مو سفید؛ علت رویش و معجزه ای برای درمان آن!

مو سفید از آن پدیده‌هایی است که با ورود به بازه میانسالی برای افراد اتفاق می‌افتد. این سفیدی از حدود بازه 35 سالگی به بعد فرآیندی کاملا عادی و طبیعی است. از آنجایی که مو سفید به عوامل و فاکتورهای بسیار زیادی از جمله وراثت، هورمون‌ها، تغذیه، استرس و … بستگی دارد نمی‌توان سن ثابتی را برای آن در نظر گرفت.

علت سفید شدن مو چیست؟

علت سفید شدن مو چیست؟

واضح است که اگر این سفیدی مو از سنین پایین شروع شود می‌تواند ناراحت کننده و یا حتی نگران کننده باشد به همین دلیل باید به دنبال علت آن و همچنین رفع آن کرد. در واقع سفید شدن مو به دلیل از دست دادن رنگدانه‌های مو یا ملانوسیت است.

ژنتیک

ژنتیک و وراثت یکی از رایج‌ترین و غالب‌ترین دلایل پیدایش موی سفید در سنین جوانی و حتی کودکی است، متاسفانه برای این موضوع نمی‌توان راه‌حلی پیدا کرد.

اختلال تیروئید

کم‌کاری و یا پرکاری تیروئید هر کدام باعث کاهش تولید ملانین مورد نیاز برای تولید رنگدانه‌های مو می‌شوند پس در صورتی که به این اختلال‌ها دچار هستید حتما برای درمان آن اقدام کنید.
این روزها با توجه به پیشرفت علم پزشکی روش‌های مختلف و زیادی برای رشد جلوگیری از سفید شدن مو و یا درمان آن وجود دارد که ممکن است با تعدادی از آن‌ها مثل تزریق بوتاکس آشنایی داشته باشید و یا حتی از آن‌ها برای پوست و موی خود استفاده کرده باشید.

💎 مطالعه بیشتر: لیفت با نخ بهتر است یا هایفو؟ هر آنچه باید درباره جوانسازی بدانید! 💎

کمبود ویتامین

کمبود ویتامین‌های خانواده B همچون B6 و B12 و ویتامین E یا کمبود مواد معدنی مثل آهن، مس و کلسیم در بروز سفید مو تاثیر دارند.
یکی از روش‌های درمانی از سفید شدن مو که ممکن است نام آن را شنیده باشید مزوتراپی است. این روش که بیشتر برای تقویت ریشه مو و افزایش رشد آن استفاده می‌شود اما برای درمان سفیدی مو نیز کاربرد دارد.

مصرف سیگار و دخانیات

اما علتی برای سفیدی مو که کمتر به آن اشاره می‌شود مربوط به مصرف سیگار و دخانیات است. در واقع مصرف سیگار باعث می‌شود تا جریان خون بین فولیکول‌های مو تا حد زیادی کاهش پیدا کند و در نتیجه اکسیژن نتواند به منافذ پوست سر راه پیدا کند که این موضوع به روند سفید شدن‌ موها سرعت می‌بخشد.
با شروع دوره میانسالی کم کم پوست و مو دچار تغییراتی می شود. اما با روش هایی همچون هایفو، تزریق بوتاکس، مزوتراپی و … می توان این روال را به تاخیر انداخت یا تاثیر آن را کاهش داد. روش‌های درمانی دیگری همچون کربوکسی تراپی وجود جدید بودن توانسته‌اند طرفداران زیادی برای خود پیدا کنند. کربوکسی‌تراپی روشی برای تقویت مو و جوانسازی پوست است که از طریق آن با تزریق گاز کربن دی اکسید بدن را وادار به دریافت بیشتر اکسیژن و در نتیجه جریان خون بیشتر می‌کنند، زمانی که جریان خون بدن بیشتر باشد مواد مغذی بیشتری به ریشه مو می‌رسد و در نتیجه تقویت و رشد موها حاصل می‌شود.

💎 مطالعه بیشتر: کندن وسواسی مو چیست و چه عواملی سبب بروز آن می شود؟ 💎

استرس

اما بعد از ژنتیک یکی دیگر از تاثیرگذارترین عوامل در سفیدی مو مربوط به میزان استرس و اضطراب است. نتایج آزمایشات نشان می‌دهد که استرس زیاد بر تولید فولیکول‌ها بسیار تاثیرگذار هستند.
میکرودرم ابریژن نیز از آن روش‌های درمانی کاملا جدید اما تاثیرگذار برای جوانسازی پوست است که در آن همراه با خارج کردن سلول‌های مرده موادی برای ترمیم سلول‌های آسیب دیده وارد پوست می‌شود.
اگر به سلامت پوست و مو خود اهمیت می دهید بی شک نظافت و لطافت پوست نیز از نظر شما بسیار اهمیت دارد. لیزر مو یکی از بهترین روش‌های از بین بردن موهای زائد و سفید و شفاف شدن پوست است. این روش نسبت به سایر روش‌ها خیلی جدید است و بر روی تعداد زیادی از افراد تست شده‌است. نتایج به دست آمده از این افراد بسیار موفق و رضایت‌بخش بوده است.
این نکته را به خاطر داشته باشید که تمامی این روش‌ها باید بعد از معاینه و مشاوره پزشک و سپس توسط پزشک انجام شود، پیشنهاد ما به شما این است که به هیچ عنوان در مورد سلامت پوست و موی خود ریسک نکنید و این روش‌ها را در مکان‌های غیر معتبر انجام ندهید.

💎 مطالعه بیشتر: خواص باورنکردنی سرکه سیب ! 💎

رویش مو سفید در جوانی

رویش مو سفید در جوانی

اگر شما جز آن دسته از افرادی که در سن جوانی موی سفید پیدا می‌کنند، نیستید به احتمال زیاد این افراد را در اطراف خود دیده‌اید. اگر شما در جوانی دارای موی سفید هستید و این موضوع برای دیگر اعضای خانواده شما نیز همچون پدر و مادر و سایرین از سن جوانی شروع شده است باید بدانید که علت وراثت باعث به وجود آمدن این موضوع است.
اما در صورتی که این موضوع در خانواده شما بسیار نادر است باید به سراغ دیگر دلایل از جمله عوارض دارویی، استرس زیاد، نامتعادل بودن هورمون‌ها، کمبود ویتامین B، مصرف سیگار و دخانیات، تیروئید و … بگردید.

آیا می توان رویش مو سفید را به تعویق انداخت؟

از آنجایی که در تصور افراد زیادی سفیدی مو نشانه ورود به پیری است به همین دلیل تمایل دارند تا روند آن را تا حد ممکن به تعویق بیاندازند. اگر شما هم قصد دارید این روند را به عقب بیندازید سعی کنید تا علت سفید شدن مو را کنترل کنید البته ممکن است بعضی از آن‌ها از جمله وراثت تحت کنترل شما نباشد اما عواملی همچون تغذیه مناسب، تعادل هورمونی، میزان استرس، عوارض دارویی و … را می‌توان کنترل کرد.

💎 مطالعه بیشتر: نانوفت، تعریف جدیدی از جوانسازی! 💎

جلوگیری از سفید شدن مو

همانطور که در بالا در مورد عوامل تاثیرگذار در مورد موی سفید با هم صحبت کردیم در صورتی که بتوان از این عوامل تا حد ممکن جلوگیری کرد؛ سفید شدن مو نیز به تعویق خواهد افتاد. اما این موضوع را به خاطر داشته باشید که در شروع سنین میانسال یعنی از حدود 35- 40 سال سفید شدن مو، نشان دهنده روال طبیعی بدن است و جای ناراحتی و نگرانی ندارد.

تاثیر رنگ مو در سفید شدن مو

رنگ مو از آن فاکتورهایی است که در زیبایی صورت خانم‌ها تاثیر بسیار زیادی دارد به همین دلیل اکثریت خانم‌ها تمایل زیادی به رنگ کردن موی خود دارند. از آنجایی که این رنگ موها از مواد شیمیایی تشکیل شده‌اند استفاده مکرر و طولانی مدت از آن‌ها موجب آسیب رسیدن به مو و رطوبت آن شود.
اما واقعیت این است که رنگ موها از ساقه مو به پایین بر روی مو قرار می‌گیرند و تاثیری در رنگدانه‌های مو ندارند و موهایی که از ریشه سر درمی‌آیند دارای رنگدانه‌های مخصوص به خود هستند. پس رنگ کردن مو هیچ تاثیری در سفید شدن مو ندارد همچنین دیگر ترکیبات شیمیایی مربوط به مو نظیر ژل، کتیرا، ماسک مو و … تاثیری در سفید رنگ شدن موهای شما ندارند زیرا نمی‌توانند با ریشه موی شما در تماس باشند.

💎 مطالعه بیشتر: درمان پف زیر چشم با 4 روش جدید و ساده! 💎

درمان سفیدی مو

درمان سفیدی مو

برای درمان سفیدی مو بهتر است در اولین مرحله علت سفیدی آن را پیدا کنید و با حذف علت سفیدی مو، روند سفیدی را کنترل کنید. حال می‌توانید به سیاه کردن موهای سفید خودتان فکر کنید. این موضوع را به یاد داشته باشید که هیچکدام از روش‌های خانگی و گیاهی قطعیت ندارند و نمی‌توان به آن‌ها اتکا کرد، زیرا ممکن است علت سفید شدن مو از چند راه مختلف باشد.
برای درمان و همچنین جلوگیری از سفید شدن موی سر باید در ابتدا عادت‌های غذایی خودتان را تغییر دهید و مصرف ویتامین، پروتئین، مواد معدنی، منیزیم و … را به آن‌ها اضافه کنید.
همانطور که در بالا نیز به آن اشاره شد جریان خون مناسب در بدن می‌تواند اکسیژن‌رسانی به پوست سر و تقویت آن‌ها را به دنبال داشته باشد؛ به همین دلیل ورزش و عدم استفاده از سیگار و دخانیات نیز می‌تواند در این روند گام بزرگی باشد.
یکی دیگر از راه‌حل‌های کاربردی برای درمان سفیدی مو تحریک کردن فولیکول‌ها برای تولید رنگدانه‌های مو است، این فرآیند باید از طریق روش‌های درمانی پزشکی انجام شود.
بعد از معاینه و مشاوره با پزشک متخصص می‌توانید از روش‌های درمانی که قبلا تست شده‌اند استفاده کنید، این موضوع را به یاد داشته باشید که تمامی این روش‌های درمانی فقط باید توسط پزشک و یا اپراتور متخصص با نظرات پزشک انجام شود در غیر این صورت مسئولیت عواقب آن به عهده خود شما خواهد بود.

.

کندن وسواسی مو چیست و چه عواملی سبب بروز آن می شود؟

کندن وسواسی مو یا تریکوتیلومانیا نوعی اختلال روانی است که اصولا در بیماران درست تشخیص داده نمی‌شود. این افراد به صورت مداوم و کنترل ناپذیر موهای خود را می‌کنند. در مواردی که این اختلال بسیار شدید است علائم جسمی و روانی شدیدی در بیماران بروز می‌کند. افرادی که دچار اختلال تریکوتیلومانیا هستند ممکن است آگاهی درباره این اختلال نداشته باشند و ندانند که این اختلال قابل تشخیص می‌باشد. بسیاری از افراد کندن وسواسی مو را عادتی بد و زشت می‌دانند، نه اختلال روانی. بسیاری از افراد به کلینیک های زیبایی می روند تا برای جوانسازی و زیبایی از خدماتی مانند هایفوتراپی، میکرونیدلینگ، پاکسازی پوست و … کمک بگیرند که کلینیک دکتر هنرور یکی از بهترین کلینیک ها در این حوزه است. اما زیبایی فقط ظاهر صورت نیست و در صورت داشتن بیماری تریکوتیلومانیا ممکن است به دلیل از دست دادن مو ها، زیبایی را نیز از خود بگیرند!

تریکوتیلومانیا یا کندن وسواسی مو به چه معناست؟

تریکوتیلومانیا یا کندن وسواسی مو به چه معناست؟

کندن وسواسی مو نوعی اختلال وسواسی جبری یا همان OCD می‌باشد. در این اختلال افراد موهای خود را می‌کنند و هیچ کنترلی بر روی این کار ندارند. اکثر بیماران مبتلا به این وسواس موهای سر را می‌کنند اما در برخی بیماران مشاهده شده است که موهای ریش، ابرو، مژه و سبیل نیز جزء موهای کنده شده هستند. در صورتی که بیمار موهای کنده شده خود را بخورد دچار اختلال تریکوفاگیا (Trichophagia) هستند. این اختلال آسیب‌های جدی به سیستم گوارش فرد وارد می‌کند. بیمارانی که به این اختلال مبتلا می‌شوند علائم را در دوران نوجوانی و بلوغ دارند. برخی از بیماران نیز ممکن است در بزرگسالی علائمی را بروز دهند. از دیگر خدمات کلینیک دکتر هنرور می‌توان به پلاسماجت، آر اف فرکشنال، مزوتراپی، کربوکسی تراپی، لیزر موهای زائد و … اشاره کرد . همچنین می‌توانید با مراجعه به وب‌سایت این مجموعه به آدرس drhonarvar.ir از خدمات و لیست قیمت آن‌ها باخبر شوید.

🌺 مطالعه بیشتر: خواص باورنکردنی سرکه سیب ! 🌺

چه عواملی سبب کندن وسواسی مو می‌شود

چه عواملی سبب کندن وسواسی مو می‌شود

عامل اصلی بروز اختلال تریکوتیلومانیا به صورت کامل مشخص نیست.قسمت‌هایی از مغز که احساسات،‌ عادات و حرکات را کنترل می‌کنند، ممکن است دچار تغییراتی شوند که منجر به بروز اختلال تریکوتیلومانیا می‌شود. برخی از بیماران می‌گویند با کندن موها استرس،‌ خشم و میزان خستگی‌شان کم‌تر می‌شود. برخی دیگر زمانی که احساسات منفی دارند کندن مو را آغاز می‌کنند. عواملی که احتمال بروز این بیماری را تشدید می‌کند عبارت است از:

۱. سن: علائم این بیماری در سنین نوجوانی یعنی ۱۰ تا ۱۳ سالگی بروز پیدا می‌کنند. در بزرگسالی نیز ممکن است گاه‌به‌گاه بروز کنند.

