش موی منطقه‌ای(درمان ریزش مو )

تزریق درون ضایعه و یا تزریق وریدی استروئید ، آنترالن ، فتوکموتراپی ، آلرژنهای موضعی و ماینوکسیدیل  از درمانهای مورد استفاده برای این نوع ریزش مو  هستند .

درمان تریکوتیلوماینا(درمان کندن ارادى مو توسط خود شخص)
درمان اختلالات روانی همراه و روان درمانی  برای درمان تریکوتیلوماینا کمک کننده خواهد بود.  و همچنین در کنترل این رفتار  کلومیپرامین و فلوکستین به عنوان درمان دارویی موثر می باشند .

مقالات بیشتر در وب سایت لیرز مو و کلینیک زیبایی دکتر هنرور

 

کلینیک دکتر هنرور خدمات زیبایی پوست ارائه می کند.

هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، میکرودرم آبریژن , میکرونیدلینگمزوتراپی , لیزر کیوسوییچ، پلاسماجت , پاکسازی پوست ،آر اف فرکشنال، کربوکسی تراپی و …

برای مشاوره پزشکی و هماهنگی برای مراجعه حضوری با ما تماس بگیرید

٠٢١٦٦٥٦١٦٨٧     –     ٠٩٣٥٩٠٩٠٩٨١

تلگرام کلینیک زیبایی دکتر هنرور

به کانال ما در تلگرام بپیوندید

 

باورهای غلط در مورد شامپوها

باورهای غلط در مورد شامپوها : در مورد شامپو باورهای غلطی وجود دارد  که باید این باور های غلط را بشناسیم .
در دهه 1930 که اولین تولیدکننده صنعتی شامپو ، این فراورده کوچک را تولید کرد  تا کنون به عنوان یکی از پر فروش ترین محصولاتی بوده است که هم کنون هم آن را خریداری می کنند . البته بسیاری از شرکت های تبلیغاتی در این خصوص تبلیغاتی زیادی داشته اند که موجب شده است تا باورهای غلطی در مورد شامپو بین افراد رایج شوند .

باورهای غلط در مورد شامپوها

در ادامه با ما همراه باشید تا باورهای غلط در مورد شامپوها را به اجمال معرفی کرده و مورد بررسی قرار دهیم .

آیا تاثیر شامپوها با آب گرم بالا می رود ؟

باورهای غلط در مورد شامپوها : برخی افراد معتقدند که اگر موی خود را با آب گرم بشویند موجب می شود که چربی موها تمیز تر شود و همچنین شامپو هم بیشتر کف می کند اما باید دقت باشید که تا حد زیادی این موضوع نادرست خواهد بود و باور غلطی می باشد .

ما به شما توصیه می کنیم که موهای خود را با آب ولرم بشوید .زمانی که موی خود را آبکشی می کنیم ابتدا موهای خود را با آب گرم و بعد از آن آب ولرم و در نهایت با آب سرد موهای خودتان را بشویید تا منافذ غدد چربی پوست سر بسته شود . این کار موجب می شود تا موها دیر تر چرب گردد . ما به شما توصیه می کنیم که از آب گرم به تنهایی استفاده نکنید .

شستشوی مو هرچه بیشتر، بهتر؟

برخی از افراد فکر می کنند که اگر موهای خود را هر روز بشویند به نفعشان است . عده ای نیز دوست دارند هفته ای یکبار موهای خودشان را با شامپو بشویند . در حقیقت باید به این موضوع پی ببریم که فاصله شامپو کردن مو به نوع مو مرتبط است . به صورت کلی از این مواد شوینده برای برای زدودن چرک و آلودگی‌های محیطی و ترشحات چربی و غدد عرق استفاده می گردد .

اگر شما هم موهایتان خیلی سریع چرب و کثیف می شود باید میزان دفعات شستشو را بیشتر کنید اما باید این نکته را فراموش نکنید که شستشوی زیاد همراه با شانه زدن، موجب شکستگی موها می‌شود .

