طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی پوست در سریع ترین زمان!

طریقه ماساژ صورت برای جوانسازی چگونه است؟ اگر با مشکلات رایج پوست صورت مانند، چین و چروک های سطحی، خشکی، لک، آکنه و … روبرو هستید، پیشنهاد می‌شود ماساژ صورت را جزء برنامه‌های زیبایی و جوانسازی پوست قرار دهید و همراه دیگر اقدامات زیبایی مانند تزریق بوتاکس، تزیق چربی، میکرونیدلینگ، هایفوتراپی و غیره این کار را مداوم تکرار کنید تا برای همیشه از زیبایی و جوان ماندن پوست صورت خود لذت ببرید.
ماساژ صورت جز درمان‌هایی است که با کمک متخصص یا به تنهایی قابل انجام است و شامل تحریک نقاط فشار روی صورت، گردن و شانه ها می باشد. جالب است بدانید برای اثربخشی بهتر، این روش همراه با انواع لوسیون‌ها، روغن‌ها و پاک‌کننده‌ها انجام می شود. اما طریقه ماساژ صورت را باید با دقت یاد بگیرید و بدانید چه نکاتی را هنگام ماساژ دادن باید رعایت کنید؟
حال برای آشنایی بیشتر با این روش زیبایی پوست، این مطلب را از دست ندهید!

ماساژ صورت؛ مفید ترین فعالیت پوستی

ماساژ صورت؛ مفید ترین فعالیت پوستی
ماساژ صورت به عنوان یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های پوستی در کنار دیگر مراقبت‌های پوست و صورت بسیار توصیه می‌شود و انجام مداوم ماساژ همراه با روغن‌های گیاهی فواید متعددی دارد. هدف استفاده از روغن در این روش، جایگزین شدن چربی‌های از دست رفته و حفظ رطوبت پوست است.بنابراین این روش هم می‌تواند به عنوان یک روش پیشگیری و هم ترمیم‌کننده مورد استفاده قرار گیرد و همانند روش‌های زیبایی مانند تزریق بوتاکس یا میکرونیدلینگ اثر بخش باشد.
امروزه شاهد انواع اقدامات زیبایی در زمینه های مختلف مانند لیزر موهای زائد، هایفوتراپی، میکرودرم ابریژن، پاک کردن تتو، تزریق ژل و … هستیم. اما بهترین راهکار این است که قبل از انجام چنین اقداماتی خودمان هم دست به کار شویم و برای حفظ زیبایی و جوانی پوست بیشترین تلاش را انجام دهیم.
طریقه ماساژ صورت در خانه
یک خبر خوب، شما می توانید در خانه خودتان طریقه ماساژ صورت را یاد بگیرید و انجام دهید. اما قبل از آن باید طریقه درست ماساژ دادن را یاد بگیرید. ابتدا قبل از شروع، صورت و دست هایتان را تمیز بشویید. از مقدار کمی سرم یا روغن پاک‌کننده استفاده کنید تا انگشتانتان به راحتی روی پوست سر بخورد و بچرخد. می‌توانید از روغن کف دست نیز استفاده کنید. ماساژ صورت را می‌توانید در ۵ دقیقه تا یک ساعت کامل انجام دهید و هر حرکت باید ۵ بار تکرار شود و یا به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی یک منطقه خاص تمرکز داشته باشید. اما دقت کنید از فشار ملایم، اما محکم استفاده کنید.
تکنیک‌های مختلف برای ماساژ صورت وجود دارد که در ادامه با چند نمونه از این تکنیک‌های پرطرفدار آشنا می‌شوید:

 

🌸مطالعه بیشتر 👈 8 ترفند ساده درمان موخوره بدون کوتاهی در منزل! 🌸

🌸 از یک حرکت دایره‌ای برای مالیدن انگشتان خود در قسمت شقیقه‌ها استفاده کنید .
🌸 از کف یا نوک انگشتان خود برای ماساژ دو طرف صورت استفاده کنید و از تان شروع شده را به سمت پیشانی دست های خود را حرکت دهید سپس دست خود را به سمت پایین بلغزانید
🌸 انگشتان خود را فشار دهید و به استخوان ابروها بکشید از گوشه داخلی به بیرون حرکت دهید سپس همین حرکت را زیر چشمان خود تکرار کنید
🌸  با استفاده از انگشت شست یا انگشت اول از گوشه بیرونی ابروی خود شروع کنید و حرکت را به سمت گوشه داخلی حرکت دهید تا ابروهای خود را به آرامی نیشگون بگیرید.
🌸  انگشتان خود را به مرکز ابروها فشار دهید و آنها را به سمت خط موی خود بلغزانید. سپس انگشتان را به سمت شقیقه ها حرکت دهید.
🌸  برای چند دقیقه قسمت بین ابروها را محکم فشار دهید. سپس همزمان با انجام این حرکت در جهت عقربه‌های ساعت یا خلاف عقربه‌های ساعت به فشار دادن ادامه دهید.
🌸  برای اثربخشی بیشتر از بند انگشتان خود برای فشار دادن به صورت استفاده کنید. از بینی شروع کنید و انگشتان را به سمت گوش بلغزانید.
🌸  از انگشت شصت و دو انگشت اول برای فشار دادن قسمت مرکزی چانه استفاده کنید و همانطور که به سمت گوش حرکت می کنید، پوست صورت را نیشگون بگیرید.
🌸  از حرکت دایره ای برای ماساژ ناحیه زیر لاله گوش استفاده کنید.
🌸  از انگشت حلقه خود برای فشار دادن محکم روی ابرو داخلی استفاده کنید و به سمت ابرو بیرونی انگشت خود را حرکت دهید.

 

🌸مطالعه بیشتر 👈 شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید! 🌸

فواید ماساژ پوست

فواید ماساژ پوست
ماساژ صورت به سلامتی پوست بسیار کمک می کند و در عین حال می تواند آرامش‌بخش عضلات صورت باشد. بنابراین دو نتیجه آرامش‌بخش و جوان‌کننده به شما کمک می کند ظاهر و حس بهتری داشته باشید و زیبایی و لطافت پوست آرامش خاصی کسب کنید. در ادامه با فواید این روش زیباسازی پوست بیشتر آشنا می‌شوید:
🌸  یکی از مهم‌ترین مزایای ماساژ صورت برای جوانسازی پوست، خاصیت ضد پیری و چین و چروک صورت است. این روش توانایی دارد به طور کلی ظاهر پوست را بهبود ببخشد و پوستی درخشان برای شما به ارمغان آورد.
🌸  ماساژ صورت باعث تحریک پوست می‌شود و این تحریک پوست به بهبود گردش خون و کاهش آکنه روی صورت بسیار کمک می‌کند؛ مخصوصاً زمانی که در کنار آن از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کنید.
🌸  استفاده از ابزارهای ماساژ، تاثیر مثبتی روی جریان خون در ناحیه پوست صورت دارد که به بهبود ظاهر پوست بسیار کمک می‎کند.
🌸  این روش به کاهش تنش‌ها و عواملی که روی پوست صورت تأثیرگذارند، بسیار مفید عمل می کند و در عین حال سلامت و آرامش پوست را افزایش می‌دهد.
🌸  در صورت وجود جای زخم با کمک ماساژ می‌توانید دوره بهبودی را سریع‌تر طی کنید و بافت اسکار و نواحی اطراف آن به خاطر افزایش جریان خون سریع‌تر ترمیم می‌شود.

 

🌸مطالعه بیشتر 👈 پسوریازیس و درمان شگفت انگیز آن! 🌸

بهترین روغن برای ماساژ صورت

بهترین روغن برای ماساژ صورت
برای تسکین انواع پوست‌ها انتخاب مناسبی از روغن‌های طبیعی وجود دارد. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون از گذشته‌های دور برای مراقبت از پوست و مو استفاده می‌شود و به خاطر ویژگی‌های خاصشان مانند مرطوب کنندگی، محافظت‌کننده و ضد باکتریایی نسل به نسل ترویج شده اند.
در اینجا با چند مورد از روغن‌های پایه برای انواع پوست آشنا می‌شوید:
پوست حساس: بادام شیرین، هسته هلو، آووکادو.

پیری پوست: آرگان، دانه گل رز، دانه انار، کاملیا.

پوست مختلط: گل گاوزبان، انار، دانه گل رز

پوست چرب: هسته زردالو، روغن زیتون.

روغن نارگیل: فوق العاده مغذی و آبرسان است و برای پوست های خشک گزینه عالی است. حاوی آنتی اکسیدان ضد التهاب و ضد باکتری و از اسیدهای چرب اشباع بالا تشکیل شده است.

روغن آرگان: بسیار پرطرفدار برای زیبایی صورت و مو است و سرشار از ویتامین c می باشد که برای تسکین و بهبود و کاهش التهاب پوستی گزینه مناسبی است.

 

🌸مطالعه بیشتر 👈 تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی! 🌸

مهم‌ترین نکات هنگام ماساژ صورت

مهم‌ترین نکات هنگام ماساژ صورت
🌸  فراموش نکنید قبل از انجام هر ماساژ ابتدا صورت خود را بشویید.
🌸  بهترین راهکار برای شستشوی صورت قبل از ماساژ استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم یا روغن صورت است.
🌸  صورت خود را با آب ولرم بشویید و با حوله خشک کنید.
🌸  برای پوست‌ خشک بهتر است از روغن بادام یا آرگان استفاده کنید.
🌸  برای پوست‌های معمولی یا چرب روغن جوجوباو یا ترکیب روغن جوجوبا و روغن کرچک مناسب است.
🌸  اگر از روغن روی پوست خوشتان نمی‌آید، می‌توانید از مرطوب‌کننده دلخواهتان استفاده کنید.
🌸  برای ماساژ باید لمس محکمی روی پوست انجام دهید. اما زیادی از حد فشار وارد نکنید.

 

🌸مطالعه بیشتر 👈 ژل پاژ و باید ها و نباید های آن  🌸

نتیجه گیری

حرکت دستان روی صورت موجب افزایش گردش خون در بافت‌ها می شود و کمک می‌کند پوست روند ترمیمی طبیعی خود را پیش ببرد و در نهایت پوست جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. علاوه براین، ماساژ به کاهش استرس و دریافت آرامش و حس بهتر کمک می کند. پس پیشنهاد می‌کنیم حداقل دو بار از روش ماساژ استفاده کنید؛ یک بار صبح و یک بار قبل از خواب.

 

 

 

.

شگفت انگیز ترین خواص وانیل که حتما باید بدانید!

وانیل نه تنها یکی از طعم دهنده‌های محبوب در سراسر جهان است بلکه خواص و کاربردهای بسیاری دارد. این طعم دهنده پرخاصیت از درخت Vanilla Planifolia با برگ‌های پهن، ضخیم و نرم بدست می‌آید. کاربرد وانیل تنها به عطر و طعم دادن به مواد غذایی منتهی نمی‌شود و کاربردهای فراوانی در طب سنتی دارد. برای مثال یکی از خواص وانیل تاثیر روی مغز انسان و در نتیجه کاهش اضطراب و افسردگی می‌شود. متاسفانه بسیاری از مردم از خواص شگفت انگیز وانیل آگاهی ندارند. به همین منظور در این مقاله به معرفی خواص وانیل می‌پردازیم و کاربرد آن در جوانسازی و پاکسازی پوست را بررسی می‌نماییم.

وانیل چیست

وانیل چیست

گل ارکیده دارای ۶۰ گونه متفاوت است که یکی از این گونه‌ها وانیل می‌باشد. گیاه وانیل شبیه به یک غلاف باریک و با رنگ سیاه است. بعد از برداشت میوه‌های وانیل و فرآوری آنها، به منظور تراوش عطر وانیل آن را تخمیر می‌کنند. هر دانه وانیل ۱ تا ۲٪ وانیلین دارد که عطر وانیل به دلیل وجود این ماده می‌باشد. معمولا وانیل به صورت پودر یا عصاره در بازار موجود است. از وانیل به عنوان طعم دهنده در پخت انواع شیرینی و تولید بستنی استفاده می‌کنند. جالب است بدانید بعد از زعفران، وانیل رتبه دوم گران‌قیمت‌ترین ادویه را به خود اختصاص داده است.

😍 بیشتر بدانید 👈 پسوریازیس و درمان شگفت انگیز آن!

کاربردهای وانیل

وانیل در طب سنتی و همچنین در صنعت کاربردهای فراوانی دارد که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم.

طب سنتی

وانیل طبعی گرم و خشک با خاصیت شادی بخش و نشاط آور است. وانیل تاثیر غیر قابل باوری روی سیستم عصبی دارد که منجر به کم شدن ترس، توهم و بهبود افسردگی می‌شود.
در گذشته پزشکان طب سنتی برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی حاصل از اشعه فرابنفش خورشید استفاده از وانیل را تجویز می‌کردند. بر اساس تحقیقات انجام شده مولکول‌های وانیل باعث تحریک عملکرد پوست و در نتیجه شادابی، طراوت و سفت شدن پوست می‌شوند. به دلیل بوی معطر و دلچسب وانیل در شیرینی پزی و تولید لوازم آرایشی کاربرد فراوانی دارد. خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدان‌های موجود در وانیل نه تنها مانع تخریب سلول‌های بدن بلکه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و کاهش اضطراب نیز می‌شوند.

علاوه بر کاربردهای ذکر شده، دیگر کاربردهای وانیل عبارتند از:

بهبود درد و زخم معده و بیماری‌های مربوط به دستگاه گوارش
بهبود و درمان نواحی دارای سوختگی و زخم‌های پوستی
جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ
بهبود نامنظمی‌های قاعدگی
تحریک ترشح هورمون‌ها
درمان سوء هاضمه
کاهش وزن
درمان سرفه

😍 بیشتر بدانید 👈 تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی!

صنعت

بدون تردید عطر و طعم وانیل‌های مصنوعی مانند وانیل طبیعی نیست. طعم و عطر وانیل طبیعی به گونه‌ایی است که اگر فقط یکبار آن را مزه کرده باشید دیگر سراغ وانیل‌های مصنوعی نخواهید رفت. همچنین به آسانی می‌توانید وانیل طبیعی را از نمونه مصنوعی آن تشخیص دهید. به دلیل قیمت پایین و مقدار زیاد وانیل مصنوعی معمولا از این نوع وانیل برای پخت شیرینی در مقادیر بسیار زیاد استفاده می‌شود. نوع صنعتی وانیل دارای خواص وانیل طبیعی نیست. بیشتر از ۹۰% تولید کنندگان دسر و شیرینی‌ از وانیل مصنوعی استفاده می‌کنند.
یکی از کاربرد‌های فراوان وانیل در صنعت استفاده در صنایع غذایی می‌باشد. به عبارتی قنادی‌ها بیشترین استفاده از وانیل را در صنعت شیرینی پزی دارند.