۲. وجود دیگر بیماری‌های روانی: افرادی که به بیماری کندن وسواسی مو مبتلا هستند ممکن است درگیر مشکلات دیگری باشند مثل افسردگی، اختلال وسواسی جبری، اظطراب و …

۳. استرس: استرس زیاد به دلیل مشکلات خانوادگی، مورد بدرفتاری قرار گرفتن، مرگ عزیزان و … احتمال بروز تریکوتیلومانیا را بیشتر می‌کند.

۴. سابقه ژنتیکی: این بیماری بیشتر در افرادی بروز می‌کند که یکی از اشخاص درجه‌یک یعنی والدین، خواهران و برادران آن‌ها، این اختلال را داشته باشند.

۵. وجود آسیب‌های روحی در دوران کودکی: با توجه به ادعای سازمان ملی بیماری‌های نادر در آمریکا، کسانی که در کودکی با آسیب‌های روحی و عاطفی مواجه بوده‌اند، بیشتر از دیگر افراد به تریکوتیلومانیا مبتلا خواهند شد.

به صورت کلی تغییر در عملکرد مغز ممکن است باعث بروز این بیماری شود. برخی از تغییرات مغز سبب از دست رفتن کنترل فرد بر رفتارهای تکانشی وی می‌شود. در کلینیک دکتر هنرور خدماتی مثل تزریق بوتاکس نیز صورت می‌گیرد. همچنین برای جوانسازی پوست می‌توانید از روش کربوکسی تراپی نیز استفاده کنید.

🌺 مطالعه بیشتر: نانوفت، تعریف جدیدی از جوانسازی! 🌺

کندن وسواسی مو چه علائمی دارد؟

کندن وسواسی مو چه علائمی دارد؟

اکثر اختلالات روانی نشانه‌ها و علائمی دارند که با توجه به آن‌ها می‌توان متوجه بروز اختلال شد. وسواس کندن مو یکی از این اختلالات است که علائم و نشانه‌هایی را با خود به همراه دارد. اما برای تشخیص درست این اختلال باید به روانپزشک مراجعه نمایید. از اصلی‌ترین علائم آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

  • کندن موهای سر، ابرو، مژه، ریش و … . در صورتی که تداوم در این کار باشد نگران‌کننده می‌شود.
  • تنش و فشارهای عصبی که قبل از کندن مو پیش می‌آید.
  • داشتن حس خوب و احساس آرامش درونی بعد از کندن مو.
  • بازی با موی کنده شده یا کشیدن آن بر روی صورت و لب، یعنی حواس فرد کاملا به موی کنده شده، می‌باشد.
  • کاهش حجم موی سر، مژه، ابرو و … .
  • اقدام برای ترک این وسواس و موفق نبودن در ترک آن.
  • کندن پوست دست، جویدن ناخن، کندن پوست لب‌ها و … در افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا.
  • کندن مو به صورت مخفیانه و انجام آن در زمان تنهایی.

🌺 مطالعه بیشتر: درمان پف زیر چشم با 4 روش جدید و ساده!  🌺

تریکوتیلومانیا قابل درمان است؟

تریکوتیلومانیا قابل درمان است؟

اکثر افرادی که مبتلا به این اختلال هستند، به دنبال درمان خود نمی‌روند زیرا تصور می‌کنند که این کار فقط یک عادت بد است که از بین می‌رود. البته افرادی هستند که اصلا نمی‌دانند دچار اختلال روانی هستند و این اختلال قابل درمان است. درست است که تشخیص این اختلال کار تقریبا دشواری است اما می‌توان با استفاده از رویکردهای رفتار درمانی و دارودرمانی آن را درمان کرد.

۱. رفتار درمانی

درمان‌های رفتاری می‌تواند به کاهش علائم این اختلال کمک شایانی کند. در این روش از معکوس سازی عادت، درمان بر پایه پذیرش و تعهد و درمان شناختی استفاده می‌شود.

معکوس سازی عادت: این روش اولین و اصلی‌ترین نوع رفتار درمانی برای درمان تریکوتیلومانیا می‌باشد. در این روش به فرد مبتلا آموزش می‌دهند که رفتار بهتری را جایگزین کندن مو، مانند مشت‌کردن انگشتان کند.

درمان بر پایه پذیرش و تعهد: در این روش به بیمار کمک می‌شود تا عوامل کندن موهای خود را بپذیرد و با این تمایل کنار آید.

درمان شناختی: در این روش درمانی به بیمار کمک می‌شود تا باورهایی را که نسبت به اختلال خود دارد، شناسایی کرده و تغییر دهد.

🌺 مطالعه بیشتر: آیا لیزر موهای زائد در بارداری خطرناک است؟ بررسی تاثیرات آن 🌺

۲. دارودرمانی

دارویی برای درمان کامل این اختلال وجود ندارد اما داروهایی که در ادامه نام می‌بریم می‌تواند علائم این اختلال را در افراد کاهش دهد.

 

  • داروهای ضدافسردگی
  • N-استیل سیستئین
  • آنتی سایکوتیک آتیپیکال

آیا پس از کندن وسواسی مو امکان رشد مجدد آن وجود دارد؟

آیا پس از کندن وسواسی مو امکان رشد مجدد آن وجود دارد؟

جواب قطعی برای این سوال وجود ندارد. زیرا فرد مبتلا با هر بار کندن موها، به پوست سر و بدن خود آسیب می‎زند. کندن موها در برخی موارد سبب ایجاد زخم و عفونت در بدن می‌شود و آسیب‌های جدی و همیشگی به ریشه موها وارد می‌کند.

نتیجه گیری

همانطور که گفتیم کندن وسواسی مو نوعی اختلال روانی است که در آن افراد به طور وسواس گونه اقدام به کندن موی سر، ابرو، ریش، مژه و … می‌کنند. در بسیاری از این بیماران قسمت‌هایی از موی سر، ریش، سبیل و …خالی می‌شود. این اختلال در اثر استرس، اضطراب، فشارهای روانی، آسیب‌های عاطفی و روحی و … به وجود می‌آید. البته عامل ژنتیک نیز در بروز این اختلال بی‌تاثیر نیست.

خواص باورنکردنی سرکه سیب !

اینکه یک ماده غذایی طبیعی خواص مختلفی داشته باشد بسیار رایج است اما خواصی مانند لکه‌بر بودن قوی، شادابی پوست و مو، جلوگیری از برخی مریضی‌ها و بیماری‌ها، مناسب برای باغچه و گیاهان و … شما را به یاد ماده صنعتی می‌اندازد. در صورتی که تمامی این‌ها از خواص سرکه سیب است. سرکه سیب علاوه بر تمامی این خاصیت‌ها دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس نیز می‌باشد. امروزه زیبایی و جوانسازی پوست صورت از اهمیت بسیار زیادی در بین افراد برخوردار است، از این رو مردم بیشتر از گذشته به روش‌های جوانسازی مانند هایفوتراپی و مزوتراپی و … روی آورده‌اند. در این مقاله می‌خواهیم خواص سرکه سیب و مزایای آن برای پاکسازی پوست، شادابی مو و بدن را بررسی کنیم، پس با ما همراه باشید.

 

خواص سرکه سیب چیست؟

خواص سرکه سیب چیست؟

۱. دل درد

 

سرکه سیب برای دل دردهای ناشی از یبوست، نفخ یا غذای مسموم بسیار مناسب است. مخلوط سرکه سیب و آب می‌تواند دل درد را کاهش دهد.

 

۲. دردهای عضلانی

 

ورزشکاران که دچار دردهای عضلانی می‌شوند، نیاز به یک دارو برای تسکین آن دارند. سرکه سیب به دلیل داشتن استیک اسید می‌تواند به صورت موضعی دردهای عضلانی را کاهش دهد.

🌺 مطالعه بیشتر: نانوفت، تعریف جدیدی از جوانسازی! 🌺 

 

۳. خارش پوست

 

خارش‌های پوستی که در اثر حساسیت یا گزیدگی حشرات به وجود می‌آیند بسیار دردناک هستند. در صورتی که مقداری سرکه سیب بر روی محل خارش بزنید، میزان خارش پوست به طرز چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.

 

۴. گلودرد

 

برای درمان گلودرد می‌توانید یک چهارم فنجان آب گرم را با یک چهارم فنجان سرکه سیب مخلوط کرده و قرقره کنید. با انجام این کار فضای گلو اسیدی می‌شود و میکروب‌ها از بین می‌برد. علاوه بر این می‌توانید ترکیب سرکه سیب، آب گرم، فلفل قرمز و عسل را بنوشید.

۵. سینوزیت

 

برای رفع گرفتگی بینی و سینوس‌ها می‌توانید از ترکیب آب و سرکه استفاده کنید. این مخلوط می‌تواند تمامی میکروب‌ها و باکتری‌ها را از بین ببرد و گرفتگی بینی را درمان کند.

 

۶. سم‌زدایی

 

با اضافه کردن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب به رژیم غذایی خود می‌توانید گردش خون را بهبود ببخشید و سیستم ایمنی را تقویت کنید.

 

۷. انرژی‌زا

 

از مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا پرهیز کنید و نوشابه انرژی‌زای خانگی تهیه کنید. سرکه سیب به دلیل دارا بودن پتاسیم و دیگر آنزیم‌های آن برای تهیه نوشیدنی انرژی‌زا کاربرد دارد. شما می‌توانید با دو فنجان آب، ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و مقداری عسل، طبیعی‌ترین نوشابه انرژی‌زا را درست کنید.

🌺 مطالعه بیشتر: درمان پف زیر چشم با 4 روش جدید و ساده! 🌺 

 

۸. سکسکه

 

با خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب می‌توان سکسکه را قطع کرد. این ماده می‌تواند عصب‌های گلو را تحریک کرده و از ادامه‌ی سکسکه جلوگیری کند.

 

۹. کاهش کلسترول

 

یکی از خواص بسیار خوب سرکه سیب کاهش کلسترول است. مصرف روزانه حدود ۱۵ میلی گرم سرکه سیب می‌تواند کلسترول را در افراد کاهش دهد.

 

۱۰. درمان سوء هاضمه

 

قبل مصرف غذاهایی که می‌دانید دچار سوء هاضمه می‌شوید کمی سرکه سیب بخورید. همچنین می‌توانید نیم ساعت قبل از غذا ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک لیوان آب گرم را مصرف کنید.

 

۱۱. کاهش وزن

 

سرکه سیب می‌تواند سبب کاهش وزن شود. این ماده با داشتن استیک اسید، اشتهای فرد را کم می‌کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همچنین تحقیقات ثابت کرده است که سرکه سیب می‌تواند هضم نشاسته در بدن را کاهش داده و کالری کم‌تری را وارد جریان خون کند. توجه داشته باشید که استفاده از سرکه سیب برای لاغری می‌تواند کمی زمان‌بر باشد. شما می‌توانید برای لاغری موضعی و اطلاع از دستگاه‌های موجود به وب‌سایت drhonarvar.ir مراجعه نمایید.

🌺 مطالعه بیشتر: آیا لیزر موهای زائد در بارداری خطرناک است؟ بررسی تاثیرات آن 🌺 

 

۱۲. قند خون

 

افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند با مصرف روزانه ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب به کاهش گلوکز در بدنشان کمک کنند.

 

مزایا سرکه سیب برای پوست!

مزایا سرکه سیب برای پوست!

۱. شادابی پوست

 

جوش‌های صورت یکی از مواردی هستند که پوست صورت را خراب کرده و شادابی را از آن می‌گیرند. یکی از بهترین موادی که می‌توانید برای پاک کردن باکتری‌ها از سطح پوست استفاده کنید، سرکه سیب است. سرکه سیب را می‌توانید با استفاده از آب رقیق کرده و روی پوست صورت بزنید. علاوه بر سرکه سیب، یکی از روش‌های موثر کلینیکی برای شادابی و جوانسازی پوست، کربوکسی تراپی می‌باشد.

 

۲. خوشبو‌کننده‌ی بدن

 

سرکه سیب برای از بین بردن بوی بد حمام بسیار مناسب است و می‌تواند بوی بد بدن را نیز از بین ببرد. می‌توانید مقداری سرکه سیب را زیر بغل خود بزنید.

 

۳. درمان زگیل‌

 

زگیل ممکن است برای هر فردی پیش آید. برای درمان زگیل می‌توانید از یک پنبه آغشته به سرکه سیب استفاده کنید و ۲۴ ساعت آن را بر روی زگیل قرار دهید.

🌺 مطالعه بیشتر: خواص پیاز برای پوست، معجزه ای برای جوانی 🌺 

 

۴. از بین بردن آثار آفتاب سوختگی

 

آفتاب سوختگی در مناطق کویری و گرم و مرطوب و در فصل تابستان اتفاق می‌افتد. برای از بین بردن آثار آن می‌توانید یک فنجان سرکه سیب را در وان حمام بریزید و در آن دراز بکشید تا سوختگی از بین برود.

 

۵. کاهش موهای زائد و استفاده به عنوان افترشیو

 

از دیگر خواص سرکه سیب می‌توان به از بین بردن موهای زائد و همچنین استفاده آن بعد از شیو کردن اشاره نمود. برای از بین دائمی موهای زائد می‌توانید از لیزر موهای زائد استفاده کنید.

 

خواص سرکه سیب برای مو!

خواص سرکه سیب برای مو!

۱. درمان شوره‌ سر

 

سرکه سیب می‌تواند pH پوست سر را تنظیم کرده و عامل شوره، چربی و خارش سر را از بین ببرد. برای این کار می‌توانید دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کنید، سپس آن را در یک ظرف اسپری‌دار بریزید و بر روی موهای خود اسپری کنید، پس از گذشت یک ساعت می‌توانید موهای خود را بشویید.