در مورد موهای چرب باید بدانید که می توانید در مدت حداکثر هفته‌ای ۳ بار شستشو با شامپوی مخصوص موی چرب را فراموش کنید . البته نباید این موضوع را فراموش کنید که به طور طبیعی غلافی که دور مو موجود است ، با مقداری چربی که از غدد چربی پوست سر ترشح می‌شود همراه شده است و مثل یه لایه بر روی ساقه مو قرار گرفته است و این چنین موجب می شود تا در ساقه مو تبخیر مو شکل نگیرد . در صورتی که این غلاف ها آسیب ببیند ، موجب کم شدن قدرت نگهداری آب می شود و در نتیجه مو خشک و شکننده خواهد شد که این موضوع می تواند از علل های مصرف مواد شوینده نامناسب و همچنین شستشوی زیاد باشد .

شامپوها هرچه قوی‌تر، بهتر؟

باورهای غلط در مورد شامپوها: شامپوهای که قوی هستند موجب می شوند تا موهای چرب تمیز شوند ولی باید دقت کنیم که نباید در مصرف این نوع شامپو ها زیاد روی کنیم و در دراز مدت از آن ها استفاده کنیم . اگر پوست سر شما چرب است باید از شامپوهای گیاهی استفاده کنید زیرا اگر از شامپوهای قوی و شیمیای استفاده کنید به مرور زمان موی سر شما آسیب می بیند . شامپوی که به یکباره کل چربی ها را از بین ببرد به عنوان شامپوی مناسبی نیست در واقعه باید از شامپویی استفاده کنید که قدرت پاک کنندگی ملایم دارد .

شامپوهای ویتامینه، مو را تقویت می‌کنند؟

باورهای غلط در مورد شامپوها: همه افرادی که از شامپوهای ویتامینه یا تقویت کننده استفاده می کنند استقبال خوبی از پانتنول در داخل شامپو داشته اند و در واقعه این نوع ویتامین به عنوان حالت دهنده و نرم‌کننده در شامپوها، اسپری مو و حالت دهنده‌های مو مصرف زیادی داشته است .

برخی محصولات هستند که به عنوان محصولات مراقبت از مو معرفی شده اند که در این محصولات پانتنول میزان آب ساقه مو و در نتیجه الاستسیته آن را افزایش می‌دهد .

نقش پانتنول  می تواند این گونه باش که از مناطق فاقد کوتیکول وارد ساقه مو گردد و بدین ترتیب میزان نرمی مو و درخشش و حالت پذیری را در مو افزای دهد البته فراموش نکنید که پانتنول می تواند موجب کم شدن الکتریسیته ساکن گردد . پانتنول بصورت دائمی نمی تواند در ضخامت مو تاثیر بگذارد تنها موجب می شود که مو  ضخیم تر به نظر آید که این موضوع هم بصورت همیشگی نیست و پس از مدتی از بین خواهد رفت .

تقریبا تمامی ‌ویتامین‌ها برای رشد موها  به گفته اکثر متخصصان، ضروری می باشد ،  اما باید این موضوع را در نظر داشته باشید که بسیاری از ویتامین‌ها که نام آنها روی شامپوها نوشته شده است نمی توانند درون مو نفوذ کنند  بنابر این ذکر کردن نام آنها تنها می تواند یک جنبه تبلیغاتی باشد ، و استفاده از این نوع ویتامین ها نمی تواند بر روی موی سر شما تاثیر بگذارد .

حامل‌های ویتامین باید بگونه ای باشند که  ویتامین ها بتوانند  موجب نگهداری فعالیت های خود شوند و همچین نباید ترکیب آنها با ویتامین بگونه ای باشد که ویتامین را تجزیه و غیر فعال کند . بدین ترتیب باید شرایط نفوذ ویتامین به مو مهیا گردد . در تمامی مراحلی که این حامل ها ساخته می شوند یا در نهایت بسته بندی آن ها و حتی در زمان مصرف باید بگونه ی باشند که ویتامین در فرم اصلی خود باقی بماند و البته نکته ای مهمی که نباید فراموش کرد این است که باید ویتامین به بافت هدف خود برسد .