وانیل و جوانسازی

وانیل و جوانسازی

به جز روش‌های جوانسازی پوست مانند هایفوتراپی، مزوتراپی، کربوکسی تراپی و … استفاده از وانیل نیز تاثیر چشمگیری بر جوانسازی پوست دارد. به دلیل وجود آنتی اکسیدان در وانیل، رادیکال ‌های آزاد موجود روی پوست به طور چشمگیری کاهش می‌یابند. به علاوه یکی دیگر از خواص وانیل بهبود موثر و سریع چین و چروک‌های پوست و دور چشم می‌باشد. افراد علاقمند به روش‌های خانگی و طبیعی برای جوانسازی پوست از وانیل استفاده می‌کنند. استفاده منظم از وانیل در کوتاه مدت باعث کاهش چشمگیر چین و چروک‌های پوست و دور چشم می‌شود.

😍 بیشتر بدانید 👈 ژل پاژ و باید ها و نباید های آن

خواص وانیل برای پوست صورت

همانطور که گفتیم خواص وانیل باعث تاثیر بسیار آن روی بدن و به خصوص پوست و مو می‌شود. برخی از این تاثیرات عبارتند از:

درمان آکنه و جوش صورت

به دلیل خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی وانیل، باکتری‌های روی پوست که باعث التهاب و جوش پوستی می‌شوند از بین می‌روند. در واقع وانیل در درمان جای آکنه، جوش، لکه‌های پوستی تاثیر غیر قابل باوری دارد.

بهبود زخم و سوختگی

این داروی سنتی سوختگی و زخم‌های پوستی را التیام می‌بخشد. دقت فرمایید از قرار دادن مستقیم وانیل روی زخم و جای بریدگی جدا خودداری نمایید.

😍 بیشتر بدانید 👈 باورنکردنی ترین خواص جو دوسر و تاثیر آن بر پوست و مو

پاکسازی پوست

وانیل سرشار از انواع ویتامین‌های B از جمله نیاسین و ویتامین B6 می‌باشد. در واقع ویتامین‌‌های B برای سلامت و طراوت پوست ضروری می‌باشند. به همین دلیل استفاده از اسکراب‌های حاوی وانیل علاوه بر محافظت از پوست در برابر آلاینده‌ها، باعث پاکسازی پوست نیز می‌شود. جهت ساخت اسکراب خانگی وانیلی باید مقداری وانیل را با مقداری آبلیمو و شکر قهوه‌ای مخلوط نمایید. سپس اسکراب را روی پوست صورت قرار دهید و بعد از ۵ دقیقه صورت خود را بشویید.

خواص وانیل برای مو

خواص وانیل برای مو

تقویت و افزایش رشد مو

هنگام استفاده از وانیل (به صورت روغن یا عصاره) روی پوست سر، جریان خون افزایش می‌یابد. سپس با افزایش جریان خون فولیکول‌های مو نیز تقویت می‌شوند. در نتیجه پس از مدتی علاوه بر افزایش رشد موها مواد مغذی مورد نیاز موهای شما نیز تامین می‌شود. با خدمات دیگری همچون مزوتراپی نیز می توانید به تقویت مو کمک کنید.

خاصیت نرم کنندگی

اگر می‌خواهید مویی نرم داشته باشید و از استفاده از شامپوهای نرم کننده ناامید شده‌ایید توصیه می‌کنیم از وانیل استفاده نمایید. همچنین برای داشتن نتیجه بهتر می‌توانید از ترکیب وانیل و سایر روغن‌های طبیعی نیز استفاده نمایید. در صورت استفاده منظم از وانیل موها بسیار خوش حالت و ابریشم مانند خواهند شد.

😍 بیشتر بدانید 👈 10 مورد از جالب ترین خواص روغن نارگیل که تا امروز نمی دانستید!

خواص دارویی وانیل

خواص دارویی وانیل- خواص وانیل

کاهش تب نوزادان و کودکان

برای پایین آوردن تب و درمان عفونت و سرماخوردگی (وانیل دارای خاصیت ضد عفونی کننده است) عصاره وانیل را با آب گرم مخلوط نمایید.

عالی برای زمان بارداری

از آنجا که وانیل سرشار از ویتامین‌های گروه B است گزینه‌ایی عالی برای تضمین سلامت جنین و زنان باردار می‌باشد. همچنین آنتی اکسیدان موجود در وانیل سیستم ایمنی زنان باردار را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از خواص وانیل برای زنان باردار کاهش حالت تهوع است.

بهبود قاعدگی

یکی از داروهای گیاهی بسیار موثر در بهبود قاعدگی نامنظم عصاره وانیل می‌باشد.

آقایان

بوییدن وانیل باعث افزایش تستوسترون و در نتیجه درمان ناتوانی جنسی و ناباروری می‌شود.

😍 بیشتر بدانید 👈 آب برنج و خواص خارق العاده آن!

کاهش وزن

استفاده از وانیل باعث از دست دادن اشتهای کاذب، افزایش چشمگیر متابولیسم بدن و لاغری می‌شود.

دندان درد

وانیل دارای خاصیت ضد درد است و هنگام دندان درد و داشتن عفونت دندانی مانند یک بی حسی موضعی عمل کرده و درد را کاهش می‌دهد.

کاهش کلسترول

وانیل کلسترول بالای خون را کاهش می‌دهد و در نتیجه احتمال حملات قلبی و سکته نیز کاهش می‌یابد.

درمان سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی- خواص وانیل

خاصیت آنتی اکسیدان بودن وانیل سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و مانع سرماخوردگی می‌شود.

دستگاه گوارش

وانیل در درمان معده درد، حالت تهوع، نفخ و سلامت دستگاه گوارش بسیار موثر است.

😍 بیشتر بدانید 👈 مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

کاهش استرس و درمان افسردگی

بوییدن وانیل روی مغز تاثیر مستقیم دارد و باعث به وجود آمدن احساس آرامش و در نتیجه بهبود اضطراب و افسردگی و درمان بی‌خوابی می‌شود.

جلوگیری از سرطان

آنتی اکسیدان موجود در وانیل باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد بدن و در نتیجه پیشگیری و بهبود سرطان شود.

درمان آرتروز و روماتیسم

وانیل دارای خاصیت تسکین دهنده التهاب و درد است. از این رو برای درمان آرتروز و نقرس از این ماده شگفت انگیز استفاده می‌شود.

بهبود دیابت

مصرف دمنوش وانیل باعث کاهش قند خون و حتی مانع ابتلا به دیابت می‌شود.

😍 بیشتر بدانید 👈 تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

روش‌های مصرف وانیل

وانیل را می‌توان به صورت پودر و دمنوش استفاده کرد. میزان مناسب مصرف وانیل به صورت پودر، روزانه ۱ گرم است. همچنین میزان و زمان مناسب مصرف وانیل به صورت دمنوش ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا است.

نتیجه گیری

امروزه روش‌های زیادی از جمله مزوتراپی، هایفوتراپی، کربوکسی تراپی و … برای جوانسازی پوست و از بین بردن چین و چروک وجود دارد. با وجود این موارد در این مقاله برای علاقمندان به روش‌های طبیعی، خواص وانیل و تاثیر آن بر پوست و مو را مطرح کردیم. به طور خلاصه استفاده و مصرف وانیل علاوه بر پاکسازی پوست و زیبایی، سلامت ذهنی و جسمی افراد را نیز تضمین می‌نماید. شما می توانید برای انواع خدمات زیبایی، لیزر موهای زائد، پاک کردن تتو، مزوتراپی، لاغری موضعی با دستگاه و … به کلینیک دکتر هنرور مراجعه نمایید.

 

 

 

 

    

تیکسل؛ فناوری جدید برای جوانسازی!

بدون تردید جوان و زیبا ماندن دغدغه اکثر مردم به ویژه بانوان است. در حقیقت همه داشتن پوستی صاف و باطراوت را دوست دارند. به همین دلیل در دو دهه اخیر استقبال از عمل‌های زیبایی تهاجمی و به خصوص روش‌های غیرتهاجمی مانند هایفوتراپی، مزوتراپی و … به طور چشمگیری افزایش یافته است. هریک از این روش‌ها مزایا و معایب مختص خود را دارد که درباره آنها صحبت خواهیم کرد. در این مقاله قصد داریم یکی از جدیدترین روش‌های جوانسازی پوست، تیکسل، را بررسی کنیم. در واقع این دستگاه یکی از پیشرفته‌ترین و مجهزترین دستگاه‌های جوانسازی پوست است که باعث ایجاد هیچ دردی نمی‌شود. چه چیزی بهتر از جوانی و زیبایی بدون درد؟!
برای آگاهی از اطلاعات جزیی‌تر درباره دستگاه تیکسل و کاربردهای آن با ما همراه باشید.

تیکسل چیست

تیکسل چیست

تیکسل دستگاهی کاملا جدید است که برای درمان و بهبود مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش با استفاده از فناوری انرژی حرارتی مکانیکی (TMA) مشکلات پوستی مانند چین و چروک، سفت کردن پوست، از بین بردن جای زخم و … را بهبود می‌بخشند. در مقایسه با سایر روش‌ها مانند لیزر موهای زائد و … تیکسل یک لیزر، اولتراسوند یا فرکانس رادیویی نیست. در جلسه درمانی با دستگاه تیکسل نواحی مورد نظر متناسب با نیازهای فرد و با در نظر گرفتن زمان دوره نقاهتی که برای او ممکن است، درمان انجام می‌شود.

دستگاه تیکسل دارای یک سر فلزی و پوشیده از طلا است که قابلیت گرم شدن تا دمای ۴۰۰ درجه سانتی گراد در یک هندپیس را دارد. در این سر مخروط مانند فلزی ۸۱ عدد میله هرمی شکل با اندازه ۱ × ۱ سانتی‌متر تعبیه شده است. میزان نفوذ به پوست و مدت زمان را می‌توان از قسمت سر تنظیم کرد.

پوست از طریق مجموعه‌ایی از هرم‌های بسیار ریز آرام آرام گرم می‌شود. در هر شات ۸۱ سوزن هرمی شکل در چند هزارم ثانیه با پوست برخورد می‌کند. این برخورد باعث انتقال یکنواخت گرما به پوست و در نتیجه سفت و جوان شدن پوست می‌شود. به دلیل مدت زمان بسیار کوتاه سر دستگاه با پوست، امکان ایجاد درد و عوارض به طور چشمگیری کاهش می‌یابد. در مقایسه با سایر روش‌ها، تیکسل بسیار کم دردتر می‌باشد.

یکی از ویژگی‌های متمایز کننده این دستگاه قابلیت استریل شدن اتوماتیک است. به این گونه که با افزایش حرارت تا ۵۴۰ درجه سانتیگراد سر دستگاه تمیز و استریل می‌شود.

🌺 بیشتر بخوانید 👈 ژل پاژ و باید ها و نباید های آن

کاربردهای تیکسل

کاربردهای تیکسل

از دستگاه تیکسل میتوان برای درمان و جوانسازی پوست صورت، پلک، گردن، قسمت دکلته می‌باشد. کاربردهای تیکسل در نواحی ذکر شده عبارتند از:

از بین بردن و بهبود چین و چروک‌های دست، پیشانی، صورت و گردن
از بین بردن چین و چروک‌ها و افتادگی پوست در بالای قفسه سینه (دکلته)
از بین بردن خط لبخند، خط اخم و خطوط اطراف بینی
بهبود و حذف جای جوش، آکنه و لکه‌های پوستی
از بین بردن سیاهی زیر چشم و خطوط دور آن
جوان سازی پوست صورت و گردن
سفت کردن و لیفت پوست
از بین بردن غبغب
بهبود جای زخم
لیفت پلک

دیگر روش‌های جوانسازی

دیگر روش‌های جوانسازی- تیکسل

متاسفانه امروزه به دلیل تغییر نادرست سبک زندگی، افراد بیشتر دچار مشکلات مربوط به سلامتی‌شان می‌شوند. یکی از این مشکلات بسیار رایج افتادگی، تیرگی، چین و چروک و در نهایت از دست دادن طراوت و شادابی پوست می‌باشد. علاوه بر افزایش سن، مصرف دخانیات، قرار گرفتن ساعات بیشتری در برابر اشعه فراصوت و … تاثیر قابل توجهی در پیری زودرس پوست می‌شوند. از این رو در ادامه چند روش موثر و متداول برای جوانسازی پوست را معرفی می‌کنیم. لازم به ذکر است روش‌های جوانسازی پوست به ۳ روش تهاجمی، کم تهاجمی و غیر تهاجمی تقسیم می‌شوند.

🌺 بیشتر بخوانید 👈 باورنکردنی ترین خواص جو دوسر و تاثیر آن بر پوست و مو

۱. میکرودرم ابریژن

در این روش یک اپلیکاتور با سطحی سخت و زبر را روی سطح پوست می‌کشند. در نتیجه پوست شروع به نوسازی و بازسازی سلول‌های تازه و شاداب می‌کند.
در روش دیگری از میکرودرم ابریژن، با شدت بسیار زیاد ذرات ریز اکسید آلومینیوم روی پوست پاشیده می‌شوند. سپس سلول‌های مرده جدا شده از پوست توسط دستگاه مکش پاکسازی می‌شوند. از میکرودرم ابریژن می‌توان برای از بین بردن لکه‌های پوستی، منافذ باز پوست و جوش‌های سرسیاه، ترک‌ پوست، تیرگی پوست و درمان و بهبود چین و چروک‌ها، درمان آکنه البته جای آن و ضایعات پوستی استفاده کرد. برای اطلاع از هزینه میکرودرم ابریژن به سایت drhonarvar.ir مراجعه نمایید.

مزایای میکرودرم ابریژن

روشن کردن پوست و سفید کردن تیرگی‌های پوست‌ (مانند زیر بغل و کشاله ران)
جوانسازی و شادابی پوست به دلیل تحریک و افزایش تولید کلاژن
بهبود چین و چروک‌های ظریف اطراف چشم
کاهش و کوچک کردن منافذ باز پوست
لایه برداری

۲. هایفوتراپی

هایفوتراپی روشی غیر تهاجمی است که از طریق تابش متمرکز امواج فراصوت به زیر پوست باعث تحریک و افزایش تولید کلاژن و در نهایت باعث سفت شدن و لیفت پوست می‌شود. تعداد جلسات هایفوتراپی به شدت عارضه پوستی و نظر پزشک بستگی دارد. هر جلسه درمانی به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان نیاز دارد. در مقایسه با سایر روش‌ها هایفوتراپی دوام بیشتری دارد و تا ۲ سال ماندگار است.

🌺 بیشتر بخوانید 👈 10 مورد از جالب ترین خواص روغن نارگیل که تا امروز نمی دانستید!