🌺 مطالعه بیشتر: مادلینگ صورت؛ معجزه جوانسازی در سریع ترین زمان! 🌺 

 

۲. نرم‌کننده‌ و درخشان‌کننده‌ی مو

 

یکی دیگر از خواص سرکه سیب، نرم کنندگی و درخشان کنندگی موها می‌باشد. برای این کار می‌توانید ۱ فنجان سرکه سیب را با آب رقیق کنید و بعد از شستن سر با شامپو، آن را بر روی سر بریزید و سپس آبکشی کنید. برای نتیجه بهتر می‌توانید سه بار در هفته این کار را انجام دهید.

 

۳. فرخوردگی و پیچ‌خوردگی مو

 

سرکه سیب خاصیت صاف کنندگی برای موها را نیز دارد و سبب می‌شود که موهای شما راحت‌تر شانه شود.

 

۴. ریزش مو

 

برای جلوگیری از ریزش مو نیز می‌توانید از سرکه سیب استفاده کنید.

 

اشتباهات رایج در مصرف سرکه سیب

اشتباهات رایج در مصرف سرکه سیب

۱. بدون رقیق کردن می‌نوشید

 

سرکه سیب را باید حتما به صورت رقیق شده مصرف کنید. در صورتی که سرکه سیب را بدون رقیق کردن مصرف می‌کنید و بعد از آن آب یا هر نوشیدنی دیگری می‌خورید که مزه بد آن را از بین ببرد، این کار می‌تواند مضر نیز باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین روش کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی! 🌺 

 

۲. بلافاصله بعد از غذا محلول را می‌نوشید

 

سرکه سیب را باید با معده خالی مصرف کنید تا خاصیت بیشتری داشته باشد. در صورتی که می‌خواهید غذای شما بهتر هضم شود باید سرکه سیب را ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنید.

 

۳. سرکه سیب را استشمام می‌کنید

 

درست است که سرکه سیب برای دستگاه گوارش و قلب مفید است، اما برای ریه به شدن مضر می‌باشد. پس دقت کنید که در زمان نوشیدن نباید آن را استنشاق کنید.

 

۴. جرعه‌ جرعه‌ می‌نوشید

 

سرکه در زمان رقیق شدن باز هم ماده‌ای اسیدی می‌باشد، به همین دلیل می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند. بهتر است محلول سرکه سیب و آب را در زمان مصرف به انتهای حلق بریزید تا از تماس آن با دندان‌ها و لثه جلوگیری کنید.

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم قسمتی از خواص سرکه سیب را بررسی کنیم و خواص بیشمار آن را برای شما شرح دهیم. توجه داشته باشید که از مصرف سرکه سیب به صورت سنگین و رقیق نشده جلوگیری کنید تا آسیبی به بدن شما وارد نشود.

خواص پیاز برای پوست، معجزه ای برای جوانی

پیاز علاوه بر اینکه یک چاشنی فوق‌العاده غذایی است، خواص شگفت انگیزی برای پوست دارد. خواص پیاز برای پوست شامل انواع مواد مغذی مانند سدیم، پتاسیم و انواع ویتامین‌هاست که یک برنامه غذایی مفید برای پوست فراهم می‌کند. پیاز علاوه بر داشتن انواع ویتامین‌ها دارای ترکیباتی مفید در راستای کاهش التهاب، تقویت و تولید کلاژن پوست است. بنابراین اگر بدانید چگونه از خواص پیاز برای پوست استفاده کنید، مطمئنا از پیری زودرس پوست جلوگیری و به سفت شدن و استحکام پوست کمک می‌کنید.
در این مطلب همراه ما باشید تا با 7 مزایای مهم پیاز برای پوست و تاثیرات شگفت انگیز آن روی سلامتی آشنا شوید.

تاثیرات پیاز بر زیبایی شما

تاثیرات پیاز بر زیبایی شما
خیلی‌ها برای جوانسازی و لیفت صورت به دنبال انجام راهکارهای زیبایی مانند هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، مزوتراپی و غیره هستند، غافل از این که روش‌های طبیعی بسیار زیادی وجود دارد که استفاده مداوم از آنها تاثیرات فوق‌العاده‌ای روی زیبایی پوست به همراه دارد. یکی از همین گزینه‌های طبیعی بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر پیاز است. پیاز تاثیرات فراوانی بر زیبایی صورت و پوست دارد که همانند معجزه عمل می‌کند. البته خواص پیاز تنها برای پوست محدود نمی‌شود؛ پیاز اثربخشی بسیاری روی لاغری دارد و به تقویت معده و هضم بهتر غذا کمک و همانند روش‌های لاغری مانند لاغری موضعی با دستگاه عمل می‌کند.
در موارد زیر با چند نمونه از تاثیرات این گیاه آشنا می‌شوید:

🌸 مطالعه بیشتر: مادلینگ صورت؛ معجزه جوانسازی در سریع ترین زمان! 🌸

تقویت کلاژن‌سازی

پیاز همانند سیر بر فعالیت دو آنزیم مضر پوست تاثیرگذار است که این دو آنزیم سبب پیری و تحریک پذیری پوست می شود. بنابراین با کاهش و رفع فعالیت این دو آنزیم شاهد پوستی متفاوت‌تر و درخشان‌تر خواهید بود.

خاصیت آنتی اکسیدانی بی‌نظیر

خواص پیاز برای پوست خاصیت آنتی اکسیدانی آن است آنتی اکسیدان ها به حفظ مراقبت و سلامت پوست می پردازند و به جنگ رادیکال‌های آزاد تاثیرگذاری روی چین و چروک پوست می‌روند.

خداحافظی با مواد زائد آزاردهنده

اگر از لیزر موهای زائد دلهره دارید، می‌توانید از روش‌های طبیعی مانند مخلوطی از برگ ریحان تازه همراه با پیاز استفاده کنید. اگرچه ممکن است نتیجه سریع لیزر را نداشته باشد، اما استفاده مداوم آن کمک می‌کند از شر موهای بدجنس بدن خلاص شوید.

🌸 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین روش کوچک کردن بینی بدون عمل جراحی!🌸

یک لایه بردار اثربخش

پیاز همانند دیگر گیاهان دارای اسیدهای گیاهی، به رفع سلول‌های مرده کمک می‌کند و شادابی و نشاط پوست را به ارمغان می‌آورد. در نتیجه شاهد پوستی درخشان‌تر و بدون لک و جوش خواهید بود.

پیاز معجزه ضدپیری

پیاز معجزه ضدپیری
آیا به دنبال راهکار ضدپیری هستید تا پوستی درخشان و جوان داشته باشید، یک جایگزین عالی برای روش‌های زیبایی مانند میکرونیدلینگ و کربوکسی تراپی برای شما داریم! بجای این که مجبور شوید روش‌های زیبایی را در دوره‌های مختلف تمدید کنید به شما پیشنهاد می‌کنیم، یک عنصر طبیعی که به راحتی و به صورت گسترده در دسترس شماست به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
درست حدس زدید! منظورمان همان پیاز است. مزایا و فواید پیاز به اندازه لایه‌های آن است. به همین دلیل، در زمینه زیبایی و محصولات آرایشی بسیار استفاده می‌شود و تاثیرات آن تعجب‌برانگیز است. پیاز به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها مانند ویتامین A و ویتامین C و داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی از پوست در برابر عوامل تأثیرگذار پیری به خوبی محافظت می‌کند و خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی آن مانع پیری زودرس پوست می‌شود. همچنین وجود انواع ویتامین ها و گوگرد داخل پیاز یک پوست با انعطاف پذیری ایده‌آل به شما هدیه می‌دهد و با افزایش گردش خون سلامتی و شادابی پوست را به ارمغان می‌آورد.

🌸 مطالعه بیشتر: 5 مورد از مهم ترین عوارض کمبود ویتامین دی که حتما باید بدانید! 🌸

خواص آب پیاز برای مو

خواص آب پیاز برای مو
استفاده از پیاز خام نه تنها برای سلامتی پوست، بلکه به رشد موها بسیار کمک می‌کند و با بهبود گردش خون سر باعث رویش موهای جدید می‌شود. ماساژ پوست سر همراه با پیاز به راحتی می‌تواند رشد موها را تحریک کند و درخشانی خاصی به موها می‌بخشد. علاو براین، از کنترل آب پیاز روی مشکلات شوره سر غافل نشوید؛ آب پیاز همراه با پوست لیمو خشک یک ماسک بی‌نظر برای درمان شوره است. خوب است بدانید مخلوط آب گل رز و آب پیازی راهکاری فوق‌العاده برای حفظ سلامتی و رشد موهاست؛ تنها کافی است به مدت ۳۰ دقیقه قبل از شستشو از این ترکیب استفاده کنید.
البته اثرگذاری پیاز روی موها تنها به این موارد محدود نمی‌شود. از پیاز می‌توانید به رنگ‌های مصنوعی استفاده کنید. شاید کمی تعجب کنید، اما واقعا رنگ طبیعی به موهای شما می‌دهد. پس اگر از سفیدی موها رنج می‌برید، مخلوطی از پیاز را همراه با روغن خردل امتحان کنید.

آب پیاز برای پوست صورت

آب پیاز برای پوست صورت
آب پیاز یک ماسک جادویی برای از بین بردن خشکی و حفظ سلامتی پوست است که برای تهیه آن کافی است آب پیاز را بگیرید و به سادگی روی پوست قرار دهید. این روش به عنوان یکی از روش های طبیعی برای روشن کردن پوست صورت استفاده می‌شود که مطمئنا بعد از یک هفته شاهد درخشان‌تر شدن پوست صورت خواهید بود.

🌸 مطالعه بیشتر: ساده ترین روش های سفید کردن قوزک پا در منزل! 🌸

آب پیاز برای لک صورت

آب پیاز برای لک صورت

یکی از پرطرفدارترین خواص پیاز برای پوست، استفاده از آب آن برای رفع لکه‌های صورت است. آب پیاز به خوبی می‌تواند جای جوش، آکنه و اسکار را از روی پوست بردارد و به عنوان یک روش طبیعی و ساده از بین برنده جوش‌ها و آکنه‌های پوستی شناخته می‌شود.

از بین بردن خال با پیاز

از بین بردن خال با پیاز
یکی از راهکارهای تاثیرگذار خانگی برای از بین بردن خال‌های صورت استفاده از پیاز است. پیاز به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ها نتیجه فوق‌العاده‌ای برای رفع خال‌های صورت دارد که با استفاده مداوم از آن مطمئناً شاهد نتیجه فوق‌العاده آن خواهید بود. اگرچه بوی پیاز ناخوشایند است و حتی ممکن است پوست صورت نیز بوی پیاز بگیرد، اما نتیجه‌گیری از این روش شما را از انجام دیگر روش‌های زیبایی بی‌نیاز می‌کند.

🌸 مطالعه بیشتر: قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن! 🌸

مضرات پیاز، مصرف زیاد از حد ممنوع!

مضرات پیاز، مصرف زیاد از حد ممنوع!
پیاز مانند دیگر مواد غذایی در کنار داشتن فواید بسیار، مضراتی نیز به همراه دارد. مصرف بیش از حد برای کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی، استفراغ و حالت تهوع را به همراه دارد. همچنین افرادی که از قرص آسپرین استفاده می‌کنند مصرف پیاز برایشان ممنوع است.

مصرف پیاز و لاغری

مصرف پیاز و لاغری
پیاز در کنار این که برای پوست و مو فواید بسیاری دارد می‌تواند برای لاغری نیز بسیار اثربخش باشد. این ماده غذایی طعم‌دهنده دارای فلاونوئیدی به نام کوئرستین است که مانع تجمع چربی‌ها در بدن می‌شود و به افزایش متابولیسم بدن بسیار کمک می‌کند. همچنین پیاز برخلاف داشتن کالری بسیار کم، یک تامین کننده انرژی بسیار خوب است که مصرف روزانه آن در کنار انواع میوه و سبزیجات باعث کاهش وزن می‌شود.
پیاز علاوه بر این که شما را از روش‌های زیباسازی پوست صورت بی‌نیاز می‌کند می‌‌تواند در لاغری نیز موثر باشد و برطرف کننده نیاز شما نسبت به روش‌های لاغری مانند لاغری موضعی با دستگاه خواهد بود.

نتیجه گیری

فراموش نکنید برای بهره‌مندی از فواید پیاز برای پوست، مو و لاغری حتما از فرم خام آن استفاده کنید، زیرا گرما خواص آن را از بین می‎برد. پس پیاز خام را در برنامه و رژیم غذایی روزانه اضافه کنید و قبل از امتحان کردن آن روی پوست صورت تکه‌ای کوچک آن را روی تنها بخشی از پوست بمالید. درصورتی که هیچ اثراتی از آلرژی مشاهده نکردید، با خیال آسوده امتحانش کنید.

عوارض کمبود ویتامین دی

یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای بدن ویتامین دی می‌باشد که تاثیر به سزایی در نقاط مختلف بدن دارد. عوارض کمبود ویتامین دی بسیار زیاد است؛ چرا که می‌تواند روی ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. مسئله‌ای که وجود دارد این است که مواد غذایی کمی در دسترس است که در آن‌ها ویتامین دی وجود داشته باشد. این ویتامین برای سلامت و رشد اندام‌های مختلف بدن بسیار مهم است و سلامت استخوان‌های شما را تضمین می‌کند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد عوارض کمبود ویتامین دی و راه‌های جلوگیری از آن صحبت کنیم.

ویتامین دی چیست؟

ویتامین دی چیست؟ - عوارض کمبود ویتامین دی
ویتامین دی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود و به عنوان یک ویتامین محلول در چربی شناخته می‌شود. این ویتامین در برخی از غذاهایی که مصرف می‌کنید وجود دارد و همچنین به صورت مکمل هم می‌توانید آن را استفاده کنید. به عنوان مثال بهتر است پس از لیزر موهای زائد، از این مکمل استفاده کنید تا به روند کاهش التهابات پوستی خود کمک کنید. بسیاری برای تامین ویتامین دی بدن خود، زیر نور خورشید قرار می‌گیرند؛ چرا که تابیدن اشعه فرابنفش باعث ساختن ویتامین دی در بدن شما می‌شود.