این شرایط سخت تولید موجب شده است  تا تعداد زیادی  از این شامپوها و محصولات آرایشی و بهداشتی مربوط به مو که ادعا می کنند ویتامینه هستند در واقعه هیچ ویتامینی در آن ها نباشد .

شامپوهای تقویتی باعث رشد مو می‌شوند؟

باورهای غلط در مورد شامپوها: شامپوهای که ویتامینه هستند باعث رشد مو نمی شوند و در واقعه این یک باور غلط است که بگوییم شامپوهای تقویتی موجب رشد مو می شوند عده ای زیادی هستند که همواره برای شامپوهای تقویتی هزینه می کنند  زیرا شامپوهای تقویت کننده ملکول‌های بزرگی دارند که جذب پوست سر نمی‌شوند.

این شامپو می توانند روی ساقه مو مانند لایه عمل کنند و موجب می شود که  موهای آسیب دیده ترمیم یابند ولی بر روی رشد هیچ گونه تاثیری نداشته اند . اگر رشد موهایتان کم است دلیل آن شامپو نیست به دلیل اینکه بزرگترین خاصیت یک شامپو در واقعه تمیز کنندگی مو می باشد و همچنین بزرگ‌ترین آسیبی که امکان دارد بر روی موها مشاهده شود آسیب‌دیدگی به علت استفاده از رنگ‌های مو و دکلره کردن و … می باشد که برای این موارد هم شامپوهای بخصوصی موجود می باشد .

آیا برخی شامپوها جلوی ریزش مو را می گیرند ؟

باورهای غلط در مورد شامپوها: عده ای زیادی از مردم هستند که برای جلوگیری نمودن از ریزش مو شامپوهای ویتامینه  را می خرند که گران قیمت می باشند . در واقع این موضوع در حالی صورت گرفته است که هیچ گونه تاثیری در جلوگیری از ریزش مو نداشته است و همچنین پس از شستشو بصورت کامل از بین خواهد رفت در نتیجه می توانیم بگوییم که مواد شوینده ارزش خاصی نداشته اند .

ویتامین‌ها به ویژه ویتامین‌های C و E خاصیت ضد رادیکال‌های آزاد را داشته اند  و اگر بصورت ثابت در سطح پوست بمانند ، قادرند  تا در مقابل نور آفتاب  در پیشگیری از آسیب‌های پوستی بقدری موثر باشند ، در هر صورت  روی موهایی که هیچ خواص پوست زنده را ندارند نمی توانند تاثیر پذیر باشند .
شامپوهای بسیاری هستند که به عنوان شامپو ضد ریزش عرضه می شوند و همچنین قیمت گرانی دارند این شامپوها در واقعه شامپوهای بسیار ملایمی می باشند که به ساقه مو آسیب نمی زد و به عنوان یک محافظت کننده در ساقه  مو باقی می نمانند .

مقالات بیشتر در وب سایت لیزر مو و کلینیک زیبایی دکتر هنرور

 

کلینیک دکتر هنرور خدمات زیبایی پوست ارائه می کند.

هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، میکرودرم آبریژن , میکرونیدلینگمزوتراپی , لیزر کیوسوییچ، پلاسماجت , پاکسازی پوست ،آر اف فرکشنال، کربوکسی تراپی و …

برای مشاوره پزشکی و هماهنگی برای مراجعه حضوری با ما تماس بگیرید

٠٢١٦٦٥٦١٦٨٧     –     ٠٩٣٥٩٠٩٠٩٨١

تلگرام کلینیک زیبایی دکتر هنرور

به کانال ما در تلگرام بپیوندید

 

 

 

مو و سلامت بدن

مو و سلامت بدن

آیا اگر موی داریم که سلامتیش را از دست داده است نشانی از  وجود بیماری در ما می باشد ؟

آیا می تواند موی سر درباره سلامتی فرد چیزی بگوید ؟  برای پاسخ دادن به این سوال باید بگوییم گاهی قرار گرفتن انسان ها در موقعیت های مختلف (مانند مواجه شدن با برخی بیماری ها یا مشکلات روحی یا کمبود یک ریز مغذی در بدن) یا مصرف نمودن دارو موجب می شود تا در بدن افراد تاثیر بگذارد این احتمال وجود دارد که این تاثیرات در موهای شما هم پدید آیند . اما در شرایط عادی تنها کافی است شما از پوست و مو خود بهتر مراقبت نمایید .