مزایای هایفوتراپی

به دلیل استفاده از امواج متمرکز به سطح پوست ناحیه تحت درمان آسیبی وارد نمی‌شود. از این رو با عوارضی مانند ایجاد لکه‌های پوستی و سوختگی روبرو نخواهید شد.
عدم نیاز به بستری شدن، عدم نیاز به مراقبت‌های بعد از درمان و نداشتن دوره نقاهت
قابل اجرا برای صورت، رفع غبغب، چانه، گونه و … و مناسب برای انواع پوست‌ها
از آنجا که این روش به جراحی نیاز ندارد، روشی ایمن و بدون خطر است.
روشی غیر تهاجمی، بدون درد و بدون جراحی و خونریزی است.
از نتایج بلند مدت و ماندگار برخوردار است.
تعداد جلسات نسبتا کم و مشاهده سریع نتایج

۳. مزوتراپی

مزوتراپی یکی از روش‌های غیر تهاجمی جوانسازی پوست است. از این روش برای درمان نواحی گردن، صورت، زیر چشم و بهبود مشکلاتی از قبیل درمان ریزش مو، کم پشت شدن مو و لاغری بدن استفاده می‌کنند.

در مزوتراپی با تزریق ژل (مواد ترکیبی) به زیر سطح پوست مانع پیری پوست می‌شوند. از این روش علاوه بر جوانسازی برای لیفت پوست نیز استفاده می‌کنند. پس از اتمام جلسه درمان ممکن است تا ۲ روز دچار ورم کوچکی در ناحیه تحت درمان شوید. تنها مزوتراپی‌های دور چشم تقریبا ۱ هفته زمان برای بهبود نیاز دارند.

🌺 بیشتر بخوانید 👈 مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

مزایای مزوتراپی

شاداب و جوان شدن پوست
کاهش میزان افتادگی پوست
کمک به آبرسانی پوست
مانع ایجاد چین و چروک
درمانی ایمن و بدون خطر
براق شدن پوست

۴. کربوکسی تراپی

همانطور که می‌توان از نام این روش متوجه شد در کربوکسی تراپی با استفاده از سوزن‌های بسیار ریز گاز CO2 به زیر پوست تزریق می‌شود. پس از تزریق با افزایش گاز CO2، بدن متوجه کاهش اکسیژن می‌شود. در نتیجه جریان خون را افزایش می‌دهد.
زمانی که جریان خون افزایش می‌یابد، به تولید طبع کلاژن و الاستین پوست نیز افزایش می‌یابد. از کربوکسی تراپی در موارد زیر استفاده می‌شود: از بین بردن غبغب، لک و چروک‌های صورت، پف و سیاهی دور چشم، خط لبخند، بهبود سلولیت، پسوریازیس (پیسی)، جاهای زخم و آکنه، استرچ مارک‌ها، درمان طاسی و ریزش مو، کاهش موضعی چربی، لیفت پوست.

مزایای کربوکسی تراپی

جلسه درمان به صورت سرپایی و عدم نیاز به بیهوشی و جراحی
بهترین روش برای از بین بردن سلولیت و استرچ مارک‌ها
افزایش گردش خون و تقویت سیستم ایمنی
نداشتن عوارض

🌺 بیشتر بخوانید 👈 آب برنج و خواص خارق العاده آن!

منع استفاده از تیکسل

منع استفاده از تیکسل

با وجود اینکه تیکسل روشی ایمن و بی‌خطر است اما هنگام انجام تیکسل موارد زیر را در نظر داشته باشید:

در صورت برنزه کردن پوست و تزریق فیلرهای پوستی لازم است به مدت یک ماه از انجام تیکسل خودداری نمایید.
در صورت انجام بوتاکس باید ۱ هفته منتظر بمانید.
خانم‌های باردار هرگز نباید تیکسل انجام دهند.

نتیجه گیری

روش‌های درمانی بی‌شماری برای جوانسازی پوست، لیزر موهای زائد، لاغری موضعی و … وجود دارد. هر یک از این روش‌ها دارای کاربرد و ویژگی‌های منحصر به فرد خود هستند. از بین دستگاه‌های موجود، تیکسل جدید‌ترین و پیشرفته‌ترین ٰدستگاه می‌باشد که از مزایای زیادی برخوردار است. استفاده از این روش درمانی بسیار ایمن، بدون درد و بدون عوارض جانبی می‌باشد.

 

 

 

.

10 مورد از جالب ترین خواص روغن نارگیل که تا امروز نمی دانستید!

محبوبیت روغن نارگیل در سال‌های اخیر افزایش یافته است و به عنوان یک ماده غذایی فوق‌العاده به بازار عرضه می‌شود. خواص روغن نارگیل و ترکیب بی‌نظیر اسیدهای چرب موجود در این روغن ممکن است تأثیرات مثبتی بر سلامت شما داشته باشد، مانند تسریع کاهش چربی، سلامت قلب و عملکرد مغز. در سالهای اخیر، محبوبیت نارگیل و به ویژه روغن آن به دلیل مزایای سلامتیِ اعلام شده افزایش یافته است. ادعا می‌شود که این ماده به از بین بردن چربی شکم، کاهش اشتها، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بیماری‌های قلبی و جلوگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک می‌کند. استفاده از روغن نارگیل در رژیم‌های غذایی فواید بسیاری دارد. در این مطلب به بررسی خواص روغن نارگیل و نحوه استفاده از آن می‌پردازیم.

خواص روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل

1. حاوی اسیدهای چرب سالم است

روغن نارگیل سرشار از چربی‌های اشباع شده است. این چربی‌ها تأثیرات متفاوتی بر بدن نسبت به سایر چربی‌های رژیمی می‌گذارند. اسیدهای چرب موجود در این روغن می‌توانند بدن شما را به سوزاندن چربی تشویق کنند و انرژی سریع را برای بدن و مغز شما فراهم می‌کنند. آنها همچنین کلسترول HDL (خوب) را در خون شما افزایش می‌دهند که ممکن است به کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.
بیشتر چربی‌های رژیمی به عنوان تری گلیسیریدهای زنجیره بلند (LCTs) طبقه‌بندی می‌شوند، در حالی که روغن نارگیل حاوی برخی از تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs) است که زنجیره‌های کوتاه‌تر اسیدهای چرب هستند. وقتی MCT می‌خورید، آنها مستقیماً به کبد شما وارد می‌شوند. بدن شما از آنها به عنوان منبع سریع انرژی استفاده می‌کند یا آنها را به کتون تبدیل می‌کند. کتون‌ها می‌توانند فواید قدرتمندی برای مغز شما داشته باشند و محققان در حال مطالعه‌ی کتون‌ها به عنوان درمانی برای صرع، بیماری آلزایمر و سایر بیماری‌ها هستند.

✨ حتما بخوانید: آب برنج و خواص خارق العاده آن!

2. سلامت قلب را بهبود می‌بخشد

نارگیل یک غذای غیرمعمول در جهان غرب است و مصرف‌کنندگان اصلی آن افرادی هستند که به سلامت خود توجه دارند. با این حال، در برخی از نقاط جهان، نارگیل که مملو از روغن است یک رژیم غذایی اصلی است که مردم نسل‌ها از آن استفاده کرده‌اند. برای مثال، مردم کیتاوان در پاپوآ گینه نو نارگیل زیادی در کنار واعده‌های غذایی، میوه و ماهی می‌خورند و سکته مغزی یا بیماری قلبی در آنها کمتر است.

3. می‌تواند چربی‌سوزی را تحریک کند

چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی است که امروزه جهان غرب را تحت تأثیر قرار داده است. در حالی که برخی از مردم فکر می‌کنند چاقی فقط به میزان کالری مصرفی فرد بستگی دارد، اما منبع کالری نیز مهم است. غذاهای مختلف به طرق گوناگونی بر بدن و هورمون‌های شما تأثیر می‌گذارند. MCTهای موجود در روغن نارگیل می‌توانند تعداد کالری‌هایی را که بدن شما می‌سوزاند در مقایسه با اسیدهای چرب با زنجیره بلندتر افزایش دهند.
در حال حاضر شواهد معتبری وجود ندارد که تأیید کنیم خوردن روغن نارگیل به خودی خود باعث افزایش کالری مصرفی شما می‌شود. به خاطر داشته باشید که روغن نارگیل کالری بسیار بالایی دارد و در صورت خوردن زیاد آن به راحتی منجر به افزایش‌ وزن می‌شود.

4. اثرات ضد میکروبی دارد

اسید لوریک حدود 50 درصد اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل را تشکیل می‌دهد. وقتی بدن شما اسید لوریک را هضم می‌کند، ماده‌ای به نام مونولورین ایجاد می‌کند. هر دو اسید لوریک و مونولورین می‌توانند عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها ، ویروس‌ها و قارچ‌ها را از بین ببرند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از آن به عنوان دهانشویه برای بهداشت دهان مفید است، اگرچه هنوز شواهد ضعیف است.
توجه داشته باشید که هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد روغن نارگیل خطر ابتلا به سرماخوردگی یا سایر عفونت‌های داخلی را کاهش می‌دهد.

✨ حتما بخوانید: تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی ✨

5. می‌تواند گرسنگی را کاهش دهد

یکی از ویژگی‌های جالب MCT این است که ممکن است گرسنگی را کاهش دهد. این ممکن است به نحوه‌ی متابولیسم چربی‌ها در بدن شما مربوط باشد زیرا کتون‌ها می‌توانند اشتهای فرد را کم کنند. اگر این اثر در طولانی مدت ادامه پیدا کند می‌تواند منجر به کاهش وزن بدن در طی چندین سال شود. اگرچه روغن نارگیل یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی MCT است، هیچ شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مصرف آن اشتها را بیش از سایر روغن‌ها کاهش می‌دهد.

6. ممکن است تشنج را کاهش دهد

در حال حاضر محققان در حال مطالعه‌ی رژیم کتوژنیک هستند که کربوهیدرات بسیار کمی دارد و چربی زیادی نیز برای درمان اختلالات مختلف دارد. معروف‌ترین کاربرد درمانی این رژیم درمان صرعِ مقاوم به دارو در کودکان است. این رژیم غذایی میزان تشنج را در کودکان مبتلا به صرع، حتی در کسانی که با انواع مختلف داروها موفق نبوده‌اند، کاهش می‌دهد. کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی منجر به افزایش غلظت کتون در خون می‌شود.
از آنجا که MCTهای موجود در روغن نارگیل به کبد شما منتقل می‌شوند و به کتون تبدیل می‌گردند، متخصصان مراقبت‌های بهداشتی ممکن است از رژیم غذایی کتو اصلاح شده که شامل MCT و مقدار کربوهیدرات بیشتری است برای ایجاد کتوز و کمک به درمان صرع استفاده کنند.

7. کلسترول HDL (خوب) را افزایش می‌دهد

روغن نارگیل حاوی چربی‌های اشباع شده‌ی طبیعی است که سطح کلسترول HDL (خوب) را در بدن شما افزایش می‌دهد. آنها همچنین ممکن است کلسترول بد (LDL) را کمتر مضر کنند. با افزایش HDL، بسیاری از متخصصان معتقدند که این روغن ممکن است سلامت قلب را در مقایسه با بسیاری از چربی‌های دیگر افزایش دهد.

8. از پوست، مو و دندان شما محافظت می‌کند

روغن نارگیل کاربردهای زیادی دارد که هیچ ربطی به خوردن آن ندارد. بسیاری از افراد از آن برای اهداف آرایشی برای بهبود سلامت و ظاهر پوست و مو استفاده می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهد که روغن نارگیل می‌تواند میزان رطوبت پوست خشک را بهبود بخشد و علائم اگزما را کاهش دهد. همچنین می‌تواند در برابر آسیب مو محافظت کند. یک مطالعه نشان می‌دهد که ممکن است به عنوان یک ضد آفتاب ضعیف عمل کند و حدود 20 درصد از اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) را مسدود کند. همچنین دهانشویه با روغن نارگیل ممکن است برخی از باکتری‌های مضر موجود در دهان را از بین ببرد. این ممکن است سلامت دندان‌ها را کاهش داده و بوی بد دهان را کم کند، اگرچه تحقیقات بیشتری نیاز است.

9. عملکرد مغز را در بیماری آلزایمر تقویت می‌کند

بیماری آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است و معمولاً افراد مسن را درگیر می‌کند. این وضعیت توانایی مغز شما را در استفاده از گلوکز برای انرژی کاهش می‌دهد. محققان پیشنهاد کرده‌اند که کتون‌ها می‌توانند منبع انرژی جایگزینی برای این سلول‌های مغزی ناکارآمد برای کاهش علائم بیماری آلزایمر ایجاد کنند. با این حال، تحقیقات هنوز مقدماتی است.

10. به کاهش چربی مضر شکمی کمک می‌کند

از آنجا که برخی از اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل می‌توانند اشتها را کاهش داده و چربی‌سوزی را افزایش دهند، ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند.
چربی شکمی یا چربی احشایی در حفره شکم و اطراف اندام شما جمع می‌شود. به نظر می‌رسد MCTها در مقایسه با LCTها در کاهش چربی شکم موثرند. چربی شکمی که مضرترین نوع چربی است با بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط است.
دور کمر یک نشانگر آسان و دقیق برای میزان چربی در حفره شکم است. روغن نارگیل هنوز کالری بالایی دارد، بنابراین باید از آن کم مصرف کنید.

✨ حتما بخوانید: رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

تاثیر روغن نارگیل بر مو

تاثیر روغن نارگیل بر مو-خواص روغن نارگیل

در شمارش خواص روغن نارگیل، باید به خواص آن برای مو اشاره کنیم. حتی اگر روغن نارگیل دارای مواد مغذی بالایی نباشد که در صورت استفاده موضعی مزایای خاصی را به همراه داشته باشد، اما از پوست سر و مو محافظت می‌کند. این روغن مانعی را برای پوست سرایجاد می‌کند که از ایجاد باکتری‌ها و عوامل تحریک کننده جلوگیری می‌کند. اسید لوریک موجود در آن دارای خواص تغذیه‌ای است که به ویژه جذب تارهای مو می‌شود. روغن نارگیل به سرعت جذب موهای شما می‌شود و رطوبت مو را تأمین می‌کند تا موخوره را مهار کرده و شکستگی مو را درمان کند. برخی از افراد برای افزایش درخشندگی و محافظت از موها در برابر آسیب، روغن نارگیل به موهای خود می‌زنند. این روغن بهتر از روغن‌های معدنی به پوست سر نفوذ می‌کند.