🌺 مطالعه بیشتر: ساده ترین روش های سفید کردن قوزک پا در منزل!🌺

عوارض کمبود ویتامین دی

عوارض کمبود ویتامین دی
وجود کافی ویتامین دی در بدن شما باعث می‌شود که بدن سلامت بیشتری داشته باشد و ماهیچه‌ها و استخوان‌های شما عملکرد بهتری داشته باشند و سالم بمانند. همچنین کسانی که به مقدار کافی ویتامین دی در بدن دارند، از بیماری‌هایی مانند سرطان دیابت وام اس در امان می‌مانند. در ادامه اثراتی که کمبود ویتامین دی بر بدن شما می‌گذارد را به شما توضیح می‌دهیم.

🌺 مطالعه بیشتر: قرص راکوتان چیست؟ عوارض جبران ناپذیر آن! 🌺

ریزش مو

ریزش مو - عوارض کمبود ویتامین دی
اگر ریزش موی شدیدی دارید به شما پیشنهاد می‌کنیم که میزان ویتامین دی در بدن خود را اندازه گیری کنید؛ چرا که ریزش مو رابطه مستقیمی با کمبود ویتامین دی دارد و اثر به سزایی روی آن می‌گذارد. اگر میزان ویتامین دی در بدن شما کم باشد و مواد مورد نیاز به فولیکول‌های مو به آن‌ها نمی‌رسد؛ در نتیجه چرخه رشد موهای شما دچار اختلال شده و موهای شما دچار ریزش می‌شود. بنابراین وجود ویتامین دی برای جلوگیری از ریزش مو و رشد آن بسیار مهم است. همچنین اگر اکنون دچار ریزش مو شده اید، نگران نباشید؛ زیرا از طریق مزوتراپی مو و میکرونیدلینگ می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

🌺 مطالعه بیشتر: بهترین روش درمان لک صورت در منزل!  🌺

بروز آکنه، جوش و خشکی پوست

بروز آکنه، جوش و خشکی پوست - عوارض کمبود ویتامین دی
یکی دیگر از مواردی که کمبود ویتامین D به همراه دارد، التهابات پوستی و در نتیجه خشکی شدید پوست، اگزما و آکنه است. با مصرف مکمل های ویتامین دی و هم‌چنین روش‌های درمانی نوین مانند هایفوتراپی و میکرودرم ابریژن می‌توانید شادابی و سلامتی را به پوست خود برگردانید.

احساس ضعف و درد در ماهیچه‌ها

احساس ضعف و درد در ماهیچه‌ها - عوارض کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی باعث ایجاد درد در بدن شما می‌شود. برای اینکه ماهیچه‌ها بتوانند عملکرد درست و مناسبی داشته باشند، نیاز به مقدار کافی ویتامین دی دارند و در صورت کمبود آن عوارض متعددی پدیدار خواهند شد. اولین نشانه کمبود ویتامین دی و اثر آن بر ماهیچه‌های بدن، مبتلا شدن به بیماری‌هایی مثل عفونت‌های ویروسی می‌باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: کلاژن چیست و چگونه می توان به افزایش ساخت آن کمک کرد؟ 🌺

به وجود آمدن مشکلات گوارشی

به وجود آمدن مشکلات گوارشی - عوارض کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی رابطه مستقیم با گوارش شما دارد و می‌تواند آن را دچار مشکلاتی کند. اگر ویتامین دی در بدن شما به مقدار کافی وجود داشته باشد، دچار مشکلاتی از جمله سوزش معده و یبوست نمی‌شوید. اگر متوجه این دسته از مشکلات گوارشی هستید، باید بدانید که ویتامین دی در بدن شما به مقدار کافی تولید نمی‌شود. بیماری‌هایی مانند سلیاک یا بیماری التهاب روده به دلیل کمبود ویتامین دی در بدن می‌باشند؛ چرا که کمبود ویتامین دی باعث سرعت عبور مواد غذایی در بدن می‌شود که این مورد باعث بروز مشکلاتی در گوارش شما خواهد شد.

🌺 مطالعه بیشتر: علت جوش چانه و 6 راه موثر برای درمان آن  🌺

فشار خون بالا

فشار خون بالا - عوارض کمبود ویتامین دی
اکثر کسانی که دچار کمبود ویتامین دی هستند به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند که این مورد باعث بروز مشکلاتی مانند سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. به همین دلیل است که فشار خون بالا را قاتل خاموش جان انسان نامیدند. کسانی که فشار خون بالا و در نتیجه ویتامین دی کمی در بدن دارند، ممکن است متوجه هیچ علائمی در بدن خود نشوند؛ بنابراین این مسئله می‌تواند به شدت حساس و مهم شمرده شود.

🌺 مطالعه بیشتر: طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان! 🌺

عوامل موثر بر بروز کمبود ویتامین دی

عوامل موثر بر بروز کمبود ویتامین دی
عوامل زیادی هستند که باعث کمبود ویتامین دی در بدن ما می‌شود؛ بنابراین باید تمامی آن‌ها را شناسایی کنیم و سعی کنیم که مراقب آن‌ها باشیم. علاوه بر همه اینها ممکن است میزان ویتامین دی تولید شده در بدن ما کم نیز باشد؛ بنابراین باید از مواد غذایی و یا ویتامین‌هایی استفاده کنیم که سرشار از ویتامین دی باشند و بتوانند این ویتامین را به مقدار کافی در بدن ما تولید کند. در ادامه عواملی که باعث کمبود ویتامین دی در بدن ما می‌شوند را به شما توضیح می‌دهیم.

  • اگر محل زندگی شما در نزدیک به عرض جغرافیایی است احتمالاً دچار کمبود ویتامین دی در بدن می‌شوید؛ زیرا این نواحی دسترسی کمی به اشعه ماورا بنفش خورشید دارند.
  • زندگی در مناطق آلوده باعث می‌شود که پرتو خورشید به میزان کافی به بدن ما نرسد؛ در نتیجه ویتامین دی در بدن کاهش پیدا می‌کند.
  • پوست‌هایی که به صورت عادی سرد هستند، معمولاً جذب ویتامین دی کمتری نسبت به پوست‌های گرم دارند.
  • افرادی که پوست تیره‌تری دارند معمولاً می‌توانند ویتامین دی بیشتری از جانب خورشید دریافت کنند؛ اما افراد سفید پوست کمتر این ویتامین را توسط نور خورشید می‌گیرند.
  • با افزایش سن جذب ویتامین دی به شدت کاهش پیدا می‌کند.
  • کودکانی که شیر خوار هستند به دلیل کم بودن ویتامین دی در شیر مادر، دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ به ویژه کودکانی که کمتر به بیرون از منزل می‌روند.
  • چربی بیش از اندازه باعث کمتر شدن احتمال جذب ویتامین دی در بدن می‌شود؛ بنابراین کسانی که اضافه وزن دارند و معمولا سطح پایینی از ویتامین دی مواجه هستند.
  • کسانی که دچار مشکلات مربوط به کلیه و کبد هستند، معمولاً دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ زیرا فرایندهایی در بدن این افراد رخ می‌دهد که جذب ویتامین دی در بدنشان را کاهش می‌دهد.
  • خانم‌های باردار و شیرده احتمالاً دچار کمبود ویتامین دی می‌شوند؛ زیرا نیازهای غذایی نوزاد به صورتی است که سطح ویتامین‌ها در بدن مادر کاهش می‌دهد.
  • استفاده بیش از حد از کرم ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین دی در بدن می‌شود.

🌺 مطالعه بیشتر: 8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل! 🌺

خارش سر کمبود چه ویتامینی است؟

خارش سر کمبود چه ویتامینی است؟ - عوارض کمبود ویتامین دی
افراد زیادی به دلایل مختلف دچار خارش پوست سر می‌شوند و ممکن است این خارش باعث به وجود آمدن التهاب و ایجاد جوش در پوست سر شود. کسانی که خارش پوست سر دارند احتمال ریزش موی شدیدی را تجربه خواهند کرد.
این خارش می‌تواند در اثر کمبود ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین A، B، C، D و E باشد؛ بنابراین کسانی که دچار مشکل خارش‌سر هستند، باید از این ویتامین‌ها به اندازه کافی استفاده کنند و یا اینکه میزان آن‌ها را با استفاده از یک آزمایش ساده اندازه گیری کنند.
این افراد باید از مواد غذایی استفاده کنند که این ویتامین‌ها را در خودش داشته باشد و یا اینکه از مکمل‌هایی که سرشار از این ویتامین‌ها هستند استفاده کنند. علاوه بر این موارد، این افراد باید از شامپوهای مخصوص خشکی پوست سر استفاده کنند تا خارش کمتری داشته باشند همچنین داروهای ضد قارچ بسیار برای درمان خارش و شوره پوست سر مناسب می‌باشد.

🌺 مطالعه بیشتر: شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید! 🌺

کلام آخر در رابطه با کمبود ویتامین دی

اگر به هر دلیلی دچار کمبود ویتامین دی در بدن هستید، باید فوراً مشکل کمبود خود را برطرف کنید؛ چرا که کمبود این ویتامین همانطور که در بالا گفته شد، می‌تواند عوارض بسیار زیادی به همراه داشته باشد و نقاط مختلف بدن شما را درگیر کند. این ویتامین علاوه بر اینکه بر سیستم داخلی بدن شما اثر گذار است، بلکه در زیبایی پوست و مو تاثیرگذار است. برای جلوگیری از عوارض کمبود ویتامین دی پیشنهاد می‌کنیم که به پزشک مراجعه کنید تا به صورت کامل و درست بتوانید این ویتامین را در بدن خود به حد کافی برسانید.

 

 

 

 

.

8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل!

یکی از مهم‌ترین عوامل برای داشتن پوست و مویی زیبا، مراقبت صحیح از آنها است. زیرا در صورت عدم پاکسازی پوست و عدم مراقبت به موقع از آن، با مشکلات پوستی بسیاری از جمله جوش، چین و چروک و … مواجه می‌شوید. درباره سلامت مو نیز اینچنین است. اگر از موهای خود به درستی مراقبت نکنید، به احتمال زیاد دچار موخوره می‌شوید.
قطعا تا کنون کلمه «موخوره» را شنیده‌ایید و یا دچار آن شده‌ایید. مشکلی که اگر از آن غافل شوید، تمام موهایتان به آن مبتلا می‌شوند. اولین پیشنهاد سایر افراد برای خلاص شدن از این مشکل، کوتاه کردن مو است. اما آیا کوتاه کردن مو راه‌حلی دائمی است؟ آیا می‌توان برای رفع این مشکل و سایر مشکلات پوستی حساس مانند پاک کردن تتو به هر متخصصی اعتماد کرد؟

از آنجا که در مقالات گذشته درباره مشکلات پوستی و روش‌های درمان آنها از جمله هایفوتراپی و … صحبت کردیم؛ قصد داریم در این مقاله به بررسی ماهیت، دلایل ایجاد و راه‌های درمان موخوره بپردازیم. بنابراین اگر دچار این مشکل هستید و به دنبال روش درمان آن می‌باشید تا انتهای مقاله با ما همراه شوید.

موخوره چیست

موخوره چیست

موخوره یا Trichptylosis یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به مو می‌باشد. هنگامی که پایین ساقه مو به دو یا چند قسمت تقسیم می‌شود، این مشکل به وجود می‌آید. رفته رفته این شکاف‌های موجود در ساقه مو پیشروی کرده و تمام موها را مبتلا می‌کنند و در نتیجه باعث شکستگی ساقه‌های مو می‌شوند. به طور دقیق‌تر موخوره زمانی اتفاق می‌افتد که به دلیل استفاده از شامپوی نامناسب و خشن، استفاده بیش از حد از اتو مو، سشوار و … به سلول‌های کوتیکول مو (لایه بیرونی مو) آسیب وارد شود. زیرا سلول‌های کوتیکول مقدار کمی هم پوشانی دارند و مانع موخوره می‌شوند. لازم به ذکر است که یکی از عوارض این مشکل، شوره و ریزش مو است. توصیه می‌‌کنیم اگر دچار ریزش مو هستید حتما از مزایای مزوتراپی مو بهره ببرید.

انواع موخوره

انواع موخوره

موخوره انواع متفاوتی دارد و هر فرد بنا بر برخی دلایل بیرونی و درونی به آن مبتلا می‌شود. انواع موخوره عبارتند از:

۱. ساده یا دو شاخه

موخوره ساده شایع‌ترین نوع موخوره است که پایین مو به دو بخش تقسیم می‌شود و به آسانی تشخیص داده می‌شود. زمانی شاهد موخوره ساده خواهید بود که مو دچار آسیب دیدگی شده باشد. دلیل ایجاد این نوع موخوره علت فشار و کشیده شدن مو است. برای بهبود این مشکل پس از کوتاهی از وارد کردن فشار یا کشیده شدن موها خودداری و غذاهای زینک دار مصرف نمایید.

۲. سه شاخه

موخوره سه شاخه که به چنگالی نیز معروف است به دلیل عدم درمان موخوره ساده ایجاد می‌شود. علاوه بر فشار و کشیدگی مو، خشکی مو نیز باعث این نوع موخوره می‌شود.

۳. درختی

این نوع موخوره نشان دهنده آسیب شدیدی است و همانطور که از نام آن می‌توان حدس زد؛ مو مانند درخت شاخه شاخه می‌شود. به دلیل کمبود آب، قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید و استفاده از شانه‌های غیراستاندارد این نوع موخوره ایجاد می‌شود.

۴. موخوره پر

موخوره پر بیانگر موهای بسیار آسیب دیده توسط رنگ‌ها و اتو مو، سشوار و وسایلی از این دست است.