نکات مهم  مو و سلامت بدن

شوره و پوسته هیچ خطری برای سلامتی شما نداشته است !!!!
شوره سر مسری نمی باشد . در این قسمت مهم است که بدانید چگونه به شوره سر مبتلا شده اید . هنوز هم پزشکان درباره این موضوع به قطعیت نرسیده اند اما در مورد این موضوع یک نظریه ارائه کرده اند طبق این نظریه گفته شده است که ممکن است شوره سر به دلیل رشد بی از حد قارچ ها بوده باشد .

فاکتور های دیگری هم هستند که ممکن است موجب شوره سر شوند مانند : پوست چرب، استرس، چاقی، سرما، هوای خشک، و داشتن اگزما یا پسوریازیس. اگر چه ظاهر شوره سر موجب می شود تا شما احساس نارضایتی داشته باشید و همواره برای حضور در مراکز عمومی اذیت شوید ولی باید بدانید شوره سر هیچ گونه سلامتی شما را به خطر نمی اندازد .

برای درمان شوره سر چه نکاتی را باید رعایت کنیم ؟

مو و سلامت بدن: اگر قصد دارید شوره سر را کاهش دهید و موجب کم شدن میزان تجمع سلولهای مرده پوست شوید باید به شما بگوییم که در روز یک بار از شامپوی ضد شوره استفاده کنید و اجازه دهید این شامپو به مدت 5 دقیقه بر روی پوست شما بماند  . لازم است شما شامپوهای ضد شوره متفاوتی را امتحان نمایید تا متوجه شوید کدام شامپو اثر بیشتری بر روی شوره سر شما می گزارد . اینگونه می توانید شامپوی با اثر بخشی زیادتری را برای خودتان پیدا کنید اگر این راه کار ها امتحان کردید ولی به جوابی نرسیدید حتما باید با پزشک مشورت نمایید و علت را جویا شوید .

شوره سر زرد رنگ

مو و سلامت بدن: این امکان وجود دارد در صورتی که شوره سر شما چرب و زرد رنگ می باشد شما به درماتیت سبورئیک یا درماتیت شوره ای دچار شده باشید. درماتیت سبورئیک به عنوان  یک بیماری التهابی معروف است  که این امکان را داشته است تا  در بخش هایی از بدن مثل  پوست سر و صورت که در آنجا غدد چربی زیاد وجود دارد ایجاد شود . اینگونه تصور می شود که زمانی که درماتیک سبورئیک ایجاد می شود به برخی از عامل ها مانند قارچ ها و هورمون ها و حتی به برخی مشکلات عصبی مرتبط است و برای درمان آن باید مثل شوره عادی سر عمل کرد و از شامپوهای ضد شوره ای استفاده کرد . اگر میزان آن شدید تر باشد ممکن است به تجویز داروهای استروئیدی و یا ضد قارچ نیاز داشته باشیم .

آیا فکر می کنید موهای شما زیادی از حد می ریزد ؟

مو و سلامت بدن: برخی از کارشناسان یک اندازه گیری را معرفی نموده اند که البته زیاد هم میزان آن دقیق نیست ، اگر روزانه شما ۱۰۰ تار مو یا بیشتر در روز آن ها از دست می دهید جایی نگرانی نیست . این رویداد نشانه آن نیست که شما در حال کچل شدن هستید زیرا در همان لحظه چیزی حدود ۹۰ درصد از صدهزار فولیکول یا پیاز مو در حال تولید مو می باشند . ۱۰ درصد بقیه در فاز استراحت یا تلوژن بسر می برند که این میزان در زمان 2 تا 3 طول می کشد تا موها بریزند و سپس به واسه یک موی جدید جایگزین می شوند و چرخه رشد مو شروع می شود .