تاثیرات روغن نارگیل بر پوست

تاثیرات روغن نارگیل بر پوست-تاثیر روغن نارگیل بر مو

همانطور که می دانید یکی از خواص روغن نارگیل برای پوست و جوانسازی است. خیلی از ما برای جوانسازی پوست از روش‌های مختلفی مثل هایفوتراپی، تزریق بوتاکس، میکرودرم ابریژن، میکرونیدلینگ، آر اف، پلاسماجت و … استفاده می‌کنیم که روش‌های پرهزینه‌ای هستند. مثلاً هزینه پلاسماجت نسبتاً بالا است. بنابراین ممکن است بخواهید از روش‌های طبیعی و ارزانتر برای جوانسازی پوست خود استفاده کنید. در پایین به برخی از خواص روغن نارگیل بر روی پوست اشاره می‌کنیم.

1. آبرسان پوست است

روغن نارگیل از اسیدهای چرب زنجیره متوسط ​​تشکیل شده است که به کاهش خشکی و حفظ رطوبت به پوست کمک می‌کند.

✨ حتما بخوانید: مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید! ✨

2. از پوست محافظت می‌کند

روغن نارگیل یک سد محافظتی ایجاد می‌کند و به محافظت از پوست در برابر سموم محیطی، آلودگی‌ها و سایر چیزهای بد که روزانه با آن روبرو می‌شوید، کمک می‌کند.

3. پوست را صاف می‌کند

مقداری از این روغن را روی پوست خود بمالید و بلافاصله اثر نرم و صاف کننده آن را احساس خواهید کرد. این کار با گذشت زمان می‌تواند به بهبود بافت پوست کمک کند. پس فقط از طریق بوتاکس نمی‌توانید به پوست صاف دست پیدا می‌کنید و روغن نارگیل نیز به عنوان یک ماده طبیعی می‌تواند پوستی صاف و درخشان را برای شما به ارمغان بیاورد. البته هزینه تزریق بوتاکس نسبتاً بالا است اما روغن نارگیل یکی از مقرون به صرفه‌ترین روش‌ها برای صاف کردن پوست است.

4. ظاهر خطوط و چروک‌های ظریف را به حداقل می‌رساند

روغن نارگیل در صورت استفاده‌ی منظم می‌تواند علائم پیری زودرس را کاهش دهد. به پوست نفوذ می‌کند و باعث می‌شود خطوط و چین و چروک‌های کوچک به مراتب کمتر آشکار شوند.

✨ حتما بخوانید: رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید! ✨

5. قرمزی موقتی را تسکین می‌بخشد

این روغن آجیل دارای خاصیت تسکین دهنده و آرامش بخشی است و می تواند هنگام ظاهر شدن قرمزی موقت را کاهش دهد.

6. آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند

روغن نارگیل با ترکیبات آنتی‌اکسیدان و فیتونوترینت (ترکیبات گیاهی) می‌تواند به تقویت فاکتورهای مغذی شما کمک کرده و با عوامل استرس‌زای محیطی که علائم پیری را تسریع می‌کنند، مبارزه کند.

7. به راحتی جذب می‌شود

روغن نارگیل به راحتی و سریع به پوست جذب می‌شود و باعث آبرسانی و محافظت فوری از پوست می‌گردد.

8. یک پایه عالی برای لایه‌بردارها است

اگر به دنبال مراقبت از پوست خود هستید، روغن نارگیل وقتی با یک ماده گرانول مانند شکر یا نمک درشت دریا مخلوط شود، یک لایه‌بردار عالی را تشکیل می‌دهد. فقط این دو را مخلوط کنید، آن را روی صورت خود بمالید و با یک پارچه گرم و مرطوب پاک کنید.

✨ حتما بخوانید: سلولیت چیست و معرفی بهترین راه برای درمان آن

9. پوست تحریک شده را تسکین می‌دهد

اگر پوست شما مستعد تحریک یا حساسیت است، روغن نارگیل می‌تواند به کاهش هرگونه ناراحتی و تسکین آن کمک کند.

10. بوی بسیار خوبی دارد

چه کسی آن بوی دلپذیر و گرمسیری نارگیل را دوست ندارد؟ این یک امتیاز اضافی به همراه بقیه‌ی مزایای این روغن است که پوست شما را خوشبو می‌کند.

 

 

 

.

آب برنج و خواص خارق العاده آن!

برنج یکی از مواد غذایی اصلی در کشورهای آسیایی محسوب می‌شود. بیشتر مردم این ماده غذایی را دوست دارند و در آشپزی از آن استفاده می‌کنند. در حال حاضر برنج مطمئن‌ترین عنصر غذایی برای پخت و پز به شمار می‌رود که برای همگان در دسترس است اما تاکنون چیزی در مورد آب برنج و خواص خارق العاده آن شنیده‌اید؟ مدتهاست که خواص آب برنج بسیار مورد توجه قرار گرفته است. آب برنج حاوی انواع مختلفی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای زیبایی پوست و مو بسیار مورد استفاده قرار می ‍‌گیرد. در این مطلب به بررسی خواص آب برنج می‌پردازیم.

خواص آب برنج برای پوست و مو

خواص آب برنج برای پوست و مو

آب برنج دارای مزایایی زیادی برای سلامت موهای شما است. مثلاً می‌توانید این ماده مغذی را به عنوان شامپو یا نرم‌کننده برای مو به کار ببرید. تنها فرق آن با نرم‌کننده عدم وجود مواد شیمیایی است. همچنین آب برنج حاوی اینوسیتول است که قابلیت ارتجاعی مو را بالا می‌برد و از هرگونه آسیب به آن جلوگیری می‌کند و همچنین اگر پوست سر خود را با آب برنج ماساژ دهید باعث تقویت موهای شما از ریشه می‌شود.
آب برنج به عنوان یک تونر طبیعی برای پوست عمل می‌کند و پوستی صاف، درخشان و سالم را برایتان به ارمغان می‌آورد. به راحتی می‌توان آب برنج را با یک تکه پنبه بر روی پوست بمالید؛ این کار باعث می‌شود منافذ باز پوست بسته شده و جریان خون در پوست شما تحریک شود.

✨حتما بخوانید 👈 مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

خواص آب برنج

خواص آب برنج
به گفته‌ی متخصصان انجمن تغذیه اسپانیا، برنج سرشار از نشاسته است که پروتئین پایینی دارد (۷ درصد)، اما مقدار زیادی نیاسین یا همان ویتامین‌های B3 و B6 دارد. به همین دلیل، مایع حاصل از شستن برنج می‌تواند یک نوشیدنی سالم و سرشار از ویتامین باشد؛ بنابراین با مصرف آب یا شیر برنج می‌توانید مواد مغذی را جذب بدن کرده و سلامت عمومی بدن خود را بهبود ببخشید. از طرف دیگر، با استفاده از این ماده‌ی خارق‌العاده بر روی پوست و موی خود نرمی، تمیزی و رطوبت بخشی آن را تضمین خواهید کرد.
البته باید به نکات مهمی در رابطه با آب برنج و خواص خارق‌العاده آن توجه کنید. برخلاف باور‌های قدیمی، این نوشیدنی نباید با خیس کردن برنج بدست بیاید، بلکه باید با جوشاندن و پختن برنج با آب به این نوشیدنی مفید دست پیدا کنید. نوشیدنی برنج می‌تواند به برطرف کردن مشکلات جزئی مثل اسهال کمک کند، اما همچنین می‌توانید آن را به طور مرتب مصرف کنید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. در کل نکته مهم این است که مصرف منظم این نوشیدنی در قالب یک تغذیه و سبک زندگی سالم دارای فواید بیشماری برای سلامتی شما است.

فواید آب برنج برای پوست

فواید آب برنج برای پوست
1. آب برنج برای کاهش منافذ باز پوست

مصرف آب برنج برای درمان‌های زیبایی بسیار تأثیرگذار است و باعث کاهش منافذ باز پوست می‌شود. در بحث ماسک‌های زیبایی، آب برنج یک ماسک صورت عالی محسوب می‌شود.

✨حتما بخوانید 👈تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

2. آب برنج برای جوان نگهداشتن پوست

فرآیند پیری دیر یا زود برای تمامی افراد رخ می‌دهد که به علت اثرات محیطی تأثیر آن متفاوت است. به همین دلیل ممکن است برای کُند کردن روند پیروی مجبور شوید غذاهای مختلف و مکملی را مصرف کنید. برخی برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و جوانسازی آن از هایفو صورت یا میکرونیدلینگ استفاده می‌کنند. اما به طور طبیعی، آب برنج یک مکمل عالی برای حفظ جوانی پوست است و می‌تواند لکه‌های ناشی از افزایش سن بر روی پوست را کاهش دهد.

3. آب برنج برای رفع التهاب پوست

اگر بر روی پوست خود دارای زخم یا علائم سوزش هستید، بهتر است که از آب برنج استفاده کنید. آب برنج برای کاهش التهاب‌های پوست بسیار موثر است. همچنین باعث تسکین التهابات شده و به طور طبیعی پوست را سالم نگه می‌دهد. مثلاً ممکن است در اثر پاک کردن تتو بدن، پوستتان برای مدتی دچار التهاب شود. آب برنج می‌تواند به کاهش سریعتر این التهاب کمک کند.

4. آب برنج برای درمان اگزما

مشخص شده است که آب برنج رابطه‌ی مستقیمی با درمان اگزما دارد. اگزما بیماری پوستی است که باعثِ قرمز و خشن شدن، ترک خوردن و خارش زیاد پوست می‌شود.

✨حتما بخوانید 👈رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

5. آب برنج برای درمان آکنه

آب برنج همچنین می‌تواند در زمینه‌‎ی کمک به درمان آکنه نقش داشته باشد و قرمزی آن را به مقدار زیادی کاهش دهد. آب برنج به عنوان یک مرطوب کننده بر روی پوست عمل کرده و منافذ باز پوست را می‌بندد.

6. مراقبت طبیعی پوست با آب برنج

یکی از روش‌های پرکاربرد برای جوانسازی پوست، کربوکسی تراپی است اما اگر به روشی طبیعی برای مراقبت و بهبود پوست خود بیشتر علاقه دارید، باید بدانید که آب برنج به عنوان یک مراقبت کننده‌ی طبیعی از پوست عمل می‌کند. در واقع نیازی ندارید که برای زیبایی پوست مقدار خیلی زیادی از آن را مصرف کنید. علاوه بر این، آب برنج به عنوان اسکراب بدن بسیار مفید است. می‌توانید آن را با روغن زیتون مخلوط کرده و به عنوان آبرسان و لایه‌بردار پوست اعمال کنید.

تاثیر آب برنج بر مو

تاثیر آب برنج بر مو
1. آب برنج باعث کاهش ریزش مو و افزایش سرعت رشد آن می‌شود

بسیاری بر این باورند که هیچ چیزی به اندازه‌ی آب برنج نمی‌تواند باعث کاهش ریزش مو و افزایش سرعت رشد آن شود. عامل اصلی بهبود ‌مو و افزایش میزان و سرعت رشد مو، آمینو اسید موجود در آب برنج می‌باشد. همچنین آب برنج حاوی ویتامین‌‌هایی B، C و E است که منجر به رشد سریع مو می‌شود. اگر به دنبال یک روش سریعتر و تخصصی‌تر برای تقویت رشد موهایتان هستید، می‌توانید مزوتراپی مو را امتحان کنید. برخلاف لیزر مو که باعث از بین رفتن موهای زائد بدن می‌شود، مزوتراپی مو به رشد بیشتر و پرپشت شدن موهای شما کمک می‌کند.

2. آب برنج برای شستشوی موها استفاده می‌شود

آب برنج به عنوان یک نرم‌کننده طبیعی برای مو قابل استفاده است و منجر به بهبود بافت موها شده و افزایش حجم آنها می‌شود. همچنین موها را صاف و نرم کرده و آنها را محکم و سالم نگه می‌دارد.

۳. آب برنج مو‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند

آب برنج باعث کاهش اصطکاک سطح مو و بهبود انعطاف‌پذیری آن می‌شود. این ماده طبیعی شامل کربوهیدراتی به نام اینوزیتول است که موهای صدمه دیده را ترمیم و محافظت می‌کند. اینوزیتول حتی بعد از شستشوی آب برنج نیز در مو باقی می‌ماند و از مو در مقابل آسیب‌های گوناگون محافظت می‌کند.

۴. آب برنج مو‌ها را ابریشمی کرده و ریشه‌ی مو را تقویت می‌کند

آب برنج سرشار از آمینو اسید است و این ماده به جز افزایش رشد مو، ریشه‌ی موها را تقویت کرده و آنها را نرم، درخشان و ابریشمی می‌کند.

۵. آب برنج نرم کننده طبیعی مو است

آب برنج یک نوع نرم کننده طبیعی، فوق‌العاده و مقرون به صرفه برای مو است. می‌توانید مقداری اسانس روغن رزماری، اسطوخودوس یا گل شمعدانی را به آب برنج اضافه کنید و برای موهایتان استفاده کنید. این ترکیب یک نرم‌کننده‌‌ی فوق‌العاده‌ است. استفاده از آب برنج برای مو به عنوان نرم کننده مو ، باعث ترمیم مو و استحکام و انعطاف‌پذیری آن می‌شود.

✨حتما بخوانید 👈 بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

6. با آب برنج و گلاب می‌توانید موهایتان را نرم و براق کنید

برای داشتن موهایی نرم، براق و ابریشمی، می‌توانید از ماسک آب برنج استفاده کنید. این ماسک را بر روی موهایتان بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه صبر کنید، سپس از شامپو و نرم کننده‌ی مو استفاده کنید. اگر مقداری گلاب نیز به محلول آب برنج اضافه کنید، نتیجه‌ی بهتری خواهد داشت.

7. آب برنج شوره‌ موی سر را درمان می‌کند

شوره‌ی سر برای خیلی از ما اتفاق می‌افتد و تهدیدی برای سلامت مو محسوب می‌شود. شوره مانند آفت به موهای سر حمله کرده و بارشی از پودر و غبار سفید را بر روی لباس شما بجا می‌گذارد. اگر موهای خود را مرتباً با آب برنج شستشو دهید، شوره موی سر شما برطرف خواهد شد.

۸. آب برنج موخوره را از بین می‌برد

موخوره یکی از آسیب‌های جدی برای مو است و باعث قطع و خرد شدن مو از ساقه می‌شود. این مشکل به مرور زمان به بخش‌های دیگر مو انتقال پیدا کرده و تمام آن را درگیر خواهد کرد. موها برای مقاومت در برابر موخوره به ویتامین نیاز دارند. همانطور که گفتیم، چون آب برنج غنی از پروتئین است به کاهش موخوره کمک می‌کند.

۹. آب برنج شپش سر را درمان می‌کند

یکی دیگر از مشکلات پردردسر و بسیار نگران کننده برای موها، رشد شپش است. دارودرمانی‌های زیادی برای رفع شپش وجود دارد اما توجه کنید که درمان شپش موی سر باید بدون عوارض، بدون استفاده از هرگونه ماده شیمیایی سمی و به راحتی انجام شود. در نتیجه، آب برنج همچنین به عنوان یک داروی طبیعی به کار می‌رود. نشاسته‌ی موجود در آن شپش‌ها و تخم‌های آنها را به سرعت نابود می‌کند. آب برنج باعث از بین رفتن شپش می‌شود قبل از اینکه بیشتر گسترش پیدا کند.