۵. موخوره گره‌ای

موخوره گره‌ایی که یکی از بدترین انواع موخوره‌ها به شمار می‌رود، باعث گره خوردن پایین موها به یکدیگر، شکستگی و در نتیجه زبر شدن آنها می‌شود.

۶. موخوره ناقص

موخوره ناقص ممکن است در میانه یا پایین موها ایجاد شود. دلیل ایجاد این مشکل کشیدن موها و استفاده از وسایل حرارتی مو و … می‌باشد.

۷. خمیده

این نوع موخوره با نام موخوره ۹۰ درجه نیز شناخته می‌شود. در صورت اعمال مداوم فشار به یک سمت مو، نقاطی از ساقه مو دچار خمیدگی می‌شوند. با گذشت زمان این نقاط به دو شاخه تبدیل می‌شوند.

۸. عمیق

این نوع به دلیل استفاده نادرست از اتو، سشوار و شانه‌های غیراستاندارد و ضخیم به وجود می‌آید.

۹. تکه‌ تکه شده و موخوره Tapered

این دو نوع موخوره باعث ایجاد لکه‌های سفید روی سطح مو می‌شوند و به دلیل استفاده افراطی از رنگ‌ها و مواد شیمیایی بسیار قوی به وجود می‌آیند.

موارد ذکر شده برخی از انواع موخوره‌ها با حداقل و حداکثر خطر آسیب به مو می‌باشند. اما خوشبختانه جای نگرانی نیست و این مشکل قابل درمان و پیشگیری است. زیرا برای هر مشکلی با هر درجه سختی راه درمانی وجود دارد برای مثال به راحتی با استفاده از لیزر موهای زائد می‌توان سرسخت‌ترین موها را از بین برد.

علت موخوره چیست

علت موخوره چیست

اصلی‌ترین دلایل ایجاد موخوره عبارتند از:

  • استفاده افراطی از اتو مو، سشوار و سایر وسایل حرارتی مو
  • استفاده مداوم ژل، ماسک و تافت مو
  • استفاده از شامپوهای حاوی آمونیاک و سولفات
  • استفاده از شانه‌های غیراستاندارد و از جنس فلز یا پلاستیک
  • شانه زدن موها در جهت اشتباه
  • شانه زدن موهای خیس
  • کوتاه کردن موها با فواصل زمانی زیاد (بیش از ۶ هفته)
  • قرار داشتن دائمی در معرض آفتاب
  • شستشوی موها با آب بسیار داغ
  • بستن محکم موها
  • کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی
  • مبتلا بودن به برخی از بیماری‌ها مانند تیروئید، یبوست و کم خونی بسیار شدید

چه کنیم تا به موخوره دچار نشویم

چه کنیم تا به موخوره دچار نشویم

همانطور که مشاهده کردید دلایل زیادی وجود دارند که باعث ایجاد موخوره می‌شوند. خوشبختانه با رعایت چند نکته می‌توان از ابتلا به این مشکل دوری کرد.

✔️ سعی کنید بدون استفاده از سشوار، اتو مو و سایر وسایل حرارتی و به صورت طبیعی موهای خود را خشک نمایید.
✔️ استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن آرگان، جوجوبا و … را در برنامه خود جای دهید.
✔️ به جای استفاده از شانه‌های دارای دندانه‌های فلزی و پلاستیکی، از شانه‌های چوبی استفاده نمایید. شانه چوبی را انتخاب کنید که فاصله دندانه‌هایش زیاد باشد.
✔️ هنگام خشک کردن موها، با حوله به آنها فشار وارد نکنید.
✔️ پایین موهای خود را هر ۲ یا ۳ ماه یکبار کوتاه کنید.
✔️ روزانه به اندازه کافی آب بنوشید.
✔️ از شامپوهای مختص موهای خشک استفاده کنید.تا آسیب کمتری به مو وارد شود.
✔️ از نرم کننده‌های مو و ماسک‌های ترمیم‌کننده موهای آسیب دیده استفاده نمایید.
✔️ مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین C و A و اسید چرب امگا 3 را مصرف نمایید.
✔️ برای بهبود جریان خون و جلوگیری از موخوره روزانه پوست سرتان را ماساژ دهید.

درمان موخوره بدون کوتاهی

درمان موخوره بدون کوتاهی

اگرچه مطمئن‌ترین راه برای درمان موخوره کوتاه کردن مو است اما روش‌هایی وجود دارد که بدون کوتاهی مانع پیشروی بیشتر موخوره می‌شوند. با انجام برخی از روش‌های خانگی مانند استفاده از ماسک‌های مرطوب کننده طبیعی و روغن‌های گیاهی می‌توان احتمال ابتلا به این مشکل را کاهش داد. ادامه چندین روش و ماسک ضد موخوره خانگی را به شما معرفی می‌کنیم.

نکته: استفاده از دستگاه‌های درمان موخوره ممکن است باعث ضعیف و نازک شدن مو شوند.

از بین بردن موخوره در خانه

از بین بردن موخوره در خانه

برخی از بهترین روش‌های خانگی درمان موخوره بدون کوتاهی عبارتند از:

۱. حنا

حنا گیاه دارویی پر خاصیت است که با تغذیه و تقویت موهای آسیب دیده مانع موخوره می‌شود.

۲. ترکیب سرکه سفید و سرکه سیب

این ترکیب بی نظیر نه تنها موخوره را درمان می‌کند، بلکه به رشد موها و نرم شدن آنها نیز کمک می‌کند.

۳. سس مایونز

سس مایونز یک ماسک موی تضمینی برای درمان موخوره است.

۴. روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام

هفته‌ایی یک یا دو مرتبه ماساژ مو با روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام موخوره را از بین می‌برند. زیرا استفاده از این روغن‌ها باعث آبرسانی به موهای آسیب دیده و خشک می‌شوند. توجه داشته باشید در صورت استفاده از روغن زیتون× قبل از استعمال آن را گرم نمایید.

۵. ترکیب عسل و روغن زیتون

ترکیب عسل و روغن زیتون یکی از بهترین ماسک‌های ترمیم کننده موهای خشک و درمان موخوره است.

۶. آلوئه‌ورا

از آنجا که آنزیم‌های پروتئولیتیک موجود در آلوئه‌ورا سول‌های مرده پوست را ازبین می‌برند و همچنین به دلیل خاصیت ضدالتهابی، این گیاه گزینه‌ایی مناسب برای درمان موخوره و افزایش رشد مو می‌باشد.

۷. موز

به دلیل وجود روغن‌های طبیعی، مواد مغذی و برخی ویتامین‌ها در موز، استفاده از ماسک موز باعث بهبود خشکی مو و درمان موخوره می‌شود.

۸. روغن کنجد

اسیدهای چرب موجود در روغن کنجد باعث افزایش گردش خون، رطوبت پوست سر، رشد فولیکول‌های مو، تقویت ریشه مو و در نهایت جلوگیری از موخوره می‌شود.

برخی از بهترین ماسک‌ها عبارتند از:

ماسک مو آووکادو
ماسک بادام و آووکادو
ماسک سرکه سیب و روغن زیتون
ماسک پاپایا

نتیجه گیری

با وجود اینکه موخوره یک مشکل بسیار رایج و طبیعی مو است اما باید آن را جدی گرفت و بلافاصله پس از مشاهده برای درمان آن اقدام نمایید. زیرا ممکن است در مدت زمان کوتاهی تمام موهای شما دچار موخوره شوند. همانطور که گفتیم بهترین روش درمان موخوره کوتاه کردن مو است. با این وجود با استفاده از ویتامین‌ها، رژیم غذایی مناسب، انجام مراقبت‌های پوست و مو و مکمل‌ها می‌توان از این اتفاق جلوگیری کرد. اگر شما هم مانند بسیاری دیگر دچار این مشکل هستید می‌توانید به کلینیک پوست و زیبایی دکتر هنرور مراجعه و با ایشان مشورت نمایید.

شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید!

وانیل نه تنها یکی از طعم دهنده‌های محبوب در سراسر جهان است بلکه خواص و کاربردهای بسیاری دارد. این طعم دهنده پرخاصیت از درخت Vanilla Planifolia با برگ‌های پهن، ضخیم و نرم بدست می‌آید. کاربرد وانیل تنها به عطر و طعم دادن به مواد غذایی منتهی نمی‌شود و کاربردهای فراوانی در طب سنتی دارد. برای مثال یکی از خواص وانیل تاثیر روی مغز انسان و در نتیجه کاهش اضطراب و افسردگی می‌شود. متاسفانه بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیز وانیل آگاهی ندارند. به همین منظور در این مقاله به معرفی خواص وانیل می‌پردازیم و کاربرد آن در جوانسازی و پاکسازی پوست را بررسی می‌نماییم.

وانیل چیست

وانیل چیست

گل ارکیده دارای ۶۰ گونه متفاوت است که یکی از این گونه‌ها وانیل می‌باشد. گیاه وانیل شبیه به یک غلاف باریک و با رنگ سیاه است. بعد از برداشت میوه‌های وانیل و فرآوری آنها، به منظور تراوش عطر وانیل آن را تخمیر می‌کنند. هر دانه وانیل ۱ تا ۲٪ وانیلین دارد که عطر وانیل به دلیل وجود این ماده می‌باشد. معمولا وانیل به صورت پودر یا عصاره در بازار موجود است. از وانیل به عنوان طعم دهنده در پخت انواع شیرینی و تولید بستنی استفاده می‌کنند. جالب است بدانید بعد از زعفران، وانیل رتبه دوم گران‌قیمت‌ترین ادویه را به خود اختصاص داده است.

😍 بیشتر بدانید 👈 پسوریازیس و درمان شگفت انگیز آن!

کاربردهای وانیل

وانیل در طب سنتی و همچنین در صنعت کاربردهای فراوانی دارد که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم.

طب سنتی

وانیل طبعی گرم و خشک با خاصیت شادی بخش و نشاط آور است. وانیل تاثیر غیر قابل باوری روی سیستم عصبی دارد که منجر به کم شدن ترس، توهم و بهبود افسردگی می‌شود.
در گذشته پزشکان طب سنتی برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی حاصل از اشعه فرابنفش خورشید استفاده از وانیل را تجویز می‌کردند. بر اساس تحقیقات انجام شده مولکول‌های وانیل باعث تحریک عملکرد پوست و در نتیجه شادابی، طراوت و سفت شدن پوست می‌شوند. به دلیل بوی معطر و دلچسب وانیل در شیرینی پزی و تولید لوازم آرایشی کاربرد فراوانی دارد. خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدان‌های موجود در وانیل نه تنها مانع تخریب سلول‌های بدن بلکه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش اضطراب نیز می‌شوند.

علاوه بر کاربردهای ذکر شده، دیگر کاربردهای وانیل عبارتند از:

بهبود درد و زخم معده و بیماری‌های مربوط به دستگاه گوارش
بهبود و درمان نواحی دارای سوختگی و زخم‌های پوستی
جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ
بهبود نامنظمی‌های قاعدگی
تحریک ترشح هورمون‌ها
درمان سوء هاضمه
کاهش وزن
درمان سرفه

😍 بیشتر بدانید 👈 تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی!

صنعت

بدون تردید عطر و طعم وانیل‌های مصنوعی مانند وانیل طبیعی نیست. طعم و عطر وانیل طبیعی به گونه‌ایی است که اگر فقط یکبار آن را مزه کرده باشید دیگر سراغ وانیل‌های مصنوعی نخواهید رفت. همچنین به آسانی می‌توانید وانیل طبیعی را از نمونه مصنوعی آن تشخیص دهید. به دلیل قیمت پایین و مقدار زیاد وانیل مصنوعی معمولا از این نوع وانیل برای پخت شیرینی در مقادیر بسیار زیاد استفاده می‌شود. نوع صنعتی وانیل دارای خواص وانیل طبیعی نیست. بیشتر از ۹۰% تولید کنندگان دسر و شیرینی‌ از وانیل مصنوعی استفاده می‌کنند.
یکی از کاربرد‌های فراوان وانیل در صنعت استفاده در صنایع غذایی می‌باشد. به عبارتی قنادی‌ها بیشترین استفاده از وانیل را در صنعت شیرینی پزی دارند.

وانیل و جوانسازی

وانیل و جوانسازی

به جز روش‌های جوانسازی پوست مانند هایفوتراپی، مزوتراپی، کربوکسی تراپی و … استفاده از وانیل نیز تاثیر چشمگیری بر جوانسازی پوست دارد. به دلیل وجود آنتی اکسیدان در وانیل، رادیکال ‌های آزاد موجود روی پوست به طور چشمگیری کاهش می‌یابند. به علاوه یکی دیگر از خواص وانیل بهبود موثر و سریع چین و چروک‌های پوست و دور چشم می‌باشد. افراد علاقمند به روش‌های خانگی و طبیعی برای جوانسازی پوست از وانیل استفاده می‌کنند. استفاده منظم از وانیل در کوتاه مدت باعث کاهش چشمگیر چین و چروک‌های پوست و دور چشم می‌شود.

😍 بیشتر بدانید 👈 ژل پاژ و باید ها و نباید های آن

خواص وانیل برای پوست صورت

همانطور که گفتیم خواص وانیل باعث تاثیر بسیار آن روی بدن و به خصوص پوست و مو می‌شود. برخی از این تاثیرات عبارتند از:

درمان آکنه و جوش صورت

به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی وانیل، باکتری‌های روی پوست که باعث التهاب و جوش پوستی می‌شوند از بین می‌روند. در واقع وانیل در درمان جای آکنه، جوش، لکه‌های پوستی تاثیر غیر قابل باوری دارد.

بهبود زخم و سوختگی

این داروی سنتی سوختگی و زخم‌های پوستی را التیام می‌بخشد. دقت فرمایید از قرار دادن مستقیم وانیل روی زخم و جای بریدگی جدا خودداری نمایید.