چه عواملی موجب  ایجاد تلوژن افلوویوم می شود ؟

مو و سلامت بدن: اگر به بدن شما یک شوک مثل جراحی، زایمان، مصرف برخی داروها، رژیم غذایی سخت، استرس های شدید و مشکلات تیروئیدی وارد شود ممکن است موجب شود تا پیاز مو به فاز استراحت یا تلوژن برود . 2 ماه پس از این موضوع شما متوجه خواهید شد که موهای شما نازک شده اند یا در حال ریخته شدن هستند که به این وضعیت تلوژن افلوویوم گفته می شود گاهی از این موضوع با عنوان مو در مشت نیز یاد می شود . در اکثر افراد به این صورت است که موها پس از مدتی دوباره شروع به رشد می کنند.

حمله به پیازهای مو

مو و سلامت بدن: سیستم ایمنی بدن شما  در کچلی موضعی به اشتباه به پیاز یا فولیکول های مو حمله خواهد کرد  و همین عمل موجب می شود تا ریزش مو اتفاق بیوفتد این عمل خیلی ناگهانی رخ می دهد . در بسیاری افراد مشاهده شده است که در یک یا دو منطقه تاسی به وجود اما این نیز ممکن است که در برخی افراد ریزش مو در تمامی بدن رخ بدهد .ما نمی توانیم کچلی را یک موضوع تهدید کننده یا یک مشکل موضعی مسری بدانیم اما این امکان وجود دارد که این موضوع از لحاظ روحی و روانی برای شما سخت باشد . این امکان وجود دارد که مجدد به خودی خود رشد نماید اما می توانید از روش های درمانی استفاده کنید تا این روند را سرعت ببخشید ، متاسفانه بعضی از افراد بارها و بارها این کچلی موضعی را تجربه می کنند .

۹۰ درصد ریزش مو در آقایان ژنتیکی است

مو و سلامت بدن: ممکن است شما تحت تاثیر خانواده پدری باشد یا مادریتان ، باید بدانید که ریزش مو یک بیماری ارثی می باشد  اگر شما به پدربزرگ مادری تان نگاهی بیندازید می توانید در مورد آینده موهایتان اطلاعاتی را کسب کنید .  ریزش مو در مردان از شقیقه ها شروع خواهد شد  و بدین ترتیب  تاج سر را در بر خواهد گرفت  و در اطراف سر  الگویی نعل اسبی شکل را ایجاد می نماید . داروهای وجود دارد که می توانند موجب کم شدن میزان ریزش مو شوند  شامل :  Rogaine (ماینوکسیدیل) و پروپشیا (فیناستراید).

الگوی طاسی در زنان

مو و سلامت بدن: ریزش مو در زنان را می توانیم به تعبیر دیگری با نازک شدن مو در تمام قسمت ها بدانیم در صورتی که  این رویکرد بیشتر در بالا و جلوی سر اتفاق می افتد  . زنان ها برخلاف مردها کمتر دچار عارضه تاسی می شوند و این عارضه بیشتر در آقایان مشاهده می شود   . عده ای عقیده دارند که موی بلند موجب می شود تا به ریشه مو فشار وارد شود ولی این موضوع تنها می تواند بر حالت آویزان و لخت بودن مو تاثیر بگذارد .  دقت کنید که شامپو کردن نیز نمی تواند علل ریزش مو باشد تنها ریزش موهایی که در حال ریختن هستند را آسانتر می نماید . این امکان وجود دارد که ماینوکسیدیل به رشد مو کمک کند و از نازک شدن آنها هم  جلوگیری نماید .

از آسیب موهای خود در برابر خورشید جلوگیری کنید

مو و سلامت بدن: آفتاب زیادی موجب می شود تاموهای شما حالتی خشک و شکننده به خود بگیرند و به آسانی موجب می شود تا موهای شما خورد شود ، اگر از دسته افرادی هستید که موهای نازکی دارید بهتر است زیاد در معرض آفتاب قرار نگیرید زیرا موجب می شود تا پوست سر شما هم حالت آفتاب سوختگی به خود بگیرد .
به شما توصیه می شود که از محصولات مراقبت از مویی که حاوی ضد آفتاب می باشند نیز استفاده کنید استفاده از این محصولات موجب می شود تا حدودی از موهای شما حفاظت کند شاید برای شما سخت باشد که تمام موهایتان را بصورت یکنواخت به این محصولات آغشته کنید . به همین دلیل اگر شغل شما به گونه ای است که باید زیاد در معرض آفتاب قرار بگیرید لازم است که از یک پوشش یا کلاه برای حفاظت از موهایتان استفاده کنید .