 

 

 

 

.

مراقبت از پوست آقایان و 6 تا از مهم ترین نکاتی که باید در این باره بدانید!

هنگامی که درباره مراقبت‌های پوستی صحبت می‌کنیم، معمولا آقایان این موضوع را جدی نمی‌گیرند. این در حالی است که روتین موثر و صحیح برای مراقبت از پوست آقایان چیزی بیشتر از شستشوی صورت و اصلاح است. اگر می‌خواهید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید باید هر روز به طور منظم پوستتان را تمیز و مرطوب کنید. سپس از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده نمایید. طبق توصیه متخصصان پوست با توجه به نوع پوست خود، بهتر است هفته‌ایی ۱ یا ۲ مرتبه پوست را لایه برداری کنید.

خوشبختانه امروزه تعداد افرادی که به مراقبت‌های پوستی و پاکسازی پوست اهمیت می‌دهند رو به افزایش است. اکنون بهترین زمان برای آقایان است تا انواع روش‌های مراقبت از پوست را بیاموزند. از این رو در این مقاله نکات مهم و روش‌های مراقبت‌ از پوست آقایان را بررسی می‌کنیم.

نکات مهم برای مراقبت‌ از پوست آقایان

نکات مهم برای مراقبت‌ از پوست آقایان

ضروری‌ترین اقدام قبل از هرکاری شناخت نوع پوست است. شناخت پوست باعث می‌شود بهترین محصولات متناسب با پوست خود را خریداری کنید و همچنین مانع حساسیت‌های پوستی شوید.

به احتمال زیاد پوست‌های حساس پس از استفاده از محصول بهداشتی دچار حساسیت‌هایی مانند خارش یا سوزش می‌شوند.
پوست‌های معمولی شفاف هستند اما حساس نمی‌باشند.
پوست‌ خشک دچار ترک پوست و خارش می‌شوند و زمخت هستند.
پوست‌های چرب براق و روغنی می‌باشند.
پوست‌ها چرب و خشک نیز در برخی نواحی پوست خشک و در سایر نواحی چرب می‌باشند.

توصیه متخصصان پوست درباره مراقبت‌ از پوست آقایان به شرح زیر است:

💡حتما بخوانید 👈 تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

۱. به ترکیبات و لیبل روی محصول توجه کنید.

با توجه به نوع پوست خود، محصولات مراقبت پوستی را انتخاب کنید. برای مثال اگر پوستتان دچار آکنه می‌شود، از پاک کننده‌ها و مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که عبارت «بدون چربی» یا «غیر کومدوژنیک» روی آنها درج شده باشد. زیرا ترکیبات این محصولات منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند. اگر پوست شما حساس است، محصولات ملایم و بدون رایحه را انتخاب کنید. زیرا محصولات عطری باعث تحریک و خشکی پوست می‌شوند. با این وجود هنگام خرید محصول به محصولاتی که دارای لیبل «بدون بو» دارند بسیار توجه کنید. زیرا بسیاری از این محصولات دارای مقدار مشخصی عطر و رایحه هستند که باعث تحریک پوست می‌شوند.

۲. هر روز به طور منظم به ویژه پس از ورزش صورت خود را بشویید.

۲. هر روز به طور منظم به ویژه پس از ورزش صورت خود را بشویید.

ترکیبات سازنده صابون‌های معمولی باعث خشکی پوست می‌شوند. در نتیجه بهتر است پوست خود را با شوینده‌های ملایم و مخصوص صورت و با آب ولرم بشویید.

💡حتما بخوانید 👈رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

۳. به شیوه اصلاح خود توجه کنید.

معمولا استفاده از تیغ‌های چند لبه موثرتر است و کمتر به پوست آسیب می‌رسانند. اگر اغلب اوقات پس از اصلاح جای تیغ روی پوستتان باقی می‌ماند، دچار سوختگی پوست یا موهای زیرپوستی می‌شوید از تیغ‌ها چند لبه استفاده کنید. همچنین هنگام اصلاح صورت، پوست خود را محکم نکشید. حتما قبل از اصلاح صورت خود را بشویید تا پوست و موها نرم شوند. از ژل اصلاح مرطوب کننده استفاده نمایید و تیغ را در جهت رشد موها حرکت دهید. پس از هربار استفاده تیغ ​​را بشویید. علاوه بر این برای کاهش سوزش پوست تیغ را پس از ۵ تا ۷ بار اصلاح عوض کنید.

از آنجا که کشیدن تیغ روی پوست باعث زخم یا زمخت شدن پوست می‌شود، پیشنهاد ما بهره‌گیری از لیزر موهای زائد آقایان است.

۴. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.

۴. هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید.-مراقبت از پوست آقایان

کرم‌های مرطوب کننده، آب و رطوبت را در پوست نگه می‌دارند که باعث کاهش خطوط ریز چین و چروک و شادابی و روشنی پوست می‌شود. بنابراین توصیه می‌شود زمانی که پوست رطوبت دارد برای مثال بعد از حمام، شستن صورت یا اصلاح از مرطوب کننده استفاده نمایید.

💡حتما بخوانید 👈بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

۵. دائما پوست خود را چک کنید.

۵. دائما پوست خود را چک کنید.

معمولا ظاهر شدن لکه یا خال‌های جدید رنگی که دارای خارش و خونریزی هستند، نشانه اولیه سرطان پوست می‌باشند. در صورت دیدن این علائم در اولین فرصت به متخصص پوست مراجعه کنید. آقایان بالای ۵۰ سال بیشتر مستعد ابتلا به ملانوم خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست هستند. اما اگر سرطان پوست به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است.

۶. هر زمان که بیرون از منزل هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۶. هر زمان که بیرون از منزل هستید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.-مراقبت از پوست آقایان

اشعه فرابنفش خورشید باعث ایجاد لکه‌های پوستی، چین و چروک و سرطان پوست می‌شود. بنابراین ضروری است قبل از خروج از خانه، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. نه تنها پوست صورت بلکه تمام قسمت‌های بدن که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند مانند پشت گردن، بازوها، دست‌ها و … را نیز کرم ضد آفتاب بزنید. برای تاثیر بهتر از کرم‌های ضد آفتاب و ضد آب با SPF 30 یا SPF بیشتر استفاده نمایید. بهتر است هر دو ساعت یکبار یا پس از شنا یا تعریق مجدد از کرم ضد آفتاب به پوست خود بزنید.

توجه داشته باشید که پوست هر فردی متفاوت است و هیچ روشی برای همه جواب نمی‌دهد. اگر از نوع پوست خود و نحوه مراقبت از آن مطمئن نیستید به متخصص پوست مراجعه کنید.

روش‌های مراقبت از پوست آقایان

روش‌های مراقبت از پوست آقایان

نه تنها برای بانوان بلکه برای آقایان نیز دیدن علائم پیری زودرس یا ریزش مو نگران کننده است. افرادی با دیدگاه سنتی از روش‌های زیبایی دوری می‌کنند. اما امروزه به دلیل پیشرفت‌های اخیر در زمینه درمان‌های زیبایی و کاهش نیاز به درمان‌های تهاجمی، افراد زیادی به انجام این روش‌های زیبایی روی آوردند.
از آنجا که تستوسترون باعث ضخامت و چربی بیشتر پوست آقایان می‌شود روش‌های مراقبت از پوست آقایان با بانوان به میزان متفاوت هستند.
آقایان به آسانی و فقط با انجام چند روش ساده زیر می‌توانند از پوست خود مراقبت کنند.

لایه برداری و پاکسازی پوست با استفاده از اسکراب یا لایه بردار شیمیایی
استفاده منظم از کرم‌های آبرسان و ضد آفتاب
استفاده از افترشیو‌های دارای ویتامین ث
استفاده از ماسک‌های صورت
کرم رتونیل
کرم دور چشم
خواب کافی

اگرچه موارد ذکر شده برای مراقبت و سلامت پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید یا برخی مشکلات پوستی ضروری است اما از افزایش سن و پیری جلوگیری نمی‌کنند. در ادامه چند روش مراقبت و جوانسازی پوست برای آقایان را معرفی می‌کنیم.

۱. پلاسماجت

در این روش غیرتهاجمی از پیشرفته‌ترین دستگاه‌ها برای درمان پف چشم‌ها و افتادگی پلک‌ها، از بین بردن جای زخم‌ها، لیفت پوست صورت و گردن و ترمیم چروک استفاده می‌شود. یکی از مزایای پلاسماجت دوره نقاهت کوتاه و مراقبت‌های آسان بعد از آن است. شما فقط به ۷ روز استراحت نیاز دارید و در این مدت باید از تابش مستقیم نور خورشید و دست زدن به ناحیه تحت درمان خودداری کنید.

۲. میکرونیدلینگ

در روش میکرونیدلینگ، درمارولر (غلتکی با سوزن‌های بسیار کوچک) روی پوست حرکت داده می‌شود که جراحت‌های بسیار کوچکی ایجاد می‌شود. پوست برای ترمیم این جراحت شروع به تولید کلاژن و الاستین بیشتر می‌کند. همچنین کلاژن ایجاد شده علاوه بر ترمیم پوست به جوانسازی آن نیز کمک می‌کند. در نتیجه پوست به طور کاملا طبیعی خود را ترمیم می‌نماید. میکرونیدلینگ روشی غیر تهاجمی و بدون درد است. درباره کاربردهای این روش می‌توان به درمان جای سوختگی پوست، درمان استرچ مارک‌ها، از بین بردن لکه‌های پوستی و آکنه و کاشت مو اشاره کرد.

۳. مزوتراپی مو و پوست

۳. مزوتراپی مو و پوست-مراقبت از پوست آقایان

مزوتراپی یک روش حداقل تهاجمی است که در درمان مواردی از جمله سلولیت، حذف چربی‌های موضعی، جوانسازی پوست و … کاربرد دارد.
یکی از کاربردهای جدید مزوتراپی در زمینه مو است. در روش مزوتراپی مو با تزریق مواد تقویتی به پوست سر از ریزش مو جلوگیری می‌شود و بعد از مدتی موها پرپشت می‌شوند. با استفاده از این روش تقریبا بعد از ۳ ماه مجددا موها رشد می‌کنند.

۴. لیزر موهای زائد

۴. لیزر موهای زائد-مراقبت از پوست آقایان

مانند بسیاری از روش‌های مراقبت از پوست، لیزر موهای زائد نیز بین آقایان رایج شده است. در این روش با استفاده از تابش پرتوهای پرانرژی روی پوست فولیکول‌ها مو آسیب می‌بینند و در نتیجه رشد موها متوقف می‌شود. لیزر موهای زائد روشی غیر تهاجمی و بدون درد است. ممکن است آقایان به دلایلی مانند اصلاح آسان‌تر موهای زیرپوستی و آنکارد خط ریش به لیزر موهای زائد تمایل پیدا کنند.

۵. میکرودرم ابریژن

در این روش با استفاده از اپلیکاتوری از جنس اکسید آلومینیوم سطح پوست را خراش می‌دهند تا سلول‌های مرده از پوست جدا شوند. سپس برای برداشتن ذرات اکسید آلومینیوم از دستگاه مکش استفاده می‌کنند. این مراحل باعث تحریک و تولید بیشتر کلاژن و در نتیجه لایه برداری پوست می‌شود. با این روش آقایان می‌توانند سیاهی دور چشم، چین و چروک، آکنه و استرچ مارک‌ها را با پرداخت هزینه‌ایی پایین درمان کنند.

نتیجه‌گیری

مراقبت از پوست و استفاده از خدمات زیبایی فقط مختص بانوان نیست. اتفاقا آقایان به دلیل سطح بالای تستوسترون، پوستشان چربی بیشتری دارد که این دلیلی برای مراقبت از پوست می‌باشد. می‌توان با رعایت برخی نکات تا حدی از مشکلات پوستی جلوگیری کرد اما پس از سن مشخصی و نمایان شدن علائم پیری باید روش‌های مراقبت و درمان‌های کلینیکی را در نظر بگیرید. برای هرگونه تصمیمی ابتدا با متخصص پوست با تجربه‌ایی مشورت کنید. پیشنهاد ما به شما مراجعه به بهترین و متبحرترین متخصص پوست و زیبایی دکتر هنرور است.

 

 

 

.

تغذیه مناسب برای پوست و تاثیر تغذیه بر جوانسازی

شکی نیست که برای مراقبت از پوست بدن، باید از راهکارها و ترفند های مختلفی استفاده کنید. در حال حاضر، محصولات و خدمات زیادی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها، سلامت پوستتان را تضمین کنید. اما آیا فکر می‌کنید این تمام کاری است که باید انجام دهید؟! حتی اگر میلیون‌ها تومان از پولتان را برای خرید خدمات و لوازم مراقبت از پوست صرف کنید، باز هم هیچ چیزی نمی‌تواند جای تغذیه مناسب برای پوست را بگیرد. آیا نمی‌دانید چطور باید تغذیه مناسب برای پوست بدنتان را فراهم کنید؟ نگران نباشید. ما اینجا هستیم که به شما کمک کنیم تا با شناخت و استفاده از بهترین مواد خوراکی، پوستی شاداب و جوان داشته باشید. با ما همراه باشید….

تغذیه مناسب برای پوست

آنچه که می‌خورید، می‌تواند تفاوت زیادی در ظاهر و پوست شما ایجاد کند. علاوه براین، نوع تغذیه شما، بر روی کم یا بیشتر کردن خطر ابتلا به بیماری های زیادی تاثیر دارد! روش های رایج ترمیم و جوان سازی پوست شامل هایفوتراپی صورت، تزریق چربی، تزریق بوتاکس، هایفو غبغب و مزوتراپی غبغب و … می‌شوند. اگر به سلامت پوست خود اهمیت می‌دهید، باید در کنار این روش‌ها، یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
همانطور که گفته شد، تغذیه ما تاثیر مستقیمی‌ بر روی پوست ما دارد. به طور مثال، اگر از آکنه رنج می‌برید، با قرار دادن انواع غذاهای غنی از کربوهیدرات در رژیم غذایی تان، می‌توانید از شر آن خلاص شوید. تحقیقات متخصصان پوست نشان داده که رژیم غذایی با GI پایین؛ به کاهش علائم آکنه و بهبود کیفیت پوست کمک می‌کند. این به این معنی است که شرط داشتن پوستی بدون آکنه، مصرف بیشتر غلات کامل و حبوبات و کاهش یا حذف مصرف غذاهای فرآوری شده است. با مصرف این غذاها، نه تنها سلامت پوستتان، بلکه سلامتی کل بدنتان نیز تضمین می‌شود!