😍 بیشتر بدانید 👈 باورنکردنی ترین خواص جو دوسر و تاثیر آن بر پوست و مو

پاکسازی پوست

وانیل سرشار از انواع ویتامین‌های B از جمله نیاسین و ویتامین B6 می‌باشد. در واقع ویتامین‌‌های B برای سلامت و طراوت پوست ضروری می‌باشند. به همین دلیل استفاده از اسکراب‌های حاوی وانیل علاوه بر محافظت از پوست در برابر آلاینده‌ها، باعث پاکسازی پوست نیز می‌شود. جهت ساخت اسکراب خانگی وانیلی باید مقداری وانیل را با مقداری آبلیمو و شکر قهوه‌ای مخلوط نمایید. سپس اسکراب را روی پوست صورت قرار دهید و بعد از ۵ دقیقه صورت خود را بشویید.

خواص وانیل برای مو

خواص وانیل برای مو

تقویت و افزایش رشد مو

هنگام استفاده از وانیل (به صورت روغن یا عصاره) روی پوست سر، جریان خون افزایش می‌یابد. سپس با افزایش جریان خون فولیکول‌های مو نیز تقویت می‌شوند. در نتیجه پس از مدتی علاوه بر افزایش رشد موها مواد مغذی مورد نیاز موهای شما نیز تامین می‌شود. با خدمات دیگری همچون مزوتراپی نیز می توانید به تقویت مو کمک کنید.

خاصیت نرم کنندگی

اگر می‌خواهید مویی نرم داشته باشید و از استفاده از شامپوهای نرم کننده ناامید شده‌ایید توصیه می‌کنیم از وانیل استفاده نمایید. همچنین برای داشتن نتیجه بهتر می‌توانید از ترکیب وانیل و سایر روغن‌های طبیعی نیز استفاده نمایید. در صورت استفاده منظم از وانیل موها بسیار خوش حالت و ابریشم مانند خواهند شد.

😍 بیشتر بدانید 👈 10 مورد از جالب ترین خواص روغن نارگیل که تا امروز نمی دانستید!

خواص دارویی وانیل

خواص دارویی وانیل- خواص وانیل

کاهش تب نوزادان و کودکان

برای پایین آوردن تب و درمان عفونت و سرماخوردگی (وانیل دارای خاصیت ضد عفونی کننده است) عصاره وانیل را با آب گرم مخلوط نمایید.

عالی برای زمان بارداری

از آنجا که وانیل سرشار از ویتامین‌های گروه B است گزینه‌ایی عالی برای تضمین سلامت جنین و زنان باردار می‌باشد. همچنین آنتی اکسیدان موجود در وانیل سیستم ایمنی زنان باردار را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از خواص وانیل برای زنان باردار کاهش حالت تهوع است.

بهبود قاعدگی

یکی از داروهای گیاهی بسیار موثر در بهبود قاعدگی نامنظم عصاره وانیل می‌باشد.

آقایان

بوییدن وانیل باعث افزایش تستوسترون و در نتیجه درمان ناتوانی جنسی و ناباروری می‌شود.

😍 بیشتر بدانید 👈 آب برنج و خواص خارق العاده آن!

کاهش وزن

استفاده از وانیل باعث از دست دادن اشتهای کاذب، افزایش چشمگیر متابولیسم بدن و لاغری می‌شود.

دندان درد

وانیل دارای خاصیت ضد درد است و هنگام دندان درد و داشتن عفونت دندانی مانند یک بی حسی موضعی عمل کرده و درد را کاهش می‌دهد.

کاهش کلسترول

وانیل کلسترول بالای خون را کاهش می‌دهد و در نتیجه احتمال حملات قلبی و سکته نیز کاهش می‌یابد.

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی- خواص وانیل

خاصیت آنتی اکسیدان بودن وانیل سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و مانع سرماخوردگی می‌شود.

دستگاه گوارش

وانیل در درمان معده درد، حالت تهوع، نفخ و سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است.

😍 بیشتر بدانید 👈 مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

کاهش استرس و درمان افسردگی

بوییدن وانیل روی مغز تاثیر مستقیم دارد و باعث به وجود آمدن احساس آرامش و در نتیجه بهبود اضطراب و افسردگی و درمان بی‌خوابی می‌شود.

جلوگیری از سرطان

آنتی اکسیدان موجود در وانیل باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد بدن و در نتیجه پیشگیری و بهبود سرطان شود.

درمان آرتروز و روماتیسم

وانیل دارای خاصیت تسکین دهنده التهاب و درد است. از این رو برای درمان آرتروز و نقرس از این ماده شگفت انگیز استفاده می‌شود.

بهبود دیابت

مصرف دمنوش وانیل باعث کاهش قند خون و حتی مانع ابتلا به دیابت می‌شود.

😍 بیشتر بدانید 👈 تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

روش‌های مصرف وانیل

وانیل را می‌توان به صورت پودر و دمنوش استفاده کرد. میزان مناسب مصرف وانیل به صورت پودر، روزانه ۱ گرم است. همچنین میزان و زمان مناسب مصرف وانیل به صورت دمنوش ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا است.

نتیجه گیری

امروزه روش‌های زیادی از جمله مزوتراپی، هایفوتراپی، کربوکسی تراپی و … برای جوانسازی پوست و از بین بردن چین و چروک وجود دارد. با وجود این موارد در این مقاله برای علاقمندان به روش‌های طبیعی، خواص وانیل و تاثیر آن بر پوست و مو را مطرح کردیم. به طور خلاصه استفاده و مصرف وانیل علاوه بر پاکسازی پوست و زیبایی، سلامت ذهنی و جسمی افراد را نیز تضمین می‌نماید. شما می توانید برای انواع خدمات زیبایی، لیزر موهای زائد، پاک کردن تتو، مزوتراپی، لاغری موضعی با دستگاه و … به کلینیک دکتر هنرور مراجعه نمایید.

 

 

 

 

    

باورنکردنی ترین خواص جو دوسر و تاثیر آن بر پوست و مو

این روزها خواص جو دوسر بر کسی پوشیده نیست. جو دوسر یک غله‌ی کامل و مقوی است که نام علمی آن Avena sativa می‌باشد. البته بلغور جو سالم‌ترین و کامل‌ترین نوع جو می‌باشد اما به دلیلی اینکه به مدت زمان طولانی برای طبخ نیاز دارد، اکثراً ترجیح می‌دهند از جو دوسر نیمه‌ کوبیده (پَرک)، آرد شده یا خُرد شده استفاده کنند. بیشترین میزان فرآوری روی جو دوسر انجام شده است، در نتیجه به کمترین زمان برای پخت نیاز دارد و بافت آن پس از پخت شبیه حریره‌ می‌شود.
مصرف جو برای صبحانه معمولا ًبه شکل حریره‌ی جو است، یعنی جو با آب یا شیر می‌پزد و معمولاً به آن فرنی یا حلیم جو نیز می‌گویند. از جو در انواع سوپ‌ها، مافین‌ها، گرانولا، کلوچه‌ها و سایر محصولات پختنی نیز استفاده می‌شود. در این مطلب به بررسی خواص جو دوسر برای بدن، به ویژه پوست و مو می‌پردازیم.

خواص جو دوسر

خواص جو دوسر
درمان فشار خون

جو دوسر حاوی مقادیر بالایی فیبر است که به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند. طبق مطالعات، جو دوسر می‌تواند باعث کاهش فشار خون سیستولیک به مقدار 7.5 و فشار خون دیاستولیک به مقدار 5.5 درجه شود. جو دوسر سطح هورمون استرس را کاهش و سروتونین را افزایش می‌دهد و در نتیجه منجر به احساس آرامش و کاهش فشار خون می‌گردد.

دانستنی 💡 10 مورد از جالب ترین خواص روغن نارگیل که تا امروز نمی دانستید!

لاغری و کاهش وزن

جو دوسر غنی از فیبر است که اشتها را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می‌کند، در نتیجه شاخص توده بدنی را کاهش داده و منجر به لاغری و کاهش وزن می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم که افراد دارای اضافه وزن، هر روز صبحانه جو دوسر پرک مصرف کنند تا زودتر به نتیجه برسند. برای تهیه صبحانه می‌توانید جو دوسر پرک را به شکل پنکک و غلات صبحانه با انواع میوه‌های تازه مثل موز، بلوبری، انبه، آناناس، انگور، میوه‌های خشک شده و انواع مغزیجات مصرف کنید.

درمان علائم یائسگی

جو دوسر حاوی مقادیر زیادی ترکیبات پلی فنل به اسم لیگنان است که نوعی فیتو استروژن بوده و هورمون‌ها را در دوران یائسگی بهبود می‌بخشد، در نتیجه به درمان علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی کمک می‌کند.

دانستنی 💡 آب برنج و خواص خارق العاده آن!

نوزادان و کودکان

از دیگر خواص جو دوسرمی‌توان برای نوزادان و کودکان اشاره کرد. توصیه می‌شود که به نوزادان پس از 5 ماهگی جو دوسر پرک داده شود تا به خاطر خواص ضد التهابی‌اش، خطر ابتلا به آسم را در دوران کودکی کاهش دهد.

درمان یبوست

همانطور که گفتیم، حجم بالای فیبر و همچنین بلغور موجود در جو دوسر منجر به بهبود حرکات روده و در نتیجه درمان یبوست می‌شود.

دانستنی 💡 مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

بدنسازی

جو دوسر حاوی مقادیر زیادی پروتئین و کربوهیدرات است. کربوهیدرات موجود در جو دوسر منجر به بالا رفتن انرژی لازم برای ورزشکاران جهت انجام تمرینات ورزشی و بدنسازی می‌شود. متخصصان توصیه می‌کنند که ورزشکاران 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی یک وعده غذایی حاوی جو دوسر پرک مصرف نمایند.

بهبود قند خون و دیابت

شاخص گلیسمی جو دوسر پایین و مقادیر فیبر موجود در آن بالا است که این امر به تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک زیادی می‌کند.

دانستنی 💡 تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

کلسترول خون

مطالعاتِ انجام شده در دانشگاه هاروارد حاکی از آن است که جو دوسر حاوی مقادیر بالای بتاگلوکان یا همان فیبر است که به همراه آنتی اکسیدان‌های موجود در آن منجر به کاهش کلسترول خون بالا می‌شود.

قلب

ویتامین E موجود در سبوس جو دوسر باعث کاهش جذب کلسترول از روده شده و به بهبود و سلامت قلب کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عرقی را پایین می‌آورد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بلغور جو دوسر حاوی بتاگلوکان یا فیبر است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. بیشتر سلول‌های ایمنی بدن از گیرنده‌های خاصی برخوردارند که به طور تخصصی برای جذب بتا گلوکان ساخته شده‌اند. این امر منجر به افزایش فعالیت گلبول‌های سفید شده و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی را پایین می‌آورد.

سرطان

آنتی اکسیدان‌هایی که در جو دوسر وجود دارند منجر به کاهش رادیکال‌های آزاد در بدن شده و خطر ابتلا به انواع سرطان، به خصوص سرطان‌های رکتوم و کولون، را کاهش می‌دهند. ترکیبات فنولی موجود در جو دوسر به علت داشتنِ خواص ضد التهابی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند و مانع از متاستاز سلول‌های سرطانی شوند.

پوکی استخوان

جو دو سر حاوی مقادیر زیادی سیلیکون است که منجر به تشکیل و تقویت استخوان‌های بدن شده و باعث کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

دانستنی 💡 رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

درمان افسردگی

جو دوسر حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌های B است که منجر به کاهش هورمون استرس و افزایش سروتونین می‌شود، در نتیجه سطح اضطراب و استرس را کاهش داده و به درمان افسردگی کمک می‌کند.

درمان بی‌خوابی

اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگری که در جو دوسر وجود دارند باعث بهبود تولید ملانین در بدن شده و به رفع بی‌خوابی شبانه کمک می‌کنند. جو دوسر باعث افزایش تولید انسولین شده و به مسیرهای عصبی در دریافت تریپتوفان می‌کند. تریپتوفان، اسید آمینه‌ای است که به عنوان یک آرامبخش برای مغز شناخته می‌شود و به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند. توصیه می‌کنیم که برای درمان بی‌خوابی، هر شب یک لیوان مخلوط جو دوسر پرک را با شیر تازه و عسل یا موز مخلوط کرده و مصرف کنید.

دانستنی 💡 بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

درمان سلیاک

جو دوسر فاقد گلوتن بوده و یکی از بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک و کسانی است که به گلوتن حساسیت دارند.

فواید جو دوسر برای مو

فواید جو دوسر برای مو-خواص جو دوسر
تقویت و افزایش رشد مو

بر خلاف لیزر مو که روشی برای خلاصی از موهای زائد است، مزوتراپی یکی از روش‌های موثر برای تقویت و افزایش رشد مو است اما ممکن است هزینه‌ی آن برای همه قابل تقبل نباشد، پس می‌توان از درمان‌های خانگی نیز برای تقویت رشد مو استفاده کرد. جو دوسر حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت فولیکول‌های مو کمک کرده و رشد موی سر را زیاد می‌کند.

دانستنی 💡 افزایش تراکم مو با ساده ترین روش ها در خانه!

براق کننده و درخشان کننده مو

جو دوسر یک مرطوب کننده‌ی فوق‌العاده برای مو است و باعث براق‌تر شدن و درخشان‌تر شدن موی سر می‌شود.

درمان شوره سر

جو دوسر از خواص ضد التهابی برخوردار است که باعث کاهش خارش پوست سر شده و به درمان شوره سر کمک می‌کند.

دانستنی 💡 رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید!

درمان ریزش مو

جو دوسر مقادیر زیادی مواد مغذی دارد که باعث تقویت فولیکول‌های مو شده و ریزش مو را کاهش می‌دهد و حتی درمان می‌کند. اسیدهای چرب امگا 6 که در جو دوسر وجود دارند باعث درمان موهای آسیب دیده شده و ریزش مو را کاهش می‌دهند.