ریز مغذی های کلیدی و ضروری

مو و سلامت بدن: آیا یک رژیم غذایی می تواند موجب آسیب به موهای شما شود ؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم اگر میزان این رژیم شدید باشد موجب آسیب خواهد شد . اگر قصد دارید به خوبی از موهای خود حفاظت کنید باید بدانید که موها برای سالم ماندن به پروتئین و آهن نیاز داشته اند و همچنین در کنار این موارد باید مقداری اسید چرب امگا ۳، روی، ویتامین   Aدر نظر داشته باشید ، البته دقت داشته باشید نیازی نیست مقدار این موارد زیاد باشد . در رژیم های غذایی که میزان کالری در آن کم است مقدار زیر مغذی در آنها کم است و به همین خاطر این رژیم موجب می شود تا رشد مو توقف کند یا موها ضعیف شده اند .

اگر کمبود مواد غذایی به مقدار زیادی باشد مثل افرادی که از اختلالات خوردن رنج می برند، ممکن است این موضوع موجب از دست دادن مو و در نهایت موجب ریزش مو شود .

رژیم غذایی سالم برای  داشتن مو و قلب سالم!

مو و سلامت بدن: اگر شما هم در وعده های غذایی خود گردو و ماهی سالم مصرف کنید می توانید امگا ۳ را برای بدن خود به میزان کافی فراهم کنید  البته می توانید اسفناج و هویج به خاطر دربرداشتن ویتامین A و آجیل به خاطر سلنیوم آن و صدف و بادوم هندی بخاطر روی مصرف کنید اگر این مواد را به موقع و به اندازه مصرف کنید می توانید موی سالم داشته باشید . البته فراموش نکنید که لبنیات کم چرب، غلات کامل و سبزیجات را هم در این لیست غذایی مصرف نمایید . اگر شما هم این مواد غذایی را به ترتیب مصرف کنید هم می توانید به سلامت قلبتان کمک کنید و هم موی سالم و زیبا داشته باشید .

سفید شدن زودرس موها ژنتیکی می باشد

مو و سلامت بدن: شاید دیده باشید که افرادی با سن کم دارای مو سفید زیاد هستن این موضوع اصلا ارتباطی با سن شما نداشته است . در صورتی که این امکان وجود دارد به سن 40 ساله نرسیده باشید و دانه های موی سفید در سرتان زیاد شده باشد باید دقت کنید که این موضوع به سابقه خانوادگی شما بر می گردد . اگر موی شما حالت خاکستری به خود گرفته باشد در واقعه نشان دهنده ضعف سلامتی نمی باشد  بلکه ممکن است کم خونی، مشکلات مربوط به تیروئید، کمبود ویتامین B12 و بیماری برص یا ویتیلیگو موجب شود تا موها زودتر سفید تر شوند . گاهی ممکن است موهای سفید خودتان را رنگ کنید ولی دقت کنید که ممکن است عده ای به مواد شیمیایی حساس باشند و رنگ کردن مو موجب شود تا پوست سرشان دچار سوزش و خارش شود  .

ریزش مو ناشی از کشش پوست سر

مو و سلامت بدن: اگر از دسته افرادی هستید که موهای خود را مانند دم اسبی یا انواع بافت مو می بندید باید توجه داشته باشید که این مورد ممکن است تا به  فولیکول یا پیاز  موهای شما آسیب وارد شود  که این مورد هم باعث ریزش مو و هم باعث شکسته شدن موها شود . گاهی اوقات ممکن است که اضافه کردن مو یا اکستنشن مو موجب شود تا کچلی ناشی از کشش رخ دهد زیرا این عمل موجب اضافه شدن وزن به موهای سر خواهد شد . اما می توانید با عوض کردن مدل مویتان به رشد مجدد موهای خود کمک کنید . فراموش نکنید که بستن و کشیدن محکم و دایمی موها در دراز مدت موجب می شود که موهایتان را برای همیشه از دست بدهید .