تاثیر تغذیه بر چین و چروک صورت

تاثیر تغذیه بر چین و چروک صورت

پوست انسان با بالا رفتن سن، استفاده از روش های حذف مو و یا استفاده از متد لاغری غیر اصولی، با سرعت هر چه بیشتری دچار چین و چروک می‌شود. برای جلوگیری از سرعت بخشیدن به روند پیری، می‌توانید از محصولات مراقبت از پوست مناسب استفاده کنید، برای حذف موهای زائد، از لیرز کمک بگیرید و یا برای لاغر شدن، متد لاغری با دستگاه را امتحان کنید.
یکی دیگر از فاکتور های مهمی ‌که باعث چین و چروک زودهنگام صورت می‌شود، تغذیه نامناسب است. مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فود‌ها، نان سفید، شکر، کره مارگارین، قهوه، الکل و … می‌تواند باعث از بین بردن شادابی پوست شما و ظاهر شدن چین و چروک‌ها شود.
بنابراین، یکی از مهم‌ترین کار هایی که می‌توانید برای داشتن تغذیه سالم برای پوست انجام دهید، حذف این موارد از رژیم غذایی تان است.
حال که از تاثیر مستقیم تغذیه بر روی پوست مطلع شده‌اید، از شما دعوت می‌کنیم که با خوراکی هایی که مناسب پوست شما هستند، آشنا شوید…

💡 حتما بخوانید 👈رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه! 

بهترین خوراکی‌ها برای پوست خشک

بهترین خوراکی‌ها برای پوست خشک

مواد مغذی، به عنوان یک سد محافظ برای پوست عمل می‌کنند. برای کمک به پوست برای ایجاد این سد محافظ، باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
اگر فردی رژیم غذایی سالمی ‌نداشته باشد، عملکرد پوستش تغییر کرده و دچار خشکی پوست می‌شود.
خشکی پوست می‌تواند نشانه‌ای از کمبود مواد مغذی زیر باشد:
· ویتامین A؛
· ویتامین C؛
· ویتامین D؛
· ویتامین E؛
· روی؛
· سلنیوم.
تغذیه مناسب برای پوست خشک، شامل مصرف خوراکی هایی است که تمام این مواد معدنی را به بدن برسانند. برخی از این خوراکی‌ها عبارتند از:

1. جگر گاو

جگر گاو منبع خوبی از ویتامین A است، زیرا حیوانات ویتامین A را در کبد خود ذخیره می‌کنند. ویتامین A می‌تواند به ترمیم پوست آسیب دیده از اشعه ماوراء بنفش و کاهش علائم پسوریازیس کمک کند. همچنین باعث جذب بهتر آهن شده و روند بهبودی طیف وسیعی از بیماری‌ها را تسریع می‌بخشد.
البته، مصرف بیش از اندازه این ویتامین، می‌تواند باعث ایجاد مسمومیت شود. بنابراین، بهتر است در مصرف آن دقت کنید.

💡 حتما بخوانید 👈بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

2. سیب زمینی شیرین

منبع خوب دیگر ویتامین A سیب زمینی شیرین است. هر سیب زمینی شیرین پخته با پوست حاوی 1،403 میکروگرم ویتامین A است.

3. کیوی

کیوی یکی از منابع خوب ویتامین C است. کمبود ویتامین C می‌تواند بر پوست تأثیر منفی بگذارد و منجر به درد مفاصل، کاهش بهبود زخم و کمبود آهن شود.
ویتامین C علاوه بر آبرسانی و محافظت از پوست، فواید دیگری نظیر کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و علائم سرماخوردگی دارد.

5. روغن کبد ماهی کاد

روغن کبد ماهی کاد منبع خوبی از ویتامین D است. این ویتامین علاوه بر رفع خشکی پوست، التهاب را کاهش می‌دهد، بهبود زخم را افزایش داده و به مقابله با اثرات اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.

6. شیر سویا، بادام و جو دوسر

شیر سویا، بادام و جو دوسر سرشار از ویتامین D هستند و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند.

7. تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان منبع خوبی از ویتامین E است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و می‌تواند به مقابله با اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش، مانند خشکی پوست و تغییر رنگدانه‌ها، کمک کند.

8. صدف

صدف سرشار از روی است. روی یک ماده مغذی است که برای محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه UV ضروری است.

 

💡 حتما بخوانید 👈سلولیت چیست و معرفی بهترین راه برای درمان آن

9. لوبیا پخته شده

لوبیا پخته شده سرشار از روی است.

10. ماهی تن زرد

ماهی تن زرد منبع خوبی از سلنیوم است. سلنیوم با افزایش فعالیت آنزیم‌ها در پوست، از آن در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.

12. آووکادو

آووکادو منابع خوبی از امگا 3 است.

13. چای سبز

چای سبز می‌تواند روند پیری را معکوس کند. این نوشیدنی، میزان فیبر کلاژن و الاستین را در پوست افزایش داده و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد.

14. زردچوبه

زردچوبه سرشار از کورکومین است که ماده‌ای ضد التهابی است و می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند.

بهترین خوراکی‌ها برای پوست چرب

بهترین خوراکی‌ها برای پوست چرب

ما می‌دانیم که شما عاشق پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده هستید، اما اگر پوست چربی دارید که مستعد آکنه است، باید یک تغذیه مناسب برای پوست خود داشته باشید!
حقیقت این است که غذاهای سرخ شده، تولید سبوم در بدن را افزایش می‌دهند. به همین دلیل، پوست چرب روغن بیشتری تولید می‌کند و باعث بروز چین و چروک روی پوست می‌شود. اگر می‌خواهید از این وضعیت جلوگیری کنید، باید مراقب آنچه می‌خورید باشید. در قسمت زیر، خوراکی هایی که مناسب سلامت پوست چرب هستند را معرفی کرده‌ایم…

1. خیار

تقریبا نود و پنج درصد خیار را آب تشکیل می‌دهد. مصرف مایعات بیشتر، به معنی سم زدایی بیشتر است! تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن خیار، روی پوست تأثیر آرام بخشی دارد، پوست شما را تمیز می‌کند و تمام سموم و ناخالصی‌ها را از بین می‌برد. به همین دلیل، روغن کمتری روی پوست شما تشکیل می‌شود.

2. آب نارگیل

آب نارگیل مملو از مواد معدنی ای است که پوست ما برای جلوگیری از جوش زدن به آن‌ها نیاز دارد. آب نارگیل پوست شما را آبرسانی کرده و تعادل چربی آن را حفظ می‌کند. با مصرف آب نارگیل، آکنه کمتری خواهید داشت.
علاوه براین، آب نارگیل دارای خواص ضد التهابی است و خطر ابتلا به مشکلات پوستی مانند درماتیت را کاهش می‌دهد.

💡 حتما بخوانید 👈بهترین و ساده ترین روش پیشگیری و درمان ترک پوست

3. کلم بروکلی

ویتامین A و C بهترین دوستان پوست شما هستند! کلم بروکلی دارای هر دو این‌ها است! به علاوه، آنتی اکسیدان هایی که در این سبزی وجود دارد، از تولید بیش از حد چربی جلوگیری می‌کند. یادتان باشد که نباید کلم بروکلی را خام بخورید. می‌توانید آن را نیم پز کنید یا به صورت کامل پخته و میل نمایید.

4. لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C است! حتی مالیدن آب لیمو به پوست نیز می‌تواند آکنه‌ها را درمان کند. قدرت جذب چربی لیمو بسیار بالا است. علاوه بر این، سموم را از بدن شما حذف می‌کند و باعث می‌شود پوست سالم و با طراوتی داشته باشید.

5. موز

تولید بیش از حد سبوم می‌تواند به دلیل کمبود پتاسیم، فسفر و منیزیم در بدن باشد. موز سرشار از همه این مواد معدنی است! همچنین، موز سرشار از ویتامین E است.
موز دارای خاصیت ضد باکتریایی است و به همین دلیل، مالیدن پوست موز یا پودر موز در ناحیه آسیب دیده پوست، باعث می‌شود جوش‌ها به سرعت درمان شوند.

6. شکلات تلخ

شکلات حاوی فلاونوئیدهای بسیاری است و می‌تواند در درمان التهاب آکنه مفید واقع شود. این آنتی اکسیدان قوی، پوست شما را صاف و درخشان نگه می‌دارد. با این حال، نباید آن را بیش از حد مجاز مصرف کنید.

💡 حتما بخوانید 👈 چگونه جوان بمانیم؟ 5 نکته کاربردی برای جوان ماندن!

7. حبوبات

تغذیه مناسب برای پوست های چرب، شامل حبوبات نیز می‌شود. حبوبات سرشار از مواد مغذی هستند. مصرف به اندازه آن‌ها در رژیم غذایی، تولید سبوم را کنترل می‌کند.

سخن پایانی

در کنار استفاده از تکنیک های به روز و کم خطر مراقبت و جوان سازی پوست، باید تغذیه سالم را نیز مد نظرتان قرار دهید. مراقبت از پوست شما زمانی کامل می‌شود که یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب پوستتان داشته باشید.
کلینیک لیزر موهای زائد، زیبایی و لاغری دکتر هنرور مفتخر است با بیش از یک دهه تجربه و خدمات بی نظیر، در خدمت شما عزیزان می باشد. ما با استفاده از بهترین و جدید‌ترین دستگاه های روز دنیا و کادر پزشکی مجرب مان، به شما کمک می‌کنیم تا در درمان و جوان سازی پوست خود، لیزر موهای زائد و لاغری موضعی، بهترین خدمات را دریافت کنید.
جهت اطلاع از هزینه لیزر مو، می‌توانید به صفحه اصلی سایت ما مراجعه کرده و از تعرفه و جشنواره ها دیدن کنید.

 

 

 

 

.

رفع غبغب با ساده ترین و بهترین روش ها در خانه!

زیبایی صورت برای همه مهم است و تلاش برای رفع عیوب آن‌، یکی از اولویت‌های همه ما می‌باشد. غبغب یکی از مواردی است که زیبایی صورت را می‌گیرد و اعتمادبه‌نفس مردان و زنان را کاهش می‌دهد. برای رفع غبغب روش‌های زیادی وجود دارد که جراحی یکی از آن می‌باشد.

این روش هزینه‌بردار است که ما به شما توصیه می‌کنیم از روش‌های خانگی برای رفع غبغب استفاده کنید. با ما همراه باشید تا شما را با بهترین روش رفع غبغب در خانه آشنا سازیم.

رفع غبغب و دلیل ایجاد آن

غبغب در زیر چانه‌ها ایجاد می‌شود و از زیبایی فرد می‌کاهد. این عارضه هم در مردان و هم در زنان دیده می‌شود که یکی از مهم‌ترین دلایل آن اضافه‌وزن است. البته تنها اضافه‌وزن سبب به‌وجودآمدن غبغب نمی‌شود بلکه بالارفتن سن نیز یکی دیگر از دلایل آن می‌باشد.

در برخی از مواقع کاهش بیش از حد وزن نیز شل شدن پوست و عضلات صورت را به همراه دارد که همه این موارد افراد را به دنبال رفع غبغب سوق می‌دهد. دلایل دیگری چون ژنتیک، رژیم غذایی نامناسب و نرسیدن پروتئین‌های لازم به بدن و … در به‌وجودآمدن غبغب مؤثرند.

 راه‌های زیادی برای سفت کردن عضلات شل شده زیر گردن یا همان غبغب وجود دارد که در نهایت منجر به بهبود غبغب می‌شود که در ادامه شما را با آن ها بیشتر آشنا خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: بهترین روش لاغری در سریعترین زمان و کمترین عوارض!

چگونه از غبغب جلوگیری کنیم؟

چگونه از غبغب جلوگیری کنیم؟

پیشگیری همیشه بهتر از درمان است که این مورد برای غبغب هم صدق می‌کند بنابراین راه‌های جلوگیری از غبغب را اگر بدانید، تا حدود زیادی می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید.

1.    اولین روش این است که چند دقیقه از طول روز را به ورزش گردن اختصاص دهید. ورزش‌کردن سبب تقویت عضلات گردن و زیر چانه می‌شود که مانع از افتادگی این عضلات و درنتیجه ایجاد غبغب می‌گردد.

2.    رژیم غذایی مناسب سرشار از پروتئین یکی دیگر از راه‌های جلوگیری از غبغب است زیرا برای عضلات گردن ماده‌ای ضروری به‌حساب می‌آید.

3.    از اینکه مدام سرتان را پایین نگه دارید، خودداری نمایید زیرا سبب شل شدن و ایجاد غبغب می‌گردد. سرتان را در زمان مطالعه و یا هر نوع کار دیگری در حالت نرمال قرار دهید.

روش‌های رفع غبغب

اگر در زیر چانه خو غبغب را مشاهده می‌کنید، باید بدانید که در صورت رفع نکردن آن ها زیبایی صورتتان بسیار کمتر به چشم می‌آید و با افزایش حجم آن، اعتمادبه‌نفستان در زمان حضور در جمع‌های رسمی و دوستانه کاهش پیدا می‌کند. برای خلاص شدن از غبغب روش‌های زیادی وجود دارد که می‌توان آن ها را در دو گروه روش‌های خانگی و روش‌های درمان غبغب در کلینیک دسته‌بندی کرد که در ادامه به معرفی آن ها خواهیم پرداخت:

1.    رفع غبغب در خانه

رفع غبغب در خانه

همیشه تنها راه‌حل، جراحی و انجام عمل‌های پرهزینه نیست بلکه گاهی با روش‌های ساده می‌توان درمان‌هایی بدون بازگشت را انجام داد. برای غبغب نیز این امر صدق می‌کند و ما در ادامه بهترین روش‌های درمان غبغب در خانه را به شما معرفی خواهیم کرد.

بیشتر بخوانید: افزایش تراکم مو با ساده ترین روش ها در خانه!

·       تمرین‌های خانگی برای برطرف‌کردن غبغب

§    چسباندن زبان به سقف دهان و فشار دادن آن راهی برای آب کردن چربی‌های زیر گلو یا همان غبغب می‌باشد. البته همراه با فشار دادن زبان باید گردن خود را به جلو عقب خم کنید.

§    از چپ و راست کردن گردن خود غافل نشوید و در حین انجام این تمرین صاف بنشینید.

§    در یک تمرین دیگر باید با انگشت خود زیر گوش را در دو طرف فشار دهید که پس از فشار دادن باید سر خود را به سمت پایین حرکت دهید.

§    دهان خود را تا حد ممکن باز کنید و زبانتان را نیز بیرون آورید. سعی کنید زبانتان را به چانه و فک خود برسانید تا به غبغب و چربی‌ها فشار آورد. هر بار ده مرتبه و هر حرکت را به مدت ده ثانیه انجام دهید.