تاثیر جو دوسر بر پوست

تاثیر جو دوسر بر پوست-خواص جو دوسر
درمان آکنه و جوش صورت

روش های بسیاری برای جوانسازی وجود دارد نظیر بوتاکس پیشانی، هایفوتراپی، میکرونیدلینگ و … اما برای جوانسازی پوست صورت، فقط از روش‌های غیرطبیعی مثل هایفوتراپی، لیزر درمانی، میکرونیدلینگ صورت و … استفاده نمی‌شود، بلکه روش‌های طبیعی نیز می‌توانند بسیار موثر باشند، مثلاً جو دوسر یک ماده طبیعی عالی برای کاهش چربی پوست است. کسانی که پوست چربی دارند بیشتر دچار آکنه و جوش صورت می‌شوند. جو دوسر می‌تواند تأثیر خوبی بر آکنه و جوش صورت بگذارد و به درمان این بیماری پوستی کمک کند. همچنین جو دوسر از خواص ضد التهابی قوی برخوردار بوده و می‌تواند منجر به درمان آکنه و جوش صورت شود.

پاکسازی پوست صورت

جو دو سر از ترکیباتی به نام ساپونین برخوردار است که یک نوع پاک‌کننده‌ی طبیعی بوده و به پاکسازی پوست صورت کمک می‌کند. برای اطلاع از هزینه‌های انواع دستگاه‌های جوانسازی پوست، مثلاً هزینه پلاسماجت، بوتاکس پیشانی و … می‌توانید با ما تماس بگیرید.

روشن کننده و سفید کننده پوست

جو دوسر به عنوان روشن کننده و سفید کننده طبیعی پوست استفاده می‌شود. می‌توانید هر روز از ماسک جو دوسر و شیر استفاده کنید تا پوست روشن‌تر و سفیدتری داشته باشید.

دانستنی 💡 6 مورد از کاربردی ترین روش های درمان چروک گردن

درمان خارش و خشکی پوست

بر اساس تحقیقاتِ انجام شده، بلغور جو دوسر به خاطر داشتنِ مقادیر زیادی آنتی اکسیدان‌ها و خواص ضد التهابی، به درمان خشکی و خارش پوست کمک می‌کند.

مرطوب کننده طبیعی پوست

این ماده مغذی یک مرطوب کننده طبیعی پوست محسوب می‌شود که به درون منافذ پوست نفوذ کرده و رطوبت لازم را برای پوست فراهم می‌کند.

ضد آفتاب طبیعی

اسیدهای چرب و پروتئین‌های موجود در بلغور جو دوسر به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست عمل کرده و از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌کنند و خطر آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهند.

 

 

 

 

 

.

10 مورد از جالب ترین خواص روغن نارگیل که تا امروز نمی دانستید!

محبوبیت روغن نارگیل در سال‌های اخیر افزایش یافته است و به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده به بازار عرضه می‌شود. خواص روغن نارگیل و ترکیب بی‌نظیر اسیدهای چرب موجود در این روغن ممکن است تأثیرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشد، مانند تسریع کاهش چربی، سلامت قلب و عملکرد مغز. در سالهای اخیر، محبوبیت نارگیل و به ویژه روغن آن به دلیل مزایای سلامتیِ اعلام شده افزایش یافته است. ادعا می‌شود که این ماده به از بین بردن چربی شکم، کاهش اشتها، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک می‌کند. استفاده از روغن نارگیل در رژیم‌های غذایی فواید بسیاری دارد. در این مطلب به بررسی خواص روغن نارگیل و نحوه استفاده از آن می‌پردازیم.

خواص روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل

1. حاوی اسیدهای چرب سالم است

روغن نارگیل سرشار از چربی‌های اشباع شده است. این چربی‌ها تأثیرات متفاوتی بر بدن نسبت به سایر چربی‌های رژیمی می‌گذارند. اسیدهای چرب موجود در این روغن می‌توانند بدن شما را به سوزاندن چربی تشویق کنند و انرژی سریع را برای بدن و مغز شما فراهم می‌کنند. آنها همچنین کلسترول HDL (خوب) را در خون شما افزایش می‌دهند که ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.
بیشتر چربی‌های رژیمی به عنوان تری گلیسیریدهای زنجیره بلند (LCTs) طبقه‌بندی می‌شوند، در حالی که روغن نارگیل حاوی برخی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs) است که زنجیره‌های کوتاه‌تر اسیدهای چرب هستند. وقتی MCT می‌خورید، آنها مستقیماً به کبد شما وارد می‌شوند. بدن شما از آنها به عنوان منبع سریع انرژی استفاده می‌کند یا آنها را به کتون تبدیل می‌کند. کتون‌ها می‌توانند فواید قدرتمندی برای مغز شما داشته باشند و محققان در حال مطالعه‌ی کتون‌ها به عنوان درمانی برای صرع، بیماری آلزایمر و سایر بیماری‌ها هستند.

✨ حتما بخوانید: آب برنج و خواص خارق العاده آن!

2. سلامت قلب را بهبود می‌بخشد

نارگیل یک غذای غیرمعمول در جهان غرب است و مصرف‌کنندگان اصلی آن افرادی هستند که به سلامت خود توجه دارند. با این حال، در برخی از نقاط جهان، نارگیل که مملو از روغن است یک رژیم غذایی اصلی است که مردم نسل‌ها از آن استفاده کرده‌اند. برای مثال، مردم کیتاوان در پاپوآ گینه نو نارگیل زیادی در کنار واعده‌های غذایی، میوه و ماهی می‌خورند و سکته مغزی یا بیماری قلبی در آنها کمتر است.

3. می‌تواند چربی‌سوزی را تحریک کند

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی است که امروزه جهان غرب را تحت تأثیر قرار داده است. در حالی که برخی از مردم فکر می‌کنند چاقی فقط به میزان کالری مصرفی فرد بستگی دارد، اما منبع کالری نیز مهم است. غذاهای مختلف به طرق گوناگونی بر بدن و هورمون‌های شما تأثیر می‌گذارند. MCTهای موجود در روغن نارگیل می‌توانند تعداد کالری‌هایی را که بدن شما می‌سوزاند در مقایسه با اسیدهای چرب با زنجیره بلندتر افزایش دهند.
در حال حاضر شواهد معتبری وجود ندارد که تأیید کنیم خوردن روغن نارگیل به خودی خود باعث افزایش کالری مصرفی شما می‌شود. به خاطر داشته باشید که روغن نارگیل کالری بسیار بالایی دارد و در صورت خوردن زیاد آن به راحتی منجر به افزایش‌ وزن می‌شود.

4. اثرات ضد میکروبی دارد

اسید لوریک حدود 50 درصد اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل را تشکیل می‌دهد. وقتی بدن شما اسید لوریک را هضم می‌کند، ماده‌ای به نام مونولورین ایجاد می‌کند. هر دو اسید لوریک و مونولورین می‌توانند عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها ، ویروس‌ها و قارچ‌ها را از بین ببرند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از آن به عنوان دهانشویه برای بهداشت دهان مفید است، اگرچه هنوز شواهد ضعیف است.
توجه داشته باشید که هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد روغن نارگیل خطر ابتلا به سرماخوردگی یا سایر عفونت‌های داخلی را کاهش می‌دهد.

✨ حتما بخوانید: تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی ✨

5. می‌تواند گرسنگی را کاهش دهد

یکی از ویژگی‌های جالب MCT این است که ممکن است گرسنگی را کاهش دهد. این ممکن است به نحوه‌ی متابولیسم چربی‌ها در بدن شما مربوط باشد زیرا کتون‌ها می‌توانند اشتهای فرد را کم کنند. اگر این اثر در طولانی مدت ادامه پیدا کند می‌تواند منجر به کاهش وزن بدن در طی چندین سال شود. اگرچه روغن نارگیل یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی MCT است، هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف آن اشتها را بیش از سایر روغن‌ها کاهش می‌دهد.

6. ممکن است تشنج را کاهش دهد

در حال حاضر محققان در حال مطالعه‌ی رژیم کتوژنیک هستند که کربوهیدرات بسیار کمی دارد و چربی زیادی نیز برای درمان اختلالات مختلف دارد. معروف‌ترین کاربرد درمانی این رژیم درمان صرعِ مقاوم به دارو در کودکان است. این رژیم غذایی میزان تشنج را در کودکان مبتلا به صرع، حتی در کسانی که با انواع مختلف داروها موفق نبوده‌اند، کاهش می‌دهد. کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی منجر به افزایش غلظت کتون در خون می‌شود.
از آنجا که MCTهای موجود در روغن نارگیل به کبد شما منتقل می‌شوند و به کتون تبدیل می‌گردند، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی ممکن است از رژیم غذایی کتو اصلاح شده که شامل MCT و مقدار کربوهیدرات بیشتری است برای ایجاد کتوز و کمک به درمان صرع استفاده کنند.

7. کلسترول HDL (خوب) را افزایش می‌دهد

روغن نارگیل حاوی چربی‌های اشباع شده‌ی طبیعی است که سطح کلسترول HDL (خوب) را در بدن شما افزایش می‌دهد. آنها همچنین ممکن است کلسترول بد (LDL) را کمتر مضر کنند. با افزایش HDL، بسیاری از متخصصان معتقدند که این روغن ممکن است سلامت قلب را در مقایسه با بسیاری از چربی‌های دیگر افزایش دهد.

8. از پوست، مو و دندان شما محافظت می‌کند

روغن نارگیل کاربردهای زیادی دارد که هیچ ربطی به خوردن آن ندارد. بسیاری از افراد از آن برای اهداف آرایشی برای بهبود سلامت و ظاهر پوست و مو استفاده می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که روغن نارگیل می‌تواند میزان رطوبت پوست خشک را بهبود بخشد و علائم اگزما را کاهش دهد. همچنین می‌تواند در برابر آسیب مو محافظت کند. یک مطالعه نشان می‌دهد که ممکن است به عنوان یک ضد آفتاب ضعیف عمل کند و حدود 20 درصد از اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) را مسدود کند. همچنین دهانشویه با روغن نارگیل ممکن است برخی از باکتری‌های مضر موجود در دهان را از بین ببرد. این ممکن است سلامت دندان‌ها را کاهش داده و بوی بد دهان را کم کند، اگرچه تحقیقات بیشتری نیاز است.

9. عملکرد مغز را در بیماری آلزایمر تقویت می‌کند

بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است و معمولاً افراد مسن را درگیر می‌کند. این وضعیت توانایی مغز شما را در استفاده از گلوکز برای انرژی کاهش می‌دهد. محققان پیشنهاد کرده‌اند که کتون‌ها می‌توانند منبع انرژی جایگزینی برای این سلول‌های مغزی ناکارآمد برای کاهش علائم بیماری آلزایمر ایجاد کنند. با این حال، تحقیقات هنوز مقدماتی است.

10. به کاهش چربی مضر شکمی کمک می‌کند

از آنجا که برخی از اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل می‌توانند اشتها را کاهش داده و چربی‌سوزی را افزایش دهند، ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند.
چربی شکمی یا چربی احشایی در حفره شکم و اطراف اندام شما جمع می‌شود. به نظر می‌رسد MCTها در مقایسه با LCTها در کاهش چربی شکم موثرند. چربی شکمی که مضرترین نوع چربی است با بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط است.
دور کمر یک نشانگر آسان و دقیق برای میزان چربی در حفره شکم است. روغن نارگیل هنوز کالری بالایی دارد، بنابراین باید از آن کم مصرف کنید.

✨ حتما بخوانید: رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

تاثیر روغن نارگیل بر مو

تاثیر روغن نارگیل بر مو-خواص روغن نارگیل

در شمارش خواص روغن نارگیل، باید به خواص آن برای مو اشاره کنیم. حتی اگر روغن نارگیل دارای مواد مغذی بالایی نباشد که در صورت استفاده موضعی مزایای خاصی را به همراه داشته باشد، اما از پوست سر و مو محافظت می‌کند. این روغن مانعی را برای پوست سرایجاد می‌کند که از ایجاد باکتری‌ها و عوامل تحریک کننده جلوگیری می‌کند. اسید لوریک موجود در آن دارای خواص تغذیه‌ای است که به ویژه جذب تارهای مو می‌شود. روغن نارگیل به سرعت جذب موهای شما می‌شود و رطوبت مو را تأمین می‌کند تا موخوره را مهار کرده و شکستگی مو را درمان کند. برخی از افراد برای افزایش درخشندگی و محافظت از موها در برابر آسیب، روغن نارگیل به موهای خود می‌زنند. این روغن بهتر از روغن‌های معدنی به پوست سر نفوذ می‌کند.

تاثیرات روغن نارگیل بر پوست

تاثیرات روغن نارگیل بر پوست-تاثیر روغن نارگیل بر مو

همانطور که می دانید یکی از خواص روغن نارگیل برای پوست و جوانسازی است. خیلی از ما برای جوانسازی پوست از روش‌های مختلفی مثل هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، میکرودرم ابریژن، میکرونیدلینگ، آر اف، پلاسماجت و … استفاده می‌کنیم که روش‌های پرهزینه‌ای هستند. مثلاً هزینه پلاسماجت نسبتاً بالا است. بنابراین ممکن است بخواهید از روش‌های طبیعی و ارزانتر برای جوانسازی پوست خود استفاده کنید. در پایین به برخی از خواص روغن نارگیل بر روی پوست اشاره می‌کنیم.

1. آبرسان پوست است

روغن نارگیل از اسیدهای چرب زنجیره متوسط ​​تشکیل شده است که به کاهش خشکی و حفظ رطوبت به پوست کمک می‌کند.

✨ حتما بخوانید: مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید! ✨

2. از پوست محافظت می‌کند

روغن نارگیل یک سد محافظتی ایجاد می‌کند و به محافظت از پوست در برابر سموم محیطی، آلودگی‌ها و سایر چیزهای بد که روزانه با آن روبرو می‌شوید، کمک می‌کند.