دستکاری نمودن بیش از اندازه موها

مو و سلامت بدن: اگر دوست ندارید که موهایتان آسیب ببیند می توانید از انجام بیش از حد اتو مو، رنگ کردن و دکلره کردن موها و حتی برس کشیدن مو بپرهیزید زیرا این موارد موجب می شود تا به لایه بیرونی موها (کوتیکول)  آسیب وارد شود  .  اگر لایه بیرونی موها از بین برود موجب می شود که هسته داخلی آن پیدا شود این کار سبب می شود تا موهای شما خشک شوند و در نهایت سبب از دست رفتن درخشندگی مو خواهد شد . این موضوع نمی تواند موجب آسیب رسانی مو بصورت دائمی شود ولی اگر این کارها تداوم پیدا کند می تواند تا جایی پیش رود که تنها مجبور به کوتاه کردن مو باشید و مجددا از نو آغاز کنید . اگر می خواهید که موهایتان کمتر آسیب ببنید به شما توصیه می کنیم کمتر آنها را دستگاری کنید تا به سلامت بیشتری در مورد مو برسید .

اثر جانبی که بعضی داروها به همراه دارند

مو و سلامت بدن: داروهای زیادی هستند که می توانند بر سلامت تاثیر بگذارند مانند داروهای ضد لخته شدن خون ، داروهای کاهنده کلسترول، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، داروهای یائسگی، داروهای ضد بارداری و آنتی بیوتیک . معمولا افراد پس از اینکه این داروها را مصرف نکردند موهایشان دوباره رشد می کند اما این موضوع برای همه افراد قطعی نخواهد بود .

ماساژ پوست سر

مو و سلامت بدن: نمی توانیم بگوییم ماساژ پوست موجب می شود تا ریزش مو کم شود زیرا هیچ گونه شواهدی در این خصوص یافت نشده است و حتی نمی توانیم بگوییم موجب بهبودی مو می شود .  مزیت ماساژ این است که موجب می شود فرد استرس کمتری داشته باشد و همچنین ریلکس تر شود . پوست سر انسان ها از از پایانه های عصبی پوشیده شده است که آن را به شدت نسبت به لمس حساس نموده است . مالش پوست سر می تواند به آزاد شدن تنش ها کمک کند . ماساژ همچنین ترشح هورمون هایی که در فرد احساس خوب ایجاد می کنند مثل  دوپامین و سروتونین را تحریک خواهد نمود .

آنالیز مو امکانپذیر نیست

مو و سلامت بدن : عده ای از شرکت ها هستند که می گویند می توانند با بررسی نمودن تارهای مو به مشکلات مربوط به سلامتی و همچنین کمبود ویتامین ها بپردازند . اما باید بگوییم اگر چه می توانیم با بررسی نمودن مو به اثرات برخی از سموم مانند سرب و یا آرسنیک دست پیدا کرد ولی در نهایت این نتایج  می تواند یافته های متناقضی را در برگیرد . موارد متفاوتی از شامپوهایی که استفاده می کنید تا آلودگی ها و … همگی می توانند بر روی  این نتیج تاثیر بگذارند .

مقالات بیشتر در وب سایت لیزر مو و کلینیک زیبای دکتر هنرور

 

کلینیک دکتر هنرور خدمات زیبایی پوست ارائه می کند.

هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، میکرودرم آبریژن , میکرونیدلینگمزوتراپی , لیزر کیوسوییچ، پلاسماجت , پاکسازی پوست ،آر اف فرکشنال، کربوکسی تراپی و …

برای مشاوره پزشکی و هماهنگی برای مراجعه حضوری با ما تماس بگیرید

٠٢١٦٦٥٦١٦٨٧     –     ٠٩٣٥٩٠٩٠٩٨١

تلگرام کلینیک زیبایی دکتر هنرور

به کانال ما در تلگرام بپیوندید