§    در یک روش دیگر این است که سر پا بایستید و سرتان را به عقب بکشید. در حین انجام تمرین لب‌هایتان را به شکل بوسه درآورید. مدت‌زمان ده ثانیه در این حالت بمانید و ده بار آن را تکرار نمایید.

·       روغن جوانه گندم

استفاده از روغن جوانه گندم که دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین ای است، راهی برای غلبه بر غبغب می‌باشد. این روغن را به زیر گردن خود بمالید و آن را ماساژ دهید. سعی کنید قبل از خواب این کار را انجام دهید تا روغن تا صبح بر گردن شما باقی بماند.

·       استفاده از خربزه

خوردن خربزه و همچنین مالیدن آب خربزه به زیر گردن راهی برای ازبین‌بردن غبغب می‌باشد. خربزه یک منبع غنی از آب و فیبر است که به رفع چربی‌های غبغب کمک می‌کند. البته آب خربزه را پس از مالیدن باید بعد از بیست دقیقه بشویید.

·       استفاده از چای سبز

استفاده از چای سبز-رفع غبغب

یکی از دلایل ایجاد غبغب اضافه‌ وزن است که مصرف چای سبز یکی از مؤثرترین راه‌های حذف چربی‌ها می‌باشد. شما با مصرف چای سبز در صبحانه می‌توانید به رفع چربی‌های غبغب و ازبین‌بردن آن ها کمک کنید.

بیشتر بخوانید: رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید!

·       استفاده از کره کاکائو

کره کاکائو یک راه مؤثر برای ازبین‌بردن غبغب می‌باشد. برای استفاده باید این کره را گرم کنید و سپس برای اثربخشی آن را بر روی غبغب به‌آرامی ماساژ دهید. سعی کنید، قبل از خواب یک روز در میان از کره کاکائو استفاده کنید.

·       ماسک گلیسیرین

ماسک طبیعی راهی برای رفع چربی‌ها می‌باشد که ماسک گلیسیرین یکی از این موارد می‌باشد. ماسک گلیسیرین به همراه چند قطره روغن نارگیل برای غبغب معجزه می‌کند. ماسک آماده شده را بر روی غبغب خود بمالید و پس از جذب شدن آن را به‌خوبی بشویید. زدن ماسک گلیسیرین چهار تا پنج بار در هفته توصیه می‌شود.

·       جویدن آدامس

جویدن آدامس راهی کم‌هزینه و آسان برای حذف چربی‌ها و ازبین‌بردن غبغب می‌باشد. جویدن آدامس عضلات زیر گردن را تقویت می‌کند و از افتادگی آن جلوگیری می‌کند.

2.    رفع غبغب در کلینیک دکتر هنرور

یکی از کلینیک‌های معتبر در زمینه ازبین‌بردن غبغب، کلینیک دکتر هنرور می‌باشد که از متخصصان و تجهیزات به‌روز برای تزریق بوتاکس، پاک‌سازی پوست و … استفاده می‌کند. این کلینیک با کادری مجرب در زمینه روش‌های تهاجمی و غیرتهاجمی حذف غبغب فعالیت می‌کنند که در ادامه به برخی از این روش‌ها در کلینیک هنرور می‌پردازیم:

v   استفاده از RF فرکشنال

استفاده از RF فرکشنال-رفع غبغب

یکی از روش‌های کارآمد در ازبین‌بردن غبغب استفاده از RF فرکشنال می‌باشد. این روش غیرتهاجمی است که سبب حذف چربی‌های غبغب می‌شود. ازبین‌بردن غبغب با این روش درد را به همراه خواهد نداشت و یک روش بسیار مقرون‌به‌صرفه است.

در واقع این فرکانس رادیویی به بافت‌های چربی نفوذ می‌کند و سلول‌های چربی را از بین می‌برد که در نهایت منجر به سفت شدن پوست زیر گردن می‌شود.

v   هایفوتراپی غبغب

یکی از روش‌های کم‌خطر برای حذف غبغب هایفوتراپی می‌باشد که یک روش نوین است. این روش به کمک امواج فراصوت انجام می‌گیرد که در نتیجه آن سلول‌های چربی گرم می‌شوند و در نهایت به جمع‌شدگی آن ها منجر می‌گردد. این روش کم‌خطر اگر به دست یک پزشک ماهر انجام شود حتماً نتیجه‌ای ایده‌آل خواهد داشت.

v   مزوتراپی غبغب

مزوتراپی یعنی اینکه مواد فعال بیولوژیک که برای پوست لازم است، به پوست تزریق شود. مزوتراپی غبغب راهی بدون درد و خونریزی برای خلاص شدن از آن است که تنها با یک تزریق ساده مواد لازم برای چربی‌سوزی و رفع غبغب به پوست تزریق می‌باشد.

این روش زمانی بسیار کوتاه لازم دارد و به‌صورت سرپایی در کلینیک هنرور انجام می‌شود. هزینه خدمات زیبایی مثل هزینه میکرونیدلینگ یا مزوتراپی در کلینیک هنرور بسیار مناسب است و متناسب با هر بیمار این قیمت تعیین می‌شود.

v   لیپوساکشن

این روش تهاجمی است که برای حذف غبغب مورداستفاده قرار می‌گیرد. معمولاً دارو را به غبغب تزریق می‌کنند و تا بافت چربی آن تخریب گردد که در نهایت با برش دادن بخشی از پوست چربی‌ها را خارج می‌کنند.

این روش‌ها تنها برخی از موارد قابل انجام در کلینیک هنرور است که بیمار باید توسط پزشک متبحر و مجرب معاینه شود و در نهایت نوع روش برای رفع غبغب و حذف آن متناسب با وضعیت بیمار انتخاب می‌شود تا بهترین کارایی را داشته باشد.

کلام پایانی

زیبا بودن صورت مهم است و نقش اول در اعتمادبه‌نفس افراد را ایفا می‌کند. غبغب چربی‌های زیر گردن است که ظاهری ناخوشایند را برای افراد ایجاد می‌کند. برای ازبین‌بردن غبغب می‌توان روش‌های خانگی را به کاربرد و یا حتی با برخی از روش‌های خانگی می‌توان از آن جلوگیری کرد. در کلینیک هنرور از روش‌های غیرتهاجمی برای ازبین‌بردن غبغب استفاده می‌شود که در مواقع نیاز از روش‌های تهاجمی نیز استفاده می‌شود. در این مقاله بهترین روش‌های خانگی و ازبین‌بردن غبغب در کلینیک لیزر موهای زائد دکتر هنرور صحبت کردیم که امیدواریم برای شما قابل‌استفاده باشد.

.
رازهایی برای رفع تیرگی پوست که لازم است بدانید!

آیا پوست زیبا و درخشان شما دچار تیرگی شده است؟ اگر این چنین است بهتر است به دنبال یافتن دلیل ایجاد تیرگی پوست و در نتیجه روش‌های از بین بردن تیرگی و درخشندگی پوست باشید. در این مقاله دلایل ایجاد تیرگی و روش‌های موثر و مورد تایید متخصصان زیبایی در زمینه رفع تیرگی پوست را بررسی می‌کنیم. در انتهای مقاله از تمام رازهای رفع تیرگی پوست آگاه خواهید شد. پس با ما همراه باشید.

رفع تیرگی پوست در خانه

رفع تیرگی پوست در خانه

اغلب همه افراد دچار تیرگی پوست می‌شوند. روش‌های طبیعی رفع تیرگی پوست شامل موارد زیر می‌باشند.

۱. لیمو

لیمو به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، ویتامین C و اسید اسکوربیک باعث روشن شدن پوست می‌شود. با این حال ممکن است بعضی افراد احساس سوزش داشته باشند، در صورت سوزش پوست بیش از حد بلافاصله آن را بشویید.

۲. ماست و عسل

از آنجا که عسل دارای خاصیت مرطوب کنندگی است باعث نرمی و شادابی پوست می‌شود. ماست نیز به دلیل داشتن آنزیم فعال تیزوسیناز باعث از بین رفتن لکه‌های تیره و افزایش رنگدانه می‌شود.

۳. قهوه

برای لایه برداری پوست و از بین بردن سلول‌های مرده از قهوه استفاده کنید. سلول‌های مرده منافذ پوست را مسدود می‌کنند و باعث پوسته پوسته شدن یا خشک و تیره شدن پوست می‌شوند. برای داشتن پوستی جوان‌تر، صاف‌تر و سالم‌تر از اسکراب قهوه استفاده کنید.

کافئین موجود در قهوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، پوست را در برابر آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت می‌کند.

۴. آلوئه ورا

گیاه آلوئه ورا بهترین دوست پوست است زیرا تیروزیناز موجود در ژل آن رنگدانه‌ها را متعادل می‌کند و باعث از بین رفتن لکه‌های دوستی می‌شود.

۵. خیار

خیار دارای ویتامین C و سایر ترکیبات دیگر است که موجب روشن شدن پوست و ایجاد حس خنکی و طراوت در پوست می‌شود.

 

روش های رفع تیرگی پوست

در ادامه به معرفی روش‌های خانگی رفع تیرگی پوست می‌پردازیم.

۱. استفاده از لایه بردارها

لایه برداری نه تنها باعث از بین بردن سلوا‌های مرده می‌شود بلکه خطوط ریز پوست را کاهش می‌دهد. همچنین تولید کلاژن را تحریک می‌کند.

می‌تواند با استفاده از برس لایه بردار، اسفنج، دستکش یا اسکراب پوست خود را لایه برداری کنید.

روش دیگر برای لایه برداری استفاده از داروهای شیمیایی حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) با دوزهای متفاوت است. در این روش لایه‌های فوقانی پوست برداشته می‌شوند و پوست جوان‌تر به نظر می‌رسد.

نکته: بعد از لایه برداری پوست بلافاصله از مرطوب کننده استفاده نمایید.

۲. استفاده از سرم‌های آبرسان

سرم‌های آبرسان صورت پوست را روشن می‌کنند و کاهش علائم پیری را کاهش می‌دهند. این سرم‌ها بسیار سریع جذب پوست می‌شوند.

بهتر است سرم‌ها حاوی مواد زیر باشند. زیرا این مواد دارای آنتی اکسیدان قوی می‌باشند که تولید کلاژن را افزایش می‌دهند.

ویتامین C
ویتامین B3
فرولیک اسید
رزوراترول

نکته: استفاده از سرم‌های آبرسان روزی یک یا دو مرتبه توصیه می‌شود

۳. از ماسک صورت کنید.

ماسک‌هایی که دارای اسید هیالورونیک، کره شی و آنتی اکسیدان هستند را به صورت هفته‌ایی ۳ مرتبه روی صورت خود قرار دهید.

۴. استفاده از کرم‌های مرطوب کننده

مرطوب نگه داشتن پوست در جلوگیری و رفع تیرگی پوست تاثیر بسیار زیادی دارد. توصیه می‌کنیم از مرطوب کننده‌های دارای هیالورونیک اسید و گلیسیرین استفاده نمایید.

۵. مصرف رتینوئیدها

نه تنها رتینوئیدها (ویتامین A) رشد کلاژن را تحریک می‌کند بلکه سلول‌های مرده را نیز از بین می‌برند. توصیه می‌شود هفته‌ایی ۲ مرتبه رتینوئید مصرف شود.

رفع تیرگی پوست در کلینیک‌های زیبایی

رفع تیرگی پوست در کلینیک‌های زیبایی

درم‌ابریژن:

درم‌ابریژن یک روش تهاجمی است که فقط در یک جلسه نتایج چشمگیری دارد. در رفع تیرگی پوست با درم‌ابریژن از یک برس سیمی مخصوص استفاده می‌شود که پوست آسیب‌دیده را به طور کامل از بین می‌برد. این برس به سرعت می‌چرخد و سطح پوست را صاف می‌کند. در این روش نه تنها تیرگی پوست رفع می‌شود بلکه موجب کاهش چین‌و‌چروک نیز می‌گردد. درم‌ابریژن راه‌حلی یک مرحله‌ای برای درمان مشکلات پوست است.

میکرودرم ابریژن:

میکرودرم ابریژن یکی از متداول‌ترین روش‌های رفع تیرگی پوست است. با یک وسیله دستی کریستال‌های بسیار ریز بر سطح پوست اسپری می‌شوند که موجب از بین رفتن بالاترین لایه‌ی پوست می‌گردند. سپس پوستی که به حالت پوسته پوسته در آمده است به کمک یک مکش برداشته شده و در مخزنی جمع‌آوری می‌شود. برای درمان اثربخش میکرودرم به چندین جلسه نیاز است. تعداد جلسات بسته به وضعیت هر فرد ممکن است متفاوت خواهد بود. برای اطلاع از قیمت میکرودرم ابریژن می توانید با ما در ارتباط باشید.

لیزر فرکشنال:

لیزر فرکشنال آخرین روش توصیه شده برای رفع تیرگی پوست است. روش کار فرکشنال CO2، لایه‌برداری پوست به منظور یکنواختی رنگ پوست و روشن‌تر و سالم‌تر شدن آن است. پرتوهای لیزر دی اکسید کربن لیزر حفره‌هایی در لایه‌ی بیرونی پوست ایجاد می‌کنند. در نتیجه پوسته‌ پوسته شدن، پوست آسیب دیده ترمیم شده و با پوستی جدید و سالم جایگزین می‌شود. این امر موجب افزایش تولید کلاژن می‌شود که در جوانسازی پوست نقش بسزایی دارد.

تیرگی پوست به چه علت است؟

تیرگی پوست به چه علت است؟

پوست پوششی برای همه اعضای بدن است. پس منطقی است که در بعضی مواقع پوست دچار تیرگی یا مشکل شود. برای رفع تیرگی پوست ابتدا لازم است دلایل ایجاد آن را بدانید.

برخی از متداول‌ترین دلایل ایجاد تیرگی در پوست عبارتند از:

کم آبی بدن

اگر روزانه به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، ممکن است بر ظاهر پوست شما تاثیر منفی دارد. در واقع بر اساس مطالعاتی در سال ۲۰۱۵، نوشیدن آب کافی و داشتن پوستی درخشان ارتباط مستقیمی وجود دارد.
نوشیدن مقدار کافی آب باعث افزایش هیدراتاسیون زیر سطح پوست می‌شود. همچنین استفاده از کرم مرطوب کننده صورت نیز باعث ایجاد رطوبت در لایه‌های بالایی پوست می‌شود.

کمبود مرطوب کننده

استفاده از مرطوب کننده، بخصوص اگر پوست خشکی دارید، بر سلامت و درخشش پوست تاثیر می‌گذارد. استفاده از مرطوب کننده دوبار در روز موجب آبرسانی پوست و محافظت از لایه بالایی و ظریف پوست می‌شود.