3. پوست را صاف می‌کند

مقداری از این روغن را روی پوست خود بمالید و بلافاصله اثر نرم و صاف کننده آن را احساس خواهید کرد. این کار با گذشت زمان می‌تواند به بهبود بافت پوست کمک کند. پس فقط از طریق بوتاکس نمی‌توانید به پوست صاف دست پیدا می‌کنید و روغن نارگیل نیز به عنوان یک ماده طبیعی می‌تواند پوستی صاف و درخشان را برای شما به ارمغان بیاورد. البته هزینه تزریق بوتاکس نسبتاً بالا است اما روغن نارگیل یکی از مقرون به صرفه‌ترین روش‌ها برای صاف کردن پوست است.

4. ظاهر خطوط و چروک‌های ظریف را به حداقل می‌رساند

روغن نارگیل در صورت استفاده‌ی منظم می‌تواند علائم پیری زودرس را کاهش دهد. به پوست نفوذ می‌کند و باعث می‌شود خطوط و چین و چروک‌های کوچک به مراتب کمتر آشکار شوند.

✨ حتما بخوانید: رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید! ✨

5. قرمزی موقتی را تسکین می‌بخشد

این روغن آجیل دارای خاصیت تسکین دهنده و آرامش بخشی است و می تواند هنگام ظاهر شدن قرمزی موقت را کاهش دهد.

6. آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند

روغن نارگیل با ترکیبات آنتی‌اکسیدان و فیتونوترینت (ترکیبات گیاهی) می‌تواند به تقویت فاکتورهای مغذی شما کمک کرده و با عوامل استرس‌زای محیطی که علائم پیری را تسریع می‌کنند، مبارزه کند.

7. به راحتی جذب می‌شود

روغن نارگیل به راحتی و سریع به پوست جذب می‌شود و باعث آبرسانی و محافظت فوری از پوست می‌گردد.

8. یک پایه عالی برای لایه‌بردارها است

اگر به دنبال مراقبت از پوست خود هستید، روغن نارگیل وقتی با یک ماده گرانول مانند شکر یا نمک درشت دریا مخلوط شود، یک لایه‌بردار عالی را تشکیل می‌دهد. فقط این دو را مخلوط کنید، آن را روی صورت خود بمالید و با یک پارچه گرم و مرطوب پاک کنید.

✨ حتما بخوانید: سلولیت چیست و معرفی بهترین راه برای درمان آن

9. پوست تحریک شده را تسکین می‌دهد

اگر پوست شما مستعد تحریک یا حساسیت است، روغن نارگیل می‌تواند به کاهش هرگونه ناراحتی و تسکین آن کمک کند.

10. بوی بسیار خوبی دارد

چه کسی آن بوی دلپذیر و گرمسیری نارگیل را دوست ندارد؟ این یک امتیاز اضافی به همراه بقیه‌ی مزایای این روغن است که پوست شما را خوشبو می‌کند.

 

 

 

.

آب برنج و خواص خارق العاده آن!

برنج یکی از مواد غذایی اصلی در کشورهای آسیایی محسوب می‌شود. بیشتر مردم این ماده غذایی را دوست دارند و در آشپزی از آن استفاده می‌کنند. در حال حاضر برنج مطمئن‌ترین عنصر غذایی برای پخت و پز به شمار می‌رود که برای همگان در دسترس است اما تاکنون چیزی در مورد آب برنج و خواص خارق العاده آن شنیده‌اید؟ مدتهاست که خواص آب برنج بسیار مورد توجه قرار گرفته است. آب برنج حاوی انواع مختلفی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای زیبایی پوست و مو بسیار مورد استفاده قرار می ‍‌گیرد. در این مطلب به بررسی خواص آب برنج می‌پردازیم.

خواص آب برنج برای پوست و مو

خواص آب برنج برای پوست و مو

آب برنج دارای مزایایی زیادی برای سلامت موهای شما است. مثلاً می‌توانید این ماده مغذی را به عنوان شامپو یا نرم‌کننده برای مو به کار ببرید. تنها فرق آن با نرم‌کننده عدم وجود مواد شیمیایی است. همچنین آب برنج حاوی اینوسیتول است که قابلیت ارتجاعی مو را بالا می‌برد و از هرگونه آسیب به آن جلوگیری می‌کند و همچنین اگر پوست سر خود را با آب برنج ماساژ دهید باعث تقویت موهای شما از ریشه می‌شود.
آب برنج به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست عمل می‌کند و پوستی صاف، درخشان و سالم را برایتان به ارمغان می‌آورد. به راحتی می‌توان آب برنج را با یک تکه پنبه بر روی پوست بمالید؛ این کار باعث می‌شود منافذ باز پوست بسته شده و جریان خون در پوست شما تحریک شود.

✨حتما بخوانید 👈 مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

خواص آب برنج

خواص آب برنج
به گفته‌ی متخصصان انجمن تغذیه اسپانیا، برنج سرشار از نشاسته است که پروتئین پایینی دارد (۷ درصد)، اما مقدار زیادی نیاسین یا همان ویتامین‌های B3 و B6 دارد. به همین دلیل، مایع حاصل از شستن برنج می‌تواند یک نوشیدنی سالم و سرشار از ویتامین باشد؛ بنابراین با مصرف آب یا شیر برنج می‌توانید مواد مغذی را جذب بدن کرده و سلامت عمومی بدن خود را بهبود ببخشید. از طرف دیگر، با استفاده از این ماده‌ی خارق‌العاده بر روی پوست و موی خود نرمی، تمیزی و رطوبت بخشی آن را تضمین خواهید کرد.
البته باید به نکات مهمی در رابطه با آب برنج و خواص خارق‌العاده آن توجه کنید. برخلاف باور‌های قدیمی، این نوشیدنی نباید با خیس کردن برنج بدست بیاید، بلکه باید با جوشاندن و پختن برنج با آب به این نوشیدنی مفید دست پیدا کنید. نوشیدنی برنج می‌تواند به برطرف کردن مشکلات جزئی مثل اسهال کمک کند، اما همچنین می‌توانید آن را به طور مرتب مصرف کنید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. در کل نکته مهم این است که مصرف منظم این نوشیدنی در قالب یک تغذیه و سبک زندگی سالم دارای فواید بیشماری برای سلامتی شما است.

فواید آب برنج برای پوست

فواید آب برنج برای پوست
1. آب برنج برای کاهش منافذ باز پوست

مصرف آب برنج برای درمان‌های زیبایی بسیار تأثیرگذار است و باعث کاهش منافذ باز پوست می‌شود. در بحث ماسک‌های زیبایی، آب برنج یک ماسک صورت عالی محسوب می‌شود.

✨حتما بخوانید 👈تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

2. آب برنج برای جوان نگهداشتن پوست

فرآیند پیری دیر یا زود برای تمامی افراد رخ می‌دهد که به علت اثرات محیطی تأثیر آن متفاوت است. به همین دلیل ممکن است برای کُند کردن روند پیروی مجبور شوید غذاهای مختلف و مکملی را مصرف کنید. برخی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و جوانسازی آن از هایفو صورت یا میکرونیدلینگ استفاده می‌کنند. اما به طور طبیعی، آب برنج یک مکمل عالی برای حفظ جوانی پوست است و می‌تواند لکه‌های ناشی از افزایش سن بر روی پوست را کاهش دهد.

3. آب برنج برای رفع التهاب پوست

اگر بر روی پوست خود دارای زخم یا علائم سوزش هستید، بهتر است که از آب برنج استفاده کنید. آب برنج برای کاهش التهاب‌های پوست بسیار موثر است. همچنین باعث تسکین التهابات شده و به طور طبیعی پوست را سالم نگه می‌دهد. مثلاً ممکن است در اثر پاک کردن تتو بدن، پوستتان برای مدتی دچار التهاب شود. آب برنج می‌تواند به کاهش سریعتر این التهاب کمک کند.

4. آب برنج برای درمان اگزما

مشخص شده است که آب برنج رابطه‌ی مستقیمی با درمان اگزما دارد. اگزما بیماری پوستی است که باعثِ قرمز و خشن شدن، ترک خوردن و خارش زیاد پوست می‌شود.

✨حتما بخوانید 👈رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

5. آب برنج برای درمان آکنه

آب برنج همچنین می‌تواند در زمینه‌‎ی کمک به درمان آکنه نقش داشته باشد و قرمزی آن را به مقدار زیادی کاهش دهد. آب برنج به عنوان یک مرطوب کننده بر روی پوست عمل کرده و منافذ باز پوست را می‌بندد.

6. مراقبت طبیعی پوست با آب برنج

یکی از روش‌های پرکاربرد برای جوانسازی پوست، کربوکسی تراپی است اما اگر به روشی طبیعی برای مراقبت و بهبود پوست خود بیشتر علاقه دارید، باید بدانید که آب برنج به عنوان یک مراقبت کننده‌ی طبیعی از پوست عمل می‌کند. در واقع نیازی ندارید که برای زیبایی پوست مقدار خیلی زیادی از آن را مصرف کنید. علاوه بر این، آب برنج به عنوان اسکراب بدن بسیار مفید است. می‌توانید آن را با روغن زیتون مخلوط کرده و به عنوان آبرسان و لایه‌بردار پوست اعمال کنید.

تاثیر آب برنج بر مو

تاثیر آب برنج بر مو
1. آب برنج باعث کاهش ریزش مو و افزایش سرعت رشد آن می‌شود

بسیاری بر این باورند که هیچ چیزی به اندازه‌ی آب برنج نمی‌تواند باعث کاهش ریزش مو و افزایش سرعت رشد آن شود. عامل اصلی بهبود ‌مو و افزایش میزان و سرعت رشد مو، آمینو اسید موجود در آب برنج می‌باشد. همچنین آب برنج حاوی ویتامین‌‌هایی B، C و E است که منجر به رشد سریع مو می‌شود. اگر به دنبال یک روش سریعتر و تخصصی‌تر برای تقویت رشد موهایتان هستید، می‌توانید مزوتراپی مو را امتحان کنید. برخلاف لیزر مو که باعث از بین رفتن موهای زائد بدن می‌شود، مزوتراپی مو به رشد بیشتر و پرپشت شدن موهای شما کمک می‌کند.

2. آب برنج برای شستشوی موها استفاده می‌شود

آب برنج به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی برای مو قابل استفاده است و منجر به بهبود بافت موها شده و افزایش حجم آنها می‌شود. همچنین موها را صاف و نرم کرده و آنها را محکم و سالم نگه می‌دارد.

۳. آب برنج مو‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند

آب برنج باعث کاهش اصطکاک سطح مو و بهبود انعطاف‌پذیری آن می‌شود. این ماده طبیعی شامل کربوهیدراتی به نام اینوزیتول است که موهای صدمه دیده را ترمیم و محافظت می‌کند. اینوزیتول حتی بعد از شستشوی آب برنج نیز در مو باقی می‌ماند و از مو در مقابل آسیب‌های گوناگون محافظت می‌کند.

۴. آب برنج مو‌ها را ابریشمی کرده و ریشه‌ی مو را تقویت می‌کند

آب برنج سرشار از آمینو اسید است و این ماده به جز افزایش رشد مو، ریشه‌ی موها را تقویت کرده و آنها را نرم، درخشان و ابریشمی می‌کند.

۵. آب برنج نرم کننده طبیعی مو است

آب برنج یک نوع نرم کننده طبیعی، فوق‌العاده و مقرون به صرفه برای مو است. می‌توانید مقداری اسانس روغن رزماری، اسطوخودوس یا گل شمعدانی را به آب برنج اضافه کنید و برای موهایتان استفاده کنید. این ترکیب یک نرم‌کننده‌‌ی فوق‌العاده‌ است. استفاده از آب برنج برای مو به عنوان نرم کننده مو ، باعث ترمیم مو و استحکام و انعطاف‌پذیری آن می‌شود.

✨حتما بخوانید 👈 بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

6. با آب برنج و گلاب می‌توانید موهایتان را نرم و براق کنید

برای داشتن موهایی نرم، براق و ابریشمی، می‌توانید از ماسک آب برنج استفاده کنید. این ماسک را بر روی موهایتان بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس از شامپو و نرم کننده‌ی مو استفاده کنید. اگر مقداری گلاب نیز به محلول آب برنج اضافه کنید، نتیجه‌ی بهتری خواهد داشت.

7. آب برنج شوره‌ موی سر را درمان می‌کند

شوره‌ی سر برای خیلی از ما اتفاق می‌افتد و تهدیدی برای سلامت مو محسوب می‌شود. شوره مانند آفت به موهای سر حمله کرده و بارشی از پودر و غبار سفید را بر روی لباس شما بجا می‌گذارد. اگر موهای خود را مرتباً با آب برنج شستشو دهید، شوره موی سر شما برطرف خواهد شد.

۸. آب برنج موخوره را از بین می‌برد

موخوره یکی از آسیب‌های جدی برای مو است و باعث قطع و خرد شدن مو از ساقه می‌شود. این مشکل به مرور زمان به بخش‌های دیگر مو انتقال پیدا کرده و تمام آن را درگیر خواهد کرد. موها برای مقاومت در برابر موخوره به ویتامین نیاز دارند. همانطور که گفتیم، چون آب برنج غنی از پروتئین است به کاهش موخوره کمک می‌کند.

۹. آب برنج شپش سر را درمان می‌کند

یکی دیگر از مشکلات پردردسر و بسیار نگران کننده برای موها، رشد شپش است. دارودرمانی‌های زیادی برای رفع شپش وجود دارد اما توجه کنید که درمان شپش موی سر باید بدون عوارض، بدون استفاده از هرگونه ماده شیمیایی سمی و به راحتی انجام شود. در نتیجه، آب برنج همچنین به عنوان یک داروی طبیعی به کار می‌رود. نشاسته‌ی موجود در آن شپش‌ها و تخم‌های آنها را به سرعت نابود می‌کند. آب برنج باعث از بین رفتن شپش می‌شود قبل از اینکه بیشتر گسترش پیدا کند.

 

 

 

 

.