تجمع سلول‌های مرده پوست

پوست دائما و به صورت طبیعی سلول‌های مرده را دور می‌ریزد تا برای سلول‌های جدید جا باز کند. اما در برخی مواقع سلول‌های مرده به طور کامل نمی‌ریزند و روی سطح پوست جمع می‌شوند. این اتفاق باعث خشکی، تیره شدن، پوسته پوسته شدن و گاها ترک پوست می‌شود.

خشکی

پوست خشک بسیار سریع باعث تیرگی می‌شود. این اتفاق بیشتر در آب و هوای سرد و خشک و در مناطقی با رطوبت پایین بیشتر رخ می‌دهد.

استعمال دخانیات

طبق تحقیقی در سال ۲۰۱۰، سیگار کشیدن عامل مهمی در پیری زودرس پوست است. بر اساس نتایج این تحقیق، سیگار کشیدن تولید کلاژن را کاهش داده و به الیاف الاستیک و بافت همبند پوست آسیب می‌رساند. از طرف دیگر موجب افزایش فشار اکسیداتیو در سلول‌های پوست می‌شود. همه این مواد به روند پیری سرعت می‌بخشد و موجب تیرگی پوست می‌شود.

افزایش سن

سن همه افراد روز به روز بیشتر می‌شود و مشکلات پوستی نیز بیشتر نمایان می‌شوند. با وجود اینکه نمی‌توان مانع پیری شد اما می‌توان به تغذیه و آبرسانی پوست توجه نمود و سرعت این روند را کم کرد.

جلوگیری از تیرگی پوست

جلوگیری از تیرگی پوست

هفته‌ایی یک با استفاده از اسکراب‌های طبیعی پوست خود را لایه برداری کنید تا ذرات گرد و خاک و آلودگی موجود روی پوست از بین بروند.
برای جلوگیری از تیرگی پوست و داشتن پوستی شاداب، هر شب قبل از خواب پوست خود را پاکسازی کنید.
سعی کنید بعد از استفاده از مواد پاک کننده یا محصولات آرایشی، پوست را مرطوب نگه دارید.
رعایت رژیم غذایی سالم و نوشیدن میزان کافی آب در طول روز، پوست را سالم نگه می‌دارد و باعث درخشش طبیعی آن می‌شود.
سیگار کشیدن بر سلامت پوست تاثیر مخربی دارد. سیگار کشیدن باعث پیری پوست می‌شود.
قبل از بیرون آمدن از منزل و در معرض نور خورشید قرار گرفتن از کرم ضد آفتاب برای صورت، بازوها و پاها استفاده کنید. کرم ضد آفتاب پوست را در برابر آسیب ناشی از اشعه فرابنفش خورشید ایمن می‌کند.

می‌توانید با رعایت نکات بالا مانع تیرگی پوست خود شوید اما اگر همچنان دچار تیرگی پوست شدید به پزشک مراجعه نمایید.

نتیجه گیری

به دلیل طولانی شدن بیماری کوئید – ۱۹ مدت زمان بیشتری به صفحه نمایش گوشی، لپ‌تاپ و … نگاه می‌کنیم و به مراتب بیشتر در معرض اشعه‌های مضر قرار می‌گیریم. این سبک زندگی نامتعادل باعث می‌شود زیر چشم‌ها سیاهی ایجاد شود و پوست دچار تیرگی شود. همچنین داشتن رژیم غذایی ناسالم، استعمال دخانیات و … نیز به تیره شدن پوست سرعت می‌بخشد.

در چنین موقعیتی لازم است مراقبت از پوست خود را بیشتر کنید. ما در این مقاله انواع روش‌های رفع تیرگی پوست را بیان کردیم. با این وجود به خاطر داشته باشید در صورت نتیجه نگرفتن از درمان‌های خانگی یا وخیم‌تر شدن مشکلات پوستی حتما به پزشک مراجعه نمایید. کلینیک زیبایی و لیزر موهای زائد دکتر هنرور با کادری مجرب و متخصص در اموری چون هایفو صورت، میکرودرم، میکرونیدلینگ و نیدلینگ صورت، پلاسماجت، پاکسازی پوست، لیزر کیوسوییچ و … در خدمت شماست.

 

 

 

 

 

.

7 مورد از ساده ترین روش های جلوگیری از پیری زودرس و درمان آن!

پیری روندی اجتناب ناپذیر است که برای هر انسانی به وجود می آید و با افزایش سن، چین و چروک ها نیز بیشتر می شود. به طور کلی از بین بردن علائم پیری شاید غير ممکن باشد اما راهکار هایی مانند ورزش مناسب، خواب کافی، نوشیدن آب و.. وجود دارد که به وسیله آن ها می توان عوارض آن را کاهش داد و از پیری زودرس جلوگیری کرد. البته روش های دیگری نیز مانند هایفو صورت و یا میکرودرم نیز وجود دارد که به جوانسازی کمک می کند. در این مقاله سعی کرده ایم شما را با دلایل پیری زودرس و درمان آن آشنا کنیم پس در ادامه همراه ما باشید.

پیری زودرس به چه معناست؟

افزایش سن سبب کاهش فرایند های داخلی بدن مانند رشد دوباره سلول های پوستی می شود، بنابراین برای انجام این کار بدن به زمان بیشتری احتیاج دارد و زمان ترمیم و بهبود‌ طولانی تر خواهد شد، به همین دلیل چین و چروک از زمان واقعی زودتر ظاهر می شوند. این تغییرات که زودتر از زمان خود ایجاد می شوند را پیری زودرس می گویند.

چگونه می توان از پیری زودرس جلوگیری کرد؟

متخصصان بر این باورند که می توان با رعایت نکاتی از پیری زودرس جلوگیری کرد، پس برای آن که بتوان از این روند جلوگیری کرد به نکات زیر دقت نمایید:

آب بنوشید

کم آبی سبب افزایش چین و چروک خواهد شد. پس با مصرف 8 لیوان آب بدن خود را هیدراته کرده تا علاوه بر آن که از پیری پوست خود جلوگیری می کنید، باعث حفظ جوانی و سلامتی خود نیز شوید.

زود بخوابید

زود بخوابید-پیری زودرس

کمبود خواب کافی و دیر خوابیدن سبب می شود ظاهر انسان نسبت به سن واقعی پیرتر دیده شود زیرا کمبود خواب، پلک های چشم را خسته و افتاده می کند و سبب ایجاد پف نیز خواهد شد.

ورزش روزانه

از آنجایی که ورزش سبب کاهش میزان هورمون کورتیزول و افزایش میزان تولید هورمون های مفید مانند تستوسترون می شود و به وسیله آن می توان به کنترل فشار خون پرداخت، از عواملی محسوب می شود که مانع پیری خواهد شد. بنابراین سعی کنید ورزش را حداقل به مدت نیم ساعت در برنامه روزانه خود قرار دهید تا پوستی شاداب داشته باشید.

پرهیز از خوراکی های شیرین

مصرف زیاد قند علاوه بر آن که موجب افزایش وزن و بیماری هایی مانند دیابت و آکنه می شود، چین و چروک صورت و بدن را افزایش داده و سبب پیری زودتر از حد انتظار خواهد شد؛ زیرا در هنگام مصرف قند روندی به نام گلیکیشن به وجود می آید که سبب چسبیدن قند به پروتئین ها شده و مولکول AGES را ایجاد خواهد کرد که این امر سبب آسیب به پوست خواهد شد.

پرهیز از مالیدن چشم

با مالیدن چشم ها به تدریج کلاژن شکسته می شود و چین و چروک ها افزایش می یابد. پس در هنگام تسکین درد و التهاب چشم به جای آن که به مالیدن چشم بپردازید، دو کیسه چای سبز را دم کرده و پس از خنک شدن بر روی چشم قرار دهید تا ظاهر جوانی داشته باشید. همچنین می توانید از کرم هایی که حاوی ویتامین های K و D هستند، استفاده نمایید.

روی شکم نخوابیدن

روی شکم نخوابیدن-پیری زودرس
در هنگام خوابیدن بر روی شکم پوست صورت تماس مستقیمی با بالشت دارد که این امر سبب می شود در گردش خون آن قسمتی که بر روی بالشت قرار دارد، اختلال ایجاد شده و پوست آسیب ببیند. همچنین سبب بروز چین و چروک بر روی صورت خواهد شد پس سعی کنید نحوه خواب خود را تغییر داده و به پهلو بخوابید.

قرار نگرفتن در معرض آفتاب و برنزه نکردن پوست

هنگامی که مدت زیادی در معرض نور آفتاب قرار می گیرید، اشعه فرابنفش به پوستتان نفوذ می کند و این پرتو ها سبب آسیب به دی ان ای پوستتان می شود. بنابراین چین و چروک بر روی پوست ایجاد خواهد شد پس می توانید از رفتن در معرض آفتاب جلوگیری کرده و منابع از پیرشدن پوست خود شوید.

عوامل تشدید پیری زودرس

عادت های نادرستی وجود دارد که سبب تشدید پیری زود هنگام خواهد شد که در زیر به آن ها اشاره می کنیم.

1.کیفیت پایین خواب

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام داده اند متوجه شده اند که کیفیت خواب پایین، عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و موجب تشدید پیری زودهنگام می شود؛ زیرا خواب کافی موجب بازتولید و احیای سلول های بدن خواهد شد.

2.آلودگی محیطی

آلاینده‌ های زیست محیطی، لک های پوستی و چین و چروک را ایجاد کرده و بر شدت آن می افزاید زیرا پوست به طور مستقیم با هوای آلوده در ارتباط می باشد به همین دلیل سموم و آلاینده ها به پوست نفوذ می کنند.

3.استرس

3.استرس-پیری زودرس
استرس علاوه بر آن که واکنش التهابی در بدن شما ایجاد می کند، بر کیفیت خواب شما نیز تاثیر گذاشته و سلامت پوستتان را به خطر می اندازد. یوگا، طبیعت گردی و مدیتیشن به مدیریت استرس کمک زیادی خواهد کرد.

4.سیگار

از جمله مشکلات ناشی از کشیدن سیگار، افزایش چند برابری سرعت پیری پوست می باشد. بسیاری از افرادی که مصرف سیگار را ترک کرده اند خود نیز متوجه سالم تر شدن پوست خود شده اند.

علائم پیری زودرس چیست؟

لکه های ناشی از تابش خورشید

لک های روی دست و صورت، گواه از سالم نبودن پوست می باشد که علت به وجود آمدن آن ها، اشعه فرابنفش می باشد. این اشعه رنگ های قهوه ای بر روی پوست ایجاد کرده و پوست شما را به دو رنگ نشان می دهد.

چروک یا افتادگی

از رایج ترین نشانه های پیری، چین و چروک بوده که به وسیله عادت هایی مانند اخم کردن زیاد، جمع کردن لب ها، خوابیدن بر روی یک طرف و.. ایجاد می شوند.

التهاب و hyperpigmentation ( لکه های قهوه ای روی پوست)

التهاب و hyperpigmentation ( لکه های قهوه ای روی پوست)
تغییر رنگ روی سینه نشانه بالا رفتن سن افراد و پیری می باشد. البته همیشه ارتباطی با افزایش سن ندارد و می تواند از بیماری های پوستی یا اگزما باشد.

خشکی یا خارش پوست و کم آب شدن پوست ( هیدراته شدن )

از نشانه های پیری می توان به خشکی پوست اشاره کرد که سبب خارش پوست می شود. آب و هوای آلوده نیز باعث آسیب زدن و ترک خوردن آن می شود.

درمان پیری زودرس

هنگامی که با علائم پیری زودرس آشنا شدید باید راهکارهایی را پیدا کنید که بتوانید پیری زود به هنگام خود را درمان کنید. در ادامه به معرفی درمان این علائم می پردازیم. روش های بسیار کاربردی با نتیجه اثر بخش نیز وجود دارد مانند کربوکسی تراپی، هایفوتراپی، میکرونیدلینگ و … که شما می توانید با مراجعه به کلینیک های زیبایی از آنها برخورد دار شوید.

درمان لکه های پوستی

درمان لکه های پوستی-پیری زودرس
هنگام مشاهده لکه های ناشی از آفتاب، به متخصص پوست مراجعه نمایید و خودتان نیز برای بهبود پوست خود سعی کنید از کرم های ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده نمایید و از در معرض قرار گرفتن نور آفتاب بپرهیزید. برخی از لکه های ناشی از نور خورشید با درمان های موضعی مانند ویتامین C و محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید قابل درمان اند اما در صورتی که این روش ها موثر نبودند می توانید درمان به وسیله نور پالسی با شدت بالا ( IPL)، کرایوتراپی ( سرما درمانی) و لایه برداری شیمیایی را انجام دهید.

درمان پیری و چروک پوست دست

هنگامی که بر روی دست خود چین و چروک مشاهده کردید، آن ها را به طور منظم مرطوب کرده و از ضد آفتاب مناسب نیز استفاده نمایید. برخی از آن ها به طور کامل حذف نمی شوند بنابراین می توانید از متخصص پوست مشورت بگیرد و درمان هایی مانند لایه برداری شیمیایی، استفاده از ژل پوستی و درمان با لیزر را انجام دهید. البته توجه داشته باشید که این لیزر با لیزر موهای زائد تفاوت دارد!

درمان خارش و خشکی پوست

گاهی خارش و خشکی پوست ناشی از افزایش سن بوده است پس سعی کنید به وسیله کار های زیر پوست خود را هیدراته نگه دارید:
نوشيدن آب بیشتر
کوتاه کردن زمان دوش گرفتن
استفاده از آب ولرم
استفاده از مرطوب کننده سازگار با پوست

درمان افتادگی و چین و چروک پوست

اگر دچار افتادگی و چین و چروک پوست شده اید می توانید از تزریق بوتاکس یا ژل مناسب استفاده کرده و کار های زیر را انجام دهید تا چین و چروک پوستتان کمتر شود.
استفاده از ضد آفتاب مناسب
استفاده از کلاه لبه دار و لباس مناسب
استفاده از محصولات مراقبتی پوست
جلوگیری از در معرض آفتاب قرار گرفتن
نوشیدن آب
نکشیدن سیگار

التهاب و هایپرپیگمنتیشن

التهاب و هایپرپیگمنتیشن-پیری زودرس
هنگامی که تغییر رنگ را در قفسه سینه خود مشاهده کردید، از آن قسمت در برابر آفتاب محافظت کنید و سعی کنید آن را پوشانده و از ضد آفتاب مناسب استفاده نمایید. همچنین می توانید به وسیله لوسیون های ویتامین C محل مورد نظر را مرطوب کرده یا از محصولات تجویزی توسط پزشک استفاده کنید.

سخن آخر

در این مقاله با علائم پیری زود هنگام که معضل بسیاری از افراد جامعه است آشنا شدید. پس در صورتی که علائم پیری مانند چین و چروک، لکه های پوستی و.. را در خود مشاهده کردید می توانید راه حل های بالا را انجام داده و از پیری پوست خود جلوگیری نمایید.

.